Untitled - traktorist.org

Nüüd näevad nad seda harjumust nii, nagu see tõepoolest on, ja veedavad
allesjäänud osa oma elust mõeldes: "Miks ma narrisin ennast arvates, et vajan
suitsetamist? Kui ma ainult saaksin ajas tagasi minna!"
Lõpetage enda narrimine. Teil on võimalus. Suitsetamine on ahelreaktsioon. Kui
te suitsetate järgmise sigareti, viib see järgmise juurde ja veel järgmise juurde.
See ongi teiega juba juhtunud.
Raamatu alguses ma lubasin, et mingit šokiteraapiat ei tule. Kui te olete juba
otsustanud suitsetamisest loobuda, ei ole see teile šokiteraapia. Kui te ikka alles
kahtlete, jätke ülejäänu sellest peatükist vahele ja tulge selle juurde tagasi siis,
kui olete raamatu läbi lugenud.
Paljudes statistikates on juba kirjutatud nendest kahjudest, mida sigaretid
suitsetajate tervisele tekitavad. Häda on ainult selles, et kuni suitsetaja pole
otsustanud loobuda, ei taha ta nendest midagi kuulda. Isegi
tervishoiuministeeriumi hoiatus on ajaraiskamine, kuna suitsetaja tõmbab
silmaklapid ette, aga kui ta seda kogemata loebki, siis esimene asi, mis ta teeb
on sigareti põlema panemine.
Suitsetajad kipuvad mõtlema terviseriskist kui mõnest õnnemängust, kus kehtib
pihta-mööda-süsteem nagu kõndimisel miiniväljal. Raiuge see endale pähe: see
on juba juhtunud. Iga kord, kui te pahvite sigaretti, hingate te vähkitekitavat
tahma oma kopsudesse, ja kahtlemata on vähk surmavatest haigustest kõige
hullem, mida sigaretid põhjustavad või mõjutavad. Nad on mõjuvõimsad
kaasaaitajad ka südamehaiguste, arteroskleroosi, emfüseemi, angiini, tromboosi,
kroonilise bronhiidi ja astma korral.
Suitsetajad kannatavad ka sellise pettekujutluse all, et suitsetamise mõju
haiguste korral on liialdatud. Sootuks vastupidi. Pole mitte mingisugust kahtlust,
et Lääne ühiskonnas on sigaretid haigustekitajad number 1. Häda on selles, et
paljudel juhtudel, kus sigaretid põhjustasid surma või olid kaasaaitavaks
faktoriks, ei süüdistata statistikas sigarette.
71