Leben & erziehen Einfach gesund essen (Vorschau)

Mai 5/2013 

Deutschland 2,30 € · Österreich 2,50 € · Schweiz 4,50 sfr · BeNeLux 2,70 € 

Italien 2,80 € · Spanien 2,80 € · Slowenien 2,80 € 

Sommermode 

Kleid und 

Hose 

zum Nähen 

Seite 68 

Seite 18 

Das Elternmagazin 

Schöne 

Baby-Zeit 

Schlafen, Stillen, 

Baby-Pflege: die besten 

Tipps von Hebammen 

Bauchweh 

Wie Eltern helfen 

können 

Beine wie ein 

Cowboy? 

Das Fitness- 

Programm für 

kleine Füße 

Seite 38 

TEST 

Welcher Kinderwagen 

zu 

Ihnen passt 

+ 5x 

ZU GEWINNEN 

Für Kinder ab 1 Jahr 

Zurück 

in den Job 

Nach 6 Monaten, 

1 Jahr oder 

später: Wie Mütter 

den richtigen 

Zeitpunkt finden 

essen 

Nur Nudeln, kein Gemüse: 

Was Experten raten 

05 

4 198437 502306

FOTOS: DANIEL GERST, ISTOCKPHOTO.COM, YOUR PHOTO TODAY; ILLUSTRATIONEN: STEPHANIE WUNDERLICH/GERSTENBERG VERLAG 

Vielseitige 

Zeichnerin 

Stephanie Wunderlich, 

die Illustratorin des 

Kindergarten-Streiks 

(S. 24), hat Collagen für 

ein Kochbuch gemacht. 

„Großmutters 

süße Seelentröster“ 

(Gerstenberg; 

19,95 Euro). Wir finden: 

einfach lecker! 

Willkommen, Frühling! 

Martina Kaiser 

Chefredakteurin 

Es ist Frühling, alles grünt, beginnt zu 

blühen und uns zieht es wieder raus ins 

Freie. Wir genießen die ersten Sonnenstrahlen 

auf Balkon und Terrasse, 

verabreden uns mit Freunden im 

Straßencafé und buddeln mit den Kleinen 

im warmen Sand auf dem Spielplatz. 

Den Frühling finden Sie auch in vielen 

Beiträgen in diesem Heft: Ab Seite 60 liefern wir (Spiel-)Ideen 

für kleine Gärtner und ihre Eltern. Vielleicht probieren Sie ja 

mal den Tipp aus und ziehen mit Ihrem Kind einen Gemüse- 

Wald? Viel Erfolg dabei! 

Für alle, die gern kreativ sind, gibt es Blumenkleid, Marinehose 

und Hai-Shirt zum Selbernähen. Die Anleitung ist ganz 

einfach: Bei www.leben-und-erziehen.de finden Sie Filme, 

in denen alles Schritt für Schritt erklärt wird. Also ran an 

die Nähmaschine, ich bin gespannt auf Ihre Ergebnisse. 

Die schönsten Fotos werden wir veröffentlichen. 

Ich wünsche Ihnen einen zauberhaften Frühling und 

viel Spaß beim Lesen dieses Heftes! Ihre 

martina.kaiser@bayard-media.de 

Mit einem Abo haben Sie jede Ausgabe von Leben & erziehen pünktlich im Briefkasten. 

Infos finden Sie auf Seite 23 und 74. 

Abonnenten-Service Telefon 01 80/5 26 01 41*, Fax 01 80/5 26 01 42* 

* (nur 0,14 € / Min. aus dem Festnetz, maximal 0,42 € / Min. aus dem Mobilfunk) 

Redaktion Leben & erziehen | Böheimstraße 8 | 86153 Augsburg | Telefon 0821/45 5481 - 51 

Fax 0821/45 5481 - 12 | E-Mail-Adresse: redaktion@bayard-media.de 

Am 12. Mai 

ist Muttertag 

Die schönsten 

Liebeserklärungen 

an die beste 

Mama der Welt 

[6] 

Endlich 

wieder raus! 

3 

Leben & erziehen 5/2013 

Leben & erziehen 5/2013 3

AUSGABE 5 

Zurück in den Job 

Nach sechs Monaten, einem Jahr 

oder später? Der richtige 

Zeitpunkt für den Wiedereinstieg 

[ 56 ] 

Kleine Gärtner 

Blumen pflücken, Rasen mähen, 

Radieschen pflanzen: Der Garten 

ist für Kinder ein Spielparadies 

[ 60 ] 

Gesund 

essen 

Schluss mit Brei. Ab einem Jahr dürfen Kinder 

(fast) alles essen, was Mama und Papa schmeckt. 

So sieht ein ausgewogener Speiseplan aus 

[ 28 ] 

Ganz 

entspannt 

TITELFOTOS; MARC GUIBERT/MARIECLAIRE-COPYRIGHT.COM/STUDIO X, MODEL: LAURYNE MIRAGLIETTA/SUCCESS KIDS; SEED; WESTEND61; 

FOTOS: CORBIS, FOTOLIA.COM, PHILIPP NEMENZ, FLORYAN NEYE, SEED; ILLUSTRATION: CHRISTIANE ENGEL 

LEBEN MIT KINDERN 

14 Babys Haare 

Üppige Locken oder 

nur ein zarter Flaum: 

die richtige Pflege 

18 Die erste Zeit mit Baby 

Serie: Hebammen- 

Wissen (3) 

Das Abenteuer Familie 

24 Kindergarten-Boykott 

Wenn Kinder nicht 

mehr in die Kita wollen 

52 Zweisprachig 

erziehen 

10 Antworten, wie's 

am besten gelingt 

60 Kleine Gärtner 

Spiel-Ideen im Grünen 

GESUNDHEIT 

& ERNÄHRUNG 

28 Essen im zweiten Jahr 

Gemeinsam genießen 

am Familientisch 

34 Viel Luft im Bauch 

Die besten Tipps 

gegen Blähungen und 

Schmerzen 

38 X- und O-Beine 

Was sich auswächst 

und was nicht 

Mit anderen Eltern quatschen, 

Erfahrungen austauschen, 

Freunde finden: 

www.leben-und-erziehen.de 

4 Leben & erziehen ehen 

en 04/2013 

013

Das 

kenn ich 

auch! 

GELD, TEST & SERVICE 

42 Welcher Kinderwagen- 

Typ sind Sie? 

Finden Sie das Modell, 

das zu Ihnen passt 

+ Verlosung: Gewinnen Sie 

Ihren Lieblingswagen! 

FAMILIE 

& PARTNERSCHAFT 

50 Bin ich schwanger? 

Wie Paare schnell 

Gewissheit bekommen 

56 Zurück in den Beruf 

So klappt es mit dem 

Wiedereinstieg. 

Mütter und Experten 

geben Tipps 

68 Selbst genäht! 

Süßes Kleidchen und 

freches Jungen-Outfit 

71 Glosse 

Typisch Junge, 

typisch Mädchen 

Großes 

Gewinnspiel 

RUBRIKEN 

26 Kindermund 

Wir verlosen 

7 x Breie, Brei-Set & 

Kapuzenhandtuch 

64 Die Seite für Kinder 

Rätsel, Bilder, 

Gute-Nacht-Geschichte 

– 10 Minuten Extra-Zeit 

für die Eltern 

66 Kreuzworträtsel 

Zu gewinnen: 

18 Wurf-Strandmuscheln 

67 Community 

Aktuelles von 

www.leben-underziehen.de 

72 Impressum, 

Vorschau 

Das sind unsere 

Titelthemen 

Selber 

nähen 

Süßes Blumenkleid 

und freches 

Jungen-Outfit 

[ 68 ] 

Spiel mit mir, 

kleiner Käfer 

Die Seite für Kinder 

zum Vorlesen und 

Raten 

[ 64 ] 

Der gefällt 

dem stylischen, 

flexiblen Typ 

Der große 

Ratgeber 

INHALT 

Lust auf Flowerpower? 

Das Blumenkleidchen 

ist schnell genäht 

6 Leben mit Kindern 0 – 1 

• Liebeserklärungen an 

„die beste Mama“ 

• Wie klappt das Stillen 

zu dritt? 

• Am besten auf dem 

Rücken schlafen 


• Freizeitparks: 

Top 3 für Einsteiger 

• Wie reagiere ich auf 

freilaufende Hunde? 

• Schlaf-Sprechstunde 


• Waldkindergärten 

liegen voll im Trend 

• Rechts und links 

unterscheiden lernen 

32 Ernährung 

• Zwei Milchfläschchen 

pro Nacht? 

• Lesersprechstunde 

zur Babyernährung 

• Ersatz für Zucker 

Welcher Kinderwagen 

passt zu Ihnen? Finden Sie 

es mit unserem Test heraus 

[ 42 ] 

40 Gesundheit 

• Heuschnupfen oder 

Erkältung? Achten Sie 

auf die Symptome 

• Ständig krank: So 

hilft Homöopathie 

48 Geld, Test & Service 

• So leicht ist Sparen 

im Haushalt 

• Gut versichert 


5

Leben 

… weil ich vor nichts auf der Welt 

Angst haben muss, wenn 

du meine Hand hältst. 

Nicht vergessen: 

Am 12. Mai ist 

Muttertag 

und am 9. Mai 

Vatertag! 

… weil du 

immer einen 

Schnuller für 

mich findest. 

… weil du alles verstehst, 

was ich sage, obwohl ich noch 

gar nicht sprechen kann. 

… weil es bei 

dir im Bett so 

kuschelig ist. 

Mama, 

… weil du so lange 

pustest, bis es nicht 

mehr wehtut. 

… weil du bei jedem 

Wetter mit dem 

Kinderwagen losziehst, 

damit ich 

genug frische Luft 

bekomme. 

du bist die Beste! 

Liebeserklärungen, die Babys ihren 

Müttern sicher jeden Tag machen 

– na ja, vielleicht nicht wortwörtlich 

… weil du 

meine Tränen 

wegküsst, 

wenn ich 

traurig bin. 

… weil du mich 

trägst, wenn meine 

Beine müde sind. 

… weil ich so laut lachen 

muss, wenn du mich kitzelst. 

… weil du jeden 

Abend, bevor du ins 

Bett gehst, zu mir 

ins Zimmer kommst 

und mir ins Ohr 

flüsterst, dass du 

mich lieb hast. 

6 Leben n& 

erziehen 

ehen 

e 12/2012 

2012

R A T G E B E R 

0-1Jahr 

UND PAPA 

... du bist der 

Beste, weil 

es so schön 

ist, wenn 

du mit mir 

den Flieger 

machst! Und 

wenn ich 

auf deinen 

Schultern 

reiten darf! 

Die kuschelweiche 

Krabbeldecke 

„Eule Kleo“ ist auch als 

Deko an der Wand toll. 

Von Odenwälder 

Babynest bei 

www.mytoys.de; 

74,99 Euro 

Seine Knie befinden sich in Höhe des 

Bauchnabels („Anhockspreizstellung“). 

Die Hände liegen in Nähe des Munds. 

Hände und Füße sind entspannt 

(Händchen geöffnet, Zehen nicht 

eingekrallt). 

Kommt jetzt der Frühling, Mama? 

Der Rumpf sackt nicht zusammen. 

Ich will mein neues Outfit 

(Set aus Bluse, Hose und Sonnenhut) 

zeigen. Bei www.vertbaudet.de, 

in den Größen 56 – 80; 27,95 Euro 

Gut getragen 

Fühlt Ihr Kleines sich wohl in 

seiner Tragehilfe? Findet es 

Halt? Die Haltung verrät’s, sagt 

Birgit Kienzle-Müller, Krankengymnastin 

und Beraterin bei 

der Dresdner Trageschule: 

100 

Jedes zweite Kind, 

das heute geboren 

wird, kann 100 Jahre 

alt werden, schätzt 

der Rostocker Demografie-Forscher 

Professor Roland 

Rau – wenn sich der 

Trend zur höheren 

Lebenserwartung 

weiter so fortsetzt. 

FRAGE AN 

DIE EXPERTIN 

Wie klappt 

das Stillen 

zu dritt? 

Wie kann ich Lena (2) 

einbeziehen, wenn ich 

Niklas (4 Wochen) stille? 

Er trinkt ziemlich unruhig 

und ich habe 

jedes Mal das Gefühl, 

mich zwischen den Kindern 

teilen zu müssen. 

Brigitte Benkert, Stillberaterin, 

antwortet: 

robieren Sie doch 

P mal eine aufrechtere 

Haltung beim Stillen. 

Das hilft manchen unruhigen 

Kindern. Vielleicht 

braucht Niklas aber auch 

mehr Halt. Dann wickeln 

Sie ihn vor den Mahlzeiten 

in eine Decke, sodass 

seine Arme unter 

der Brust gekreuzt sind. 

Lena können Sie gut mit 

einer Puppe mit einbeziehen, 

die sie zu Niklas‘ 

Mahlzeiten „stillen“ 

darf. Erklären Sie Lena, 

was Sie tun und weshalb 

Sie es tun. 

Andere Ideen: beim 

Stillen gemeinsam ein 

Bilderbuch anschauen; 

eine Tasche mit Spielsachen 

packen, die Lena 

nur während des Stillens 

bekommt; Lena bitten, 

am Puppenherd Apfelschnitze 

zu kochen, die 

Sie dann gemeinsam 

essen. Hauptsache, Sie 

bleiben mit Lena in Kontakt 

und sie kann etwas 

für Sie beide tun. 


7


0-1Jahr 

Ab auf 

den Rücken 

Diese Position schützt vor dem Plötzlichen 

Kindstod. Sagt Dr. Jan Sperhake, Rechtsmediziner 

im Universitätsklinikum 

Hamburg-Eppendorf. Doch manchmal sind 

Eltern unsicher. Wir haben nachgefragt 

Was ist, wenn das Baby häufig spuckt? 

„Das Risiko, dass Babys an Erbrochenem ersticken, 

wird weit überschätzt. Eine Studie in Australien 

nennt drei Fälle; die Kinder lagen auf dem Bauch!“ 

… oder wenn es sich selbst auf den Bauch dreht? 

„Dreht es sich selbstständig, ist das okay. Lagerungshilfen 

sollten Eltern nur nehmen, wenn der Kinderarzt 

das ausdrücklich empfiehlt.“ 

Gilt das auch für Spezialkissen, die eine Verformung 

des Kopfes in Rückenlage verhindern sollen? 

„Diese federleichten, ziemlich festen Kissen mit 

einer Wabenstruktur, die die Luft zirkulieren lässt, 

sind weniger bedenklich als übliche Kopfkissen. Aber 

es gibt noch keine Erfahrungen damit. Die Sorge vor 

Schädel-Asymmetrien und kahlen Stellen ist übertrieben. 

Das wächst sich bei fast allen Kindern aus. 

Am besten das Baby mal rechts, mal links lagern.“ 

Raschelt, knistert und 

sieht auch noch gut aus: 

Wenn Mama so eine 

schöne Kette trägt, ist 

das Baby begeistert. 

www.zippilotta.com; 

19,95 Euro 

Eltern-Tipp 

„ES WAR OFT EIN 

KAMPF, BIS 

BJARNE SEINEN 

BREI ASS. SEIT ICH 

LAUT DEN HOCH- 

STUHL ZURECHT- 

RÜCKE, MIT 

LÖFFEL UND 

SCHALE KLAPPERE 

UND JEDEN HAND- 

GRIFF ERKLÄRE, 

KLAPPT‘S.“ 

Johanna Kern, 

Offenbach/Main 

Bitte nicht 

stören! 

Das Baby schaut 

seine Finger an, 

zupft am Zeh – 

Langeweile? 

„Im Gegenteil“, sagt Entwicklungs-Expertin 

und Familienberaterin 

Monika Aly. „Babys 

brauchen solche Zeiten, um 

den Körper kennenzulernen, 

Bewegungen zu trainieren, 

ihr Umfeld zu beobachten.“ 

Am besten klappt das nach 

dem Füttern, wenn sie wach, 

satt und trocken sind. Dann 

brauchen sie nur noch die 

Nähe der Eltern, einen mit 

gerollten Decken oder Stillkissen 

begrenzten Spielplatz 

(„damit sie sich nicht verloren 

fühlen“) und zwei, drei 

Spielsachen in Greifweite. 

Mama kann derweil was anderes 

tun. Manche Babys 

akzeptieren sogar, wenn 

Eltern kurz rausgehen. 

„10 bis 15 Minuten kann so 

eine Spielphase schon bei 

drei, vier Monate alten Kindern 

dauern“, sagt Buchautorin 

Aly („Mein Baby 

entdeckt sich und die Welt“, 

Kösel; 19,99 Euro). 

Jetzt können schon die 

Kleinsten bei ihren Eltern am Esstisch 

Platz nehmen. Das Newborn Set 

zum Kinderstuhl-Klassiker Tripp-Trapp 

macht‘s möglich. 

Von Stokke; ab 119 Euro 

FOTOS: F1 ONLINE, HERSTELLER (4), HUNGER & SIMMETH, PRIVAT (12) 

Diese Experten stehen unserer Redaktion zur Seite 

Schwangerschaft Dr. Hiltrud Kessler, Frauenärztin, und Irene Gruber, Hebamme | Stillen Brigitte Benkert, Stillberaterin | Ernährung Dr. Ute Alexy, Ernährungsberaterin 

Entwicklung Prof. Dr. Sabina Pauen, Entwicklungspsychologin | Schlafen Dr. Daniela Dotzauer, Baby-Coach | Kindergesundheit Dr. Herbert Renz-Polster, 

Kinderarzt | Homöopathie Dr. Patrick Kreisberger, Homöopath und Kinderarzt | Erziehen Dr. Anita Schächter, Kinderpsychologin | Fernsehen & Co. Elisabeth 

Schallhart, Medienpädagogin | Kindergarten Martina Bentenrieder, Erzieherin | Familienpolitik Claudia Hagen, Familienbund der Katholiken 

8 Leben & erziehen 5/2013

MIT 

10 

Toll: Kinder unter drei Jahren dürfen 

umsonst in viele Freizeitparks. Und 

dort eintauchen in eine Welt mit Riesenfiguren, 

Ritterburgen und Dinos. 

Doch ist diese Vielfalt nicht zu viel für 

die Kleinen? „Es kommt auf den Park 

an“, meint Mike Vester vom Internetportal 

parkscout.de. Viel Spaß haben 

die Kleinen in Parks 

/ mit Attraktionen, bei denen sie aktiv 

spielen und klettern können, 

/ mit kindgerechten Restaurants und 

Plätzen, wo sie etwas Ruhe haben, 

/ mit Figuren, die ihnen vom Spielen 

vertraut sind. 

im Legoland 

! nass werden in der „Super- 

Riesen-Wasser-Spiele-Arena“ 

! den Park besichtigen bei einer 

Fahrt mit dem Legoland Express 

! Haie bestaunen im Atlantis 

www.legoland.de 


TOP 3 

für die 

Kleinen 

Freizeitparks 

für 

Einsteiger 

Komm mit ins 

Abenteuerland: Ein gut 

geplanter Ausflug 

macht auch kleinen 

Kindern großen 

Spaß 

Die Chancen auf einen gelungenen Tag 

im Park steigen, wenn Familien 

/ den richtigen Termin wählen (ein 

Wochentag außerhalb der Ferien), 

/ Wechselkleidung, Proviant und 

eventuell einen Buggy mitnehmen, 

/ hinten im Park starten und sich dann 

zum Eingang zurück arbeiten. So gibt‘s 

weniger Gedränge und Wartezeit. 

im Ravensburger Spieleland 

! auf dem Bienenkarussell um den Honigtopf düsen 

! mit Käpt’n Blaubär im Abenteuerboot fahren 

! im fliegenden Hubschrauber ein Memory lösen 

www.spieleland.de 

im Playmobil FunPark 

! nach Schätzen fischen in der verzauberten 

Feenquelle 

! Kühe melken im Bauernhof 

! Planschen im Wasserkanal der Arche Noah 

www.playmobil-funpark.de 

FRAGE AN 

DIE EXPERTIN 

Wie reagiere 

ich auf 

freilaufende 

Hunde? 

Beim Spazierengehen mit 

Nadja (2, auf dem Laufrad) 

schoss ein Hund auf uns 

zu. Ich habe Nadja hochgerissen 

und den Hund angebrüllt. 

War das richtig? 

Karin Lange, Wachtberger 

Hundeschule (bei Bonn), 

antwortet: 

S 

chwer zu sagen; es 

kommt immer auf den 

Hund an: Wie groß ist er, 

kommt er freundlich oder 

aggressiv? Wichtig ist, alles 

zu vermeiden, was den 

Jagdinstinkt des Hundes anheizt. 

Also: nicht weglaufen, 

nicht panisch schreien, 

nicht mit den Armen fuchteln. 

Sondern: sich zwischen 

den Hund und das 

Kind stellen, ihm eine Hand 

entgegenstrecken und laut 

„Stopp!“ sagen. Dass Sie Ihr 

Kind auf den Arm nehmen, 

ist in Ordnung; aber auch 

das sollten Sie möglichst 

ruhig tun. Kehren Sie dem 

Hund dabei den Rücken zu; 

oft verliert er dann das 

Interesse an Menschen. 

Manchen Eltern fällt das 

schwer, weil sie selbst Angst 

vor Hunden haben. In diesem 

Fall sollten Sie sich in 

einer Hundeschule beraten 

lassen. Und machen Sie 

dem Hundehalter klar, dass 

er besser aufpassen muss! 

FOTOS: F1 ONLINE, GEORGIOS PHOTOGRAPHY, HERSTELLER


KINDERN1-3Jahre 

Dieser lustige Vogel 

ist musikalisch: 

Xylophon Kikou Coco, 

ab 2 Jahre, bei 

www.kidz-biz.de; 

15,90 Euro 

Nacht für Nacht hellwach 

Das kennen viele Eltern: 

Das Kind wacht nachts 

auf, plappert drauflos 

und möchte spielen. 

Die Ärztin Dr. Daniela 

Dotzauer nennt hierfür 

zwei Gründe: 

/ Das Kleine schläft 

insgesamt zu viel. Dann 

LESER-SPRECHSTUNDE 

ist es gut, seine (Mittags-) 

Schlafzeit in Etappen um 

je 15 Minuten zu kürzen. 

„Vor allem sollten Eltern 

ihr Kind morgens wecken, 

um zu verhindern, dass es 

versäumten Nachtschlaf 

anhängt“, rät die Ärztin. 

/ Das Kind schafft es nicht, 

sich selbst zu beruhigen 

und wieder einzuschlafen. 

„Das kann es tagsüber üben, 

wenn die Eltern ihm zutrauen, 

sich mit Hilfe des 

Teddys bei Wehwehchen 

oder Langeweile selbst zu 

trös ten.“ Oft helfen auch 

mehrere Schnuller im Bett. 

Sie haben eine Frage zum Thema Schlafen? Dann rufen Sie unsere Expertin an! 

Babycoach Dr. Daniela Dotzauer (www.dr-dotzauer.de) beantwortet Ihre Fragen. 

Sie erreichen sie am Montag, den 22. April, von 12 bis 14 Uhr 

unter der Telefonnummer 08 21/45 54 81-52

LebenMIT 

Expeditionen 

ins Tierreich 

Mal schauen, was auf der 

Wiese krabbelt? Oder 

gehen wie Ente und 

Frosch? „Was wir schon 

über Tiere wissen!“ lädt 

Kinder in den Stall, Wald 

und Zoo zum Raten und 

Entdecken ein. 

Oetinger; 9,95 Euro, ab 3 

75 % 

aller Kinder 

in Deutschland 

haben verheiratete 

Eltern 

QUELLE: BUNDESINSTITUT FÜR 

BEVÖLKERUNGSFORSCHUNG 

Waldkindergärten boomen. Vor 

20 Jahren wurde der erste staatlich 

anerkannt, heute gibt es 1 400 mit Namen 

wie Laubfrösche, Waldwichtel, Hobbits ... 

Was haben Kinder davon? 

Das Besondere ist der Wald, in dem 

die Gruppen täglich unterwegs sind. 

Die meisten haben zudem einen 

Zirkus- oder Bauwagen, manche ein 

Holzhaus. Die Kinder spielen, singen und 

basteln wie in anderen Kitas. Das 

Material liefert überwiegend die Natur. 

Herkömmliches Spielzeug gibt‘s eher 

weniger, dafür mehr Werkzeug. 

In einer Gruppe sind gewöhnlich 

18 Kinder mit drei Erzieherinnen. 

Die Betreuungszeiten unterscheiden sich 

je nach Bundesland. In Niedersachsen 

sind nur fünf Stunden im Freien erlaubt, 

anderswo gibt es auch Ganztags-Kitas. 

Die Elternbeiträge sind die gleichen wie in 

anderen Kitas. Träger sind zu 80 Prozent 

Elterninitiativen, bei denen Vereinsbeiträge 

dazukommen. 

Das ständige Bewegen im Wald stärkt 

Geschicklichkeit, Ausdauer und die 

Abwehrkräfte. „Studien zeigen auch, 

dass die Kinder später in der Schule 

überdurchschnittlich abschneiden“, 

sagt Ute Schulte Ostermann vom 

Bundesverband der Natur- und 

Waldkindergärten (www.bvnw.de). 

Mit den sandgefüllten 

Tauchtierchen aus 

Neopren machen die 

ersten Unterwasser- 

Übungen kleinen 

Nachwuchs-Schwimmern 

noch mehr Spaß. 

Bei www.edumero.de; 

3er-Set 9,99 Euro 

FOTOS: HERSTELLER (2), KEYSTONE/JOCHEN ZICK; ILLUSTRATION: ISTOCKPHOTO.COM 



KINDERN3-5Jahre 

Rechts ist ... 

… wo der Daumen links ist: Wer seinem 

Kind damit Orientierung beibringen will, 

schafft Verwirrung. So geht‘s besser 

Für Dr. Rupert Dernick, Kinderarzt und Erfinder 

des „Familienergo“ (www.familienergo.de), heißt 

der Schlüssel „Gewöhnung“. Den täglichen Weg 

zur Kita und zurück kennen die Kleinen bald inund 

auswendig. Das ist die Chance, sie vor jeder 

Ecke nach dem Weg zu fragen und dabei ständig 

die Begriffe „links“ und „rechts“ zu verwenden. 

Das geht auch im Spiel mit dem Verkehrsteppich. 

Was noch beim Unterscheiden hilft: 

• Tisch decken („Messer rechts, Gabel links“) 

• Sortieren („rechts die grünen, links die roten 

Bauklötze“) 

Länger, höher, 

Dieses Rad 

wächst mit 

breiter: 

GROW heißt wachsen. GROW 1 passt deshalb 

auch für Kinder von 3 bis 5 ½ Jahren. 

Es kann am Lenker, am Rahmen und am Sitz 

angepasst werden. Dank Alurahmen 

ist es leicht und robust. In vier knalligen 

Farben. Von Orbea; 269 Euro 

Bauspaß für die Kleinsten 

Dank der extragroßen, farbenfrohen Bausteine 

eignen sich die neuen LEGO ® DUPLO ® Startersets 

ideal für kleine Kinderhände. Sie unterstützen 

Kleinkinder bei der Entdeckung ihrer kreativen 

und motorischen Fähigkeiten und fördern 

Forschungsdrang sowie Spieltrieb des Kindes. 

Ein perfekter Start in die Welt von LEGO DUPLO. 

Alle Preisangaben sind unverbindliche Preisempfehlungen. Druckfehler sowie Preisänderungen sind vorbehalten. 

LEGO, das LEGO Logo und DUPLO sind Marken der LEGO Gruppe. © 2013 The LEGO Group. 075070_DE 

10553 

Bau- und Spielwürfel 

Preis: 14,99 € 

10561 

Mein erstes Figurenset 

Preis: 19,99 € 

10554 

Nachzieh-Spielset 

Preis: 19,99 € 

WWW.LEGO.COM/KATALOG 

WWW.LEGO.COM/DUPLO

LEBEN MIT KINDERN Entwicklung 

TREND 

Toll, meine Haare halten 

sogar ganz ohne Gel

Natürlich ist das ungerecht. 

Paolo (9 Monate) 

hat nicht nur wunderschöne 

braune Knopfaugen, 

sondern auch 

noch: Haare. Viele, 

kleine, kurze, braune 

Haare. Papperlapapp, 

meint die Mama: „Sein 

großer Bruder hatte noch mehr. Kam 

mit einer richtigen Mähne auf die Welt 

und hat die bis heute noch.“ Er ist 3 ½. 

Auch Friseurmütter sind stolz auf die 

Haare ihrer Kinder. Selbst wenn deren 

Menge nichts mit Mamas Beruf zu tun 

hat, sondern der Tatsache geschuldet 

sein dürfte, dass Teresa Porciellos Familie 

ursprünglich aus Süditalien 

kommt. Und da gehören viele dunkle 

Haare zur Standardausstattung. 

Womit die Eltern von Mathilda nicht 

dienen können: beide blond, beide 

blaue Augen, eher nord-, denn südeuropäisch. 

Die knapp einjährige Tochter 

trägt deshalb auch konsequent bunte 

Tücher auf dem Kopf. 

„Doch“, entrüstet sich 

der Papa, „natürlich hat 

Mathilda Haare.“ Sehr 

feine blonde eben, die 

nur auf den ersten Blick leider nicht ins 

Auge fallen. Aber man kann den Flaum 

durchaus erkennen – mit ein bisschen 

gutem Willen. „Ganz die Mama“, sagt 

die Mama lächelnd, die dicke dunkelblonde 

Locken hat: „Ich hatte als Baby 

auch keine Haare. Als Kleinkind dann 

Wie üppig Haare wachsen, 

ist in den Genen festgelegt 

Locken, die mir in der Pubertät irgendwie 

abhanden kamen. Viele Jahre waren 

meine Haare einfach schnittlauchglatt 

und hellbraun. Aber jetzt, seit meiner 

Schwangerschaft mit Mathilda, sind 

sie wieder lockig. Tataa.“ Und dazu 

noch blond, aber das ist Friseurkünsten 

zu verdanken. 

Wie üppig Haare wachsen, ist in unseren 

Genen festgelegt, wird aber auch 

von den unterschiedlichen Wachstumsphasen 

und Hormonen gesteuert. Und 

das muss sich einspielen. Deshalb fallen 

Babyhaare in den ersten Wochen oft 

aus – wenn man nicht gerade Guiseppe 

oder Paolo heißt. Der Reihe nach: 

Die allerersten Haaranlagen entstehen 

in der Schwangerschaft, etwa ab dem 

dritten Lebensmonat, weiß Hebamme 

und Babypflege-Expertin Birgit Laue. 

„Ab dann wächst das Lanugohaar, ein 

Körperflaum, der Babys zarte Haut vor 

Ob die Frisur das 

Schläfchen überlebt? 

Meine schon! 

dem Aufquellen schützt. Meist fallen 

diese Haare noch im Mutterleib wieder 

aus, manchmal kann man ein paar Fellüberbleibsel 

aber auch nach der Geburt 

noch bewundern.“ Wenn das Baby auf 

die Welt kommt, sind alle Haaranlagen 

(die Haarfollikel) schon vollständig ausgebildet. 

Sie müssen also nur noch 

wachsen, die Haare. Und das tun sie 

FRISUREN 

Die einen kommen mit üppigen Locken zur Welt, bei den anderen 

wächst auf dem Kopf rein gar nichts – und das bis weit nach dem ersten 

Geburtstag. Warum Babyhaare ihren eigenen Gesetzen gehorchen 


15

in drei Phasen. „Wachsen, ruhen, ausfallen“, 

sagt Friseurin Teresa. „Bei uns 

Erwachsenen in relativ ausgeglichenen 

Zyklen, sodass wir immer ungefähr 

gleich viele Haare haben.“ Bei Babys 

gehen die Haare oft alle auf einen 

Schlag aus (meist ein paar Wochen 

nach der Geburt) und wachsen dann 

HAARPFLEGE – ABER WIE? 

Wer regelmäßig mit einem renitenten Vierjährigen über die Notwendigkeit der regelmäßigen Haarwäsche diskutiert, 

wünscht sich die Babyglatze zurück. Einfacher und preiswerter wird die Haarpflege nie wieder: Mit einem lauwarmen 

Waschlappen – klares Wasser genügt – über den Babykopf streicheln und gut. „Eine warme Mütze auf dem Glatzkopf finden 

die meisten Babys okay“, weiß Hebamme Birgit Laue*. 

Erst wenn die Haare dichter werden und sich der Nachwuchs im Sandkasten vergnügt, sind gründliche Haarwäschen 

angesagt. Wobei viele Kinder die Brause in der Badewanne ausgesprochen gefährlich finden: Besser ist ein kleines Gefäß, 

aus dem man das warme Wasser langsam über das Köpfchen gießen kann. Zum Waschen einen kleinen, maximal 

erbsengroßen Klecks mildes Babyshampoo zunächst in den Händen und dann auf Babys Kopfhaut verteilen. „Besser 

Shampoo nachnehmen, als riesige Schaumberge auswaschen“, sagt Birgit Laue. Ein an die Stirn gehaltener Waschlappen 

verhindert, dass der Schaum ins Gesicht und in die Augen läuft. 

Die Farbe ist schön, 

bei der bleib ich 

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Baby. Jetzt kostenlos den 

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langsam nach. Allerdings: Bis aus dem 

ersten zarten Babyflaum eine ordentliche 

Frisur wird, das kann – je nach 

Haartyp – noch ein paar Jahre dauern. 

Auch Form, Farbe und Konsistenz der 

Haare können sich im Laufe des Lebens 

noch mehrmals ändern. Aus blonden 

Babys werden dunkle Erwachsene. Rot 

Ab Mitte 40 kommen meist 

die ersten grauen Haare 

wird Braun und umgekehrt. Und obwohl 

auch Locken kommen und gehen 

können, lässt sich wenigstens eins mit 

Bestimmtheit sagen: Etwa ab Mitte 40 

bekommen die meisten Menschen ihre 

ersten grauen Haare – und die bleiben 

dann auch. 

Die Frage „Wann soll ich mit meinem 

Baby zum ersten Mal zum Friseur?“ 

lässt sich deshalb pauschal gar nicht 

beantworten. Bei Paolo, findet Teresa, 

könnte man die Spitzen über den Ohren 

schon jetzt ein wenig kürzen (noch 

interveniert sein Vater), ihren süditalienischen 

Nichten hat die Münchner 

Friseurin lange vor der ersten Geburtstagsparty 

richtig coole Haarschnitte 

verpasst. Das allerdings macht man – 

erst recht, wenn man kein Profi ist – nur 

mit einer abgerundeten Schere, weil 

kleine Kinder nicht stillhalten. 

Eltern können das mit dem Schneiden 

aber auch erst mal lassen. Es hat nämlich 

keinerlei Einfluss auf die künftige 

Haardichte, auch wenn sich anderslautende 

Gerüchte hartnäckig halten. „Ob 

man einzelne Babylocken schön oder 

fusselig findet, ist Geschmackssache“, 

meint Teresa. „Oft sieht es einfach nach 

mehr aus, wenn man die Haare kürzer 

schneidet, weil dann die nachwachsenden 

Haare besser zur Geltung kommen.“ 

Trotzdem: Von der Radikalkur 

ihrer italienischen Oma rät Teresa dringend 

ab: „Meine Nonna hat mir mit 

Wird das Baby mobil, 

sprießen auch die Haare 

drei Jahren kurzerhand eine Glatze rasiert. 

Und war ihr Leben lang nicht 

davon abzubringen, dass ich nur ihrer 

frühen Umsicht meine dicken schwarzen 

Haare verdanke.“ 

Bleibt das Problem der erworbenen 

Halbglatze. Weil Babys viel schlafen 

und das vorzugsweise auf dem Rücken, 

rubbeln sich die zarten Haare am Hin- 

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Leben & erziehen 5/2013

Neu! 

Easia 

Wenn ich groß bin, 

will ich auch 

Locken haben 

*Birgit Laue: „Das 

Baby 1 x 1 – Die wichtigsten 

Hebammentipps fürs 

erste Jahr“. GU; 14,99 Euro 

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3 U-Bahn Stationen 

1 entspannte Mutter 

1 glückliches, schlafendes Baby 

terkopf gerne ab. Das kann man auch 

bei Paolo sehen (wenn man den Blick 

von seinen braunen Kulleraugen abwendet). 

Aber es erledigt sich gerade 

von allein. Weil er immer mobiler wird, 

mehr krabbelt und robbt – also die Welt 

aufrecht erobert – können auch seine 

Haare ungehindert sprießen. 

sonja alanus 

FOTOS: FOTOLIA.COM (5), ISTOCKPHOTO.COM (5) 

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Genießen Sie Ihr neues Leben!

SERIE 

Das geheime Wissen der Hebammen 

TEIL 1: SCHWANGERSCHAFT | TEIL 2: GEBURT | TEIL 3: DIE ERSTE ZEIT MIT DEM BABY 

TEIL 3 | DIE ERSTE ZEIT MIT DEM BABY 

Jetzt erobern 

wir die Welt 

Ihr Baby ist auf der Welt, das Abenteuer Familie 

startet. Alles ist spannend und neu, viele Fragen 

tauchen auf. Wir haben die Antworten 

18 


Um so zufrieden zu sein, 

braucht Elda einen 

festen Tagesablauf 

„Elda hat ganz 

andere Bedürfnisse als ihre 

große Schwester. Das 

mussten wir erst lernen“ 

Caroline Niggel (36), 

mit Elda (6 Monate) 

Seit Elda auf der Welt 

ist, hat sich in unserer 

Familie vieles geändert. 

Denn sie braucht 

unbedingt einen 

festen Tagesablauf, 

damit es ihr gut geht. 

Bei unserer älteren 

Tochter war das 

anders, sie hat alles 

Tragen oder Pucken: 

Was ist besser? 

problemlos Einfach mitgemacht. 

Beim „Das Pucken wird wickeln wohl Sie 

keine Animation 

ausprobieren! 

konnte. Bei ihr half 

unsere Ihr gute Baby Erziehung 

fest in eine wie bei meiner älteren 

sein“, Decke. dachten Die wir enge uns Begren- 

Tochter, kein Vorsingen 

und kein 

und erwarteten, zung gibt ihm dass 

Halt. Aber: 

es beim „Nicht zweiten alle Babys Kind 

mögen Schuckeln, ich musste 

genauso gepuckt wird. werden“, Dass 

sagt sie einfach still im Arm 

Elda ganz Nora Szász. anders „Die tickt meisten 

halten. Nur so 

und es genießen lieber ruhig 

jedoch die Nähe 

beruhigte sie sich. 

mag, zu erkannten den Eltern wir in einer Tragehilfe.“ 

einer Ein Weile. großer Vor- 

prima. Ich habe eine 

Inzwischen klappt es 

erst nach Die Quittung teil: Sie können bekamen 

besser Weile gebraucht, um 

wir in und den schneller ersten 

auf die Be-zdürfnisse in Ihres Form 

Kindes re- 

unsere Töchter zwei 

verstehen, dass 

drei Wochen von abendlichen agieren, wenn und Sie es am so unterschiedliche 

nächtlichen Körper tragen. Schreikrämpfen. 

Dann hatte Mein Mann und ich 

Persönlichkeiten sind. 

Elda tagsüber Wird mein wieder Baby an der 

sind schon gespannt, 

zu viele Brust Eindrücke 

satt? 

wie sich die beiden 

mit bekommen, die sie entwickeln — jede auf 

nicht verarbeiten ihre Weise. 

Wie viel Schlaf braucht 

mein Baby? 

Unterschiedlich. Im 

Durchschnitt schlummern 

die Kleinen in den 

ersten Lebenswochen 

täglich zwischen 14 und 

17 Stunden. 

Woran erkenne ich, 

ob mein Kind müde ist? 

Achten Sie auf die ersten 

Anzeichen von Müdigkeit, 

sonst ist das Baby vielleicht 

zu überdreht zum 

Einschlafen. Deutliche 

Signale sind: Es wendet 

das Gesicht ab, runzelt 

die Stirn, gähnt, reibt 

sich Ohren und Augen, 

wuschelt durch die 

Haare, bewegt sich ruckartig 

und wird quengelig. 

Wie beruhigen sich 

Babys am besten? 

Durch Nähe und Körperwärme, 

Tragen und 

sanftes Wiegen. Auch 

leises Singen, Summen 

oder Sch-Laute beruhigen. 

Manche Babys lassen 

sich nur trösten, wenn 

sie nuckeln dürfen – 

an Mamas Brust, am 

Schnuller oder Daumen. 

Soll ich meinem Baby 

einen Schnuller geben? 

Saugen beruhigt und 

lässt Ihr Kind besser einschlafen. 

Wenn Sie stillen, 

geben Sie ihm möglichst 

in den ersten vier 

bis sechs Wochen keinen 

Schnuller. Das kann das 

Stillen erleichtern. 

Tragen oder Pucken: 

Was ist besser? 

Einfach ausprobieren! 

Beim Pucken wickeln Sie 

Ihr Baby fest in eine 

Decke. Die enge Begrenzung 

gibt ihm Halt. Aber: 

„Nicht alle Babys mögen 

gepuckt werden“, sagt 

Nora Szász. „Die meisten 

genießen jedoch die Nähe 

zu den Eltern in einer 

Tragehilfe.“ Ein großer 

Vorteil: Sie können besser 

und schneller auf die 

Bedürfnisse Ihres Kindes 

reagieren, wenn Sie es am 

Körper tragen. 

Unsere 

Expertinnen 

Silvia Höfer 

ist freiberufliche 

Hebamme in Berlin 

Nora Szász 

ist Hebamme und 

Fachärztin für 

Frauenheilkunde und 

Geburtshilfe in Kassel 




„Stillen und arbeiten – 

bei uns klappt das gut“ 

Christine Andrijanic (36) und Benjamin 

Linder (36) mit Felicitas (4 Monate) 

Für mich stand früh fest: Ich will bald 

nach der Geburt wieder als Innenarchitektin 

arbeiten. Aber auch stillen. Meine 

Hebamme gab mir den Tipp, eine Flasche 

zu kaufen, bei der das Baby – ähnlich wie 

bei der Brust – kräftiger saugen muss. 

Dafür haben wir ein paar Dinge ausprobiert 

und genau beobachtet, was unser 

Baby will. Im Büro pumpe ich ab, das 

Füttern übernimmt mein Mann. Morgens 

und abends stille ich die Kleine. Diese 

intime Zweisamkeit genieße ich sehr. 

Zu wenig Milch: 

Was kann ich tun? 

Einen Tag im Bett bleiben, 

viel schlafen und stillen. 

Legen Sie Ihr Baby so oft 

wie möglich an und trinken 

Sie mehr als sonst. 

Was hilft bei 

rissigen Brustwarzen? 

Pflege mit ultrareinem 

Wollwachs. Sind die 

Brustwarzen bereits tief 

eingerissen, können Auflagen 

mit Hydrogel-Pads 

helfen. Oft ist falsches 

Anlegen die Ursache für 

rissige Brustwarzen. 

Wird mein Baby an 

der Brust satt? 

Hat Ihr Kind ab dem fünften 

Tag etwa sechs Mal 

am Tag nasse und zwei 

bis drei Mal volle Stuhlwindeln, 

kriegt es genug 

Milch. Weitere Anzeichen: 

Das Baby hat glatte, 

rosige Haut und ist rundum 

zufrieden. Dass Kinder 

ab einem Monat zwei 

bis acht Tage lang keinen 

Stuhlgang haben, ist normal, 

solange die Pausen 

nicht größer werden. 

Ich mag nicht stillen. 

Muss ich ein schlechtes 

Gewissen haben? 

Nein. Sie können selbstbewusst 

zu Ihrer 

Entscheidung stehen. 

Sie sind eine gute Mutter 

und Ihr Baby spürt auch 

beim Füttern mit dem 

Fläschchen Ihre Nähe 

und Liebe. 

Welche Flaschennahrung 

ist die richtige? 

Wenn Sie nicht stillen 

wollen oder können, 

empfehlen wir zum Start 

Pre-Nahrung. Sie enthält 

als einziges Kohlenhydrat 

Milchzucker und ist 

deshalb für das Baby 

am leichtesten zu 

verdauen. 

Was lindert Bauchweh 

und Blähungen? 

Tragen! Die schaukelnden 

Bewegungen wirken sich 

positiv auf die Darmmuskulatur 

aus. Bei akuten 

Koliken wirkt der Fliegergriff 

oft Wunder: Dabei 

liegt das Baby bäuchlings 

auf Ihren Händen und 

Unterarmen. Schaukeln 

Sie es sanft hin und her. 

Das erhöht den Druck 

aufs Bäuchlein und 

die Blähungen lösen sich. 

Noch mehr 

Tipps gegen 

Bauchweh 

finden Sie auf 

Seite 34 

Wann und wie oft soll 

ich das Kind baden? 

Ein- bis zweimal 

wöchentlich, sonst leidet 

der noch unreife Säureschutzmantel 

der Babyhaut. 

Die ideale Zeit: 

eine Stunde nach der 

letzten Mahlzeit. 

Soll ich mein Baby 

eincremen? 

Die meisten Babys haben 

eine trockene Haut, weil 

Ihnen der schützende 

Fettfilm fehlt. Folge sind 

winzige Risse, in denen 

sich Keime und Schadstoffe 

ansiedeln. Das 

kann zu Rötungen und 

Ekzemen führen. Deshalb 

braucht die Haut Feuchtigkeit, 

z. B. nach dem 

Bad durch eine Pflegelotion 

ohne Parfüm und 

Konservierungsstoffe. 

Und wie oft soll ich 

mein Baby wickeln? 

Eine Faustregel: tagsüber 

alle drei bis vier Stunden 

und nachts alle vier bis 

fünf Stunden – natürlich 

nur, wenn das Baby wach 

ist. Und immer zwischendurch, 

wenn Stuhl in 

der Windel ist. 

Lieber vor oder nach 

dem Füttern? 

Viele Babys machen ihr 

großes Geschäft während 

der Mahlzeit. Denn 

der Saugreflex ist mit 

dem Entleerungsreflex 

gekoppelt. Der beste Zeitpunkt 

ist deshalb nach 

der Mahlzeit. „Neigt Ihr 

Baby zum Spucken oder 

schläft es beim Trinken 

ein, wickeln Sie es vor 

dem Stillen“, rät Silvia 

Höfer. 

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zum Spielen 

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Fit können Sie Ihr Baby dabei 

unterstützen, sich spielend zu 

entwickeln 

Sicher kennen Sie das schöne Gefühl, wenn 

Ihr Baby vor Freude strahlt, weil es sein 

Lieblingsspiel spielt. Aber beim Spielen hat Ihr 

Baby nicht nur Spaß. Spielen hat auch eine zentrale 

Funktion für die Entwicklung Ihres Babys – von 

den sozialen und emotionalen Fähigkeiten über die 

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Spiel-Ideen für die Entwicklung Ihres Kindes 

Puppenspiel 

Puppen eignen sich hervorragend für lustige Spiele und regen gleichzeitig 

die Phantasie an. Einfache Handpuppen können Sie z.B. aus bunten 

Socken basteln, die Sie mit fröhlichen Gesichtern bekleben. 

Wo ist der Teddy? 

Dies ist ein tolles Spiel, bei dem Ihr Baby selbst ein Problem lösen kann. 

Verstecken Sie den Teddy unter einer Decke während Ihr Baby zusieht. 

Dann fragen Sie: „Wo ist der Teddy?“ Ihr Kind wird mit großer Freude in 

die richtige Richtung zeigen. 

Spielgruppe 

Durch regelmäßige Treffen mit anderen kleinen Spielkameraden lernt 

Ihr Baby schon frühzeitig mit Gleichaltrigen umzugehen und sein Spielzeug 

zu teilen. Wechseln Sie sich für diese Treffen mit anderen Müttern 

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Ruhige Nächte. Spannende Tage.



Wie beuge ich 

Wundsein vor? 

Wechseln Sie regelmäßig 

die Windeln und lassen 

Sie Ihr Kleines möglichst 

oft „unten ohne“ auf der 

Krabbeldecke strampeln. 

Vor dem Anlegen einer 

frischen Windel tragen 

Sie eine dünne Schicht 

Wundschutzcreme auf. 

Die Wirkstoffe 

Zinkoxid und Dexpanthenol 

sowie 

Auszüge aus 

Calendula wirken 

heilend und 

schützend. 

Wie pflege ich den Po? 

Fürs tägliche Saubermachen 

reichen warmes 

Wasser und ein Waschlappen. 

Dann die Haut 

trocken tupfen, auch in 

den Falten. Hartnäckiger 

Schmutz verschwindet 

mit einem Papiertuch 

und Babyöl. 

Wie sieht's mit 

der Verhütung aus? 

Sobald Sie wieder Sex 

haben, sollten Sie verhüten. 

Stillen bietet 

keinen sicheren Schutz. 

Was hilft gegen den 

Nachwehen-Schmerz? 

„Auf die Toilette gehen“, 

sagt Nora Szász. „Eine 

volle Blase verschlimmert 

Nachwehen.“ Bei starken 

Schmerzen hilft Wärme 

oder Sie nehmen Paracetamol/Ibuprofen. 

„Die Wirkstoffe 

gehen nur in 

geringer Konzentration 

in die 

Muttermilch 

über und 

schaden 

dem Baby 

nicht“, 

erklärt 

die Ärztin. 

Sind Pickelchen im 

Gesicht normal? 

Bei jedem fünften Baby 

bildet sich um die dritte 

Lebenswoche herum 

Neugeborenen-Akne. 

Sie ist harmlos und heilt 

nach einiger Zeit von 

selbst wieder ab. 

Soll ich das Baby auch 

mal schreien lassen? 

Lieber nicht, denn es 

braucht sofort Hilfe. 

Wenn Sie es trösten, 

spürt es: Mama und Papa 

kümmern sich um mich. 

Das schenkt ihm Sicherheit 

und Urvertrauen. 

Was hilft gegen 

den Baby-Blues? 

„Der Baby-Blues kann 

Stunden, aber auch zwei 

Wochen dauern und vergeht 

meistens von allein“, 

sagt Nora Szász. „Eine 

liebevolle Umgebung, 

Ruhe und Zeit helfen 

der Mutter, sich an ihre 

neue Rolle zu gewöhnen.“ 

„Tagsüber kann Paul nur einschlafen, 

wenn ich bei ihm bin“ 

Maria Steppich (31) mit Paul (3 Monate) und Sarah (3 Jahre) 

Tagsüber wird Paul etwa alle Am wohlsten fühlt er sich 

eineinhalb Stunden müde — im Kinderwagen, da döst er 

dann lege ich ihn in den Laufstall. 

Allerdings schläft er da der Wagen nicht ständig in 

sofort weg, selbst wenn 

nicht von alleine ein, ich setze Bewegung ist. Abends schläft 

mich neben ihn, halte ihm das Paul gut alleine ein. Noch ist er 

Händchen und streichle seine nachts bei uns im Zimmer, weil 

Wange. Wichtig ist, dass ich ich ihn bis zu einem halben Jahr 

immer seine Hände beschäftige, 

sonst zieht er sich 

singe ich vor dem Zubettgehen. 

stillen will. Mit Sarah bete und 

den Schnuller aus dem Mund Dieses Ritual wird Paul auch 

und schreckt wieder hoch. bald kennenlernen. 

Zahlt die Krankenkasse 

die Rückbildung? 

Ja, gesetzliche Kassen 

zahlen zehn Stunden 

Rückbildungsgymnastik 

in einer von Hebammen 

geleiteten Gruppe, wenn 

Sie innerhalb von vier 

Monaten nach der Geburt 

damit beginnen. 

margret nussbaum 

Sie haben eine Folge der 

Serie verpasst? Unter 

www.leben-und-erziehen. 

de/hebammenserie finden 

Sie die Beiträge 

FOTOS: HUNGER & SIMMETH (4), PRIVAT (2) 

22 


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LEBEN MIT KINDERN Kindergarten 

Morgens um 8 Uhr 

wird mein Großer 

ganz klein. Statt 

fröhlich in seine 

Gruppe zu flitzen, 

schmiegt sich Leopold 

mit Tränen in den Augen eng an 

mich. Oje, ein Virus hat ihn erwischt: 

die Kindergarten-Streikitis! 

Jedes zweite Kind zwischen drei und 

sechs Jahren kennt diese diffuse 

Angst oder Unlust, in den Kindergarten 

zu gehen, schätzt Doris Mülbaier, 

Erzieherin mit 35 Jahren Erfahrung 

und Leiterin des „Eine Welt Kindergarten“ 

in Wiesloch. Manche machen 

es nur einmal durch, andere 

auch öfter. 

„Für die meisten Mütter und Väter ist 

es erst einmal ein Schreck“, weiß die 

Expertin. Auch ich fühle mich überfordert. 

Auf diesen Streik war ich 

nicht gefasst, schließlich ist unser 

Leopold ein aufgeweckter, selbstständiger 

Junge und die letzten 

Monate sehr gerne in den Kindergarten 

gegangen. 

Das erlebt die Kiga-Leiterin häufig: 

„Gerade Kinder, die mit Neugier und 

Spaß in den Tag starten, verbrau- 

Da 

geh ich 

nicht 

mehr 

hin! 

Alarm, ein Kindergarten- 

Boykott! Wie Eltern jetzt 

richtig reagieren 

chen im Kindergarten oft sehr viel 

Kraft.“ Solche Wirbelwinde powern 

sich nicht nur körperlich, sondern 

auch emotional aus. 

Deshalb empfiehlt die Expertin, 

diese Racker in der Eingewöhnungszeit 

sanft zu bremsen. Im „Eine Welt 

Kindergarten“ bleiben Neuzugänge 

in den ersten Tagen nicht länger als 

zwei Stunden am Stück – auch wenn 

es ihnen prima gefällt. Bei Anlaufschwierigkeiten 

nach Urlaub oder 

Krankheit tun Verschnaufpausen 

gut: In der ersten Woche früher abholen 

und ein freier Tag helfen, langsam 

wieder in den Kiga-Rhythmus 

zu kommen. 

dass der Kindergarten „total doof“ 

ist. Stillere Kinder verstecken sich, 

wenn es ans Anziehen geht, oder 

trödeln auf dem Weg. 

Die Erklärung: Routine. „Der Reiz des 

Neuen ist verflogen, das heißt aber 

auch, dass Ihr Kind jetzt richtig in 

seiner Gruppe angekommen ist“, so 

die Expertin. Sensible Kinder registrieren 

jetzt, dass sie jeden Morgen 

von Mama und Papa getrennt sind. 

Das kann frischen Trennungsschmerz 

geben! 

Widerstehen Sie dann dem Drang, 

Ihr Kind mit nach Hause zu nehmen. 

Zeigen Sie ihm, dass Sie seine Gefühle 

ernst nehmen, aber dass der 

Kindergarten zum festen Tagesplan 

gehört. Durch liebevolle Rituale 

(noch mal fest drücken, winken), die 

über den ersten Trennungsschmerz 

hinwegtrösten. Oder geben Sie „ein 

Stück Herz von Zuhause mit“, wie 

die Kindergartenleiterin es nennt. 

Das kann zum Beispiel der Teddy 

sein oder das Lieblingsbuch. 

Der Abschied selbst darf sich nicht 

lange hinziehen. Scheuen Sie sich 

aber nicht, bei der Erzieherin am 

Mittag nachzufragen, wie es lief, 

oder einen Anruf zwischendurch zu 

vereinbaren – so gehen Sie leichteren 

Herzens und vermitteln Ihrem Liebling: 

„Alles ist gut“. 

Mit 4 bis 5 Jahren 

Wenn Kinder ihre Rolle suchen 

„Im zweiten Jahr sind fast alle Kinder 

fest in ihre Gruppe hineingewachsen 

und aus dieser Sicherheit heraus viel 

selbstständiger unterwegs“, so die 

Expertin. Ein großer Entwicklungssprung, 

der manchmal Probleme 

macht. Plötzlich sind sie nicht mehr 

die Jüngsten in der Kindergartenwelt 

und wollen sich gegenüber Kleineren 

beweisen. Als schlimmste Beleidigung 

gilt „Du Baby!“ und schon klei- 


Wenn die Neugier Pause macht 

Der häufigste Zeitpunkt für einen 

Kindergartenboykott ist, wenn die 

Eingewöhnungszeit gut überstanden 

ist. Plötzlich maulen die Kleinen, 


ILLUSTRATION: STEPHANIE WUNDERLICH 

ne Pannen (z. B. eine nasse Hose) 

sind Katastrophen. 

„Manche Kinder wollen nicht in den 

Kindergarten gehen, weil sie sich ein 

wenig zu viel vornehmen, sich 

schnell schämen oder Angst haben, 

Fehler zu machen. Dann hilft es, in 

einem entspannten Moment zu 

Hause offen miteinander zu reden“, 

so die Kiga-Leiterin. 

Zwischen dem vierten und fünften 

Geburtstag spüren viele Kinder auch 

mehr Ehrgeiz oder Verantwortungsgefühl. 

Hören Sie aufmerksam hin, 

wenn Ihr Kind erzählt, dass es sich 

etwas Tolles vorgenommen hat: 

etwa der kühne Beschützer für die 

jüngeren Kinder in der Gruppe zu 

sein oder die nette Erzieherin nicht 

zu enttäuschen. Vielleicht hat es 

Bammel, den eigenen Zielen und Ansprüchen 

nicht gerecht zu werden. 

Zeigen Sie ihm, dass Fehler oder Fragen 

erlaubt sind, und sprechen Sie 

an, was es schon alles toll kann. 


Wenn das Abenteuer Schule lockt 

„Etwa ein halbes Jahr vor der Einschulung 

hat jedes dritte Kind manchmal 

schlicht keine Lust auf Kindergarten“, 

so die Expertin. Die Zeit, bis aus 

dem kleinen Kindergartenkind ein 

großes Schulkind wird, stellt manche 

auf eine Geduldsprobe. „Ältere 

Freunde sind bereits eingeschult und 

werden als Vorbilder schwer vermisst, 

die Kinder kennen den Kindergartenalltag 

inund auswendig 

und fühlen sich manchmal ein 

kleines bisschen unterfordert“, weiß 

Doris Mülbaier. 

Auch wenn Ihr Kindergarten ein tolles 

Schulanfängerprogramm hat: 

Überlegen Sie mit den Erzieherinnen 

und anderen Eltern, wie man die 

letzten Monate im Kiga noch aufpeppen 

könnte. Oft sagen Vorschüler 

selbst, was sie noch gerne mit ihren 

Freunden erleben möchten, bevor 

die gemeinsame Zeit zu Ende geht. 

Und die Kindergarten-Streikitis? Ist 

ein für alle mal kuriert! 

kristina junker 


Kindermund 

Was Kindern so alles durch den Kopf geht – zum Staunen und Schmunzeln 

Als eine dicke Katze durch 

unseren Garten spaziert, 

sage ich zu meinem Sohn: 

„Ich glaube, die bekommt 

Junge!“ Max (4 ½) erwidert: 

„Oder ein 

Mädchen!!!“ 

„Wie, ich sitze 

falsch? So lässig 

macht’s richtig 

Spaß!“ 

Liv (9 Monate) 

[ Corinna Roters, Quendorf ] 

[ Ina Aspodin, Münster ] 

„Ich hab dich lieb!“ 

Alicia (7) und ihre kleine Schwester Sophie (2 Wochen) 

verstehen sich ohne Worte 

„Mein Opa 

ist schon 

gaaanz alt, 

obwohl er 

noch nicht 

tot ist.“ 

Noah (4) im 

Gespräch mit 

seinem Freund 

übers Alter und 

die Großeltern 

[ Melanie Mügge, 

Ellerhoop ] 

[ Annette Kosubek, Lichtenstein ] 

„Ätsch - meine 

Zunge ist viel 

niedlicher als 

deine!“ 

Betti (1) beim 

Grimassenspiel 

mit 

ihrer Mama 

[ Andrea Buknat, 

Rostock ] 

„Mama, das Auto passt 

nicht rein, wir müssen ‘ne 

größere Garage kaufen!“ 

stellt Nicole (2½) fest, nachdem ich zum dritten Versuch 

ansetze, das Auto in die Garage zu fahren 

[ Veronika Hopkova, Geretsried ] 

Satz des Monats 

„Wenn ich groß bin, 

werde ich Stiftstehler!“ 

sagt Emil (2 ½) und meint damit „Schriftsteller“ 

[ Anika Schlimgen, Neuss ] 

FOTOS: HERSTELLER (2), PRIVAT (3) 

l 

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Böheimstr. 8 | 86153 Augsburg | Fax: 08 21/45 54 81-13 | E-Mail: redaktion@bayard-media.de | Bitte geben Sie Ihre Adresse und Telefonnummer an. 

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26 


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15.05.2013

ERNÄHRUNG Im zweiten Jahr 

Was gibt’s 

heute zu 

Brei? Nichts da, 

ich bin doch jetzt groß! 

Mit einem Jahr wollen 

Kinder genau das, was auch 

die Eltern essen 

Ui, die Tomate ist aber 

schön weich. Und sie 

leuchtet so rot! 

in Löffelchen für Mami, 

ein Löffelchen für Papi...“ 

Nein? Dann vielleicht: 

„Hier kommt das Flugzeug!“ 

Auch nicht? 

Diese Zeit liegt nun hinter 

uns. Etwa ab dem ersten 

Geburtstag isst das 

Kind das Gleiche wie der 

Rest der Familie. Bis dahin 

wurde es gefüttert und es fühlte sich 

alles immer gleich an im Mund: irgendwie 

matschig. Breiig halt. Und jetzt? 

Kauen oder zumindest am Gaumen 

zerdrücken, bunte Dinge mit unterschiedlichen 

Formen auf dem Teller 

entdecken, süß, sauer, salzig und bitter 

schmecken. Damit das gut klappt, hilft 

nur eins: probieren, probieren, probieren. 

Geduld haben. Und: vormachen. 

Denn Kinder vertrauen den Eltern, sie 

ahmen sie nach und wollen das, was 

Was die Großen essen, 

wollen die Kleinen probieren 

die Großen auch gerne essen. Versuchen 

Sie deshalb auch nicht, Ihrem 

Kind etwas aufzuschwatzen, was Sie 

selbst ablehnen. Sie mögen keinen Spinat? 

Dann tun Sie auch nicht so als ob. 

Ihr Kind spürt nämlich, dass Ihnen der 

Spinat nicht schmeckt. Da hat er keine 

Chance. Und Brokkoli ist schließlich 

eine gute Alternative. 

Den Zeitpunkt für den Start mit der Familienkost 

gibt das Kind: Sobald die Backenzähne 

da sind, etwa zwischen dem 

10. und 14. Monat, wollen sie auch etwas 

zu tun haben. Zum Beispiel mit einer 

Scheibe Brot. Aber wie fängt man am 

besten an mit der Familienkost? „Ideal 

ist es, wenn Sie bei einer Familienmahlzeit 

mit der Umstellung beginnen, zum 

Beispiel beim Abendessen. Denn dann 

sitzt die Familie zusammen am Tisch. 

So bekommt das Kind am meisten mit“, 

erklärt Dr. Andrea Feußner, Diätassistentin 

und Ökotrophologin aus Mün- 

28 


Mmh, die kenne ich 

schon. Die ist 

innen so saftig und 

flüssig. Lecker 

essen? 

chen. Denn: „Die Kinder ahmen nach, 

was und wie die Eltern essen.“ 

Am einfachsten für die Kleinen ist anfangs 

Fingerfood. Damit können sie 

nicht nur leichter hantieren als mit Löffel 

und Gabel – sie können die Lebensmittel 

auch gleich ertasten. Deshalb 

gilt: Selbst isst das Kind. Auch wenn 

danach die Finger oder das Tischset 

schmutzig sind. Oder auch beides. 

Also gibt es das Butterbrot in mundgerechte 

Stücke geschnitten auf dem Teller. 

Ideal ist dafür ein feinvermahlenes 

Vollkornbrot – ohne Körner, Kerne, 

Butterbrot und Käsewürfel: 

perfektes Fingerfood 

Nüsse oder Ähnliches. Das ist für die 

Essanfänger angenehmer zu lutschen. 

Nach etwa zwei Abenden hat sich Ihr 

Kind an den Geschmack des Brotes gewöhnt 

und der Belag kann kommen. 

„Kinder lieben klare Strukturen und 

brauchen Sicherheit. Deswegen gibt es 

am nächsten Abend wieder ein Butterbrot 

und extra daneben ein paar Käsewürfel“, 

rät die Expertin. Schmeckt‘s? 

Gut, dann klappt es beim nächsten Mal 

vielleicht auch mit einer Käsescheibe, 

die sich Ihr Kind selbst auf das Brot 

legen kann. 

Und dann einfach versuchen, was 

Ihrem Kind außerdem schmeckt. Ein 

Wiener Würstchen? Schinken? Gouda? 

Pflanzlicher Brotaufstrich? Später kommen 

nach und nach Gemüse-Sticks 

oder Obst dazu. Nur eine Spielregel 

gibt‘s bei Tisch: Von allem wird ein 

bisschen probiert. Aber was ist, wenn 

dem Kleinen das Brot einfach nicht 

schmeckt, oder es fast eine Stunde 

braucht, um es zu essen? Dann kommen 

Sie ihm ein Stück entgegen. 

Das 

braucht 

Ihr 

Kind 

Pro Tag 

6 Portionen Getränke: Wasser, ungesüßte Kräuter- oder 

Früchtetees 

3 Portionen Gemüse: die Hälfte roh, die andere Hälfte 

gekocht. Auf bestimmte Kohlarten (Weiß- und Rotkohl) und 

Hülsenfrüchte vorerst besser verzichten: Sie sind nur schwer 

verdaulich. 

2 Portionen Obst: für den Anfang am besten weiches, reifes 

Obst 

4 Portionen Getreide und Beilagen: feingemahlenes 

Vollkornbrot, zarte Haferflocken, Kartoffeln, Nudeln, Reis. 

Ideal sind Vollkornprodukte. 

2 Portionen Fett: Am besten ist pflanzliches Fett, wie zum 

Beispiel Margarine, Raps- und Olivenöl. 

3 Portionen Milch und Milchprodukte: Frischkäse, milder 

Butterkäse, Edamer, Mozzarella, junger Gouda, Joghurt und 

Quark sind bei den Kleinen besonders beliebt. 

Pro Woche 

3 Portionen Fleisch und Wurst: Weiches Fleisch wie 

Frikadelle oder Gulasch ist besser als Kurzgebratenes. Gut zu 

kauen sind Schwein, Geflügel, Kalb oder mageres Hackfleisch. 

1 – 2 Portionen grätenfreier Fisch: zum Beispiel Scholle, 

Rotbarsch oder ein Seelachs. Ab und zu darf es auch gerne 

mal fettreicher Fisch (Lachs, Makrele oder Hering) sein. 

1 – 2 Eier: Die Eier gut durchgaren, das heißt hartgekocht und 

das Spiegelei von beiden Seiten gebraten. 

Ab und zu 

1 Portion Süßes oder Snacks: zum Beispiel 

Kuchen, Marmelade, Limo, Pommes 

So groß ist eine Portion 

Als Anhaltspunkt für eine Portionsgröße dienen die Kinderhände: 

eine Hand = eine Portion Gemüse, Obst 

beide Hände, zur Schale geformt = eine Portion Kartoffeln oder Nudeln 

(gegart), kleinstückiges Obst oder Gemüse 

die Hände mit ausgestreckten Fingern = eine Portion Brot (daumendick) 

der Handteller = eine Portion Fleisch, Wurst, Käse oder Fisch 

ein kleines Glas (100 ml) ist die Portionsgröße für Getränke 

als Maßstab für Fett dient ein Teelöffel 


ERNÄHRUNG Im zweiten Jahr 

Nudeln, Kartoffeln & Reis – 

da kommt die Energie her 

Geben Sie Ihrem Kind ab und zu auch 

mal einen Getreidebrei. Die Konsistenz 

und den Geschmack kennt es schon 

und die Eltern essen den Brei ja – als 

gutes Vorbild – mit. 

Nach etwa einer Woche Experimentieren 

beim Abendessen kommt das Mittagessen 

an die Reihe. „Da muss Energie 

her, denn die Kinder wachsen noch 

und flitzen ständig durch die Gegend“, 

sagt Feußner. „Deshalb sind der Hauptbestandteil 

des Mittagessens Nudeln, 

Kartoffeln oder Reis.“ Dazu gibt‘s Gemüse, 

das in wenig Wasser und Öl gegart 

wird, und ein Stück Fleisch, Fisch 

oder Ei. Das schmeckt dann so ähnlich 

wie der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei. 

Nö. Tomaten 

mag ich doch nicht. 

Ich will viel lieber 

Nudeln mit Soße! 

Beim Essen immer gelassen bleiben 

Mal sind die Kinder ganz wild auf die neuen Geschmacksrichtungen, Farben und 

Formen. Und am nächsten Tag ist alles „bäh“ und „fies“. Unsere Expertin, 

Dr. Andrea Feußner, Diätassistentin und Ökotrophologin in München, weiß Rat 

Was können Eltern tun, 

wenn ihr Kind kein 

Gemüse essen will? 

Auch wenn Ihr Kind ein 

Essen erst ablehnt: Geben 

Sie nicht auf. Es kann sein, 

dass Sie zehn Mal oder 

noch häufiger Brokkoli anbieten 

müssen, bis es sich 

an den Geschmack gewöhnt 

hat. Mischen Sie 

in solchen Fällen etwas 

Bekanntes mit etwas Unbekanntem. 

Ihr Kind mag 

Joghurt? Prima, dann lassen 

Sie es die ungeliebte 

Möhre in etwas Joghurtdip 

tunken und schon hat sich 

der Horizont Ihres Kindes 

erweitert. Vielleicht ist die 

Möhre dann doch nicht 

mehr so schlimm. 

Was ist in der Zwischenzeit? 

Wenn das Kind nur 

noch Nudeln isst und 

sonst nichts? 

Bleiben Sie gelassen, es ist 

nur eine Phase! Wenn Ihr 

Kind nur Nudeln isst und 

sonst nichts, dann kommen 

Sie ihm ein Stück entgegen 

und machen Sie 

kein Drama draus. Dann 

gibt es halt mittags Nudeln 

plus etwas Neues, z. B. 

Zucchini. Probieren ist 

aber Pflicht. 

Was mache ich bei den 

anderen Mahlzeiten? Ist 

es nicht besser, nachzugeben, 

damit das Kind 

überhaupt etwas isst? 

Nein, kochen Sie bloß 

keine Extragerichte. Denn 

dann denkt Ihr Kind: „Es 

ist richtig, wenn ich alles 

ablehne. Dann geben sich 

Mama und Papa noch 

mehr Mühe.“ Nein, essen 

Sie stattdessen normal 

weiter und machen Sie 

die Kleinen neugierig. 

„Mmh, das ist ja lecker.“ 

Oder: „Das schmeckt so 

gut, davon geb‘ ich dir gar 

nichts ab.“ Keine Sorge, 

Ihr Kind wird nicht verhungern 

– vorher wird es 

etwas essen. 

Warum brauchen Kinder 

denn so lange, bis sie 

ein neues Lebensmittel 

akzeptieren? 

Kinder schmecken viel intensiver 

als Erwachsene. Sie haben 

mehr ausgebildete Geschmacksknospen. 

Selbst 

eine Tomate, die Erwachsene 

eher fad finden, ist 

für Essanfänger ein Erlebnis 

und reich an Aromen. 

Da kann es schon mal 

etwas dauern, bis ein Kind 

sich an den neuen, 

intensiven Geschmack 

gewöhnt. Versuchen Sie, 

cool zu bleiben, und 

zwingen Sie es nicht zu 

essen. Das kann sehr 

mühsam sein und Sie 

brauchen auch viel 

Fantasie. Bratfisch 

schmeckt nicht? Dann 

vielleicht gegrillt? Oder 

etwas gedünstet? Aber 

paniert doch auf jeden 

Fall. So können Sie das 

bei allen Lebensmitteln 

durchtesten. 

FOTOS: FOTOLIA.COM, ISTOCKPHOTO.COM (5), PHILIPP NEMENZ (3), PRIVAT 

30 


Frühaufsteher bekommen 

ein Glas Milch vorm Essen 

Fleisch brauchen die Kleinen ab jetzt 

nicht mehr täglich. Zwei- bis dreimal 

pro Woche genügen völlig, weil die 

Fleischportionen nun etwas größer 

sind als die Menge, die im Breigläs - 

chen war. Alle, die nicht jeden Tag Zeit 

haben, den Kleinen ein Mittagessen zu 

zaubern, können stattdessen auf Kindermenüs 

zurückgreifen. Das ist auch 

eine gute Lösung, wenn man mal keine 

Lust zum Kochen hat oder wenn noch 

ein Termin ansteht. Die Kindermenüs 

sind ratzfatz zubereitet und enthalten 

alle Nährstoffe, die Ihr Kind jetzt 

braucht. 

Ein Trick beim Anrichten der Speisen, 

egal ob Kindermenü oder selbst gekocht: 

Kleine Häufchen schaffen Übersicht! 

Die Kinder wollen sehen, was es 

gibt, und selber mischen. So können sie 

am besten testen, wie sich das Stück 

Fleisch im Mund anfühlt und wie anders 

es schmeckt als Kartoffeln. 

Wenn Ihr Kind auf den Geschmack gekommen 

ist, können Sie gleich mit der 

Umstellung des Frühstücks anfangen. 

Ansonsten warten Sie ruhig wieder 

eine Woche, bis Sie das Frühstück an 

die Familienkost anpassen. Für Frühaufsteher 

gibt‘s erst mal ein Glas Vollmilch 

und später dann das gemeinsame 

Frühstück. Hier bekommt Ihr 

Kind entweder wieder eine Scheibe Brot 

wie abends, Müsli oder Brei. Das ist 

dann fast so wie der bekannte Getreide- 

Frucht-Brei. Dazu noch ein Glas Wasser 

oder Tee. 

Für Zwischendurch gibt‘s kleine Snacks. 

Obst ist da ganz prima – egal, ob Banane, 

eine vollreife Birne, Nektarine, Aprikose, 

ein Pfirsich oder ein Stück Melone. 

Für den Anfang ist es hilfreich, Obst 

noch zu schälen. Sobald Ihr Kind kauen 

kann, ist das nicht mehr nötig. Zum 

Obst passt eine halbe Scheibe Brot oder 

Vollkornzwieback. Genauso gut ist ein 

Joghurt mit Obst. 

Also eigentlich ganz einfach, der Umstieg 

aufs Familienessen. Bald heißt es 

dann auch bei Ihnen am Esstisch: „Piep, 

piep, wir haben uns alle lieb, wir essen 

was es gibt, guten Appetit!“ 

birgit henrich 

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Großes Gegacker 

am Frühstückstisch: 

Über diese Eierwärmer lachen 

nicht nur die Hühner. 

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je 6,95 Euro 

FRAGE AN DIE EXPERTIN 

Zwei Milchfläschchen pro Nacht? 

Julian (19 Monate) fordert jede Nacht lautstark zwei Fläschchen Milch. Tagsüber 

in der Krippe kommt er ohne aus. Kann es sein, dass er die Milch noch braucht? 

Dr. Ute Alexy, Forschungsinstitut für Kinderernährung, Dortmund, antwortet: 

G 

esunde Kinder in Julians Alter 

brauchen längst keine Nachtmahlzeit 

mehr. Sie können es also mit dem 

„Ausschleichen“ versuchen, indem Sie 

die Milch-Menge in der Flasche schrittweise 

verringern. 

Ein Knackpunkt könnten Julians Einschlafgewohnheiten 

sein. Trinkt er 

abends vor dem Schlafengehen regelmäßig 

noch Milch? Dann gehört beides 

für ihn untrennbar zusammen. Folglich 

braucht er das Fläschchen auch, 

wenn er nachts aufwacht, um wieder 

einzuschlafen. Versuchen Sie also, 

die letzte Mahlzeit und das Schlafengehen 

deutlich zu trennen. 

Wahrscheinlich bedeutet das Fläschchen 

für Julian weniger Nahrung als 

vor allem ein Stück Geborgenheit. 

Prima also, wenn sein Bedürfnis nach 

Streicheleinheiten und Kuschelrunden 

tagsüber befriedigt wird. Dann gelingt 

es Ihnen auch eher, das Fläschchen 

konsequent durch Tasse und Becher 

zu ersetzen, die für Anderthalbjährige 

altersgemäß sind. 

3 x Obst statt 

3 x Pommes! 

Wer dreimal in 

der Woche Fast Food 

vertilgt, bekommt eher 

schweres Asthma, 

Heuschnupfen oder 

allergische Hautausschläge. 

Dagegen 

scheinen wenigstens 

drei Obstmahlzeiten 

pro Woche davor zu 

schützen. Das haben 

Forscher entdeckt. 

Bunte 

Snack-Box 

Vollkornbrot mit Frischkäse 

bestreichen, halbieren, zusammenklappen 

und in Würfel schneiden. 

Abwechselnd mit Salatgurkenscheiben 

LESER- 

SPRECHSTUNDE 

Sie haben Fragen zum Thema Ernährung? Dann rufen Sie unsere 

Expertin an! Dr. Ute Alexy ist Ernährungswissenschaftlerin am Forschungsinstitut 

für Kinder ernährung in Dortmund. Sie erreichen sie am 

24. April, 10 bis 12 Uhr, Tel. 08 21/45 54 81-52 

auf Zahnstocher spießen. 

Käsewürfel mit je einer Cocktailtomate aufspießen 

und Mandarinenspalten mit 

blauen Weintrauben kombinieren. 

32 


Kikeriki, 

Kikeriki 

Möhrenraketen 

und Häschenmüsli 

Die kann’s jeden 

Tag geben. Dagmar 

von Cramm kennt 

„Lieblingsrezepte 

für Kinder“ 

(siehe unten). 

Ihre 160 Ideen sind 

schnell fertig – und 

schmecken! 

Gräfe und Unzer; 

19,99 Euro 

RATGEBER ERNÄHRUNG 

GESUCHT 

Ersatz für 

Zucker 

Sind Stevia und Honig 

Alternativen? Ersatzstoffe 

haben’s auch in sich 

Honig, Dicksäfte und Sirupe 

bestehen überwiegend aus 

Zucker, sorgen aber für 

Geschmacksvarianten. Sie 

kleben am Zahn: Karies- 

Gefahr! Für Babys im ersten 

Jahr ist Honig tabu. 

Zuckeraustauschstoffe wie 

Sorbit und Xylit haben 

deutlich weniger Kalorien 

als Zucker und schonen die 

Zähne. Zu viel so gesüßte 

Bonbons oder Kaugummi 

können Durchfall machen. 

Süßstoffe wie Saccharin, 

Cyclamat oder Aspartam 

sind kalorienfrei. Zum 

Backen eignen sie sich aber 

mangels Volumen kaum. 

Stevia-Süße (E 960) 

kann Zucker nicht überall 

ersetzen. Sie ist zwar 

kalorienfrei, hat aber einen 

bitteren Beigeschmack 

und wird deshalb oft mit 

anderen Süßmachern 

gemischt. 

Joghurt statt Milch 

Babys, die schon mit am Tisch 

sitzen, können von Joghurtoder 

Quarkspeisen der 

Großen probieren. Aber nur 

im Austausch gegen die Milch 

zum Frühstück oder Abendbrot 

und am besten ungesüßt. 

FOTOS: FOTOLIA.COM, GRÄFE UND UNZER/JÖRN RYNIO, HERSTELLER, HUNGER & SIMMETH, PRIVAT 

Rund ums Thema 

Familie: Die große 

Leben & erziehen- 

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…hier findest du sie alle wieder! 

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Kontakte knüpfen 

und Erfahrungen 

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leben-und-erziehen.de 

Das Elternmagazin

GESUNDHEIT Bauchweh 

In Mamas 

Armen fliegen: 

Das kann Wunder 

wirken bei 

Blähungen 

Ganz 

viel 

heiße 

Luft 

Was bei Babys 

und Kleinkindern hinter 

Bauchweh steckt und 

warum Kuscheln oft 

die beste Medizin ist 

So ein kleiner Körper muss 

schon viel leisten: Vor ein 

paar Tagen noch war das 

Baby in Mamas Bauch, über die 

Nabelschnur perfekt versorgt. 

Heute liegt es da, hat Hunger, soll 

saugen, bekommt Milch, die es 

vorher noch nie gekostet hat ... 

Kein Wunder, dass der Verdauungsapparat 

nicht so schnell in 

Schwung kommt und für Störungen 

anfällig ist. Das Baby hat 

Blähungen – und die tun ganz 

schön weh. 

Bauchschmerzen sind 

meist harmlos 

Das Kleine krümmt sich, weint 

und Mama zerfließt vor Mitleid: 

Es wird doch nichts Ernstes sein? 

„Auch wenn es zwickt und drückt, 

meistens sind Bauchschmerzen 

harmlos“, sagt Dr. Ulrich Fegeler, 

Kinderarzt aus Berlin und Vorstand 

im Bundesverband der Kinder- 

und Jugendärzte. Magen und 

Darm gewöhnen sich bald an ihre 

neue Aufgabe. 

Manchmal gibt es danach noch 

Probleme, wenn das Baby zu has- 

34 


Bewährtes 

Rezept: auf 

dem Wickeltisch 

Gymnastik 

machen 

Unsere 

Experten 

Dr. Ulrich 

Fegeler 

ist Kinderarzt in 

Berlin und Bundespressesprecher 

des 

Berufsverbandes 

der Kinder- und 

Jugendärzte 

(www.kinderaerzteim-netz.de) 

Valerie Hasel 

arbeitet als Hebamme 

in München 

tig trinkt und dabei Luft 

schluckt. Das passiert 

beim Stillen und beim 

Nuckeln an der Flasche. 

„Im Magen vermischen 

sich Luft und Milch zu 

einem feinen, aber zähen 

Schaum“, sagt Dr. Fegeler. 

Der kann auf die 

Darmwand drücken und 

sie überdehnen – das ist 

schmerzhaft. Oft ziehen 

Babys dabei die Beine 

ruckartig an und stoßen 

sie wieder ab. Die beste 

Vorbeugung ist das Bäuerchen. 

Wenn das Baby 

aufstößt, entweicht die 

Luft gleich wieder aus 

dem Bauch und bildet keinen 

Schaum. „Das Bäuerchen gelingt 

am besten, wenn Mama oder Papa 

das Kind nach dem Essen aufrecht 

tragen“, rät Valerie Hasel, Hebamme 

aus München. 

Hat sich die Luft im Bauch festgesetzt, 

hilft der Fliegergriff. Dabei 

liegt das Kind mit dem Bauch auf 

dem Unterarm von Mama oder 

Papa. „Der Unterarm übt einen 

sanften Druck auf das Bäuchlein 

aus und die gestaute Luft kann 

nach unten entweichen“, sagt die 

Hebamme. Das passiert auch, 

wenn das Baby auf dem Bauch 

liegt. Dabei sollten Eltern ihr Kind 

aber gut im Auge behalten. 

Noch ein Rezept gegen Bauchweh: 

die Wickeltisch-Gymnastik. Etwa 

„Radfahren“. Das Baby liegt auf 

dem Rücken, die Eltern bewegen 

seine Beine wie beim Radeln. Oder 

sie drücken die Beine angewinkelt 

wie beim Lotussitz in Richtung 

Bauch – „das presst die Luft heraus“, 

weiß Valerie Hasel. 

Beide Übungen lassen 

sich gut beim Wickeln, 

am besten unter der 

Wärmelampe, machen. 

Überhaupt Wärme: Sie 

ist ein Zaubermittel bei 

Bauchweh. Kirschkernkissen 

oder Wärmflaschen 

lösen Krämpfe oft 

im Nu. Aber bitte nicht 

zu stark erhitzen und 

immer in einen Überzug 

stecken oder in ein Tuch 

wickeln. Babys Haut ist 

nämlich viel empfindlicher 

als die von Erwachsenen. 

Wahre Wunder wirkt 

auch eine sanfte Bauchmassage 

im Uhrzeigersinn. „Körperlich 

und seelisch sind die Berührungen 

eine Wohltat für das angespannte 

Baby“, sagt Dr. Fegeler. 

„Sie geben ihm Geborgenheit und 

Sicherheit.“ Kümmel- oder spezielle 

Bäuchleinöle verstärken die 

Wirkung, weiß Hebamme Valerie 

Hasel. Auch Tees auf Basis von 

Fenchel, Kümmel und/oder Anis 

tun dem Bauch gut. Valerie Hasel 

hat mit Kümmelzäpfchen gute Erfahrungen 

gemacht. 

Neben Hausmitteln 

helfen Medikamente 

Wenn Hausmittel mal nicht ausreichen, 

helfen entschäumende 

Medikamente (z. B. Lefax) weiter – 

sie lösen die im Milchschaum eingeschlossenen 

Luftblasen auf. 

Noch ein Tipp der Hebamme: „Oft 

findet auch ein Osteopath mit 

ganzheitlichen Methoden heraus, 

wo es drückt.“ 

Wenn sich nach ein paar Monaten 

Babys Verdauung an Milch gewöhnt 

hat, kommt die nächste 

Herausforderung: festere Nahrung. 

Die lässt so manchen Babymagen 

rumoren. Andere kleine 

Brei-Esser leiden unter Verstopfung. 

„Hier hilft es oft schon, wenn 

das Baby viel trinkt – das lockert 

den Stuhl“, sagt Dr. Fegeler. Am 

besten ersetzen Eltern dann die 

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verschlafen 

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bei Spülmittelvergiftungen 

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• schnell, sanft und sicher; 

wirkt nur in Babys Darm 

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Espumisan ® Emulsion. Wirkstoff: Simeticon. Anwendungs - 

gebiete: Zur symptomatischen Behandlung gasbedingter 

Magen-Darm-Beschwerden, z.B. Blähungen (Meteorismus), 

Völlegefühl, Säuglingskoliken (Dreimonatskoliken). Zur Vorbereitung 

von Untersuchungen im Bauchbereich, wie z.B. 

Röntgen, Sonographie (Ultraschall) und Gastroskopie. Als 

Entschäumer bei Vergiftungen mit Spülmitteln (Tensiden). 

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungs - 

beilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. (Stand 09.10) 

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GESUNDHEIT Bauchweh 

MAMAS ESSEN 

Hauptsache 

gesund 

So manche alte Regel gilt 

heute nicht mehr. Früher 

haben stillende Mütter auf 

viele Lebensmittel (z. B. Kohl, 

Zwiebeln) verzichtet, weil sie 

fürchteten, das könnte ihrem 

Baby auf den Magen 

schlagen. Hebammen und 

Stillberaterinnen empfehlen 

heute, dass sich die Mutter 

schlicht gesund ernähren soll 

– und zwar womit sie mag. 

Selbst wenn sie Blähungen 

hat, heißt das nicht, dass das 

Kind ebenfalls darunter leidet. 

„Darmgase entstehen im 

Verdauungstrakt“, sagt 

Dr. Fegeler. „Sie gehen nicht in 

die Muttermilch über.“ Wer 

gerne Zwiebeln und Kohl isst, 

darf das weiterhin tun – es sei 

denn, dem Baby geht es damit 

tatsächlich schlechter. 

Manche (gestillte) Säuglinge 

sind allergisch gegen 

Kuhmilch-Eiweiß. Falls ein 

solcher Verdacht besteht, 

empfiehlt es sich als ersten 

Schritt, dass die Mutter eine 

Woche auf Kuhmilch- 

Produkte verzichtet und 

beobachtet, ob es dem Baby 

besser geht. 

eher stopfenden Karotten durch 

Pastinaken, Kürbis oder Zucchini. 

Statt Banane besser andere Obstsorten 

wählen. 

Wenn das Baby krabbelt, muss der 

Darm noch mehr bewältigen. Was 

auf dem Boden liegt, wandert in 

den Mund. So geraten auch Keime 

und Schmutz in den Körper. Das 

kann schon mal Bauchgrimmen 

verursachen. Nach wie vor aber 

gilt: Die meisten Bauchschmerzen 

sind harmlos und kein Grund für 

Schmerzmittel. Im Gegenteil. „Bei 

Bauchweh ist es nicht sinnvoll, 

die empfindliche Schleimhaut mit 

Schmerzmitteln zu belasten“, sagt 

Dr. Fegeler. 

Ein Arztbesuch ist angesagt, wenn 

die Bauchschmerzen akut und 

stark sind, Fieber dazukommt, 

Blut im Stuhl ist – aber auch, wenn 

die Eltern Rat brauchen. „Der Arzt 

klärt im Zweifel ab, ob etwa ein 

Magen-Darm-Infekt vorliegt. In 

seltenen Fällen leiden vor allem 

kleine Kinder unter einer Einstülpung 

des Darms“, sagt Dr. Fegeler. 

Zwiebeln sind 

heute für 

stillende Mütter 

kein Tabu mehr 

Eine sanfte 

Massage tut 

Babys Bäuchlein 

richtig gut! Sie 

entspannt 

„Dabei schiebt sich dann ein Darmabschnitt 

in den anderen, was 

sehr weh tut.“ Auch eine Blinddarm-Entzündung 

ist bei starken 

Schmerzen nicht ausgeschlossen, 

kommt bei Kindern unter vier Jahren 

jedoch höchst selten vor. 

Rituale und Ruhe tun 

dem Baby gut 

Manchmal kommt das Bäuchlein 

in falschen Verdacht, wenn Babys 

in den ersten drei Monaten viel 

und heftig schreien. „Die Säuglinge 

schreien nicht, weil sie 

Bauchweh haben, sondern weil 

sie von den vielen Eindrücken 

überfordert sind, die auf sie einprasseln“, 

sagt Dr. Fegeler. „In den 

ersten Wochen können sich die 

Kinder häufig noch nicht selbst 

beruhigen. Sie brauchen Hilfe, um 

abzuschalten, weil sie unter einer 

vorübergehenden Regulationsstörung 

leiden.“ Das Schreien kann 

dann Bauchweh auslösen, weil 

die Säuglinge dabei viel Luft 

schlucken. Aber: „Effektiver als 

am Bauchweh herumzudoktern 

ist es dann, das Kind durch viel 

körperliche Nähe und Geborgenheit 

zu beruhigen – durch Rituale, 

einen festen Rhythmus und Ruhe“, 

rät der Experte. 

nadine luck 

FOTOS: FOTOLIA.COM, HUNGER & SIMMETH, ISTOCKPHOTO.COM, PRIVAT (2) 

36 


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GESUNDHEIT Beine & Füße 

Wie 

geht’s? 

Manche Kinder sind auf 

X-Beinen unterwegs, andere 

laufen wie der Cowboy 

im Western. Beruhigend für 

Eltern: Beides ist eine 

ganz normale Entwicklung 

Der Junge mit den O-Beinen hatte schon 

einen OP-Termin. „Dann zeigte uns 

seine Mutter ein Foto aus ihrer Kinderzeit“, 

sagt Dr. Joachim Lauen. „Sie hatte 

genau die gleiche extreme Beinform wie 

ihr sechsjähriger Sohn. Da passte ein 

Fußball durch.“ Die Ärzte sagten die OP 

ab; sie vertrauten darauf, dass sich das 

Problem beim Kind auswachsen würde 

wie bei seiner Mama damals. Dr. Lauen, 

der Leiter der Kinderorthopädie in der 

Berufsgenossenschaftlichen Unfallklinik 

Murnau, verdeutlicht damit: 

Vererbung spielt beim Wachstum von 

Beinen und Füßen eine wichtige Rolle. 

Und: Die Bandbreite, in der die normale 

Entwicklung abläuft, ist riesengroß. 

REGEL NR. 1 

O-BEINE 

Sie wachsen sich meist 

im Kindergarten-Alter aus 

„Ich mache mir eher Sorgen, 

wenn Babys keine O-Beine 

haben“, meint Dr. Lauen. 

Wegen der typischen Hock- 

Sitz-Position in der Gebärmutter 

kommen praktisch 

alle Neugeborenen so zur 

Welt. Auffällig wird’s erst, 

wenn die Kleinen anfangen 

zu laufen und die O-Beine 

sich dann weiter öffnen. 

„Das müssen Eltern nicht 

erst nachmessen, der 

optische Eindruck genügt“, 

sagt Dr. Lauen. Ein Termin 

beim Kinderarzt oder 

-orthopäden ist dann nötig. 

DAS BESTE FÜR EINE GESUNDE ENTWICKLUNG 

IST: BEWEGUNG, BEWEGUNG, BEWEGUNG. 

„Mit einer Turnstunde pro Woche lässt sich allerdings kein nennenswerter 

Muskelaufbau erreichen“, stellt Dr. Lauen klar. „Das bessere Rezept ist, zwanglos 

spielerische Übungen in den Alltag der Kinder zu integrieren.“ 

X-BEINE 

Stehen die Füße des Kindes bei 

geschlossenen Knien sehr weit 

auseinander, zum Arzt gehen 

Vor allem bei Mädchen 

entwickeln sich aus den 

O- oft X-Beine. Auch die verschwinden 

mit acht, zehn 

Jahren von selbst, spätestens 

mit dem Wachstumsschub 

in der Pubertät. 

Anlass zur Besorgnis sieht 

Dr. Joachim Lauen nur, 

wenn die Füße der Kinder 

bei geschlossenen Knien 

mehr als eine Handbreit 

auseinanderstehen. „Dann 

ist möglicherweise eine 

Röntgendiagnostik sinnvoll, 

um je nach Befund das weitere 

Wachstum durch eine 

frühzeitige Korrektur zu 

lenken. Mit 15 oder 16 wird 

das sehr viel schwieriger.“ 

FOTOS: ISTOCKPHOTO.COM 


Eine genaue Untersuchung ist 

immer nötig, wenn sich ein Bein 

anders entwickelt als das 

andere – unabhängig von der 

Ausprägung der O- oder X-Beine 

Plattfüße 

Manchmal sind sie nur 

eine optische Täuschung 

Was Eltern manchmal für 

Plattfüße halten, sind meist 

gar keine. Tatsächlich ist 

nämlich das Fußgewölbe 

der Neugeborenen schon 

angelegt, nur wird es durch 

den Babyspeck unter ihren 

Sohlen kaschiert. Diese 

Fettpölsterchen verschwinden, 

wenn die Kinder loslaufen 

und eine kräftige 

Fußmuskulatur aufbauen. 

Knickfüße 

Sie sind auf dem Vormarsch. 

Gut, wenn Kinder ihre Füße 

trainieren und stimulieren 

Zu einer Zivilisationskrankheit 

haben sich 

dagegen Knickfüße entwickelt, 

bei denen die Ferse 

der Kleinen nach außen 

wegknickt. Folge: Die Ferse 

wird falsch belastet, das 

Fußgewölbe platt gedrückt. 

„Weil die Kinder nur noch 

auf ebenen Böden unterwegs 

sind und zudem noch 

stützende Schuhe tragen, 

fehlt es ihnen an Stimulation 

und Training für die 

Fußmuskeln“, bedauert 

Dr. Lauen. Ob sich das 

Problem bei ihrem Kind im 

vertretbaren Rahmen hält, 

können Eltern selbst testen: 

Wenn das Kleine sich auf 

Zehenspitzen stellt, sollte 

sich das Fußgewölbe zeigen 

und der „Knick“ in der Ferse 

verschwinden. 

Auffälliger Gang 

Er kann eine kleine Marotte 

sein, aber auch eine ernstere 

Ursache haben 

Manche Kleinkinder, die 

gerade das Laufen gelernt 

haben, gewöhnen sich 

plötzlich an, auf Zehenspitzen 

zu gehen. „Warum, 

weiß niemand genau“, 

räumt Dr. Lauen ein. Für 

Eltern beruhigend: Zum 

Problem wird das nur, wenn 

diese Angewohnheit sich 

nicht spätestens nach 

einem Jahr von selbst gibt. 

„Auf die Dauer können sich 

dadurch nämlich Muskeln 

verkürzen und das behindert 

die Kinder beim Laufen 

und im Wachstum.“ 

Auffällig anders gehen auch 

Kinder, die die Zehen nach 

außen oder, häufiger, nach 

innen drehen („über den 

großen Onkel laufen“). 

Die Ursache dafür findet 

sich meist in der Hüfte: 

Der Knick im Schenkelhals 

ist bei manchen Kindern 

stärker, bei anderen weniger 

ausgeprägt. Das ändert 

sich mit dem Wachstum 

und der Belastung der Hüfte. 

Bei den Kinderorthopäden 

gelten Einwärts- und Auswärtsgang 

deshalb meist 

als „physiologisch“, sprich: 

nicht krankhaft. Es sei denn, 

die Kleinen laufen deswegen 

nicht mehr stabil 

oder stolpern gar über 

ihre eigenen Füße. „Dann 

müssen wir das nach vier, 

fünf Jahren genau im Röntgenbild 

anschauen und 

notfalls operieren“, erklärt 

Dr. Joachim Lauen. 

josef pütz 

REGEL NR. 2 

BEI DEN MEISTEN KINDERN 

REGELT DAS WACHSTUM 

DIE VERMEINTLICHE FEHLBILDUNG 

GANZ VON ALLEINE. 

Viele Sorgen von Eltern können Kinderärzte 

und Kinderorthopäden deshalb zerstreuen. 

Das stärkt kleine Füße 

Tipps für Babys 

• Oft mit nackten 

Füßen strampeln 

lassen. 

• Ihre Füße und 

Zehen sanft 

massieren. 

• Strampler 

dürfen nicht 

einengen. 

• Kinder, die 

schon laufen, 

viel barfuß 

gehen lassen 

– auf abwechslungsreichem 

Untergrund. 

• Schuhe aus 

geschmeidigen, 

atmenden 

Materialien 

kaufen. Auf ein 

ausgeprägtes 

Fußbett verzichten. 

• Auf die richtige 

Schuhgröße 

achten. 

Für Zwei- und Für Kinder ab 4 

Dreijährige • „Himmel und 

• Barfuß auf den Hölle“ spielen 

Zehenspitzen (Teppich 

oder auf den „Hüpfespiel“ 

Fersen laufen. bei www. 

• Barfuß über ein baby-walz.de; 

Seil auf dem 39,95 Euro). 

Boden balancierenfüßen“ 

balan- 

• Auf „Wackel- 

• Mit den Zehen cieren (bei 

Murmeln oder www. erzi.de; 

Tücher vom 19,99 Euro). 

Boden aufheben, 

in einen springen. 

• Trampolin 

Korb legen. • Mit den Zehen 

• Über einen und Fingerfarben 

oder 

Parcours aus 

Schuhkarton- einem Stift 

Deckeln mit zwischen den 

Sand, Kieselsteinen, 

Gras, • Gummitwist 

Zehen malen. 

Schleifpapier, spielen. 

Legosteinen 

laufen lassen. 

• Mit verbundenen 

Augen und 

nackten Füßen 

Spielsachen 

ertasten und 

erraten lassen. 


39

GesundL 

Pollen-Alarm 

Was fliegt gerade? Wie viel? 

Wann wird’s für mich gefährlich? 

Ihr Smartphone weiß es, 

dank der App „Polleninfo“ von 

Bausch+Lomb (kostenlos für 

Android- und Apple-Geräte). 

HEUSCHNUPFEN ODER ERKÄLTUNG? 

Achten Sie genau 

auf die Symptome 

Wenn die Nase läuft, steckt nicht immer eine Erkältung dahinter. 

Denn der allergische (Heu-)Schnupfen erwischt zunehmend 

auch Vorschulkinder. Manche Pollen fliegen bereits ab Januar, 

Hausstaubmilben und Schimmelpilze gibt’s das ganze Jahr über 

Typische Hinweise 

auf Allergien sind: 

plötzliche massive 

Symptome 

transparentes, 

eher wässriges 

Sekret 

heftige Niesanfälle 

Augenjucken 

Schwankungen je 

nach Tageszeit 

und Umgebung 

Für eine Erkältung 

sprechen: 

allmählich 

zunehmende 

Symptome 

zäher, manchmal 

gelb- bis grünlicher 

Rotz 

Husten und 

Fieber 

gleichmäßig 

anhaltende 

Beschwerden 

Sonja Lämmel vom 

Deutschen Allergieund 

Asthmabund rät, 

auf die Dauer der Beschwerden 

zu achten. 

„Wenn ein Schnupfen 

sich länger als neun 

oder zehn Tage hinzieht, 

würde ich an 

eine Allergie denken.“ 

Gewissheit bringt ein 

Test beim Kinderarzt 

oder Allergologen. 

FRAGE AN DEN EXPERTEN 

Ständig krank: 

Hilft Homöopathie? 

Seit Lukas (2) die Kita besucht, 

vergeht kein Monat, ohne 

dass er ein paar Tage wegen 

eines Infekts zu Hause bleiben 

muss. Lässt sich dagegen 

homöopathisch etwas tun? 

Dr. Patrick Kreisberger, 

Kinderarzt und Homöopath, 

aus Friedberg bei Augsburg, 

antwortet: 

J 

ein. Zehn bis zwölf Infekte 

pro Jahr sind für Kinder in 

Lukas’ Alter normal und gesund. 

Die Auseinandersetzung 

mit diesen Keimen trainiert 

das Immunsystem. Nicht mehr 

normal ist, wenn die Infekte 

ungewöhnlich heftig sind, 

lange dauern und/oder ein Kind 

sich dazwischen nicht mehr 

richtig erholt. Dann kann eine 

homöopathische Konstitutionsbehandlung 

helfen. Sie setzt 

eine gründliche Untersuchung 

bei einem Homöopathen voraus, 

bei der er sich ein Bild von 

dem Kind macht und klärt, 

welche Begleiterscheinungen 

die Infekte haben, wie es darauf 

reagiert … Erst dann wird er für 

das Kind eine individuell passende 

Behandlung empfehlen. 

FOTOS: NADINE DILLY, HERSTELLER, ISTOCKPHOTO.COM (2), YOUR PHOTO TODAY; 

ILLUSTRATION: ANDREA HEBROCK/ARSEDITION 


RATGEBER GESUNDHEIT & PFLEGE 

EBEN 

MUND AUF FÜR DEN DRACHEN 

Ich will Zähne putzen! Mit Kaschu! Wenn sich die Zahnbürste 

in einen grünen Drachen verwandelt, macht das Schrubben 

Spaß, weiß seine Erfinderin, TV-Moderatorin Katja Burkard 

Wie kamen Sie auf 

die Idee, ein Zahnputz-Bilderbuch 

zu 

schreiben? 

Als es bei meinen 

Töchtern Marie Thérèse und 

Katharina (11 und 5) losging mit 

dem Zähneputzen, war das wie 

bei vielen Kindern: Besonders 

gerne haben sie das nicht gemacht. 

Bis ich die Zahnbürste 

sprechen ließ. Auch wenn andere 

Kinder zum Übernachten da 

waren, habe ich die Geschichten 

von Kaschu erzählt. Und dann 

irgendwann beschlossen, das 

Buch zu schreiben. 

Wieso wird aus der Bürste 

gerade ein Drache? 

Ich habe diese Zahnbürsten mit 

Tiermotiven entdeckt. Ich fand, 

Heilen mit Hokuspokus 

Alles ist wieder gut, wenn Sie das Aua 

wegpusten, ein buntes Pflaster draufkleben 

oder einen Klecks Feen-Zauber-Salbe 

(Ringelblumensalbe) einmassieren. 

Bei www.design-3000.de; 5,95 Euro 

dass das Nilpferd eher wie ein 

kleiner Drache aussah und habe 

meinen Töchtern mit verstellter 

Stimme Abenteuer vom kleinen 

Drachen Kaschu erzählt. 

Wie klappt das Zähneputzen 

heute bei Ihren Töchtern? 

Meine Kinder sind inzwischen 

vorbildliche Zähneputzer, für die 

es selbstverständlich ist, dass 

man abends anschließend auch 

nichts mehr isst. 

Bietet Ihr Familienalltag 

Themen für ein weiteres Buch? 

Ich habe durchaus noch Ideen. 

Katja Burkard: 

„Rundherum und hin 

und her – Zähneputzen 

ist nicht 

schwer. arsEdition; 

12,95 Euro, 

ab 4 Jahren 

Homöopathie – so wünschen 

sich Eltern Gesundheit. 

Sanft ist uns nicht genug, wenn es um die Gesundheit 

der ganzen Familie geht. Wir wollen 

auch Nachhaltigkeit. 

Eine gesunde Familie: nichts ist kostbarer. 

Homöopathie ist dabei Ihr Begleiter und 

Beschützer – durch ausnahmslos alle Phasen 

des Lebens. Wenn wir krank werden, 

lernt unser Immunsystem eine wichtige 

Lektion. Homöopathische Arzneien regen 

den Körper dazu an, eigene, in telligente 

Lösungen in einer gesundheit lichen Krise 

zu finden. Die Mittel aktivieren die Selbstheilungskräfte 

und können im Akut stadium 

schnell helfen. Einsatzgebiete u. a.: 

• Erkältung & grippale Infekte 

• Fieber 

• Zahnungsbeschwerden 

IMMER GUT 

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Insektenstiche, Ohrenschmerzen, Knochenbruch: 

Wie Sie Ihrem Kind im Notfall schnell und 

effektiv helfen, finden Sie im Leben & erziehen- 

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kultiviert die DHU ihre eigenen, hochwertigen 

Arzneipflanzen in kontrolliert 

ökologischem Anbau. 

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Homöopathie für Kinder. 

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einen der trendigen Kinderwagen gewinnen! 


Kreuzen Sie bei jeder Frage die Antwort an, die am 

ehesten auf Sie zutrifft. So erfahren Sie, welche 

Kriterien Ihnen beim Kinderwagen-Kauf wichtig sind 

1. Wie soll das Kinderzimmer 

aussehen? 

Ich sammle gerade Ideen aus 

Wohnzeitschriften und Katalogen. 

Auf jeden Fall steht darin 

eine alte Wiege oder 

ein Schaukelpferd. 

Wichtiger als das Design sind 

die Materialien. Das meiste 

sollte aus Holz sein, am besten 

unbehandelt. 

Ich muss erst mal überlegen, 

wohin Snowboard, Rennrad 

und Hanteln sollen, die jetzt 

noch dort stehen. 

Darüber habe ich mir noch 

keine Gedanken gemacht. 

2. Wo kaufen Sie die Möbel? 

Auf dem Flohmarkt oder über 

eBay. 

Beim Schreiner bzw. ich 

mache sie selbst. 

Auf Reisen oder wo ich sonst 

etwas Schönes sehe. 

In Designläden oder in den 

hübschen Kinderläden. 

Im Möbelhaus. 

3. Wohin werden Sie mit dem 

Baby in Urlaub fahren? 

In die Berge oder ans Meer – 

jedenfalls abseits von 

Touristenmassen. Oder wir 

bleiben hier und genießen 

den Sommer im Garten. 

Städtetrip, Strandurlaub 

und ein Wochenende in 

den Bergen – unser Kind wird 

sicher reiselustig. 

Dorthin, wo wir schon als 

Kinder mit unseren Eltern 

verreist sind. 

Keine Ahnung, auf keinen 

Fall faul am Strand liegen. 

Es soll ja auch tolle Design- 

Ferienhäuser geben. 

4. Auf welche Hobbys wollen 

Sie auch mit Kind auf keinen 

Fall verzichten? 

Skifahren, Joggen, Fitnessstudio, 

Laufen, Biken. 

Shopping, Städtetrips, 

Frühstück im Café. 

Museum, Theater, Oper, 

Lesen. 

Spaziergänge im Wald, 

Wandern, Einkaufen auf 

dem Markt, Yoga. 

Ach, ich möchte eigentlich 

auf nichts davon verzichten! 

5. Wofür brauchen Sie 

den Kinderwagen? 

Für gemütliche Spaziergänge 

durch die Siedlung. 

Auch zum Joggen oder als 

Fahrradanhänger. 

Vor allem als Stadtflitzer. 

Er muss mit zum Supermarkt 

und darf beim Waldspaziergang 

nicht fehlen. 

Als Begleiter bei meinen 

Streifzügen durch die Natur. 

6. Was ist Ihnen bei Babykleidung 

am wichtigsten? 

Sie sollte trendig aussehen. 

Dass ich sie schon als Kind 

getragen habe. 

Sie sollte bequem sein. 

Das Bio-Siegel. 

Alles genau in dieser Reihenfolge. 

7. Wie kommen Sie in der 

Regel von A nach B? 

Zu Fuß oder mit dem Auto, 

wir wohnen auf dem Land. 

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln. 

Mit dem Mountainbike bzw. 

Rennrad. 

Mit dem Hollandrad. 

Ich nutze alle Möglichkeiten. 

Die Auflösung 

des Tests 

sowie tolle 

Kinderwagen- 

Neuheiten 

gibt’s auf 

den nächsten 

Seiten 



Dieser Typ 

sind Sie 

Die am häufigsten 

angekreuzte Farbe 

verrät Ihnen, welcher 

Wagen zu Ihnen passt 

= Die Natürliche 

Während andere Eltern vor 

dem Kinderwagenkauf die Kataloge 

durchblättern, checken 

Sie die Öko-Test-Berichte der 

vergangenen Jahre. Statt beim 

Händler die Farbtrends zu erfragen, 

scannen Sie Wanne 

und Sonnendach nach möglichen 

Schadstoffen ab. Ein 

Ökosiegel ist Ihnen mehr wert 

als ein Designerlabel. Sie brauchen 

außerdem einen Kinderwagen, 

der auf Feldwegen 

nicht gleich alle viere von sich 

streckt. 

= Die Stylische 

Ihr Baby wird niemals nur in 

einen Strampler gesteckt, 

damit es irgendwas anhat. 

Winnie Puuh kommt Ihnen 

genauso wenig in die Tüte wie 

alles, was einfach nur praktisch 

ist. Bei Ihnen werden 

Söckchen, Hemdchen, 

Lätzchen und Schühchen 

modisch inszeniert. Egal, für 

welchen Kinderwagen Sie sich 

entscheiden, er sollte mühelos 

durch enge Gänge in den 

Boutiquen kommen und im Auto 

genug Platz für die Einkäufe 

lassen. 

= Die Sportliche 

„Es lebe der Sport“ ist Ihre 

Nationalhymne. Turnschuhe in 

Größe 17 stehen schon im 

Schrank und Sie sind fest 

davon überzeugt, dass Ihr Kind 

mit drei Monaten laufen kann. 

Ihr Kinderwagen muss mit 

Ihrem Tempo mithalten können 

und darf Ihnen beim Joggen 

nicht im Weg stehen. Auch eine 

Bremse schadet nicht, falls Sie 

über Berg und Tal rollen. Ein 

Kinderwagen mit vier Rädern? 

Ist was für Sonntagsspaziergänger, 

finden Sie. 

= Die Nostalgische 

Sie finden Retro toll. Neu 

gekauft werden bei Ihnen nur 

die Windeln, alles andere wird 

vom Speicher geholt, auf dem 

Flohmarkt erstanden und 

liebevoll restauriert. Auch die 

alte Wiege, die seit Generationen 

in der Familie weitervererbt 

wird. Dummerweise ist 

der Kinderwagen, in dem 

schon Sie herumkutschiert 

wurden, im wahrsten Sinne 

des Wortes echt abgefahren. 

Deshalb muss ein neuer her. Er 

sollte dem alten aber wenigstens 

ähnlich sehen und schöne 

große Räder und eine gemütliche 

Wanne haben. 

= Die Flexible 

Sie entscheiden gern aus dem 

Bauch heraus. Auch mit Baby 

werden Sie Ihre spontanen 

Wochenendtrips und Ausflüge 

machen. Eine Kinderwagenwanderung 

in den Bergen? 

Könnte sein! Unbekannte Stadt 

mit P? Nicht ausgeschlossen! 

Picknick am Strand? Man weiß 

nie! Sie werden das kurzfristig 

entscheiden und den Kinderwagen 

entsprechend satteln. 

Flexibles Rüstzeug wie 

Babyschalenadapter und 

minimale Klappmaße werden 

Ihnen entgegenkommen. 

Falls Sie oft mit der U-Bahn 

unterwegs sind, eignet sich 

ein Modell mit drei Rädern 

weniger gut – es kippt leicht 

beim Einsteigen. 

silke weiher 

Die neuen Modelle: Suchen 

Sie sich den Wagen aus, der 

Ihrem Typ entspricht 

44 


Klein im Gepäck, 

groß im Auftritt 

Die neuen Kinderwagen-Modelle sind Alleskönner: Sie 

sind leicht in der Handhabung, überzeugen durch technische 

Perfektion und fallen durch farbstarkes Design auf 

Joolz Day 

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nutzbares Wickeltuch), 

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Schiebebügel, feststellbare 

Schwenk räder vorne, Federung, 

Aluminium-Gestell 

FARBEN Tokyo edition in 

Schwarz, Joolz Day- 

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in Schwarz oder Silber 

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schont den Rücken! 

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Regenschutz, höhenverstellbarer 

Lenkschieber, 

feststellbares Schwenkrad 

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in Silber oder Schwarz 



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Variantenreiches Baukastensystem: 

So wird jeder 

zum Kinderwagen-Designer 

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Sitzeinheit, höhenverstellbarer 

Griff, verriegelbare 

vordere Schwenkräder, 

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integrierter Click & Go ® - 

Adapter, Aluminium-Gestell 

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Weiß oder Schwarz 


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Design und techni sche 

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auf- und zusammengefaltet) 

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Gewicht inkl. Babywanne


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gehört ein Wiegengestell 

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Lenkschieber, feststellbare 

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Handhabung (zusammenklappbar 

mit nur einer 

Hand; Sportwagenaufsatz 

um 360 Grad dreh- und 

stufenlos kippbar) 

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Knorr Baby 

Lumi Lum 


Babywanne mit verstellbarer 

Rückenlehne und aus 

wetterfestem Flechtmaterial, 


Wickel- und Korbtasche, 

Federung, höhenverstellbarer 

Lenkschieber, 

Chromgestell 

FARBEN 3 


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PREIS ab 950 Euro 


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(braunes Modell in 

Echtleder!) 

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Babywanne (mit wenigen 

Handgriffen zum Sportwagensitz 

wandelbar), höhenverstellbarer 

Lenkschieber, 

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vorne, Gestell aus Magnesium-Aluminium-Legierung 

FARBEN 9 

KLAPPMASS 83 x 56 x 22cm 


PREIS 799 Euro 


Ein wahres Raumwunder, 

das im kleinsten Kofferraum 

Platz findet 

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Stokke Crusi 


Babywanne, Geschwistersitz, 


höhenverstellbarer 

Lenkschieber, Federung, 



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GEWICHT: 13,4 kg 

PREIS komplett 1198 Euro 


Clever erweiterbar zum 

Geschwisterwagen 

WWW stokke.com 

Naturkind Varius 


Babywanne, Sitz, höhenverstellbarer 

Lenkschieber, 



FARBEN 10 





In dem Wagen liegen Babys 

in reinen Naturmaterialien 

WWW naturkind.at 

FOTOS: HERSTELLER; ILLUSTRATION: ISTOCKPHOTO.COM 

46

Easywalker 

Qtro Plus 


Babywanne, Sitz, Regenschutz, 


vorne, höhenverstellbarer 



FARBEN 8 





Leicht manövrierbar auf 

jedem Untergrund, egal ob 

beim Shoppen in der Stadt, 

beim Spazieren am Strand 

oder im Gelände 

WWW babymarkt.de 

TFK X 4 


Babywanne, Handbremse, 


vorne, höhenverstellbarer 



FARBEN 6 


GEWICHT 13 kg 



Extrem vielseitig durch 

den einfachen Umbau zum 

sportlich nutzbaren 

3-Rad-Kinderwagen 

WWW buggy.de 

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Inglesina Classica 


Babywanne aus Holz mit 

verstellbarer Rückenlehne, 

Wickeltasche, Federung, 

Chromgestell 

FARBEN 4 



PREIS ab 995 Euro 


Durch seinen unverwechselbaren 

Retro-Chic ein 

echter Hingucker, der dem 

Baby und Mamas Einkäufen 

viel Platz bietet 

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Verwandelt sich durch 

das Sportrad (61,90 Euro) 

im Nu zum Jogger-Buggy 

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(die möglichen Varianten finden Sie unter 

der jeweiligen Internetadresse)

Einfach sparen 

Gut für die Umwelt – und den Geldbeutel. 

Ein paar Hundert Euro im Jahr springen raus, wenn 

Sie nur einige Gewohnheiten ändern 

Küche 

• Geschirrspüler 

voll 

einschalten, 

nicht vorspülen 

• Wasserkocher 

statt 

Topf nutzen 

• Im Kühlschrank 

7 Grad; Gefrieren 

bei 

-18 Grad 

Bad Schlafzimmer 

• Brausekopf • Heizung runterdrehen. 

Ein Grad weni- 

mit Sparfunktion: 

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zu 2 ∕3 weniger 

Wasser Heizkosten 

spart etwa 6 Prozent 

• Tropfenden • Automatische Nachtabsenkung 

an der 

Hahn sofort 

reparieren. Heizung aktivieren, 

Ein Tropfen allerdings um höchstens 

fünf Grad 

pro Sekunde 

verbraucht • Fenster mit Profilbändern 

aus dem 

am Tag etwa 

20 Liter Baumarkt abdichten 

Haus Keller 

• Z. B. Handykabel 

nach dem Laden 

entfernen: Leerlaufbetrieb 

kostet einen 

Haushalt pro Jahr 

bis zu 100 Euro 

• Strom-Spar-Stecker 

montieren 

• Auf die Energieeffizienzklasse 

achten, 

A+++ ist am 

sparsamsten, G ist 

eine Frechheit 

• Wäsche zum 

Trocknen 

aufhängen 

• Flecken vorbehandeln 

• Bei 40°C statt 

60°C waschen 

• Luftfilter und 

Flusensieb im 

Trockner oft 

reinigen, 

sonst braucht 

er länger 

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DIE EXPERTIN 

Gut 

versichert? 

Unsere Tochter (1) 

ist bei meiner Krankenkasse 

gesetzlich 

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Reicht das oder soll 

ich für sie eine 

Zusatzversicherung 

abschließen? 

Juristin Andrea Fabris, 

Unabhängige Patientenberatung 

Deutschland, 

antwortet: 

S 

innvoll ist eine 

Auslandsreise- 

Krankenversicherung. 

Alles weitere 

hängt von Ihren Vorstellungen 

ab. Wenn 

Sie zum Beispiel Ihre 

Tochter vom Heilpraktiker 

behandeln 

lassen oder im Krankenhaus 

privatärztliche 

Versorgung 

wünschen, sollten 

Sie über eine Zusatzversicherung 

nachdenken. 

Prüfen Sie 

aber vorher, welche 

Leistungen die Versicherung 

anbietet – 

und was Ihre Kasse 

übernehmen würde. 

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in Deutschland auf die 

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unverheiratete Mütter. 

QUELLE: BUNDESINSTITUT FÜR 

BEVÖLKERUNGSFORSCHUNG IN WIESBADEN 

Kinderliebe Dänen 

Nur 15 Prozent glauben, dass 

Deutschland ein kinderfreundliches 

Land ist. Anders die Dänen: 

90 von 100 Befragten halten ihre 

Heimat für kinderfreundich. 

QUELLE: STIFTUNG FÜR ZUKUNFTSFRAGEN 

Grüne Saubermacher: 

Diese Pflanzen 

saugen Schadstoffe 

aus der Luft 

• echte Aloe 

• Drachenbaum 

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Mückenschutz 

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die zarte Kinderhaut im 

Sommer. Zumindest vor 

den gefährlichen UVA- und 

UVB-Strahlen. Aber leider nicht 

vor Mückenstichen, dafür brauchen 

Eltern eine extra Creme 

oder ein Spray. Achten Sie dabei 

auf die richtige Reihenfolge: 

erst das Sonnenschutz- und 

eine halbe Stunde später 

das Insektenschutzmittel auftragen. 

Sonst stören sich 

die Präparate in ihrer Wirkung.

PARTNERSCHAFT Kinderwunsch 

Wie Paare schnell 

Gewissheit bekommen 

Übelkeit und Müdigkeit: Das können 

erste Hinweise aufs Baby sein 

Ja, wir wollen ein Baby.“ Und am besten 

wäre es jetzt schon da, kaum, dass der 

Entschluss gefasst ist. Denn eigentlich 

kreisen ohnehin alle Gedanken nur noch 

um ein Thema: Bin ich schwanger? 

Und dann tatsächlich: Die Brüste fühlen 

sich irgendwie gespannt an. Das ist doch 

ein gutes Zeichen ... Schlecht ist mir morgens 

eigentlich nicht, aber im Bauch 

zieht es so komisch. Schwanger??? 

Spätestens, wenn die Periode ausbleibt, muss ein 

Schwangerschaftstest her, der bringt Gewissheit. 

Mit ihm können Frauen prüfen, ob im Urin das 

Schwangerschaftshormon humanes Choriongonadotropin 

(kurz: hCG) vorkommt. Denn sobald 

sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut 

einnistet, bildet der Körper dieses 

Hormon. „Das spüren manche Frauen sogar, denn 

die typische Übelkeit am Morgen und die starke 

Müdigkeit sind durch das hCG bedingt“, erklärt 

Dr. Stefan Skonietzki, Landesvorsitzender des Berufsverbandes 

der Frauenärzte in Berlin. 

Wenn Sie vermuten, schwanger zu sein, machen 

Sie am besten zu Hause den Test. Etwa zwei Wochen 

nach der Befruchtung, also ungefähr am ersten 

Tag der ausbleibenden Periode, kann das Hormon 

hCG im Urin nachgewiesen werden. Manche 

Frühtests funktionieren sogar schon bis zu vier 

Tage früher. Wer ein zuverlässiges Ergebnis will, 

testet aber besser erst, wenn die Periode einsetzen 

sollte. 

Schwangerschaftstests gibt es in vielen Varianten. 

Die klassischen zeigen auf dem Ablesefeld 

FOTOS: ISTOCKPHOTO.COM, ITSTOCK, PRIVAT 

50 


zwei Striche oder ein Pluszeichen. Bei den 

moderneren erscheinen statt der Striche 

die Worte „Schwanger“ oder „Nicht 

schwanger“ auf dem digitalen Display. Inzwischen 

gibt es sogar Schwangerschaftstests 

mit Wochenbestimmung. 

Über einen Sensor wird die Konzentration 

des hCG ermittelt. Der Test zeigt dann an, 

Am Morgen ist die beste Zeit für 

einen Schwangerschaftstest 

2 

KINDER 

WÜNSCHEN SICH 

MÄNNER UND 

FRAUEN IM 

DURCHSCHNITT 

QUELLE: FAMILIENREPORT 2012, BUNDESMINISTERIN 

FÜR FAMILIE, SENIOREN, FRAUEN UND JUGEND 

wie viele Wochen die Empfängnis zurückliegt: 

ein bis zwei, zwei bis drei oder mehr 

als drei Wochen. Nach sechs Wochen kann 

es sein, dass die hCG-Menge im Urin zu hoch ist, 

um die seit der Empfängnis vergangene Zeit genau 

zu bestimmen. Also warten Sie besser nicht zu 

lange mit diesem Test. 

So ein Schwangerschaftstest für daheim funktioniert 

ganz leicht: einfach den Teststreifen in den 

Morgenurin tauchen und das Ergebnis ablesen. 

„Auch wenn es bei Kerzenschein romantischer ist, 

machen Sie den Test besser bei Tageslicht. So können 

Sie das Ergebnis richtig ablesen“, rät 

Dr. Skonietzki. Bei richtiger Anwendung 

stimmen die Testergebnisse und können 

kaum durch Medikamente verfälscht werden. 

Nur wenn Sie zu viel trinken, könnten 

die Ergebnisse tatsächlich verwässert 

werden. „Damit Ihnen das nicht passiert, 

machen Sie den Test am bes ten mit dem 

Morgenurin. Da ist die Konzentration des 

Hormons im Urin am höchsten. Im Zweifelsfall 

wiederholen Sie ihn einfach noch 

mal nach drei Tagen.“ Ist der Test positiv, 

sind Sie höchstwahrscheinlich schwanger. 

Nun fehlt nur noch der Besuch beim Frauenarzt, 

bei dem das Ergebnis bestätigt wird. Er ist 

auch Ihr Ansprechpartner, wenn Sie unsicher sind 

und noch Fragen haben. 

birgit henrich 

Unser Experte 

Dr. Stefan Skonietzki 

Landesvorsitzender des Berufsverbandes 

der Frauenärzte in Berlin 

Kennen Sie Ihre fruchtbarsten Tage? 

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* In Labortests wurde der LH-Anstieg zu 99 % zuverlässig erkannt. Der Eisprung fi ndet normalerweise 24 bis 36 Stunden nach dem LH-Anstieg statt. ** SPD Development Company Ltd., Bedford, England, Daten: Eisprungvorhersage: LH-Anstieg und Basal-Körpertemperatur.

LEBEN MIT KINDERN Erziehung 

Mama spricht 

daddy speaks 

Für Kinder ist es eine tolle Chance, zweisprachig aufzuwachsen. 

Antworten auf zehn Fragen zur bilingualen Erziehung 

Hat es Vorteile, wenn Kinder mit 

zwei Sprachen groß werden? 

Wer in den ersten drei Lebensjahren 

mit mehr Sprachen aufwächst, 

erwirbt sie „muttersprachenähnlich“. 

Also akzentfrei. 

Ein Baby prägt sich alle Laute ein, 

die es häufig hört, und ahmt sie 

nach, ohne bewusst Regeln zu 

lernen. Spätestens mit vier Jahren 

haben Kinder dann von selbst die 

Grammatik entschlüsselt. Deshalb 

spricht man bei Kleinkindern auch 

vom „Erwerb einer Sprache“ und 

nicht vom „Lernen“. 

Mama spricht deutsch, Papa spanisch, 

miteinander reden sie englisch 

– überfordert das ein Baby? 

Für Kinder ist es egal, ob sie eine 

oder mehrere Sprachen hören. Sie 

können von Geburt an mühelos 

mehrere Sprachen erwerben. 

Je häufiger sie mit einer Sprache 

zu tun haben, desto besser werden 

sie sie später sprechen. 

Was bringt Englisch in der Krippe 

und im Kindergarten? 

Wird einmal pro Woche eine Stunde 

Englisch geübt, ist das schön. 

Aber davon lernt das Kind die Sprache 

nicht. Eltern sollten bei einer 

Kita deshalb immer auf das pädagogische 

Konzept achten. Je mehr 

Unsere Expertin 

Prof. Annette Fox-Boyer 

ist Logopädin mit dem 

Schwerpunkt Kindersprache 

und Mehrsprachigkeit. 

Sie ist Professorin am 

Studiengang Logopädie der 

Europäischen Fachhochschule 

Rostock und Autorin 

des Buches „Zweisprachigkeit/Bilingualität: 

Ein Ratgeber für Eltern“ 

(Co-Autorin Solveig Chilla, 

Schulz-Kirchner; 8,99 Euro) 

in der Fremdsprache gesprochen 

wird, desto besser ist es. Und die 

Erzieherinnen sollten Muttersprachlerinnen 

sein. 

Warum antworten die Kinder auf 

Deutsch, obwohl Papa mit ihnen 

niederländisch spricht? 

Niederländisch vom Papa hören 

die Kinder nur abends und am 

Wochenende, also selten. Ihre 

Umgebung spricht deutsch und 

die Mutter als wichtigste Bezugsperson 

auch. Die Kinder verweigern 

das Niederländische, weil es sie 

anders macht, weil es für sie anstrengender 

wäre und weil sie 

wissen, dass beide Eltern deutsch 

verstehen. Das ist normal. Leben 

die Kinder in einer Umgebung, in 

der Niederländisch ein Muss ist, 

werden sie anfangen zu sprechen. 

Zum Beispiel wenn sie mit Oma 

und Opa telefonieren, in Holland 

Urlaub machen oder mit niederländischen 

Freunden spielen. 

Ist es problematisch, wenn Kinder 

beide Sprachen mischen? 

Ein englisches Wort im deutschen 

Satz. Oder ein Halbsatz auf 

Deutsch, der Rest auf Spanisch. 

Das machen bilinguale Kinder, 

wenn sie wissen, dass ihr Gegenüber 

beide Sprachen versteht. 

Das „code switching“ ist praktisch: 

Manches kann man in einer Sprache 

mit einem Wort ausdrücken, in 

einer anderen bräuchte man dazu 

einen halben Satz. 

Stimmt es, dass zweisprachig 

erzogene Kinder später mit 

dem Sprechen anfangen? 

Es gibt kleine Hinweise, dass es ein 

bisschen langsamer geht, aber 

generell haben Kinder keine Probleme, 

zwei Sprachen gleichzeitig 

zu erwerben. Wenn Eltern ihre Kinder 

mit anderen – nicht bilingual 

erzogenen – vergleichen, müssen 

sie den Wortschatz beider Sprachen 

zusammenzählen. 

52 


Let’s play 

hide and seek! 

One, two, three ... 

Lass uns 

Verstecken spielen! 

Eins, zwei, drei ...

Sukzessiv 

zweisprachige Kinder 

... lernen zunächst nur 

eine Sprache. Mit zwei 

bis drei Jahren oder 

später kommt dann 

noch eine hinzu. 

Simultan 

bilinguale Kinder 

... wachsen in den 

ersten drei Jahren 

zweisprachig auf. 

Um den ersten 

Geburtstag herum 

sprechen die Kinder 

ihre ersten Wörter, 

mit etwa 18 Monaten 

Zweiwortsätze und mit 

drei Jahren richtige Sätze. 

Im Vergleich mit einsprachigen 

Kindern gibt 

es zwei Besonderheiten. 

Die Sprachen 

beeinflussen sich 

gegenseitig bei der 

Aussprache. So rollen 

russisch-deutschsprachige 

Kinder (und 

Erwachsene) das R auch, 

wenn sie deutsch 

sprechen. 

Es gibt häufig 

Sprachmischungen. 

Nur wenn ein Kind beide 

Sprachen im Alltag 

benutzt, bleiben sie 

hängen. Sobald eine 

Sprache nicht mehr 

häufig gesprochen wird, 

verlernt es diese wieder. 

Bringt es was, wenn das Au-pair 

dem Kind Englisch beibringt? 

Es spricht nichts dagegen, solange 

man nicht alle paar Monate das 

Au-pair und die Sprache wechselt. 

Aber es sollte ein Muttersprachler 

sein. Das brasilianische Au-pair 

sollte portugiesisch sprechen, nicht 

englisch. 

Zwei Wege 

zur zweiten 

Sprache 

Mutter und Kind sprechen französisch, 

Papa nicht. Wie kann das 

im Alltag funktionieren? 

Vielleicht so: Wenn Papa dabei ist, 

sprechen alle deutsch, damit er 

sich nicht ausgegrenzt fühlt. Wenn 

Mama und Kind alleine sind, unterhalten 

sie sich auf Französisch. 

Lernen Kinder, die zweisprachig 

aufwachsen, später eine dritte 

Fremdsprache schneller? 

Ja. Wer mit mehreren Sprachen 

aufwächst, entwickelt ein gutes 

Verständnis für Sprachen im Allgemeinen. 

Mehrsprachige Kinder 

wissen, dass es für ein und densel- 

In den ersten Tagen und 

Wochen versuchen die 

Kinder, sich über Blicke 

und Gesten mitzuteilen. 

Wenn sie sich in die neue 

Sprache eingehört 

haben, sagen sie Sätze 

wie „Hallo, wie geht’s?“. 

Bereits nach zehn 

Monaten können sich 

die meisten gut mit 

anderen unterhalten 

und sie verstehen fast 

alles, wenn man das 

Gesagte mit Gesten oder 

Bildern unterstützt. 

Um später gut in der 

Schule mitzukommen, 

müssen Kinder die 

Grammatik lernen. 

Das dauert mindestens 

drei Jahre. Und manche 

Fehler (falscher Artikel, 

falsche Mehrzahlform) 

machen sie auch noch 

als Jugendliche und 

Erwachsene. 

QUELLE: BIELEFELDER INSTITUT 

FÜR FRÜHKINDLICHE ENTWICKLUNG 

ben Gegenstand mehrere Wörter 

gibt, und sind dadurch besser in 

der Lage, Wörter und Bedeutungen 

miteinander in Verbindung zu bringen. 

Wissenschaftler vermuten, 

dass ihnen das dabei hilft, leichter 

eine neue Sprache zu lernen. 

Gibt es wichtige Regeln? 

Geben Sie Ihrem Kind so viel Input 

wie möglich in beiden Sprachen. 

Mischen Sie nicht zu viel. Am besten 

spricht jeder Partner in seiner 

Muttersprache mit den Kindern. 

Die Kinder dürfen antworten, wie 

sie möchten. 

silke weiher 

FOTOS:, PRIVAT, YOUR PHOTO TODAY (2); ILLUSTRATIONEN: ISTOCKPHOTO.COM 

54 


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FAMILIE Beruf 

NACH ZEHN MONATEN PAUSE 

Dieser Job 

war's einfach! 

Petra Fischer (41), Assistentin 

in Augsburg, mit Merle (2) 

„Es gibt manchmal Situationen 

im Leben, da muss man sich 

entscheiden. So war es mit 

meinem neuen Job. Hätte ich 

nicht zugegriffen, wäre er weg 

gewesen. Deshalb fing ich 

bereits wieder zu arbeiten an, 

als Merle zehn Monate alt war. 

Also mehr als ein Jahr früher 

als geplant. Wir haben es nicht 

bereut: Merle hat sich prächtig 

entwickelt in der Krippe, 

die Arbeit (25 Stunden in der 

Woche) macht viel Freude und 

ich habe einen super familienfreundlichen 

Chef.“ 

56 


Zurück 

in den 

Job – aber 

wann? 

Nach sechs Monaten, einem Jahr 

oder noch einer längeren Pause? 

Hier erzählen Mütter, wann sie 

in den Beruf zurückgekehrt sind. 

Expertinnen geben Tipps, wie der 

Wiedereinstieg am besten klappt 

Tschüß Mama!“, ruft Anton 

fröhlich und kuschelt sich 

in den Arm seiner „Milli“. 

Bei der spanischen Tagesmutter 

und einem kleinen 

Rudel Spielkameraden 

fühlt sich der 15 Monate alte Junge 

sichtlich wohl. Seine Mutter Annelie 

Scholze (26) verabschiedet sich leichten 

Herzens. Sie weiß, sie kann beruhigt 

ihren Halbtagsjob machen. Und 

nach dem Mittagsschlaf wird sie Anton 

bei der Tagesmutter wieder abholen. 

Manchmal kommt es ganz 

anders als vorher gedacht 

Eigentlich wollte die Physiotherapeutin 

mindestens zwei Jahre pausieren: 

„Anton hing so an mir, dass ich ihn einfach 

nicht in fremde Hände geben 

wollte.“ Das geht vielen Müttern mit 

Kindern in diesem Alter so (siehe Interview 

„Nur kein schlechtes Gewissen!“). 

Doch rund um seinen ersten Geburtstag 

fing Anton an zu laufen. Er traute 

sich zusehends mehr und erkundete 

mutig seine Welt. Just da bekam Annelie 

Scholze ein interessantes Jobangebot. 

Als sich dann über ein Eltern- 


Planungshelfer 

„Das Zeitseil durch die 

Elternzeit“ heißt ein 

praktischer Planungshelfer 

im Download-Portal von 

www.worklife-hamburg.de 

GEPLANT WAREN 

ZWEI JAHRE 

Die Zeit 

kommt nie 

wieder 

Kerstin Kruis (37), Bankkauffrau 

in Kreppen, mit 

Charlotte (17 Monate) 

„Zwei Jahre wollte ich 

auf jeden Fall pausieren. 

Ich habe so lange 

auf Nachwuchs gewartet, 

jetzt genieße ich 

jeden Tag. Und nun bin 

ich überraschend 

wieder schwanger. 

Wir freuen uns 

auf unser 

zweites Kind. 

Es kommt 

im Juli!“ 

café gleich noch die passende Tagesmutter 

fand, stand dem Wiedereinstieg 

nichts mehr im Weg. „Es fühlte sich 

einfach so an, als sollte es so sein“, sagt 

die 26-Jährige ganz happy. 

Wie die Thüringerin, die seit einigen 

Jahren in Augsburg lebt, hält es inzwischen 

die Mehrheit der jungen Mütter. 

Mütter suchen heute stärker 

die Anerkennung im Job 

86 Prozent sind spätestens ein Jahr 

nach der Geburt des ersten Kindes wieder 

im Beruf, sechs Prozent kehren 

sogar schon nach acht Wochen Mutterschutz 

zurück – überwiegend in Teilzeit. 

Nur jede siebte Frau steigt drei 

Jahre oder länger aus, ergab eine Befragung 

von über 900 Müttern im Auftrag 

des Stammzelltechnologen Seracell. 

„Zwischen den Jahren 2000 und 2010 ist 

die Erwerbstätigkeit von Frauen in 

Deutschland deutlich gestiegen. Lediglich 

in Schweden, Dänemark und den 

Niederlanden sind mehr Frauen berufstätig“, 

bestätigte kürzlich das Institut 

der deutschen Wirtschaft in Köln 

den Trend. Der viel beschworene Wandel, 

den die Arbeitgeber lange forderten, 

ist also da. Das Elterngeld, das der Staat 

maximal 14 Monate zahlt, und die Möglichkeit, 

Kinderbetreuungskosten steuerlich 

abzusetzen, sind offenbar starke 

Anreize, bald wieder zu arbeiten. 

Das ist es aber nicht alleine. „Frauen, 

die beruflich vorwärtskommen wollen, 

wissen: Je früher sie wieder in den Job 

zurückkehren, desto besser sind ihre 

Chancen“, sagt Dr. Susanne Dreas von 

der Koordinierungsstelle Weiterbildung 

und Beschäftigung (KWB) in Hamburg. 

Das gilt auch für den Verdienst. Denn je 

kürzer die Auszeit ist und je näher die 

angestrebte Arbeitszeit an Vollzeit herankommt, 

desto geringer ist der Unterschied 

in der Bezahlung im Vergleich 

mit den männlichen Kollegen. 

Vor allem in Branchen, in denen Wissen 

schnell veraltet, sind die Chefs froh, 

wenn sie auf gut ausgebildete junge 

Mitarbeiterinnen nicht lange verzichten 

müssen. Dafür kommen sie ihnen 

oft auch ein Stück weit entgegen. 

Beispiel IT-Branche. Nadin Spang (33) 

aus Augsburg hat dort jahrelang erfolgreich 

in der Marketingabteilung gearbeitet. 

Ein paar Monate nach der Geburt 

von Tochter Luisa stellte ihr die Chefin 

einen interessanten neuen Job in Aussicht. 

„Unter der Voraussetzung, dass 

ich bald wieder zurückkehre“, erzählt 

die Betriebswirtin. Die Chefin hielt 

Wort und Nadin Spang stieg nach eineinhalb 

Jahren wieder ein. 

Momentan arbeitet die junge Mutter 

25 Stunden pro Woche, verteilt auf 

einen ganzen und drei halbe Tage, an 

denen der Papa die Kleine in die Krippe 

bringt. Am langen Arbeitstag holen die 

Schwiegereltern die Enkelin zu sich. 

Dann hat Nadin „open end“ und kann 

auch mal in Ruhe etwas fertig machen. 

Jede Familie muss für sich 

selbst entscheiden 

Vollzeit käme für sie allerdings noch 

nicht infrage: „Arbeiten mit kleinem 

Kind ist anstrengender, als ich dachte. 

Ich bin abends oft ganz schön kaputt. 

Meine Nähmaschine, die ich immer 

gern noch angeworfen habe, bleibt jetzt 

leider im Schrank.“ Zumal ihr Mann 

zur Arbeit von Augsburg nach München 

pendelt und deshalb einige Aufgaben 

mehr an ihr hängen als am Papa. 

Dennoch hat sie noch keinen Tag bereut, 

dass sie ein halbes Jahr früher als 

geplant wieder eingestiegen ist. 

Katrin Terne (40) aus Oberhaching ging 

es umgekehrt. Als die Grundschulleh- 

FOTOS: CORBIS, MASTERFILE, PRIVAT 

58 


Beruf FAMILIE 

rerin aus Nordrhein-Westfalen hochschwanger 

zu ihrem Mann nach Bayern 

zog, freute sie sich auf eine Auszeit. 

Doch zehn Monate nach Johannes’ Geburt 

bot sich die Gelegenheit, in den 

bayerischen Schuldienst übernommen 

zu werden. Die Lehrerin trat eine halbe 

Stelle als Klassenlehrerin an, der Kleine 

kam zu einer Tagesmutter. Doch die 

Umstellung war viel größer als gedacht. 

Katrin Terne rieb sich fast auf zwischen 

neuer Stadt, neuem Schulsystem und 

dem selbst gestellten Anspruch, eine 

gute Mutter und Partnerin zu sein. Als 

sie ein Jahr später erneut schwanger 

wurde, beschloss sie, volle drei Jahre 

Elternzeit zu nehmen. Seit September 

gehen Johannes (5) und Sebastian (3) 

zusammen in den Kindergarten. Ihre 

Mutter hat jetzt eine Drittelstelle und 

stellt zufrieden fest: „So war es eindeutig 

besser. Ich wurde mir selbst, meinen 

Jungs und meinem Mann gerecht. 

Und im September habe ich mich richtig 

auf die Schule gefreut und auf die 

Anerkennung in meinem Beruf.“ 

Gerade Katrin Ternes Beispiel zeigt, 

dass es den einen allgemeingültigen 

Zeitpunkt für den Wiedereinstieg nicht 

gibt. „Den kann nur jede Frau selbst bestimmen“, 

weiß Dr. Susanne Dreas von 

der KWB. Viele Faktoren spielen mit 

hinein: der Entwicklungsstand des Kindes, 

die Rahmenbedingungen in der 

Arbeit, die Familienkonstellation, die 

finanziellen Möglichkeiten, die Kinderbetreuung 

(schwierig vor allem in 

Großstädten), das private Netzwerk 

und die eigenen Wünsche (Teilzeit arbeiten 

oder Karriere machen?). 

Auf die Hilfe vom Mann und ein 

gutes Netzwerk kommt es an 

Besonders wichtig findet Susanne 

Dreas aber, dass Frauen den Partner 

einbinden: „Zieht die gesamte Familie 

an einem Strang, klappt die Rückkehr 

in den Beruf besser!“ Eine prima Chance, 

dass die Partner zufrieden sind im 

Beruf und dass ihr Kind in einer glücklichen 

Familie aufwachsen kann. 

andrea schmidt-forth 

NACH 18 MONATEN PAUSE 

Das eigene 

Geld 

verdienen 

Nadin Spang (33), 

Betriebswirtin in Augsburg, 

mit Luisa (2) 

„Wir haben ein Haus gekauft 

und sind deshalb auf meinen 

Verdienst angewiesen. 

Aber selbst wenn es anders 

gewesen wäre, hätte ich 

bald wieder angefangen. 

Ich bin es gewohnt, mein 

eigenes Geld zu verdienen, 

und brauche die Herausforderung 

durch den Beruf. 

Zum Glück gefällt es Luisa 

sehr gut in der Krippe.“ 

NUR KEIN SCHLECHTES 

GEWISSEN! 

Interview mit Professor Fabienne Becker-Stoll. 

Die Leiterin des Staatsinstituts für Frühpädagogik in 

München ist Mutter von zwei Kindern und Mitautorin 

des 8. Familienberichts für die Bundesregierung 

Müssen Mütter kleiner 

Kinder ein schlechtes 

Gewissen haben, wenn sie 

wieder arbeiten gehen? 

Nein, wenn ihr Sohn oder 

ihre Tochter sich in 

der Betreuung wohlfühlt. 

Männer haben ja auch kein 

schlechtes Gewissen. 

Aus einer Schweizer Studie 

weiß man auch: Eltern 

brauchen keine Angst zu 

haben, dass ihr Kind lebenslang 

einen Knacks weghat, 

weil es in die Krippe geht. 

Feinfühlige Eltern, die angemessen 

auf die Bedürfnisse 

ihres Kleinen eingehen, 

können zu Hause viel auffangen. 

Gut ist, wenn 

das Kind anfangs nur sechs 

oder sieben Stunden in 

Betreuung ist und wenn 

sich die Eltern nach dem 

Abholen ausschließlich um 

das Kind kümmern. 

Was ist bei der Wahl der 

Kinderbetreuung wichtig? 

Das hängt vom Alter, der 

Persönlichkeit und der Entwicklung 

ab. Im ersten 

Lebensjahr würde ich 

ein Kind nur in eine Krippe 

geben, wenn ich muss. Sein 

Bedürfnis nach Nähe und 

nach einer 1:1-Betreuung ist 

in dieser Phase am größten. 

In der familienähnlichen 

Atmosphäre bei einer geschulten, 

liebevollen Tagesmutter 

ist das Kind dann 

am besten aufgehoben. 

Und die Eingewöhnung? 

Rechnen Sie mit mindestens 

drei Wochen Eingewöhnungszeit. 

Es kann 

auch mal Tage geben, an 

denen Ihr Kind lieber zu 

Hause bleibt. Gute Kitas und 

Tagesmütter praktizieren 

das Berliner Modell: Die Eltern 

begleiten ihr Kind zum 

Spielen, ziehen sich von 

Woche zu Woche mehr zurück, 

sind aber telefonisch 

erreichbar. Ihr Kind kann so 

in Ruhe eine Beziehung zu 

einer Betreuerin aufbauen. 

Was ist, wenn ich kein 

gutes Gefühl dabei habe? 

Klammert sich das Kind an 

Sie, wenn Sie gehen wollen 

und hört auch nicht auf zu 

weinen, wenn Sie fort sind, 

ziehen Sie mutig die Reißleine 

und suchen Sie eine 

andere Einrichtung. Manchmal 

tut es gut, noch ein 

paar Monate zu warten, bis 

das Kind so weit ist. 

Wann zurück in den Job? Die Langfassung des Interviews: 

www.leben-und-erziehen.de/wiedereinstieg 


LEBEN MIT KINDERN Spielen & fördern 

Kleine 

Radieschen pflanzen, 

Blumen pflücken, Rasen 

mähen: Der Garten ist für 

Kinder ein Spielparadies 

Gärtner

Bitte Vorsicht! 

Solange Ihr Kind klein 

ist, haben Giftiges und 

Stacheliges im Garten 

nichts zu suchen. 

Pflanzenbücher oder 

ein Gärtner helfen beim 

Bestimmen. 

TEXT UND IDEEN: MARGRET NUSSBAUM; FOTOS: ISTOCKPHOTO.COM, FLORYAN NEYE 

Blumen- 

Märchen 

[Mal darf Ihr Kind die Blümchen in 

den Händen halten und Sie sind der 

Spatz. Beim nächsten Mal werden 

die Rollen getauscht] 

Das 

Gi-Ga-Gänseblümchen 

und der Li-La-Löwenzahn 

gingen mal spazieren. 

Da kam ein kleiner Spatz 

und schnappte ratzfatz 

das 

Gi-Ga-Gänseblümchen 

und den Li-La-Löwenzahn. 

Wir fangen wieder von 

vorne an ... 

Rasen- 

Schaukel 

[Sie sitzen im hohen Gras – 

mit Ihrem Kind und seinem Teddy 

auf dem Schoß. Nun schaukeln Sie 

hin und her, bis alle drei 

sanft ins Gras plumpsen] 

Mama, Kind 

und Teddybär 

schaukeln hin 

und schaukeln her. 

Schaukeln immer 

weiter: rubbel-di-bum! 

Machen Stopp – 

und fallen alle um! 

Feuerwerk 

der Sinne 

Pflanzen und ernten, 

in der Erde buddeln, 

dem Vogelgezwitscher 

lauschen, Käfer und 

Würmer beobachten — 

das regt die Sinne an! 

Und fördert Merk fähigkeit 

und Kombinationsgabe, 

denn Kinder lernen 

am besten, wenn bei 

einer neuen Erfahrung 

alle Sinne beteiligt sind. 

Gemüse- 

Wald 

Schneiden Sie von 

den dicken Enden 

verschiedener Wurzelgemüse 

(zum Beispiel 

Karotten, Kohlrabi 

oder rote Beete) etwa 

1,5 cm dicke Scheiben 

ab. Die Blätter entfernen 

und nur ein 

kleines Stück Stängel 

stehen lassen. Ihr Kind 

legt die Gemüsescheiben 

auf einen 

großen Teller und 

gießt sie regelmäßig. 

Die Blätter wachsen 

schnell und schon 

zwei, drei Wochen 

später steht 

der Gemüse-Wald. 

Her mit den 

Radieschen! 

Ihr Kind darf ein kleines 

Stück Garten selbst beackern: 

die Erde rechen, 

Steine klauben, 

eine 1 cm tiefe Rinne 

ausheben, Radieschen- 

Samenpillen aussäen, 

mit Erde bedecken und 

mit der Rückseite 

des Spatens festklopfen. 

Nach drei Wochen 

kann Ihr Kind die ersten 

Radieschen ernten – und 

sofort wieder neue 

aussäen. Tipp: Radieschen, 

die während des 

Wachsens immer schön 

feucht gehalten werden, 

schmecken milder. 

Spaß 

im 

Gras 

Gemähtes Gras 

ist federleicht. 

Ihr Kind kann es in 

die Schubkarre 

schaufeln, von einem 

Ort zum anderen 

transportieren, 

auskippen und 

Grasberge auftürmen. 

Für Geübte: Wer baut 

allein mit den Füßen 

den höchsten Berg? 

Teddy-Kutsche 

Die Schubkarre wird 

hoch mit Heu beladen. 

Oben drauf thront 

der Teddybär. Sie gehen 

voran, Ihr Kind schiebt 

die Schubkarre hinterher. 

Erreicht es das Ziel, ohne 

den Teddy zu verlieren? 

Meine 

kleine 

Wiese 

Stecken Sie ein kleines 

Stück Rasen ab, das 

Ihr Kind nun regelmäßig 

mit der Lupe absucht: 

Was verändert sich 

von Tag zu Tag? 

War die Ameise gestern 

auch schon da — oder der 

Käfer, der Regenwurm, 

das Gänseblümchen? 

Schöne Produkte für 

kleine Gärtner finden 

Sie auf Seite 62 


61

LEBEN MIT KINDERN Spielzeug 

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Die Seite fü 

DAS GLOCKENBLUMEN-PLANSCHBECKEN 

Die warme Frühlingssonne schickt 

ihre Strahlen in den Garten des kleinen 

Marienkäfers. Der kehrt die Blätter 

zusammen, wäscht sie in der Glockenblumenwanne 

und hängt sie an der Sonnenblumenleine 

auf. Hui, da kommt der Frühlingswind! 

Er bläst seine Backen auf und 

pustet alle Blätter trocken. Nun kann 

der Marienkäfer sie in seine Höhle bringen 

und sich in kühlen Nächten unter ihnen 

wärmen. Der Käfer pflanzt Blümchen in 

einen Topf und gießt sie tüchtig nass. Alles 

soll schön werden, denn morgen kommt 

Besuch: Vogelkinder, kleine Bienen, 

dicke Hummeln, bunte Schmetterlinge und 

viele Marienkäferfreunde. 

Endlich ist der kleine Käfer mit seiner Arbeit 

fertig. Puh, ist ihm heiß! Und wie er schwitzt! 

Kein Wunder, so ein Frühjahrs putz ist anstrengend. 

Die Glockenblume hat eine Idee: 

„Hüpf schnell in meine Wanne! Ein kühles 

Bad wird dir guttun.“ Das lässt sich der Käfer 

nicht zweimal sagen. Schon flattert er los und 

plumpst ins Wasser. Er taucht unter und 

spritzt die Glockenblume nass. Sie lacht: 

„Das gefällt mir. Und weißt du was? Die Vogelkinder, 

Bienen, Hummeln, Schmetterlinge 

und deine Marienkäferfreunde dürfen morgen 

auch in meiner Wanne planschen und mich 

nass spritzen.“ Da jubelt der Käfer: „Au fein! 

Dann bin ich der erste Käfer im ganzen Land, 

der ein Glockenblumen-Planschbecken hat!“ 


Kinder 

Das Kind ist 

beschäftigt – 

1o Minuten Pause 

für die Eltern 

BLÄTTER SORTIEREN 

Der Wind hat die Blätter durcheinandergewirbelt. 

Weißt du, welche Blätter zusammengehören? 

TEXT: MARGRET NUSSBAUM; ILLUSTRATIONEN: CHRISTIANE ENGEL 

WASSER FÜR DIE BLUME 

Der Käfer möchte die Blume gießen. Welche Wege führen hin? 


65

RÄTSEL 

VERLOSUNG 

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Erhältlich über www.tchibo.de 

Schicken Sie uns die Lösung des Rätsels bis zum 2. Mai 2013. Bitte geben Sie für Rückfragen Ihre Telefon nummer und Ihre Adresse an. 

Redaktion Leben & erziehen | Kennwort: Rätsel | Böheimstr. 8 | 86153 Augsburg | Fax: 08 21/45 54 81-13 | E-Mail: redaktion@bayard-media.de 

NEU Ganz bequem geht‘s im Internet: www.leben-und-erziehen.de/gewinnspiele 

Geliebter 

der Julia 

ungar. 

Komponist 

† 1886 

schweiz. 

Schlagersängerin 

abgesondert, 

einzeln 

Fett von 

Meeressäugern, 

Fischen 

Teil der 

Kirche 

Abk.: Int. 

Luft- und 

Raumfahrtausstellung 

Zeichen 

für 

Osmium 

engl. Abk. 

für Weihnachten 

Windbluse 

Hotelempfangshalle 

Elbe- 

Zufluss 

großer 

Seevogel 

Windrichtung 

Babymundtuch 

Massenangst 

Kinderfahrzeug 

veraltet: 

schwere 

Tischdecke 

Bitterschnaps 

Lösung 

Abk.: 

Personenzug 

auf die 

Form 

bezogen 

Meeresraubfisch 

Fenstervorhang 

Geschmacksrichtung 

bei Eis, 

Limonade 

Geschriebenes 

visuell 

erfassen 

Frau 

Abrahams 

(A. T.) 

dünnes 

Gewebe 

Kahn 

berühmter 

ungarischer 

Wein 

Ernährung 

zur 

Gewichtsreduktion 

Forschungsraum 

(Kurzw.) 

Teil des 

Stuhls 

skand. 

Münze 

ein Erdteil 

Kfz-Z. 

Türkei 

span. Gebirgskette 

Zeichen 

für Tellur 

Abk.: New 

Hampshire 

chines. 

Kochtopf 

Nachtisch 

Mini-Bikini 

svd1816.32-51 

Puderzucker 

Verhältniswort 

Endpunkt 

des 

Rennens 

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„ML Mona ...“ 

Abk.: 

Seine 

Exzellenz 

ital. 

Artikel 

engl.: 

trocken 

Eingang, 

Öffnung 

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für 

Thoron 

9 6 3 5 

5 4 8 6 

7 3 4 1 

9 8 6 1 2 

1 2 6 8 

5 2 8 4 7 

7 6 3 4 

2 4 7 6 

4 5 8 7 

66 


community 


MARTINAS 

TAGEBUCH 

Martina 

Dankof-Decker ist eure 

Ansprechpartnerin im 

Netz [Username: 

Redaktion]. In ihrem 

Blog erzählt sie von 

ihren Kindern Benjamin 

und Anna-Carolin 

FOTOS: ISTOCKPHOTO.COM, MARCUS LECHNER, PRIVAT; ILLUSTRATION: ISTOCKPHOTO.COM 

WIEDER NASSE HOSEN 

marimi: Meine Tochter (3 ½) ist seit August 

trocken, aber in letzter Zeit geht wieder öfter 

Pipi in die Hose – vor allem, wenn sie zu Hause 

ist. Was soll ich tun? 

mumslike: Bei uns war es auch so. Im Kindergarten 

werden die Jüngsten oft auf die Toilette 

geschickt, zu Hause verlässt man sich aufs 

Kind. Ich habe meinen Sohn deshalb oft gefragt, 

ob er muss. 

AnnaMax: Ich glaube, bei Kindern lässt die 

Konzentration nach, sobald der Toilettengang 

nichts Neues mehr ist. Ich würde es ignorieren. 

LieschenMuller: Als unser Großer diese 

Phase hatte, musste er sich immer selbst 

umziehen. So hat er schnell gemerkt, wie umständlich 

das ist. 

Floh: Wenn es passiert ist, zieh sie um oder 

hilf ihr, es selbst zu tun – aber ohne großes 

Theater. 

WIE LERNE ICH ANDERE 

MAMAS KENNEN? 

LisaW: Wir sind in unserem Freundeskreis das 

einzige Paar mit Baby und ich suche Kontakt zu 

anderen Müttern, vielleicht in einem Babykurs. 

Was würdet ihr mir raten? 

miatinka: Ich habe beim Spazierengehen 

zwei andere Mamas kennengelernt. Sie waren 

auch alleine mit dem Baby unterwegs und ich 

habe sie angesprochen. Daraus entstand ein 

lustiges Mama-Trio. 

aquamarin: Nach unserem Umzug habe ich 

mich sofort bei einem PEKiP- und Babyschwimmkurs 

angemeldet. Mit den Mamas aus 

dem PEKiP-Kurs treffe ich mich immer noch. 

Und bei schönem Wetter sind Spielplätze ideal 

zum Kennenlernen. 

Hillich: Ich würde dir zu einer Krabbelgruppe 

raten. Einfach mal reinschnuppern und 

schauen, ob es für euch beide passt. 

MEIN NEUES 

LEBEN MIT BABY 

Kathrin Hochmuth 

berichtet regelmäßig 

in ihrem Blog, wie sich 

ihr Alltag seit der 

Geburt ihrer Tochter 

Celina verändert hat 

Umfrage 

Nach dem 

Pferdefleisch-Skandal: 

Kauft ihr noch 

Fertigprodukte? 

12 % 

Nein, 

mir ist der 

Appetit 

gründlich 

vergangen! 

65% 

Nein, 

ich habe 

auch 

vorher 

kaum 

Fertigprodukte 

gekauft. 

Lieblingsrezepte 

gesucht! 

Was mögen eure Kinder besonders? 

Welches Gericht kocht ihr gerne? 

Verratet uns euer liebstes Kochrezept 

unter www.leben-und-erziehen.de/ 

lieblingsrezepte 

23 % 

Ja, 

aber ich 

überlege 

genau, 

welche. 

QUELLE: 

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FAMILIE Kreativ 

Vielseitig kombinierbar: 

Das Kleidchen passt 

perfekt über Leggings, 

Strumpfhose oder 

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auch mal unten „ohne“ 

Blumenmädchen 

trifft Seemann 

Jetzt kann der Sommer kommen! 

Das schicke Kleidchen 

und das freche Jungen-Outfit 

können Sie ganz leicht selbst nähen – 

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Mit einer hübschen Applikation 

können Sie jedes 

einfarbige T-Shirt, 

Longsleeve oder Sweatshirt nach 

Ihren Wünschen gestalten 

Blumenkleid 

das brauchen sie: 

Stabiler Baumwollstoff 

(Breite x Länge): 

Gr. 74/80: 1,40 m x 0,45 m 

Gr. 86/92: 1,40 m x 0,50 m 

Schrägband: 

Gr. 74/80: 2,70 m, Gr. 86/92: 2,80 m 

So geht’s: 

1 Schnittmuster auf doppelt gelegten 

Stoff übertragen und im Bruch ausschneiden. 

Nahtzugabe ist bereits berücksichtigt. 

2 Ausgeschnittenen Stoff ausbreiten, 

die langen Träger überkreuzen und 

jeweils mit der (rechten) Seite auf 

einen kurzen Träger 

feststecken. Schulternähte 

zuerst mit geradem 

Stich zusammennähen, 

an- 

eine große Aus- 

Alle Stoffe, 

schließend beide wahl an Applikationen und 

Nähte mit Zick- das fertige Nähset für Blumenkleid 

und Sommerhose 

Zack-Stich versäubern. 

(bestehend aus zugeschnittenen 

Stoffteilen in entspre- 

3 Schrägband mit 

Zick-Zack-Stich chender Größe und Schrägaufnähen. 

Dazu bzw. Gummiband) gibt’s 

am besten auf der bei www.zierstoff.de 

Rückseite 

des Kleidchens an dem Träger starten, 

der verdeckt ist. Das Schrägband läuft 

vom Anfang bis zum Ende der Naht in 

einem Stück durch. 

4 Tasche 4 x auf Stoff übertragen und 

ausschneiden. 2 Teile rechts auf rechts 

aufeinanderlegen und rundherum 

zusteppen, bis auf eine 5 cm lange 

Wendeöffnung an der geraden Strecke. 

Ecken und Rundung der Naht etwas 

zurückschneiden und Taschen durch 

die Wendeöffnung verstürzen. 

5 Taschen an den Rundungen und 

Wendeöffnungen bügeln. Die gerade 

Seite an beiden Taschen mit 

0,5 cm absteppen, dadurch wird 

die Tasche geschlossen. Taschen auf 

das Kleid platzieren, mit Nadeln 

feststecken und mit einem geraden 

Stich entlang der Rundung auf 

das Kleid nähen. 

Sommerhose 


Stabiler Baumwollstoff 

(Breite x Länge): 

Gr. 74/80: 1,40 m x 0,54 m 

Gr. 86/92: 1,40 m x 0,57 m 

30 – 45 cm Gummiband 

So geht’s: 

1 Schnittmuster von Vorder- und 

Rückenteil auf Stoff übertragen, ausschneiden. 

Nahtzugabe ist berücksichtigt. 

Beide Hosenteile zuerst im 

Schrittbereich, dann an den seitlichen 

Hosenbeinen zusammennähen. 

2 Den oberen Bund um 4 cm einschlagen 

und bügeln. Bund nur für 

den Bereich der Hinterhose 

nähen, also 

von einer Seitennaht 

zur anderen. Es entsteht 

ein Tunnelzug. 

Durch diesen das 

Gummiband ziehen, 

ein Ende davon an 

der Seitennaht festnähen. 

3 Hose anprobieren 

lassen, um die optimale 

Länge des 

Gummibandes und 

der Hosenbeine einzustellen. 

4 Zuerst loses Gummiband-Ende, dann 

vorderen Bund-Umschlag fest nähen. 

Beide Beinabschlüsse nach innen geschlagen 

feststeppen. 

Nach jedem Arbeitsschritt Nähte versäubern! 

Shirt-Applikation 


Baumwoll-Shirt, Stoff für Applikation, 

Applizierfolie, Knopf 

So geht’s: 

1 Motiv ausdrucken, ausschneiden. 

2 Applizierfolie auf Stoff bügeln. 

Motiv seitenverkehrt auf die Folie 

aufzeichnen und ausschneiden. 

3 Trägerfolie abziehen und das Motiv 

auf das Shirt bügeln. Mit Zick-Zack- 

Stich umnähen. 

4 Knopf für Augen aufnähen. 

Videos, in denen Schritt für Schritt erklärt wird, wie das Kleid und die Hose 

genäht werden, sowie die Schnittmuster für die Größen 74/80 bis 98/104 

gibt’s von Zierstoff unter www.leben-und-erziehen.de/mode 

FOTOS: PHILIPP NEMENZ, MODEDESIGN: ZIERSTOFF.DE; ILLUSTRATIONEN: FOTOLIA.COM (2), ISTOCKPHOTO.COM 


DAS UNABHÄNGIGE VERBRAUCHERMAGAZIN 

Heft-im-Heft Kinder Kinder 

TEST Apfelschorle: 

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DIE MAIAUSGABE 

AB 26.04.2013 

IM HANDEL! 

IM TEST:

GLOSSE 

Wanderer zwischen 

den Welten 

Ein Junge und ein Mädchen. 

Und eine Mutter, 

die es nicht fassen 

kann, wie unterschiedlich 

die beiden sind 

ILLUSTRATION: ASTRID RABUS; FOTO: PRIVAT 

Mein Sohn und meine Tochter leben 

eigentlich in zwei Zimmern, die nur 

durch eine dünne Wand getrennt sind. 

Und trotzdem leben sie auf zwei unterschiedlichen 

Planeten. Das Klischee 

„Mädchen spielen mit Puppen und 

Buben mit Baggern“ hielt ich eigentlich, 

nun ja, für ein Klischee. Alles Erziehungssache, 

dachte ich, und wurde 

Mutter eines Sohnes. 

Ich stand also mit einem Eineinhalbjährigen 

zwei Stunden in der Kälte und 

beobachtete einen Hausabriss, lernte 

dank einschlägiger Literatur („Mein 

erstes Buch vom Betonmischer“) alles 

Wichtige vom Bau und prägte mir die 

Namen von Bobs Team ein. Erziehungssache? 

Ach was, er interessierte sich 

einfach für nichts anderes. 

Dann wurde er älter, ging nicht mehr 

neben mir. Er hüpfte gezielt von Pfütze 

zu Pfütze, rubbelte an der Mauer entlang, 

riss sich Löcher in die Pullis. Dazu 

entwickelte er eine überraschend militante 

Ader. Jede Wurzel, jeder Stock, der 

Stab der Martinslaterne wurde sofort 

zur Pistole oder zum Laserschwert umfunktioniert. 

Damit robbten er und 

seine Freunde durch den Dreck und 

metzelten alles nieder. 

„Das ist eben so“, tröstet mich mein 

Mann, wenn ich den Kopf schüttle, weil 

mein Sohn mir erklärt, wieso er eigentlich 

pro Saison vier (VIER!) Trikots des 

FC Bayern bräuchte. Klar, zweimal 

Home, zweimal Away, jeweils Bundesliga 

und Champions League. Mit hinten 

der Acht von Martínez drauf. Eh klar. 

Und wo kommen all die blauen Flecken 

an seinen Schienbeinen und Ellbogen 

her? Keine Ahnung, meint Benni, er 

hätte sich wohl mal angehauen. 

Als ich langsam dachte, dass Kinder 

eben so sind, bekam ich: eine Tochter. 

Also das Gegenteil von Kind Nummer 

eins. Und wieder lerne ich täglich dazu: 

wie die Freunde von Lillifee heißen (das 

Schwein Pupsi), dass Prinzessin Pearlia 

die Herrscherin der Filly Mermaids ist 

und wieso ein glückliches Leben ohne 

Feenflügel völlig unmöglich ist. 

Wir schütteln wieder den Kopf. Weil 

Lina für jeden Kratzer nach Pflaster 

schreit. Nach einem Kinderpflaster mit 

Biene Maja, bitte schön. Das ist uns neu. 

Ebenso wie ihr schauspielerisches Talent: 

Ihr Bruder stupst sie leicht an, ein 

Zusammenbruch folgt. Oder sie liefert 

ein bühnenreifes Drama, weil sie nicht 

die lila Blumenballerinas bei Matschwetter 

anziehen darf. Dafür schafft sie 

es, im Regen mit dem Schirm über 

ihrem Kopf (!) brav neben mir zu gehen. 

Sie lässt sogar ab und zu Pfützen aus. 

Und es gab Tage, da kam sie sauber aus 

dem Kindergarten nach Hause. 

Ich sitze also mit den beiden am Tisch, 

helfe beim Auffädeln der Perlen für 

Linas Armband und maile gleichzeitig 

Freundinnen, ob deren Söhne noch 

doppelte Star Wars Sticker haben. 

Benni lässt Lina ab und zu einen Sticker 

einkleben, dafür darf er auch ein paar 

Perlen aufziehen. Kurzbesuche auf dem 

Planet Bruder oder Schwester. Da sitzen 

sie dann und zeigen sich gegenseitig 

ihre Welt. Friedlich und lieb. Und wieder 

schüttle ich den Kopf. Sie machen 

es mir aber wirklich nicht 

leicht, sie zu verstehen. 

Silvia Schmid ist freie 

Journalistin. Die Mutter von 

Lina (5) und Benjamin (10) lebt 

mit ihrer Familie in München 


IMPRESSUM 

erscheint in der Bayard Media GmbH & Co. KG, Augsburg 

www.bayard-media.de 

Anschrift Verlag und Redaktion: 

Böheimstraße 8, 86153 Augsburg, Tel. 08 21/45 54 81-51, 

Fax 08 21/45 54 81-10 (Verlag), -12 (Redaktion) 

E-Mail: redaktion@bayard-media.de, www.leben-und-erziehen.de 

ISSN 0047-4274 

Chefredakteurin: 

Martina Kaiser (verantwortlich) 

Redaktion und Mitarbeiter: 

Martina Dankof-Decker, 

Birgit Henrich, Gitta Hopp, 

Gerda Klier, Margret Nußbaum, 

Josef Pütz, Silvia Schmid, 

Andrea Schmidt-Forth, 

Beate Spindler, Silke Weiher 

Grafik: 

Robert Erker (Artdirector), 

Laura Hermann, 

Verena Kernstein, Sabine Meyer 

Bildredaktion: 

Ilonka Bock, Daniel Gerst 

Redaktionsassistenz: 

Sylvia Herrmann, 

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Nielsen II 

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Leben & erziehen wird als 

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Leben & erziehen erscheint monatlich. Das Jahresabo (12 Hefte) 

kostet derzeit 27,60 € inkl. MwSt. und Versand, im Einzelverkauf kostet das 

Heft 2,30 €, Auslandspreise auf Anfrage. 

FOTOS: FOTOLIA.COM, DANIEL GERST, ISTOCKPHOTO.COM (2), NIHOLA; ILLUSTRATION: ISTOCKPHOTO.COM 

Die Glücksformel 

für Familien 

Erziehen wie die Profis: Jesper Juul und 

andere Experten verraten ihre Rezepte 

BABYS IN ZAHLEN 

Was sie wiegen, 

was sie können, was sie 

kosten. Spannende 

Zahlen über das Liebste 

auf der Welt 

Den 

Sommer 

genießen 

Gut geschützt in 

die Sonne: Cremes 

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Mode mit UV-Schutz 

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Bastel-Tipp 

IM RATGEBER 

Was unser Leben 

leichter macht 

Gute Fahrt in die Ferien 

Mit diesen Tipps kommen 

Familien mit kleinen Kindern 

ganz entspannt ans Ziel 

Schöne Windräder 

Ruck, zuck-Anleitung 

zum Selbermachen 

Über Nacht weg 

Bei Kindergartenfreunden 

übernachten: So bereiten 

Eltern ihr Kind vor 

Teilzeit in der Elternzeit 

Was sich für junge Eltern lohnt - 

und was nicht. Unser Experte 

rechnet es vor + Sprechstunde 

DAS NEUE 

HEFT IST AB 

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Weitere 

Themen 

Alles Milch oder was? 

Säuglingsmilch, Kindermilch, 

Vollmilch: 

Worin sich die Sorten 

unterscheiden 

Autsch, Wespe! 

Gut, wenn Eltern wissen, 

wie sie bei Insekten - 

stichen richtig reagieren 

Hier sitzt 

das Kind 

Da strampelt 

Papa 

PARTNERSCHAFT 

Schluss 

mit dem 

Zoff! 

Schwangerschaft 

Zahnpflege: Worauf es 

jetzt ankommt 

Spielen im Sommer 

Die schönsten Ideen 

für Sandkasten und Strand 

Radeln mit Baby 

Die neuen Sitze und 

Anhänger: So finden Sie 

den richtigen 

Es gibt 1 000 Gründe, 

warum sich Paare in 

die Wolle kriegen. Tipps, 

wie Sie konstruktiv und 

fair Konflikte lösen 

Andere Mütter kennenlernen, 

sich mit Eltern austauschen, 

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Vertragspartner: Bayard Media GmbH & Co. KG, Böheimstraße 8, 86153 Augsburg, HRA 15029 

Augsburg, Geschäftsführung: Horst Ohligschläger.

WICKERT TRIFFT JAENICKE. 

„KEINE VERANT- 

WORTUNG ZU 

ÜBERNEHMEN 

IST UNFASSBAR 

FAUL.“ 

Hannes Jaenicke hat als Schauspieler, 

Tier- und Umweltschützer eine klare 

Meinung zu vielen Fragen, die auch 

uns bewegen: Wie kann man seine 

Werte leben, wie bleibt man authentisch, 

wo fängt man an? Welche 

Werte für ihn zählen, wo er mit 

Ulrich Wickert übereinstimmt und 

wo nicht, erfahren Sie in unserem 

Special „Wickert trifft Jaenicke“ auf 

werte-schaffen-werte.de 

Werte schaffen Werte. 

Zur Genossenschaftlichen FinanzGruppe Volksbanken Raiffeisenbanken gehören außerdem: DG HYP Deutsche Genossenschafts-Hypothekenbank, Münchener Hypothekenbank, VR LEASING und WL BANK.

Leben & erziehen Einfach gesund essen (Vorschau)

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