- Page 2:
Meditation ©Time2be Forfatter: Met
- Page 6:
4 indhold i detaljer... 07-45 HVAD
- Page 10:
8 På sjælens niveau Jeg mediterer
- Page 14:
12 Det kommende afsnit er årsagen
- Page 18:
16 Og måske skal vi passe på, at
- Page 22:
20 Mindfulness Mindfulness er et en
- Page 26:
24 Oplevelser under meditation Der
- Page 30: 28 kuglepen”, men det er kun, for
- Page 34: 32 Naturlig meditation Jeg bliver o
- Page 38: 36 1. Yama - Reglerne for social om
- Page 42: 40 En illustration af, hvordan yoga
- Page 46: 44 der en portion residualluft tilb
- Page 50: 48 Mentale effekter Det er dokument
- Page 54: 52 Effekter i hjertet Man kan arbej
- Page 58: 56 Ved regelmæssig brug af EmWave
- Page 62: 60 meditation som metode til følel
- Page 66: 64 Sindet er sin egen lænke At læ
- Page 70: 68 stemme sig ud, når jeg går amo
- Page 74: 72 Nye muligheder for at kommuniker
- Page 78: 76 og snakker lidt, vi drikker lidt
- Page 84: 82 Hvilken meditationsform bør DU
- Page 88: 86 Jeg lærte Svend Trier at kende
- Page 92: 90 med 91 Afspænding krop og sanse
- Page 96: 94 Øvelse 7.02: Sansetræning - 5
- Page 100: 98 Øvelse 7.03: Udbytte Udførelse
- Page 104: 102 Metamusik Jeg har spurgt Verner
- Page 108: 106 Med øret som indgang... øvels
- Page 112: 110 med åndedrættet som indgang 1
- Page 116: Det normale åndedræt Det normale
- Page 120: 118 Lindrende vejrtrækning Tænk e
- Page 124: 122 Med åndedrættet som indgang..
- Page 128: 126 Øvelse 9.03: Pauserne i ånded
- Page 132:
130 Øvelse 9.06: Udbytte Udførels
- Page 136:
134 Øvelse 9.09: Stemplet Udførel
- Page 140:
138 LOVE, THE FRAGRANCE OF MEDITATI
- Page 144:
142 Egentlig er det jo ikke en over
- Page 148:
146 Øvelse 10.02: Udbytte Udførel
- Page 152:
150 med chakraerne som indgang 151
- Page 156:
154 Harachakra (swadhisthana) Hara-
- Page 160:
158 Hjertechakra (anahata) Hjertech
- Page 164:
162 Pandechakra (ajna) Pandechakrae
- Page 168:
166 Chakraernes udviklingscyklus Ro
- Page 172:
170 Rod Hara Solar Plexus Hjerte Ha
- Page 176:
174 med naturen som indgang 175 Med
- Page 180:
178 Øvelse 12.02: Fokuseringsøvel
- Page 184:
182 meditationens kvaliteter skal i
- Page 188:
186 Tolle er ganske lavpraktisk for
- Page 192:
190 behovet fra dag til dag også s
- Page 196:
194 jeg synes, er så vigtigt. I de
- Page 200:
198 Familieportræt Da børnene var
- Page 204:
202 Is, sne, vand, damp. Flydende,
- Page 208:
206 Indeks Affirmation: p. 18, 68,
- Page 212:
Ludwig DS. & Kabat-Zinn, J. (2008).