Jürgen Reis - Consolution.at

Power-Quest 2
Stopp: Was denken Sie, welcher Gedanke führt nun zum Erfolg? Der an das perfekte
Aufsetzen, zentimetergenau auf der Centerline, oder der an unsanftes Runterkippen?
Ich denke, die Antwort liegt auf der Hand. Die Vorwegnahme des Erfolges ist
dem Zweifel an der eigenen Leistung haushoch überlegen. Das Hineinversetzen in
den anvisierten Erfolg ist die Siegeswaffe schlechthin – sowohl über den simulierten
Wolken, als auch mit beiden Beinen fest am Boden, oder eben in der Kletterwand.
Die Vorwegnahme des Erfolges zählt zu den einfachsten, aber zugleich effektivsten
Techniken jedes Mentaltrainings. Hören Sie dazu auch den kürzlich erwähnten
GOLD-Podcast 174 mit Andreas Plate, speziell mit Fokus auf dieses
universelle Gesetz hin, noch einmal genau an.
Fokussieren – zielen – treffen: Keine Frage des Seitenwindes
Das Gefühl des Erfolges vorwegnehmen, diesen mit allen Sinnen vorstellbar und
fühlbar zu machen, hat es mir im eben beschriebenen fiktiven Endanflug, sowie im
realen Kletter-Wettkampf ermöglicht, meine Leistungen punktgenau und auf Abruf
zu erbringen. Das Hineinfühlen in die alles entscheidenden, letzten Sekunden
vor dem ersehnten Erfolg mit allen Wahrnehmungskanälen zählt zu den einfachsten,
aber zugleich effektivsten Techniken eines Mentaltrainings.
»Wie fühlt sich die wirklich perfekte Traumlandung an?«, ist die Frage, welche Sie
sich in Ihrem tiefsten Inneren zu stellen haben, um diese vorwegzunehmen. Was
fühlen und spüren Sie dabei? Was sehen Sie, wo liegt Ihr Fokus? Welche Geräusche
nehmen Sie wahr? Verbinden Sie das Aufsetzen vielleicht sogar mit einem Geschmack
oder Geruch? Ihr Unterbewusstes kennt definitiv keinen Unterschied zwischen
der Realität und einer klaren, lebhaften Vision. Genau diese Tatsache nutzen
Sie bei dieser Technik. Das kommt Ihnen bekannt vor? Ab Seite 137 erlebten Sie
das selbe Phänomen mit allen fünf Sinnen in Form des »Vorwettkampffiebers«
von Leon Schmahl. Dieses Mal ahnen Sie schon ... es funktioniert tatsächlich immer
– sogar beim »Computerspielen«. Kein Scherz übrigens. Auch wenn ich mich
in diesem Kapitel gleich wieder der FluSi-Welt zuwende: Mein US-Coach Marty
Gallagher siegte während meines Besuches bei ihm auch an »lazy Restdays« jeden
Nachmittag: Vor einem »Action-Helden-Welteroberungsspiel« an der X-Box360.
Fazit: Sie öffnen Ihrem Unterbewusstsein – ohne dass Ihre Gedanken, zwanghaft
oder im schlimmsten Fall verbissen nur noch auf Eisen, Gym und Workout fixiert
sind – eine im wahrsten Sinne des Wortes, völlig neue, simulierte Welt des gefahr-,
schmerz- und »sportfreien« ... Gewinnens!