Zum pdf Download

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

Wissenswertes Worth Knowing Perfekt geplant Die günstigste Zeit für diese Tour ist in den Sommermonaten Juli und August, denn im Mai/Juni kann auf vielen Wegen noch Schnee liegen. Die meisten Hütten schließen Ende September/Anfang Oktober. Eine Vorbestellung für Lager oder Zimmer ist unbedingt erforderlich. www.zillertal.at/ wandern Perfectly planned The best time for this tour is in the summer months of July and August as there may still be snow on many of the trails in May/June. Most of the huts close at the end of September/beginning of October. It is essential to pre-book a dormitory or a room. www.zillertal.at/ hiking Tagelang in der Natur, weit weg von Smartphone, Terminstress und Konsumzwang. So bietet eine Weitwanderung die ideale Gelegenheit, den Stress abzubauen, der sich während des Alltags angesammelt hat. Im Zillertal bietet sich mit dem Berliner Höhenweg – auch Zillertaler Runde genannt – eine ideale Möglichkeit für Bergsteigerinnen und Bergsteiger, sich und seiner Seele Schritt für Schritt etwas Gutes zu tun. Falls man den ganzen Höhenweg auswandert, geht’s acht oder neun Tage von Hütte zu Hütte. Dabei empfiehlt sich eine gewisse Ausdauer und Erfahrung im alpinen Bereich. Die gesamte Runde ist mehr als 70 Kilometer lang und man überwindet 6700 Höhenmeter. Sie führt – stets über der Waldgrenze – vorbei an herrlichen Naturschauspielen, zu atemberaubenden Aussichtspunkten, auf stolze Gipfel und zu urigen Wirtsleuten. Und dabei gibt es jederzeit die Möglichkeit, die Tour abzukürzen und ins Tal zu steigen, oder nur einzelne Abschnitte auszuprobieren. Ganz nach Zeit und Wunsch. Ein positiver Nebeneffekt abgesehen von der Erholung hat das Wandern in der Höhe auch noch: Es ist gesund. Dies wurde in einer Großstudie (AMAS) im Jahr 2000 und von Professor Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln wissenschaftlich nachgewiesen. In der Höhe werden auf Grund der besonderen klimatischen Bedingungen unsere Reserven besonders aktiviert. Dies bewirkt zum Beispiel eine Verbesserung der Sauerstoff-Transportfunktion und einen besseren Schlaf. Um diese positiven Effekte ausnützen zu können, empfiehlt Professor Froböse, sich ordentlich zu akklimatisieren und eine Eingewöhnungstour zu machen. Eventuell auch mit einem Bergführer, der einem zeigt, wie man kräfteschonend, und ohne den gefürchtete Muskelkater zu bekommen, wandert. Wir empfehlen dazu zum Beispiel eine Fahrt mit der Ahornbahn und eine anschließende Bergtour auf den Ahorn. Doch nun stellen wir hier die Etappen vor, die einzeln oder in einem Stück begangen werden können: Days surrounded by nature, far away from your smartphone, the stress of appointments and relentless consumerism. Long distance hiking provides the ideal opportunity to reduce the stress that has built up in your everyday life. In Zillertal, the Berlin high altitude trail, also known as the Zillertal circuit, provides the ideal opportunity for mountain climbers to do something good for themselves and their souls step by step. If you hike the whole of the high altitude trail it takes eight to nine days from mountain hut to mountain hut. A certain level of stamina and experience in alpine adventures is required for this. The whole circuit is more than 70 kilometres long and you conquer 6,700 metres difference in altitude. It leads, always beyond the forest line, past wonderful natural spectacles, to breathtaking viewing points, to proud summits and quaint innkeepers. And at the same time it is possible to shorten the tour at any time and descend into the valley or just try out individual sections. Depending totally on your time and wishes. Apart from relaxation, hiking at high altitude has another positive side-effect: it is healthy. This was scientifically proven in a major study (AMAS) by Professor Ingo Froböse at the Sports University in Cologne in 2000. Our reserves are activated especially as a result of the specific climate conditions at high altitude. For example, this improves the transport of oxygen around the body ensuring a better sleep. In order to be able to exploit these positive effects, Professor Froböse recommends acclimatising yourself properly and taking a settling-in tour. Possibly even with a mountain guide who will show you how to hike to conserve your energy and without getting the dreaded sore muscles. For this we recommend taking the Ahornbahn cable car followed by a mountain tour on the Ahorn. We are now going to present the stages to you here, which can be hiked individually or in one go: Ein Gelände für erfahrene Bergwanderer Alle Infos inklusive GPS-Daten zur Tour All the information including GPS data for the tour Gamshütte 1921 m Friesenberghaus 2498 m Olpererhütte 2389 m Furtschaglhaus 2295 m 2500 m 2000 m Berliner Hütte 2044 m Greizer Hütte 2227 m Kassler Hütte 2178 m Aschaffenburger Biwak 2135 m Edelhütte 2238 m 1500 m Ginzling (Gamsgrube) Finkenberg 1000 m Mayrhofen 0 km 10 km 20 km 30 km 40 km 50 km 60 km 70 km 80 km 16 Quelle: Bernd Schröder
Das Gebiet – Zillertaler Runde/Berliner Höhenweg über 3000 m 2500 - 3000 m 2000 - 2500 m 1500 - 2000 m 1000 - 1500 m 500 - 1000 m Lanersbach Maßstab ca. 1:150.000 0 1 2 3 4 km Zillertaler Runde Berliner Höhenweg andere Wege (Auswahl) Quelle: Bernd Schröder T u x e r Ta l Gamshütte Mayrhofen Finkenberg S t i Ahornbahn Z i l Brandberg l e r g r u n d Edelhütte Ahornspitze Häusling Olperer Pfitscher Joch Hintertux Spannagelhaus Olpererhütte Riffler Realspitze Hochsteller Friesenberghaus Dominikushütte Z a m s e r - g r u n d Grinbergspitze Furtschaglhaus Eine Übersicht der einzelnen Etappen des Berliner Höhenwegs A summary of the individual stages of the Berlin high altitude trail Pitzenalpe Z e m m - g r u n d Graue Platte Breitlahner Grawandhütte Maxhütte G u n g g l Dristner Ginzling Naturparkhaus F l o i Steinbockhaus t e n g r u n d Ochsner l l u p p e Floitenturm Aschaffenburger Biwak Grüne Wand Haus Zsigmondyspitze Mörchenscharte Stillupphaus Gigalitz Lapenscharte Wilhelmer Grundschartner Kasseler Hütte Greizer Gr. Löffler Berliner Hütte Das Hütte Gebiet Gr. Mörchner – Zillertaler Runde Lanersbach Keilbach- Alpenrose spitze Greiner Lanersbach Maßstab ca. 1:150.000 0 Maßstab 1 ca. 1:150.000 2 3 4 km Floitenspitze 0 1 2 3 4 km Schönbichler Horn über 3000 m Schwarzenstein Zillertaler Runde 2500 über - 3000 3000 m Berliner Zillertaler Höhenweg Runde 2000 2500 mit den jeweiligen Möglichkeiten des 1500 Auf- 2500 und - 3000 2000 Abstiegs m . andere Berliner Wege Höhenweg 2000 - 2500 m with the relevant options for ascent 1000 and 1500 descent (Auswahl) 1500 - 2000 m . andere Wege Gamshütte 1000 500 - 1000 1500 m Quelle: (Auswahl) Bernd Schröder Gamshütte 500 - 1000 m Quelle: Bernd Schröder Graue Hintertux Grinbergspitze Platte Graue Hintertux Grinbergspitze Platte Realspitze Realspitze Pitzenalpe Pitzenalpe A h r n hütte Dominikushütte Dominikushütte Dein Base-Camp in mayrhofen OutdOOr-SpezialiSt | BergSpOrtShOp | SOmmer & WiNter shop Verleih GuiDinG Das Gebiet – Zillertaler Runde/ Riffler Riffler Spannagelhaus Spannagelhaus Friesenberghaus Friesenberg- Olperer haus Olperer Olpererhütte Olperer- Pfitscher r e r - e - s g r u m s g r u n a m n d Z a d Z Berg- & Outdoorbekleidung Pfitscher Joch Hochsteller | Schuhe Joch Hochsteller Kletter- & Skitourenausrüstung Klettersteig: Verleihstation ZimmereBen Verleih Skitourenausrüstung T T u u x x e e Hochgebirgstouren Berliner Höhenweg | Abschnitte Berliner Höhenweg Klettersteigführungen | Skitouren t a l r r Ta Ta d d n n u u r r g g - - m m m m Z e Z e l l Breitlahner Breitlahne Graw Graw hü hü Greiner Furtschagl- Greiner Furtschagl- haus haus Sch Sch mayrhofen | Hauptstraße 412 | Tel 05285-63258 | www.salewa-mayrhofen.at Natur Nature 17
Seite 1 und 2: Sommer 2014/Summer 2014 Deutsch/Eng
Seite 3 und 4: Editorial Liebe Gäste! Editorial B
Seite 5 und 6: 46 66 54 78 46 48 54 66 Zillertal B
Seite 7: Crystal clear and refreshing The po
Seite 11 und 12: Keilkeller Wasserfall Kleinschwendb
Seite 13 und 14: Zur Wanderung Hiking description Na
Seite 15: The Berlin high altitude trail The
Seite 19 und 20: Herrliche Blicke auf Fels und ewige
Seite 21 und 22: Es tut gut, die Füße auf der Wand
Seite 23 und 24: Frisch wie ein Bergsee almdudler.co
Seite 25 und 26: Uwe Schwinghammer 1 Julia Türtsche
Seite 27 und 28: The health benefit Active in the mo
Seite 29 und 30: Was verhindert die Regeneration im
Seite 31 und 32: „Am Zillertaler Talboden kommt de
Seite 33 und 34: Regeneration am Zillertaler Talbode
Seite 35 und 36: Fit for everyday life A thesis by P
Seite 37 und 38: Eine Runde Golf am Platz in Uderns
Seite 39 und 40: Willkommen in der funkelnden Welt v
Seite 41 und 42: Entspannung und kulinarische Genüs
Seite 43 und 44: MW xdrive www.bmw.at bmw-mountains.
Seite 45 und 46: Uwe Schwinghammer Julia Türtscher
Seite 47 und 48: Auch wenn es heißt, der Weg ist da
Seite 49 und 50: ichtige ist, hängt von deinem Gewi
Seite 51 und 52: Sport & Freizeit Sports & Leisure 5
Seite 53 und 54: Werkzeuge Für ein Schnellservice a
Seite 55 und 56: Uwe Schwinghammer Julia Türtscher
Seite 57: Kultur & Tradition Culture & Tradit
Seite 61 und 62: Maria Rast Hainzenberg (697 m) Zum
Seite 63 und 64: Kultur & Tradition Culture & Tradit
Seite 65 und 66: Stahl, der streng ist, der Wind und
Seite 67 und 68:
A valley with a sense of rhythm Sin
Seite 69 und 70:
Als Wanderhändler kamen sie im 19.
Seite 71 und 72:
Kameradschaft werden so von Generat
Seite 73 und 74:
Takt 17-24: Die Grundform des Boari
Seite 75 und 76:
Maintaining an idyll The meadows an
Seite 77 und 78:
Doch was fasziniert so sehr an der
Seite 79 und 80:
The valley of adventures An experie
Seite 81 und 82:
Erlebnisberg Spieljoch Erlebnisberg
Seite 83 und 84:
Arena Skyliner Arena Skyliner Wie e
Seite 85 und 86:
Adlerbühne Ahorn Adlerbühne Ahorn
Seite 87 und 88:
Hoch hinauf und tief hinein High up
Seite 89 und 90:
Spring / Summer Collection 2013 pea
Seite 91 und 92:
Geislerhofschnitzel 1 Schweinsschni
Seite 93 und 94:
7 6 11 HINTERTUX GINZLING MADSEIT 5
Seite 95 und 96:
NATUR eis PALAST Eins plus eins gle
Seite 97 und 98:
www.zillertal.at/sommerevents www.z
Seite 99 und 100:
www.art-und-weise.at Fahrplan für
Alle anzeigen

Zum pdf Download

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Template löschen?

Als Template speichern?