PDF-Datei - Pädagogische Hochschule - Schwäbisch Gmünd

Die Wirkung von Entspannungsverfahren auf die
Leistung von Schülern
Institut für Humanwissenschaften – Abteilung Psychologie
Leitung: Prof. Dr. Michael Behr
Wiss. Mitarbeit: Dipl.-Psych. Eszter Monigl
Kontakt: michael.behr@ph.gmuend.de
Schlagwörter: Entspannung, Fantasiereise, Atementspannung,
Leistungstest
Kurzbeschreibung
Ziele und Fragestellung: In insgesamt fünf Studien wurde die Auswirkung
von Entspannung auf das Leistungsverhalten von Schülern systematisch
untersucht. Es wurde überprüft, ob verschiedene Entspannungsverfahren
bzw. Alternativhandlungen wie z. B. Videofilm oder Bewegungsübungen
bei Schülern eine Verbesserung ihrer Leistungstestwerte herbeiführen
können.
Methoden: In mehreren Studien absolvieren Schüler der 4. – 7. Klassen die
Parallelformen von standardisierten Leistungstests (PSB-R) im Abstand
von 6 – 8 Wochen, wobei vor einer der beiden Durchführungen eine Entspannungsübung
stattfindet. Die Reihenfolge der Experimentalbedingung
sowie die Art der Entspannungsübung werden systematisch permutiert.
Ergebnisse: Die ersten Varianzanalysen mit Messwiederholung zeigen signifikant
bessere Leistungsergebnisse bei allen Test-Subskalen unter der
Experimentalbedingung-Entspannungsübung mit Effektstärken zwischen
0,5 und 0,7 Standardabweichungen (entspricht ca. einer Schulnotenstufe).
Bei der Analyse weiterer Einflussfaktoren zeigt sich ein tendenziell moderierender
Effekt zugunsten der Phantasiereise gegenüber der Atementspannung.
Ergebnisse: Die Befunde der fünf Studien bestätigen insgesamt, dass einfache
Entspannungsverfahren in realen Situationen, sowohl in der Grundschule
als auch in der Sekundarstufe eine Verbesserung der Schulleistung
bewirken können. Allerdings konnten durch Entspannungsverfahren keine
besseren Effekte erzielt werden als z. B. durch Videoschauen oder durch
kurze Bewegungsübungen.
Laufzeit: Beginn: 2002 – Juni 2007
Finanzierung: Pädagogische Hochschule Schwäbisch Gmünd
Literatur: Beyer, Anke/ Lohaus Arnold. (2005). Stressbewältigung im
Jugendalter: Entwicklung und Evaluation eines Präventionsprogramm. Psychologie
in Erziehung und Unterricht. 52. S. 33 – 50.
Lohaus, A. & Klein-Heßling, J. (2000). Coping in Childhood: A Comparative
Evaluation of different relaxation Techniques. Anxiety, Stress and Coping, 13,
187 – 211.
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