DRK-Familienbildungswerk - Deutsches Rotes Kreuz - Kreisverband ...

Mülheim-Speldorf n.n.
� Familienbildung Mülheim�
Alle nachfolgend aufgeführten Kurse in der
DRK-Familienbildung Mülheim-Speldorf,
Hansastr. 11, Tel.: 0208 – 45 00 634
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Hier handelt es sich um ein leicht zu erlernendes und im Alltag
gut anwendbares Entspannungsverfahren. Durch das
Anspannen und Loslassen bestimmter Muskeln geschieht
nach und nach eine Tiefenmuskelentspannung, die in vegetative
Entspannung übergeht. Die konsequente Anwendung
der Progressiven Muskelrelaxation führt zu mehr innerer
Ruhe und Gelassenheit, macht eine bessere Stressbewältigung
möglich und bringt Linderung bei psychosomatischen
Beschwerden.
805 Mo 18:30–20:00 06.09. – 08.11.10 14 U 42,00 €
Mülheim-Speldorf Elke Plümper
Vietnamesiche Gesichts–Reflexzonen-Massage...
bewirkt eine Steigerung der Sinneswahrnehmung, aktiviert
die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.
Siehe auch Seite 37
806 Do 10:00–12:15 30.10.10 4 U 12,00 €
Mülheim-Speldorf Nortrud Lummertzheim
Nacken-Schulter-Entspannung
Achtsame Bewegungsabläufe und eine gute Körperhaltung,
gezielte Körperübungen und Entspannung können hier hilfreich
einwirken. Siehe auch Seite 34
807 Di 18:00–21:00 05.10.10 4 U 12,00 €
Mülheim-Speldorf Astrid Trettin
Kreativ entspannt
Jeder Mensch ist auf seine Weise kreativ. An diesem Abend
begeben wir uns auf die Suche, um wieder an unser kreatives
Potenzial zu gelangen. Materialumlage 2,00 €.
Bitte einen Decke, warme Socken und bequeme Kleidung
mitbringen.
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