Jürgen Reis - Consolution.at

Kä mpfer-X-Split 5
Bei Drucklegung von Power-Quest 2 bereits zweifacher Westdeutscher Bodybuilding-Meister 2008 und 2009,
Leon Schmahl – zwei bis dreimal tägliches Training schuf diesen Körper.
Alles klar. Wie sieht denn ein konkreter Plan für voll Berufstätige aus? Für mich als
»Old School Bodybuilder« sind die Geheimnisse der starken Männer aus dem Osten
und auch aus Ihrem Klettersport relatives Neuland und total faszinierend. Gibt’s da
einen Weg, der sowohl klassische Bodybuilding­Ansätze, als auch die Philosophien
der Bulgaren mit den Trainingsgeheimnissen des Klettersports vereint? Ist maximaler
Kraft­ und Muskelmasseaufbau bei gleichzeitigem Erreichen von Top­Körperfettwerten
auch für mich möglich?
Im Trainingsprozess hören nicht nur die Bulgaren zu 50% auf die Anweisungen ihrer
erfahrenen Trainer und zu 50% auf ihr eigenes Bauchgefühl. Peak-Prinzip-Leser erinnern
sich vermutlich an den mehrfachen Kletterweltcupsieger und -weltmeister
François Petit. Auch bei den Franzosen, welche über fast ein Jahrzehnt meinen
Sport dominierten, galt dieser Grundsatz als oberstes Gebot.