Juli/August 2013 - pharmaSuisse

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7-8 / 2013
Übertragen werden die Erreger immer
durch Tröpfchen- oder Schmierinfektion:
Man wird angehustet oder liest sie beim
Händeschütteln, durch Berühren von Türfallen
und anderen Gegenständen auf. Erstes
Gebot, um sich zu schützen, ist deshalb
die Hygiene: Nach dem Aufenthalt an öffentlichen
Orten oder im Umfeld von erkälteten
Personen sollte man sich die Hände
waschen.
Zugluft meiden
Der Zusammenhang zwischen Kälte und
Erkältung ist wissenschaftlich nicht erwiesen.
Erkälten kann man sich auch, wenn
man warm hat und umgekehrt kann man
gesund bleiben, obwohl man friert. Dass
die Krankheit im Winter häufiger auftritt,
könnte auch mit den trockeneren
Schleimhäuten zusammenhängen – bedingt
durch trockene Luft im Freien und
überheizte Räume – sowie mit dem Umstand,
dass man sich häufiger drinnen aufhält
und näher mit anderen Menschen in
Kontakt kommt. Wahrscheinlich ist auch,
dass Zugluft und Unterkühlung das Immunsystem
schwächen.
Unwillkommene Mitbringsel
Und dies kann auch im Sommer passieren:
Man hält sich leicht bekleidet in klimatisierten
Räumen, Fahr- oder Flugzeugen
auf, mehrere Fenster stehen offen, man
fröstelt nach dem Baden oder hat am
Abend keinen warmen Pullover dabei.
Auch Sonne und UV-Strahlung schwächen
die körperliche Abwehr. Und nicht
zuletzt könnte auch das immer verbreitetere
Reisen in ferne Länder eine Ursache
für Sommergrippen sein: Möglicherweise
bringen Touristen die Viren von der südlichen
Halbkugel, wo gerade Winter ist, als
unfreiwillige Souvenirs mit nach Hause.
Dem Körper im Kampf beistehen
Erkältungen lassen sich nicht mit Medikamenten
heilen. Erkrankte haben jedoch
2 grundsätzliche Möglichkeiten: Die lästigen
Symptome lindern und den natürlichen
Heilungsprozess unterstützen. Für
beide Strategien halten Apotheken Produkte
und Empfehlungen bereit.
«Wir raten, die Symptome individuell
zu behandeln», sagt Katharina Holenweg.
Statt ein Arzneimittel einzunehmen, welches
das ganze Spektrum an Beschwerden
unterdrückt, sollten die einzelnen Symptome
gezielt behandelt werden. Denn meist
sind nicht alle Leiden gleichzeitig aktuell.
Wer also verschnupft ist, kann für eine begrenzte
Zeit einen abschwellenden Spray
verwenden oder die Nase mit Kochsalzlösung
spülen. Spezielle Geräte erzeugen
Viren machen keine Sommerpause. Medikamente und Naturheilmittel lindern die Symptome und unterstützen die Genesung.
genügend Druck, um bis in die Nebenhöhlen
vorzudringen. Wer hustet, erhält ein
linderndes Mittel – je nach Art des Hustens
ein reizunterdrückendes oder ein schleimlösendes.
Aus dem Kräutergarten
Um den Körper im Kampf gegen die Eindringlinge
zu unterstützen, sind diverse
Volksweisheiten und Hausmittelchen im
Umlauf. Warme Kräutertees regen die
Durchblutung und somit die Abwehr im
Rachen an und fügen dem Körper Wärme
zu. Im Sommer, wenn man sowieso
schon heiss hat, erfüllen auch lauwarme
Tees und Fruchtsäfte ihren Zweck. Wichtig
ist, die Flüssigkeit zu ersetzen, welche der
Körper durch die laufende Nase verliert.
Mit Heilkräutern wie Salbei, Thymian, Kamille,
Eibischwurzel, Isländischem Moos,
Spitzwegerich, Linden-, Holunder- und
Malvenblüten lassen sich heilungsfördernde
Tees zubereiten. Entweder setzt
man auf fertige Mischungen in Teebeuteln
oder man lässt sich eine Mischung
zusammenstellen, die dem Stadium der
Erkältung und der Art der Symptome angepasst
ist. Wärme und Kräuter wirken
besonders gut, wenn mit dem Aufguss gegurgelt
wird, am besten mehrmals täglich
eine Minute lang. Auch Ingwertee ist sehr
heilsam im Hals und vermag bei Schnupfen
die verstopfte Nase aufzuklären. Man
köchelt ein Stück frischen Ingwer ein paar
Minuten im Wasser und süsst mit Honig.
Sofort handeln
Bei starkem Husten und verstopfter Nase
sind Inhalationen angenehm. Einfach dem
heissen Wasser Thymian oder Erkältungsöl
beigeben. Davon kann man auch nachts
ein paar Tropfen aufs Kissen träufeln, was
das Atmen erleichtert. Oder man reibt die
Brust und den oberen Rücken mit einer Erkältungssalbe
ein. Manche Leute mögen
auch Erkältungsbäder.
Am wirksamsten sind diese Mittel, wenn
sie eingesetzt werden, bevor die Erkältung
voll ausgeprägt ist. Wer bereits beim ersten
Kratzen im Hals oder beim ersten Niesen
Tee trinkt und gurgelt, hat gute Chancen,
eine Erkältung im Frühstadium abzuwenden.
Vorbeugend wirken auch Echinacea-
Tropfen: Dem Extrakt des Sonnenhuts wird
eine Stärkung des Immunsystems zugeschrieben.
Auch Vitamin C und Zink können
die Abwehrkräfte stärken.
Nicht verwechseln
In der Rigi Apotheke und Drogerie AG
bildet sich das gesamte Team stetig zum
Thema Atemwegserkrankungen weiter
und arbeitet mit einem Pneumologen
und einen Hals-Nasen-Ohrenarzt zusammen.
Wenn ein Kunde mit Erkältungssymptomen
Rat sucht, klären Fachpersonen
zuerst einmal ab, ob es sich tatsächlich
um eine Erkältung handelt. Denn gerade
im Sommer kommen auch andere Erkrankungen
mit ähnlichen Symptomen
in Frage, wie zum Beispiel Pollenallergien,
die anders behandelt werden müssen. Mit
grippeartigen Symptomen können auch
die Zecken-Enzephalitis oder die Lyme-
Borreliose beginnen, 2 schwerwiegende
durch Zecken übertragene Krankheiten.
Für eine erfolgreiche Behandlung ist es
wichtig, dass die Infektion frühzeitig erkannt
wird.
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