DRK-Familienbildungswerk - Deutsches Rotes Kreuz - Kreisverband ...

394 Sa/
So
11:00–16:15 27.11.+28.11.10 14 U 63,00 €
Raum 221 Heike Heiligenhaus
� Gesundheit / Bewegung �
Gymnastik für Ältere
Einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen oft zu
Verspannungen und zu gesundheitlichen Einschränkungen.
Wir versuchen, durch Lockerungs- und Entspannungs-übungen,
Körperwahrnehmung und Haltungsschulung dem entgegenzuwirken.
Übungen zu zweit, in der Gruppe oder einzeln,
zu Musik und abwechselnd mit Handgeräten, bieten
eine bunte Mischung. Es werden Hilfen aufgezeigt, mit körperlichen
Einschränkungen besser umgehen zu können.
395 Di 10:30–12:00 07.09. – 07.12.10 24 U 60,00 €
Raum 221 Ruth Sommers
396 Mi 10:45–12:15 08.09. – 08.12.10 24 U 60,00 €
Raum 221 Ruth Sommers
Multikult. Seniorenzentrum, Kirchstr. 28 g, Homberg
Anmeldung in der letzten Kursstunde des Vorsemesters
oder am 1. Veranstaltungstag bei der Kursleitung
Bitte Iso-Matten mitbringen.
397 Di 10:15–11:00 07.09. – 14.12.10 13 U 32,50 €
Hochheide Karin Schoenholtz
Turnhalle Grundschule Wrangelstr.
DRK-Begegnungsstätte Kaßlerfeld
Anmeldung siehe Seite 6
398 Di 10:15–11:00 09.09. – 16.12.10 13 U 32,50 €
DU-Kaßlerfeld Alfons Willich
Bewegung für Ältere
In Zusammenarbeit mit der Sportgemeinschaft Duisburg-
Neudorf e.V.
Hier treffen sich Frauen und Männer, die Freude an einem
altersgerechten und gesundheitsorientierten Angebot haben,
vorrangig rehabilitierte TeilnehmerInnen der Koronarsport-Übungsgruppe.
Interessierte sind immer willkommen.
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