DRK-Familienbildungswerk - Deutsches Rotes Kreuz - Kreisverband ...
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� Gesundheit / Bewegung �<br />
BOP - Problemzonengymnastik<br />
Bauch, Oberschenkel und Po sind die Körperpartien, die in<br />
der Problemzonengymnastik schwerpunktmäßig, meist zu<br />
Musik, trainiert werden. Die Muskulatur wird gestärkt und<br />
das Gewebe wird gestrafft.<br />
So können diese großen Muskelpartien ihre Halte- und<br />
Stützfunktion wieder besser erfüllen und die Körpersilhouette<br />
verändert sich zusehends positiv.<br />
363 Di 19:45–20:45 07.09. -07.12.10 11 U 36,30 €<br />
Raum 221 Hannelore Waniek<br />
<strong>DRK</strong>-Familienbildung West, Rheinhausen-Friemersheim,<br />
Anmeldung siehe Seite 6<br />
364 Mo 16:30–18:00 06.09. – 13.12.10 24 U 60,00 €<br />
DU-Friemersheim Waltraud Nitschke<br />
Afro – Black Roots Dance<br />
Den Boden unter den Füßen spüren, sich dem Rhythmus<br />
hingeben, den ganzen Körper arbeiten lassen, immer neue<br />
Schrittvariationen entstehen lassen. Nicht mehr denken,<br />
sondern geschehen lassen . . . Musik, Rhythmus und Bewegung.<br />
Eintauchen in die Urrhythmen des Lebens! Keine Vorkenntnisse<br />
erforderlich.<br />
365 Sa 14:30–17:30 25.09.10 4 U 12,00 €<br />
Raum 221 Harald Schulte<br />
Samba – Brasil<br />
Locker aus der Hüfte und fantastisch elastisch, lateinamerikanische<br />
Lebensfreude und tanzen, bis der Arzt kommt . .<br />
Ein Super-Fit-Programm mit hohem Lustfaktor!<br />
Keine Vorkenntisse erforderlich. Bitte Turnschlappen oder<br />
warme Socken mitbringen.<br />
366 Sa 14:30–17:30 02.10.10 4 U 12,00 €<br />
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