Sunde børn, 9. udgave - Sundhedsstyrelsen

More documents

Recommendations

Info

Lad barnet være så aktiv i spisningen som muligt. Giv barnet mulighed for at spise selv. BARNET 6-12 MÅNEDER 55
Hvor mange måltider? I 6-12-måneders-alderen vil de fleste <strong>børn</strong> have brug for 6-7 måltider. Efterhånden kan måltiderne falde sammen med resten af familiens. At lære sit barn at spise almindelig mad skal være en leg og hyggestund. Lad barnet være så aktiv i spisningen som muligt. Giv barnet mulighed for at spise selv. Barnet vil nyde at spise sammen med jer andre og smage af familiens mad, når den egner sig. 8-9 måneder gammel har barnet brug for 4-5 fyldige måltider morgen, formiddag, frokost, eftermiddag og aften, fx: Morgen Grød med revet frugt Formiddag Bolle med ost og frugtstykker Frokost Rugbrød med kød, fisk, grønt Eftermiddag A38 med müsli og bær Aften Kartofler, grøntsager og kød Til måltiderne kan du give barnet vand eller modermælkserstatning i koppen, evt. små slurke sødmælk. Bryst eller flaske gives efter behov, fx efter måltiderne og sen eftermiddag. Tidligt om morgenen og inden sovetid kan barnet ammes eller få en flaske modermælkserstatning. Undgå saft, juice og andre søde drikke i sutteflasken på grund af risikoen for huller i tænderne. Og brug kun sutteflasken til modermælkserstatning eller udmalket modermælk. 56 BARNET 6-12 MÅNEDER Mad fra 9 måneder I denne alder kan barnet stort set spise den samme mad som resten af familien. For at sikre en god vækst og udvikling er det fortsat vigtigt at tilbyde barnet mange hoved- og mellemmåltider i løbet af en dag. Ved hvert måltid bør indgå brød, gryn, kartofler, ris eller pasta samt frugt og/eller grønt. Til hovedmåltiderne er det desuden godt at tilbyde barnet enten kød, fisk, æg, mælkeprodukter eller ost. Madens fedtindhold Små <strong>børn</strong> skal have lidt mere fedt i maden end voksne. De har brug for megen energi (joule/kalorier) til at vokse og bevæge sig omkring. Samtidig kan de ikke spise særlig store portioner. Fedt giver mest energi, så ved at sørge for at der er fedt nok i maden, sikrer du på en nem måde, at barnet får energi nok. Tilsæt en teskefuld plantemargarine, smør eller olie pr. portion hjemmelavet grød og grøntsagsmos indtil barnet er 1 år. Brug for det meste plantemargarine og planteolier, da barnet i forvejen fra sødmælken får en del fedt af samme type som fra smør. Industrielt fremstillede produkter og grød fremstillet udelukkende på modermælkserstatning, skal ikke tilsættes ekstra fedt. Mælk Selv om barnet er kommet godt i gang med skemad udgør mælk stadig en stor del af maden i hele det første leveår. Frem til 9 måneder bør det meste af mælken i barnets mad og drikke være modermælk eller modermælkserstatning. Fra 9-måneders-alderen kan sødmælk i kop efterhånden udgøre hovedparten af barnets mælk.
Page 1 and 2:
SUNDE BØRN Til forældre med børn
Page 3 and 4:
SUNDE BØRN Til forældre med børn
Page 5 and 6: Indhold AT FÅ ET BARN . . . . . .
Page 7 and 8: Morgenmad . . . . . . . . . . . . .
Page 10 and 11: At få et barn Tillykke! • 10 At
Page 12 and 13: Trøst og omsorg Barnet udvikler si
Page 14 and 15: Kontakt og samvær Giv barnet kærl
Page 16 and 17: Parforholdet Forventningerne til at
Page 18 and 19: Forholdet til søskende er værdifu
Page 20 and 21: Barnet 0-6 måneder Barnets vækst
Page 22 and 23: Udvikling de første 6 måneder Udv
Page 24 and 25: måned kan barnet bevidst trille fr
Page 26 and 27: Amning og barnets mad 0-6 måneder
Page 28 and 29: Det er vigtigt, at barnet har godt
Page 30 and 31: holdes rene og tørre. Et dagligt b
Page 32 and 33: flasken. Det er derfor vigtigt at r
Page 34 and 35: stem, skal flasker tilberedes fra g
Page 36 and 37: til dit ansigt, tal og syng og lad
Page 38 and 39: De fleste børn nyder et bad. Hold
Page 40 and 41: kontakt med allergifremkaldende sto
Page 42 and 43: Grundudstyr 6 - 8 Undertrøjer, bom
Page 44 and 45: Når I vælger, så vær opmærksom
Page 46 and 47: Høj stol Når barnet sidder med re
Page 48 and 49: Barnet 6-12 måneder Barnets vækst
Page 50 and 51: at sutte på, for barnet sanser og
Page 52 and 53: Foto: Helle Madsen Pegebøger med s
Page 54 and 55: Den første skemad Den første skem
Page 58 and 59: Amning anbefales frem til 1 år og
Page 60 and 61: Sikkerhed i hjemmet og i trafikken
Page 62 and 63: Barnet 1-2 år Barnets vækst og ud
Page 64 and 65: Lad barnet lege ude hver dag, hvis
Page 66 and 67: energi nok. Giv barnet letmælk og
Page 68 and 69: Ideer til morgenmad • Havregrød
Page 70 and 71: Giv dig tid til at opleve verden sa
Page 72 and 73: Sikkerhed i hjemmet og i trafikken
Page 74 and 75: Barnet 2-3 år Barnets vækst og ud
Page 76 and 77: Efterhånden vil barnet lære at g
Page 78 and 79: Barnets mad 2-3 år Familiens mad B
Page 80 and 81: Det er vigtigt, at barnet får muli
Page 82 and 83: Din reaktion vil have stor betydnin
Page 84 and 85: Tilbud fra sundhedsvæsenet Sundhed
Page 86 and 87: Sundhedsplejersken vil følge barne
Page 88 and 89: Forebyggende helbredsundersøgelser
Page 90 and 91: MFR MFR-vaccinen beskytter mod mæs
Page 92 and 93: Sociale tilbud Barnets pasningsmuli
Page 94 and 95: form for samvær, I har mulighed fo
Page 96 and 97: Ved dagplejerens sygdom og ferie vi
Page 98 and 99: net at føle sig rigtigt hjemme nog
Page 100 and 101: Hvis I er studerende og modtager SU
Page 102 and 103: Det syge barn 0-3 år Tegn på sygd
Page 104 and 105: Foto: Jo Selsing Mål temperaturen
Page 106 and 107:
Pasning af det syge barn Sengeleje
Page 108 and 109:
Sygdomme og symptomer De almindelig
Page 110 and 111:
Hvis barnet får rifter bag ørerne
Page 112 and 113:
• Barnet har smerter i maven. •
Page 114 and 115:
vil det ofte tisse eller have affø
Page 116 and 117:
pigt, og halen helst luftes meget s
Page 118 and 119:
Hvis du vil vide mere Bøger På bi
Page 120 and 121:
Grøntsager . . . . . . . . . . . .
Page 122:
SUNDE BØRN Vejledning til forældr
show all

Sunde børn, 9. udgave - Sundhedsstyrelsen

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?