You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
ROZHOVOR<br />
svetlom v psychiatrii. Táto liečba<br />
existuje a je nám k dispozícii prakticky<br />
celé minulé storočie. Liečba<br />
psychických porúch liekmi ju akoby<br />
zatlačila do úzadia a zabudlo sa na<br />
terapie, kde sa učia účinne relaxovať<br />
s otvorenými očami. To je taký aspekt<br />
tejto liečby, ktorý ma osobne zaujal,<br />
a o ktorom s radosťou rozprávam každému,<br />
kto sa zaujíma o túto oblasť.<br />
som mojim pacientom a záujemcom<br />
mohla vysvetliť jeho správne používanie.<br />
To je vymedzené na presne<br />
určený ranný čas, v inom dennom<br />
čase by mohol byť dokonca škodlivý.<br />
ČO JE LIEČBA SVETLOM?<br />
Ešte pred sto rokmi žila a pracovala väčšina ľudí vo vonkajšom prírodnom<br />
prostredí. Po mnoho miliónov rokov sa náš hormonálny systém zladil s cyklami<br />
v prírode, ktorých hlavným regulátorom je slnečné svetlo. V ostatných<br />
desaťročiach sa toto spojenie výrazne narušilo tým, že trávime oveľa viac času<br />
pri umelom osvetlení v interiéroch. Bežné svetelné zdroje ako žiarovka alebo<br />
žiarivka nám síce umožňujú orientovať sa a pracovať, ale nedokážu nahradiť<br />
veľmi dôležitý vplyv plnospektrálneho slnečného žiarenia na našu hormonálnu<br />
reguláciu. Nerovnováha hladiny hormonálnych neurotransmiterov v mozgu,<br />
ako je melatonín a serotonín, spúšťa u citlivejších jednotlivcov niektoré závažné<br />
zdravotné ťažkosti, ako je napríklad únavový syndróm, úzkostná porucha<br />
alebo depresia. Najmä v škandinávskych krajinách je terapia plnospektrálnym<br />
svetlom veľmi rozšírená a využívaná viac ako štyri desaťročia.<br />
ňu. Dokonca nedávno sa nám dostal<br />
k dispozícii liek, ktorý v mozgu spôsobuje<br />
zmeny na podobnom princípe<br />
ako liečba svetlom. Nevidela som<br />
však dôvod predpisovať liek, keď sa<br />
dá bez možných nežiaducich účinkov<br />
dosiahnuť rovnaký efekt priamo<br />
svetlom. A tak som zohnala prvé plnospektrálne<br />
liečebné panely cez internet,<br />
až z Anglicka, a začala som<br />
ich pacientom požičiavať. Neskôr<br />
som sa dozvedela, že na niektorých<br />
psychiatrických a gerontologických<br />
oddeleniach je táto liečba dodnes dostupná.<br />
Ale keď som si naštudovala<br />
presný terapeutický postup, pochopila<br />
som, že ambulantná liečba vyžaduje aj<br />
kompententný pohovor s pacientom<br />
o „užívaní“ plnospektráneho svetla.<br />
Aké problémy možno týmto spôsobom<br />
liečiť?<br />
Pochopenie a použitie tohto postupu<br />
pomáha pacientom s depresiou,<br />
nespavosťou, detskou hyperaktivitou,<br />
čo vieme potvrdiť overenou potrebnou<br />
účinnosťou na melatonínovo-<br />
-serotoninergný metabolický systém.<br />
Títo pacienti mi časom vstupujú aj do<br />
26<br />
Svet Grálu<br />
26 | 2010<br />
Existuje klinický výskum liečby<br />
svetlom u nás, alebo v zahraničí?<br />
Áno, existuje mnoho klinických<br />
výskumov, aj na našej internetovej<br />
stránke je možné preklikať sa na najznámejšie<br />
medicínske štúdie venujúce<br />
sa plnospektrálnemu svetlu. V súhrne<br />
všetky tieto štúdie potvrdzujú účinnosť,<br />
ale len za dodržania štandardných<br />
terapeutických postupov. Taktiež<br />
sú overené kontraindikácie, ako<br />
napríklad epilepsia, zelený očný zákal<br />
a podobne.<br />
Okrem toho, že ste vybavili svoju<br />
ambulanciu plnospektrálnym svetelným<br />
panelom, používate podobné<br />
svetelné zdroje aj vo vlastnej domácnosti?<br />
V ambulancii som si do stojatej<br />
lampy, ktorá mi svieti počas celého<br />
pracovného dňa, nainštalovala plnospektrálnu<br />
žiarovku. Tieto žiarovky<br />
sa používajú na prevenciu<br />
duševných porúch a sú bežné aj v niektorých<br />
moderných firmách a podnikoch.<br />
Na liečbu už rozvinutých porúch<br />
je určený plnospektrálny panel.<br />
Ten mám k dispozícii na ukážku, aby<br />
Doma máme taktiež dva druhy plnospektrálnych<br />
panelov. Mám veľmi<br />
rada ich svetlo, a sama experimentujem<br />
s jeho pôsobením na moje ranné<br />
vstávanie. Môj syn čítava pri tomto<br />
svetle už dva roky, pričom len teraz<br />
je prváčik. Verím tomu, že toto svetlo<br />
pomohlo pri jeho koncentrácii, a rozvinutí<br />
jeho intelektu ešte v predškolskom<br />
období.<br />
Dá sa takáto lampa na domáce použitie<br />
kúpiť pre každodennú osobnú<br />
potrebu?<br />
Áno, je to možné napríklad cez internet,<br />
problém je v tom, že skutočne<br />
je lepšie absolvovať najprv inštruktáž,<br />
aby sa človek dozvedel potrebné zásady,<br />
prípadne si dohodnúť konzultáciu<br />
cez e-mail.<br />
Aké sú odozvy – reakcie pacientov<br />
z vašej ambulancie? Spomínate si na<br />
prípady z praxe, keď liečba svetlom<br />
výrazne pomohla zlepšiť stav pacienta?<br />
Niektorí klienti si lampu a jej špecifické<br />
svetlo obľúbili, a najma v tmavom<br />
jesennom a jarnom období sa
Change language