Periodisierungsmodelle im Krafttraining - Swiss Olympic
Periodisierungsmodelle im Krafttraining - Swiss Olympic
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Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main<br />
Komponenten und Struktur des Kraftverhaltens<br />
(Stand 2006)<br />
Motorische Kraft<br />
Schnellkraft<br />
isometrisch / konzentrisch<br />
Kraftausdauer<br />
isometrisch / konzentrisch<br />
Schnellkraft<br />
<strong>im</strong> schnellen (≤ 200 ms)<br />
Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus<br />
Kraftausdauer<br />
<strong>im</strong> schnellen (≤ 200 ms)<br />
Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus<br />
Schnellkraft<br />
<strong>im</strong> langsamen (> 200 ms)<br />
Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus<br />
Kraftausdauer<br />
<strong>im</strong> langsamen (> 200 ms)<br />
Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus<br />
Physiologische Einflussgrößen<br />
-neuronal<br />
- muskulär<br />
- anthropometrisch<br />
Institut für Sportwissenschaften - Arbeitsbereich Sport und Bewegung
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