Bauen Wohnen_OOE_140308

RICHTIG SITZEN
Wie man sich bettet, so
liegt man, heißt es. Das
gilt auch für das Sitzen
und den richtigen Stuhl.
Ein ganz großes No-Go
im Home Office ist ein
nicht ergonomischer
Stuhl. Sowohl die
Sitzhöhe als auch die
Armlehnen müssen
einstellbar
sein. Unerlässlich
ist darüber
hinaus
eine bewegliche
Rückenlehne,
die das dynamische
Sitzen
unterstützt.
Oberund
Unterschenkel
sollten
idealerweise
einen rechten
Winkel bilden. Sonst drohen
orthopädische Beschwerden.
Foto: Georg Drexel
Formschön und aus Leder!
Aber wenn der Sessel
nicht ergonomisch
ist, hat er im Home Office
nichts verloren.
My Home is
Hier mal eine Stunde zu Hause telefoniert,
dort mal einen Abend am Laptop verbracht
–ruckzuck ist der halbe Arbeitsplatz
in die eigenen vier Wände verlegt.
rung,die vielen elektronischenArtikel,die
heute
zum Home Office gehören,
sinnvoll,ordentlichund am
besten auch noch unsichtbarmiteinander
zu verbinden.Ambestenbeugen
Sie
dem Kabelchaos miteinem
Kabelkanal voroder mit
Arbeitszimmermöbel ,die
Kabelführungs-Vorrichtungeninkludierthaben.
samtsituation
ab.
Eins aber ist
sicher.Bei einemgrößerenArbeitsaufkommenzu
Hausereicht der PC-Tisch,
der abends in dieEckegerolltwird,
nichtmehr
aus.
Wermeint,mit einem
„ordentlichen“ Sessel
passendzum PC-
Tischchensei dasHome
Office dann doch perfekt,
täuschtsich. Es gibt zahlrei-
Obdas Home Office
ehereinem
Segenoder einemFluch
gleicht,
hängtvon der jeweiligen
GecheFehler,die
Heimarbeiterinihrer
Gesundheit beeinträchtigen.
Zu den drei schlimmsten
No-Gos zähltblendendes
Licht. DerArbeitsplatz
muss immersoangeordnetsein,
dass das
Licht, seiesdie Sonne
oder eine
künstliche Beleuchtung,
nicht
blendet. Auch im
Bildschirm soll es
sich nichtspiegeln.
Derfalsche Lichteinfall
istnicht nurextrem
schädlichfür dieAugen,
sondernkannsogar Schulterverspannungen,
Nackenschmerzenoder
Kopfwehverursachen.Idealerweisewirdder
Schreibtisch
im rechtenWinkelzum
Fensteraufgestellt,welches
beiBedarfper Jalousie oder
Vorhangabgedunkelt werden
kann.
my Office.
Anzeige
Starre Tische sind out
DerSchreibtischsolltekeinesfallsstatischsein,
sondernmussunbedingt
auf
den Nutzereingestellt werden.Idealerweisejustiert
manerstden Stuhl und
passt dann dieHöhedes
Schreibtischsan. Wird der
Unterarm mitden Handballen
aufdem Tischplatziert,
sollte der Oberarm
rechtwinklig dazu stehen.
Zugegeben–esist mitunter
eine echteHerausforde-
Stressmacher
Schwarz-Weiß
In welchenFarbendas
Home Office am besten
eingerichtetwird, istreine
Geschmackssache. Manch
DIE
BRW
einerfindetBlauberuhi-
gend,ein anderer schwört
auflebhaftes Rotoder harmonisierendesGrün–
letztereswirdauchvon
Arbeitspsychologen empfohlen.
Grundsätzlich giltaber:
kein grellweißesBüro,
denndas strengtdie Augen
zu sehr an.Die Farbeder
Schreibtischplatte sollte,
abgesehenvon Weiß, auch
nichtSchwarz sein. Der
Kontrast zum meistweißenPapier,das
trotzDigitalisierungnochnicht
abgeschafftworden
ist, schadetden
Augenebenfalls.
Erbaulich kompetent
bietet bestes Kundenservice
Als zweitälteste gemeinnützige Bauvereinigung der Stadt Linz
hat die BRW die besten Erfahrungen im Bereich Wohnungsneubau,
Wohnhaussanierung sowie Hausverwaltung.
Die BRW bringt ihr Know-how besonders
bei der Errichtung von
Miet-, Mietkauf-, Eigentums- oder
betreubaren Wohnungen, Reihenhäusern
und Kommunalbauten
ein. Aktuelle bzw. für 2014 geplante
Projekte (gefördert vom Land
OÖ.): ❐ Linz „grüne Mitte“ , 57
Mietwohnungen +4Geschäftslokale
❐ Linz, Lange Allee, 35 Mietwohnungen
+ Kindergarten +
Krabbelstube ❐ Laakirchen,
Gmöserstr., 21 Mietwohnungen
❐ Schlüßlberg, Schulgasse, 9
Mietwohnungen ❐ Luftenberg,
Dürnhof, 18 Mietwohnungen
❐ Bad Goisern, 12 Mietwohnungen
❐ Traun/St. Martin, 39
Mietwohnungen ❐ Linz, Rosenbauerstr.,
28 Mietwohnungen
Foto: BRW
Besonderes Augenmerk
wird bei
der gemeinnützigen
Baureform-
Wohnstätte (BRW)
auf ein umfassendes
und flexibles
Kundenservice gelegt.
Zur Zeit errichtet
die BRW
unter anderem das
Projekt „grüne
Mitte Linz“.
BILDSCHIRM STATT LAPTOP
Was in der arbeitsrechtlichen Bildschirm-Verordnung
steht, gilt dies auch für das Home Office, wenn der Heimarbeiter
gesund bleiben möchte. Laptops sind tabu.
Mit dem Laptop darf nicht
dauerhaft hantiert werden. Eigentlich
muss ein Computer-
Bildschirm mindestens 50
Zentimeter vom Gesicht entfernt
und auf Augenhöhe platziert
sein. Schon das ist
mit dem Laptop
kaum möglich. Zudem
können in
der Regel die Arme
nicht abgelegt
werden.
Außerdem
Der Bildschirm
sollte 50 cm
entfernt auf Augenhöhe
platziert sein.
bewirkt ein Laptop eine gebückte
Arbeitshaltung. Deshalb
sollte man eine Tastatur,
einen Extrabildschirm und eine
Maus anschließen. Zudem
muss die Schreibtischoberfläche
sorgfältig gewählt werden.
Glas, grellweiße oder reflektierende
Materialien sind
tabu –sie blenden nämlich.
Foto: lev dolgachov
18 Bauen Wohnen Bauen Wohnen 19