DRK-Familienbildungswerk - Deutsches Rotes Kreuz - Kreisverband ...
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<strong>DRK</strong>-Familienbildung West, Rheinhausen-Friemersheim,<br />
Anmeldung siehe Seite 6<br />
388 Do 17:00–17:45 09.09. – 16.12.10 13 U 32,50 €<br />
DU-Friemersheim Renate Michaud-Rustein<br />
� Gesundheit / Bewegung �<br />
Wirbelsäulenschonende Gymnastik<br />
Diese vorbeugende Gymnastik dient der Aufhebung von<br />
Fehlhaltungen durch Dehnung und Kräftigung der be-treffenden<br />
Muskulatur. Zusätzliche Schwerpunkte liegen sowohl<br />
auf der Entspannung des gesamten Körpers als auch<br />
auf einer Veränderung des wirbelsäulenbelastenden Verhaltens<br />
im Alltag. Der Kurs ist keine medizinische Maßnahme<br />
und sollte nicht bei akuten Beschwerden besucht werden.<br />
389 Do 09:00–09:45 09.09. – 09.12.10 12 U 30,00 €<br />
Raum 221 Ruth Sommers<br />
Pestalozzischule an der Ottostraße, Homberg-Hochheide<br />
Anmeldung in der letzten Kursstunde des Vorsemesters<br />
oder am 1. Veranstaltungstag bei der Kursleitung<br />
390 Di 19:00–20:30 14.09. – 14.12.10 24 U 60,00 €<br />
Hochheide Helga Schmitz<br />
<strong>DRK</strong>-Familienbildung West, Rheinhausen-Friemersheim,<br />
Anmeldung siehe Seite 6<br />
Für türkische Frauen<br />
391 Di 17:00–18:30 07.09. – 07.12.10 24 U 48,00 €<br />
DU-Friemersheim Stefanie Schmitz<br />
Dem Rücken zuliebe!<br />
Gehören Sie zu den 80% der Bevölkerung, die auch schon<br />
irgendwann Rückenbeschwerden hatten? Oder gehören<br />
Verspannungen und Schmerzen zu Ihrem Alltag? In diesem<br />
Kurs lernen Sie rückenschonendes Verhalten im Alltag, die<br />
richtige Haltung, Rückengymnastik, Entspannungsübungen,<br />
Zusammenhänge verstehen zwischen Fehlhaltungen und<br />
Schmerzen. Außerdem gibt es nützliche Tipps und Verhaltensregeln<br />
für Beruf und Alltag.<br />
<strong>DRK</strong>-Heilpäd. Kindertagesstätte, Swakopmunder Str. 28<br />
Anmeldung über Familienbildung Mitte, s. Seite 6<br />
392 Mo 18:45–19:45 06.09. – 06.12.10 11 U 39,40 €<br />
DU-Buchholz Sabrina Kiesler<br />
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