Übungen für Patienten mit Lungenkrebs - Roche in Deutschland
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4. Atemübung im Schneidersitz<br />
FSetzen Sie sich im Schneidersitz auf den Boden. Ihre Hände liegen locker vor Ihren Füßen.<br />
FBeugen Sie den Oberkörper nun gemächlich nach vorne, Ihr Kopf s<strong>in</strong>kt ebenfalls nach unten.<br />
Währenddessen atmen Sie langsam aus.<br />
FRichten Sie sich danach <strong>in</strong> Ruhe wieder auf. Dabei atmen Sie langsam e<strong>in</strong>.<br />
FAnschließend heben Sie Ihren Kopf und schauen geradeaus. Ihre Hände liegen locker auf den Knien.<br />
Atemtherapie 19
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