- Page 2 and 3: Originaali tiitel: Allen Carr’s E
- Page 4 and 5: Allen Carr Lihtne viis suitsetamise
- Page 6 and 7: Eessõna Lõpuks ometi imeravi, mid
- Page 8 and 9: minust täiskohaga konsultant, kes
- Page 10 and 11: kohale, et minuga kokku saada. Ma t
- Page 12 and 13: et terapeut on keegi Svengali-tüü
- Page 14 and 15: Kõik suitsetajad võivad leida, et
- Page 16 and 17: ja sõbrad üksnes selleparast, et
- Page 18 and 19: "pimedad". Nad ei suitseta mitte sa
- Page 20 and 21: 3. Miks on nii raske seda lõpetada
- Page 22 and 23: hingeõhu vastase kampaania ajal, i
- Page 24 and 25: suitsetamispäevadesse. Ma ei söö
- Page 26 and 27: Seejärel veedame oma ülejäänud
- Page 28 and 29: 5. Miks me jätkame suitsetamist? M
- Page 30 and 31: on midagi tegemist kätega. Kui see
- Page 32 and 33: vastikuks ning millest me nagunii s
- Page 34 and 35: võimalus, proovides ilma kõhimata
- Page 36 and 37: saa suitsetada, ei häiri neid üld
- Page 38 and 39: 7. Ajuloputus ja magav partner Kuid
- Page 40 and 41: Loogiliselt võttes peaksid nad sed
- Page 42 and 43: Te peate hakkama arendama vastupanu
- Page 44 and 45: kraami. Tulemuseks on tavaliselt ot
- Page 46 and 47: MEELERAHU KINDLUSE JULGUSE ENESEAUS
- Page 50 and 51: veel päeva, mil mul algab ajuverej
- Page 52 and 53: 11. Keskendumisseisund Sigaretid ei
- Page 54 and 55: 12. Lõdvestusseisund Enamik suitse
- Page 56 and 57: 13. Ühitatud sigaretid Ei, ühitat
- Page 58 and 59: 14. Millest ma loobun? ABSULOOTSELT
- Page 60 and 61: olulised asjad, kuid mina isiklikul
- Page 62 and 63: põlatuna teiste poolt, vaid, mis k
- Page 64 and 65: Samas just selle argumendi pärast
- Page 66 and 67: irvitan igakord, kui kuulen neid ka
- Page 68 and 69: MINA: Miks te tahate suitsetamisest
- Page 70 and 71: Nüüd näevad nad seda harjumust n
- Page 72 and 73: 18. Energia Enamik suitsetajaid on
- Page 74 and 75: 20. Need pahaendelised mustad varju
- Page 76 and 77: 22. Suitsetamisest loobumine tahtej
- Page 78 and 79: tavaliselt teiste endiste suitsetaj
- Page 80 and 81: otsustas lõpetada, tema mõtetest
- Page 82 and 83: Nagu ma juba ülalpool ütlesin, on
- Page 84 and 85: Hilja juba. Nad ongi konksu otsas.
- Page 86 and 87: ole sigaret iseenesest; see on naud
- Page 88 and 89: suhteliselt lühiajalist kärpimisp
- Page 90 and 91: Küsige suitsetajalt: "Kui teil ole
- Page 92 and 93: tõenäosusega on üsna peagi paadu
- Page 94 and 95: tegelikult mittesuitsetajad. Nad ei
- Page 96 and 97: suitsu hulka, hirmul, et saab kopsu
- Page 98 and 99:
kannatavad pettekujutluse all, et j
- Page 100 and 101:
Kui antisotsiaalne lõhe suitsetaja
- Page 102 and 103:
vingetele kuttidele uhkuse märgiks
- Page 104 and 105:
Palju aastaid ütlesin ma, et tean
- Page 106 and 107:
vapper sukeldumiseks. Seega olen ma
- Page 108 and 109:
Ma tean, et on klišee, kui öeldak
- Page 110 and 111:
kiiresti sigaret põleb, kui kiires
- Page 112 and 113:
30. Kas ma võtan kaalus juurde? Se
- Page 114 and 115:
31. Vältige võltsajendeid Paljud
- Page 116 and 117:
Miks mul on vaja seda teha? El OLEG
- Page 118 and 119:
et kui suudan ilma sigaretita vastu
- Page 120 and 121:
Kui te suudate algusest peale olla
- Page 122 and 123:
1. Lükake oma plaan kustutada viim
- Page 124 and 125:
Suitsetamise lõpetamine on samasug
- Page 126 and 127:
vabanenud, pole teil sugugi rohkem
- Page 128 and 129:
haigustest. Ja ennekõike tuletage
- Page 130 and 131:
35. Kas see on mulle raskem? Teguri
- Page 132 and 133:
36. Ebaõnnestumise peamised põhju
- Page 134 and 135:
37. Aseained Aseainete hulka kuuluv
- Page 136 and 137:
Kuna teie isu on nüüd parem, sö
- Page 138 and 139:
lõpetada, suitsetavad tegelikult o
- Page 140 and 141:
39. Ilmutuse hetk Ilmutuse hetk lei
- Page 142 and 143:
Paljud suitsetajad küsivad minu k
- Page 144 and 145:
40. Viimane sigaret Olles oma ajast
- Page 146 and 147:
42. Viis aastat tagasisidet Alates
- Page 148 and 149:
viletsusest, milles ta on. Sina tea
- Page 150 and 151:
"Millal ma küll vabaks saan?", sii
- Page 152 and 153:
nagu juhtuks midagi hirmuäratavat.
- Page 154 and 155:
43. Aidake suitsetajal lahkuda uppu
- Page 156 and 157:
see tegelikult on: räpane narkooti
- Page 158 and 159:
Nõuanne mittesuitsetajatele SOOVIT
- Page 160 and 161:
Üks trikke, mida ma kasutasin, kui
- Page 162 and 163:
suurim tapja Lääne ühiskonnas, j
- Page 164 and 165:
suitsetamisest. Nüüd veedan ma om
Change language