Katalog

Lněný olej a Vaše zdraví
Příprava
na těhotenství
Omega-3 jsou nezbytné pro normální
vývoj mozku a orgánů plodu, takže
je důležité, aby matka měla dostatek
Omega-3, pokud se připravuje na
těhotenství. Prekurzory prostaglandinů,
které regulují ženský cyklus a těhotenství,
jsou tvořeny z Omega-3 a Omega-6.
Varlata, sítnice a mozek jsou místa,
kde má tělo nejvyšší hladinu Omega-3,
proto je důležité, aby měl otec dostatek
Omega-3 potřebných pro plodnost.
Reference:
Aliza H Stark, Michael A Crawford, and Ram
Reifen, 2005: Update on alpha-linolenic acid
Nutrition Reviews. Vol. 66(6):326–332
Simopoulos, A.P., Robinson, J 1998: The Omega
Plan. Hodder & Stoughton, Rydalmere
Těhotenství
DHA (kyselina dokosahexaenová) je
klíčovým „stavebním prvkem“ mozku,
tvoří 8 % hmotnosti mozku – to je
důvod, proč je důležité, aby těhotné
ženy měly v průběhu těhotenství zajištěn
dostatečný přísun Omega-3.
Existují důkazy o snížení výskytu
předčasných porodů, potratů a snížení
výskytu preeklampsie (zvýšený krevní
tlak a vylučování bílkovin močí) u starších
žen.
Reference:
Heather Hutchins 2008 Omega-3 Fatty Acids:
Recommendations for Therapeutics and Prevention.
Medscape General Medicine 7(4):, 2005.
Schmidt M. A. 1997: Smart Fats: How dietary
Fats & Oils Affect Mental, Physical & Emotional
Intelligence. Frog Ltd. Berkeley.
Po těhotenství
Hladina mateřské DHA během
těhotenství klesne (stejně jako po
porodu), neboť DHA je přenesena na
plod nebo novorozence, aby napomohla
s rozvojem jeho nervové soustavy.
Klinická deprese je spojována
s nízkou hladinou Omega-3 esenciálních
mastných kyselin, existují důkazy
o snížení poporodních depresí a zlepšení
mentálních funkcí, pokud je hladina
Omega-3 dostatečná.
Existuje nezvratný důkaz, že DHA
je nezbytná pro poznávací proces
a zrakový vývoj kojenců, protože DHA je
soustředěna v mozku a sítnici.
Reference:
Schmidt M. A. 1997: Smart Fats: How dietary
Fats & Oils Affect Mental, Physical & Emotional
Intelligence. Frog Ltd. Berkeley.
Heather Hutchins 2008 Omega-3 Fatty Acids:
Recommendations for Therapeutics and Prevention
Medscape General Medicine 7(4):, 2005.
Doporučujeme následující
produkt organické farmy Waihi
Bush ženám, které plánují
těhotenství, jsou těhotné nebo
byly v nedávné době těhotné
Bio lněný olej kvítek
23