Jürgen Reis - Consolution.at
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177, 210<br />
2 0 Power-Quest 2<br />
Das kleine Nicht-Supplementekapitel<br />
»Nicht kochen mit Dominic, Niels und <strong>Jürgen</strong>« … Power-Quest-Leser erinnern sich<br />
sicher noch an diesen Abschnitt in meinem letzten Buch, in dem ich einfache, aber<br />
sehr effektive Rezepte für die Kämpfer-Küche präsentierte – speziell für alle Nicht-<br />
Köche, wie auch ich es die meiste Zeit bin . Auch unsere Podcaststars Martin<br />
Gr<strong>at</strong>zer (GOLD Nr. 210) und Charles Poliquin (GOLD Nr. 177) sind der Meinung,<br />
dass es im Leistungssport normal ist, am n<strong>at</strong>ural way alle Register zu ziehen. Was<br />
habe ich also nun unter dieser, zugegeben etwas seltsamen Überschrift, zu bieten<br />
bzw. nicht zu bieten?!<br />
Ich habe es inzwischen sprichwörtlich s<strong>at</strong>t, dass die am häufigsten gestellte Frage<br />
eines jeden neuen Coachies fast immer die nach dem »Muskelaufbau-Zaubertrank«<br />
schlechthin ist – welcher Muskelaufbauversprechungen, wie sie in manchen<br />
»Fach-Magazinen« gemacht werden, erfüllen kann. Deswegen gleich hier vorweg:<br />
Ohne Fleiß wurde noch nie ein Preis gewonnen! Solche Ergebnisse (wie sie auf den<br />
Vorher-Nacher-Bildern von gewissen »professionellen« Magazinen abgebildet werden)<br />
in so kurzer Zeit zu erreichen, sind n<strong>at</strong>ural auf keinen Fall möglich! Vergessen<br />
Sie es also ein für alle Mal ... diese angeblichen »Wundermittelchen« existieren<br />
nicht! Ohne hartes Krafttraining, saubere Ernährung und den perfekten, aktiven<br />
Lifestyle können Sie mit allen Pillen und Mittelchen dieser Welt weder dauerhaft<br />
Kraft noch Muskelmasse aufbauen.<br />
Okay... alles klar ... aber wozu dienen dann Supplemente überhaupt?<br />
Nun, mein im Peak-Prinzip erwähntes »Supplemente-Budget« von 200 Euro pro<br />
Mon<strong>at</strong> h<strong>at</strong> sich inzwischen nicht verkleinert, sondern im Gegenteil: Fast verdoppelt!<br />
N<strong>at</strong>ürlich wurden mittlerweile dank Sponsoren manche Eigenbedarfslieferungen in<br />
den Verträgen inkludiert, denn bei mir geht es nun einmal um Hochleistungssport.<br />
Ich bin zudem selbstständig, das heißt: Kein Geld für Krankenstand. So sind es<br />
beispielsweise insgesamt fast zwei Jahrzehnte, die ich ohne größere Grippe erleben<br />
durfte ... und das einfach so? Nein ... n<strong>at</strong>ürlich nicht! Viel Bewegung bei<br />
einem gesunden Life-Style mit viiiiiel Trinken und den Eins<strong>at</strong>z von Lapacho- und<br />
anderen Tees sind und waren meine Empfehlung aus Power-Quest! Diese einfachen,<br />
aber wichtigen Mittel sprechen nach wie vor für sich und sind somit bei mir anstelle<br />
von irgendwelchen »Wundermittelchen« immer noch im Eins<strong>at</strong>z!<br />
Ganz klar: Individualität ist angesagt! Kein Euro zu viel, aber auch keine falsche<br />
»Sparefroh-Mentalität« ist für mich der einzig richtige Weg um richtig dosiert<br />
auch auf der Zus<strong>at</strong>zernährungsfront erfolgreich und vor allem effektiv <strong>at</strong>tackieren<br />
zu können.
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