Jürgen Reis - Consolution.at
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Power-Quest 2<br />
Ihr Kämpfer-X-Split-Programm vereint das Beste aus allen Welten des Kraftsports:<br />
• Ganzkörpereinheiten, bestehend aus den effektivsten Masse-Grundübungen<br />
des Kraftsports, setzen maximale anabole Reize und lassen die Muskul<strong>at</strong>ur<br />
des gesamten Körpers wachsen.<br />
• Fokus-Training für jeweils unterschiedliche Körperpartien nimmt ganz gezielt<br />
einzelne Muskelgruppen separ<strong>at</strong> ins Visier, trainiert Sie aus verschiedenen<br />
Winkeln, und sorgt für eine komplette, harmonische Entwicklung<br />
der jeweiligen Muskelpartie.<br />
• Die Prinzipien des Sportklettertrainings dienen dabei als angewandtes,<br />
übergeordnetes Hochleistungssport-System. Dies bedeutet: Die in den ersten<br />
beiden Punkten dieser Aufstellung angeführten Erfolgsgeheimnisse der<br />
starken Männer aus dem Osten mit HIT und den Volumen-Trainingstechniken<br />
aus dem Bodybuilding werden kombiniert. So verbinden Sie die Ansätze<br />
des grundübungsorientierten Ganzkörpertrainings und des auf eine<br />
Muskelgruppe ausgerichteten Fokus-Trainings zu einem einmaligen Trainingssystem.<br />
• Ergänzt wird das Ganze durch High Intensity Intervall Training (HIIT). Sie<br />
schmelzen dadurch zusätzlich überflüssiges Körperfett ein und legen die<br />
Sicht frei auf Ihr Muskelrelief. Siehe auch Bild auf Seite 73.<br />
Aus diesen Elementen setzt sich der Kämpfer-X-Split zusammen. Er führt<br />
auch Sie garantiert in den nächsten Muskelaufbau-Level.<br />
Kämpfer-X-Split – hocheffektive Kombin<strong>at</strong>ion vielfältiger Reize für maximalen<br />
Kraft- und Muskelaufbau und gleichzeitige Körperfettreduktion<br />
Durch die »Kreuzung« der vielfältigen Reize, die Sie mit diesem Programm setzen<br />
werden, schaffen Sie eine Hormonlage in Ihrem Körper, die deutlichen Muskel- und<br />
Kraftaufbau bewirkt und gleichzeitig effektiv Körperfett verbrennt.<br />
Neben dem harten und konsequenten Training gehört auch immer eine angepasste<br />
Ernährung dazu, um Ihr Ziel eines muskulösen und definierten Körpers zu<br />
erreichen. Wie Sie ab Seite 237 lesen können, erreichen Sie nur mit dem »Komplettpaket«<br />
den fitten, durchtrainierten Peak-Athleten-Körper, der Ihnen bis jetzt vielleicht<br />
nur in Ihren kühnsten Träumen vorschwebte:
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