You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
معظم أسباب السمنة وراءها عادات غذائية سيئة<br />
ممارسات صحية<br />
تضمن للطفل وزنًا مثاليًا<br />
معظم األطفال أصحاب الوزن املثايل يتمتعون بصحة أفضل، وقدرة<br />
أكرث عىل التعلم، وثقة أعىل، مقارنة باألطفال الذين متيل أجسامهم إىل<br />
ويكونون أكرث عرضة لإلصابة مبشاكل صحية يف املستقبل. السمنة<br />
وإذا عاىن الطفل زيادة يف الوزن، يستطيع اآلباء مساعدته عىل<br />
من الوزن الزائد من خالل اتباع سلوكيات ومنط حياة أكرث التخلص<br />
مستخدمني وسائل تعليمية تساعد يف تحفيز األبناء وتوعيتهم صحة،<br />
وإرشادهم إىل تبني منط حياة صحي.<br />
املتعة التي يكونون عليها وهم أصحاء، كذلك يجب عىل األرسة تعويد الطفل<br />
عىل مامرسة األلعاب الرياضية، ويفضل مامرستها معه بشكل جامعي من<br />
قبل أفراد العائلة، ألنها متنح الجميع تغرياً يعود بالنفع نفسياً وجسدياً.<br />
القدوة الحسنة<br />
خالل القدوة الحسنة التي يقدمها اآلباء يستطيعون تغيري عادات من<br />
أبنائهم ليتمتعوا بصحة جيدة، فالصغار بطبيعتهم يبحثون دامئاً وسلوكيات<br />
قدوة يقتدون بها، وعىل اآلباء استغالل هذا الشغف لتعليمهم خطوات عن<br />
التمتع بوزن مثايل صحي، من خالل مامرسة عادات صحية، كالخروج وأسس<br />
أو استعامل الدراجة الهوائية بدالً من الجلوس أمام التلفاز أو الذهاب مشياً<br />
كرة القدم يف املنتزه أو السباحة أو ركوب الخيل، مظهرين لهم مدى ملامرسة<br />
تاج الصحة<br />
132
Change language