Jahresbericht 2012 - Kommunale Unfallversicherung Bayern

Burnout – Prävention psychischer Fehlbelastungen durch
frühzeitige Aufklärung und Beratung
Psychische Belastungen in der Arbeit werden immer mehr zu
einem zentralen Thema des Gesundheitsschutzes im Betrieb.
Daher erreichen uns zunehmend Anfragen nach Informationen.
Bei einem Vortrag auf der Personalversammlung des Landratsamts
Altötting erläuterte eine Mitarbeiterin der Präven tion
das Phänomen Burnout. Thematischer Schwerpunkt war die
frühzeitige Erkennung Burnout-gefährdeter Mitarbeiter. Es
wurde darauf hingewiesen, dass für Burnout keine allgemeingültige
Definition existiert und damit die Kriterien einer
Krankheit nicht erfüllt sind. Stattdessen finden sich in der
Literatur über 130 Einzelsymptome. Auch die gängige Praxis,
den Begriff Burnout als Ersatz für eine Depression arbeitender
Menschen zu verwenden, erscheint nicht tragbar.
Die drei zentralen Aspekte des Burnout-Syndroms sind emotionale
Erschöpfung, Depersonalisation (Gefühl der Unwirklichkeit
oder des „Neben-sich-stehens“) und ein reduziertes
Wirksamkeitserleben. Betroffen sein können Menschen aller
Berufsgruppen, also Führungskräfte und Manager ebenso
wie Selbstständige, Angestellte oder Studierende. Oft handelt
es sich um einen schleichenden Beginn, der über Jahre
hinweg fortschreitet.
Fördermitgliedschaft der KUVB bei der Deutschen Ver einigung
für Wasserwirtschaft, Abwasser und Abfall e.V. (DWA)
Seit September 2012 ist die Kommunale Unfallversicherung
Bayern förderndes Mitglied der DWA. Diese setzt sich intensiv
für die Entwicklung einer sicheren und nachhaltigen
Wasser- und Abfallwirtschaft ein. Der DWA-Landesverband
Bayern ist somit eine wichtige Informationsdrehscheibe für
die Wasserwirtschaft in Bayern und bietet interessante Angebote
für die Fort- und Weiterbildung des Betriebspersonals –
auch im Bereich Arbeits- und Gesundheitsschutz.
94 Kanal- und Kläranlagennachbarschaften mit ca. 20 Betrieben
dienen dem intensiven Erfahrungsaustausch. Im Rahmen
der DWA-Bildungsarbeit werden zudem vielfältige Veranstaltungen,
z. B. Kurse, Seminare und Fachtagungen, angeboten.
Mit dem Schwerpunkt Arbeits- und Gesundheitsschutz
sind seit Jahren auch Aufsichtspersonen der KUVB als
Dozenten im Einsatz. Durch die Fördermitgliedschaft wird die
Zusammenarbeit zwischen der KUVB und dem DWA-Landesverband
für einen vorbildlichen Arbeits- und Gesundheitsschutz
bei der Wasser- und Abfallwirtschaft weiter vertieft.
Wichtig für die Prävention von Burnout ist zunächst eine
kontinuierliche Selbstbeobachtung, denn je früher erste
Symptome entdeckt werden, desto eher kann eingegriffen
werden und der Verlauf gestoppt werden. Hilfreich ist es, sich
regelmäßig selbst die Frage zu stellen, ob die persönlichen
Ziele noch im Einklang stehen mit den Möglichkeiten und
Perspektiven im Job oder ob sich an der eigenen Einstellung
zur Arbeit in letzter Zeit etwas geändert hat. Erste Warnzeichen
wie übertriebenes Engagement, Schlaflosigkeit oder
Energiemangel sollten auf ihre Ursache hin überprüft werden.
Häufig hilft es, individuelle Erholungsphasen in den
Arbeitsalltag einzubauen, achtsam mit sich selbst umzugehen
und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Als Schlüsselfaktor
bei der Prävention von Burnout gilt Autonomie in
der Arbeit. Sich selbst und seinen Mitarbeitern gewisse
Freiheiten zu gönnen, wie oder wann genau eine Arbeit erledigt
wird, ist also entscheidend. Burnout in einem frühen
Stadium kann mit einem individuellen Coaching-Prozess
begegnet werden, während zu einem späteren Zeitpunkt zu
einer Psychotherapie geraten wird. Ein ausgewogenes Verhältnis
von Beruf und Privatleben ist die beste Methode, um
psychischen Disbalancen vorzubeugen.
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