Juli 05 - RUHR MEDIEN Werbeagentur

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Juli
05
RUHR MEDIEN Verlag
Teichstraße 6, 45127 Essen
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Fax: 0201-4688577
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Infrarotkabinen
gesundes Schwitzen
Whirlpools
sprudelnde Entspannung
Rügen
Wellness an der Ostsee
Leseprobe
Wellness-Wochenenden auf Rügen zu gewinnen!
Preisrätsel
feelgood

feelgood
Impressum
Herausgeber & Verleger
RUHR MEDIEN VERLAG
Herausgeber
Frank Beicht, Stefan von Klopmann,
Robert Wendland
Teichstraße 6 - 45127 Essen
Telefon 0201-46 88 555
Telefax 0201-46 88 577
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E-Mail info@ruhrmedien.de
Redaktion und Layout
Sabine Rexforth (ständ. freie Mitarbeiterin)
Frank Beicht (v.i.S.d.P.)
Stefan von Klopmann
Robert Wendland
Jörn André Klatt
Nina Golischewski
Schlussredaktion
Sabine Rexforth
Druck:
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© Copyright 2005 für eigens gestaltete
Anzeigen und Texte beim Verlag. Nachdruck und
Vervielfältigung (auch auszugsweise) nur mit schriftlicher
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Veröffentlichung gemäß § 8 des Pressegesetzes. Verleger,
Kaufleute Essen, Verlagsinhaber: Frank Beicht,
Stefan von Klopmann, Robert Wendland
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Rundum zufrieden...
Editorial
...ist man eigentlich selten. Zuviel Arbeit, zuwenig Arbeit,
Stress, Langeweile, zu dick, zu dünn, wenig Zeit, kein
Urlaub, kein Geld, kein Glück. Irgendwas ist immer, was
einem den Tag, die Woche, das Jahr vermiesen kann.
Rundum unzufrieden ist man hingegen auch selten. Es
gibt sie, die kleinen Momente. Ein Duft, eine Geste, ein
Lächeln, ein Sieg beim Sport, ein Lob im Beruf... und der
Tag ist gerettet. Dann sind Sie obenauf, nichts kann Sie
heute noch erschüttern.
So fühlen wir uns gerade – großartig. Wir hatten eine Idee,
haben uns zusammengesetzt, nachgedacht, gestritten,
zusammengerauft, Ideen geordnet, ent wickelt, einfach hart
gearbeitet. Und dann, dann hatten wir es endlich - feelgood
war geboren. In der Hand halten Sie eine Leseprobe unseres
neuen Wellness-Magazins.
Jetzt muss nur noch der Funke überspringen. Wir wollen
Sie erfreuen, Anregungen geben, Nützliches zeigen,
schöne Bilder präsentieren, Fernweh wecken, natürlich
auch informieren und ein bisschen zu Ihrer Zufriedenheit
beitragen, kurzum:
feel good!
Inhalt
Infrarotkabinen 4
Sanfte Alternative zur Sauna
Whirlpools 6
Sprudelnde Entspannung
Wasser 7
Trinken tut gut
Reise & Rätsel 8
Rügen, Wellness an der Ostsee
Hotel meerSinn
Wellnessresidenz Hotel Rugard
Preisrätsel: Wellness-Wochenenden zu gewinnen!
Wellness-News 10
Reiseziel Prag, die magische Stadt
Tierisches Wellness-Erlebnis
Sommerfrische Drinks
Reise-Preisvergleich im Internet
Aktion: Reisegutscheine zu gewinnen!
feelgood 3

Infrarotkabinen
Infrarotkabinen –
die sanfte Alternative zur Sauna
Schwitzen ist gesund – ob
durch sportliche Betätigung,
einen Saunabesuch oder ein
Dampfbad. Doch Schwitz en
ist nicht gleich Schwitzen. So
verschieden wie die Aus löser,
so unterschiedlich sind auch
die Effekte. Der Klassiker
ist nach wie vor die Sauna
– besonders an kühleren
Tagen denkt mancher über
den Kauf einer eigenen Sauna
nach. Kleines Manko: Lange
Aufheizzeiten und hoher
Stromverbrauch können einem
flexiblen und günstigen
Einsatz entgegenstehen.
Eine relativ neue Möglichkeit
des gezielten Schwitzens bieten
Infrarot-Wärmekabinen.
Eine sanfte Art des Schwitzens
mit vielen positiven Aspekten.
Denn das Infrarot-Saunieren
ist zwar mindestens genau so
gesund wie der Besuch der
„finnischen“ Sauna, belastet
den Kreislauf aber nicht so
stark.
Die Wirkungsweise ist auf den
ersten Blick vergleichbar. Aber
das lange und teure Vorheizen
entfällt, weil nicht erst über
einen Ofen umständlich die
Raumluft angewärmt werden
muss. Ähnlich wie die Sonne
4
feelgood
arbeitet die Infrarotkabine
mit Strahlungswärme, die
sofort zur Verfügung steht.
Der Vorteil: Für kleine Infrarotkabinen
reicht häufig sogar
eine normale Steckdose aus.
Bei geringer Luftfeuchtigkeit
und vergleichsweise niedriger
Innenraum-Temperatur ab
45 °C, wird ein deutlich gesteigertes
Schweißvolumen
erreicht. Es entsteht die gleiche
wohlige Wärme wie bei
einem Sonnenbad am warmen
Strand, allerdings ohne
UV-Belastung. Besonders
in teressant: Infrarot-Kabinen
zeichnen sich durch die indirekt
tief eindringenden Infrarot-Strahlen
aus. Die Wärme
wird über erhitzten Quarzsand
an den Körper abgegeben
werden.
Bei der Anwendung ist der
Abstand der Strahlenquelle
zum Benutzer von großer
Bedeutung. Selbst bei einer
klassischen Haushalts-Rotlichtlampe
(auch diese nutzt
Infrarot-Strahlung) ist es wichtig,
den wirksamen Abstand
einzuhalten. Ist der Abstand
zur Strahlenquelle zu groß,
so ist die Anwendung unwirksam.
Ist er zu gering, kann es
Gesundes Schwitzen & Wohlfühlen
Foto: B+S Finnland Sauna
zu heiß werden. Ähnlich ist
das bei einer Infrarotkabine.
Ist der Infrarot-Strahler nicht
heiß genug oder der Abstand
zu groß, muss man sich länger
in der Kabine aufhalten. Das
Saunieren bringt in diesen
Fällen kein zügiges oder
spürbares Wellness-Erlebnis.
Die Strahlungstemperatur
sollte also nicht zu niedrig
sein.
Eine qualitativ hochwertige
Infra rotkabine zeichnet sich
nicht allein durch gute Strahler
und ein ausgewogenes Strahlungsspektrum
aus. Weitere
wichtige Punkte sind zu beachten:
Eine Rückenlehne in der
Natürliche Wärme durch Infrarot-Strahlung
Foto: Karibu
Kabine ermöglicht nicht nur
ein bequemes Sitzen sondern
auch einen idealen Abstand.
Als Mindestanforderung an
eine guten Kabine gilt ein
im Wadenbereich integrierter
Strahler. Dieser sollte nicht
direkt an der Sitzkante liegen,
aber auch nicht hinten an
der Wand angebracht sein,
um eine optimale Wirkung
zu erzielen. Zur Sicherheit
sollten Holzschutzgitter vor
den Strahlern angebracht
sein, ohne jedoch unnötig viel
Strahlerfläche zu verdecken.
Der Fachhandel berät Sie bei
der Wahl der idealen Infrarotkabine.
Stichwort Infrarot-Strahlung
Die Infarot-Strahlung (IR-Strahlung) ist eine natürliche Wärmestrahlung,
die von Körpern aufgenommen wird. Alle warmen Körper oberhalb
des absoluten Temperatur-Nullpunktes strahlen diese auch ab.
So bestehen auch bis zu 50% der auf der Erde auftreffenden Sonnenstrahlung
aus IR-Strahlen. Physikalisch schließt sich die IR-Strahlung
direkt an das rote, sichtbare Licht an. Für das menschliche Auge ist
nur das soge nannte Infrarot A sichtbar. Infrarot B und C sind nicht
direkt sichtbar. Mit einem technischen Trick funktioniert es aber:
Infrarotkameras messen Temperaturen und können diese bildlich
darstellen. Angewendet wird dies zum Beispiel in Nachtsichtgeräten.
Relativ niedrige Intensitäten von IR empfindet der Mensch als
sehr angenehm. Die über die Hautoberfläche aufgenommene
Wärme wird in den Körper weitergeleitet. Die Hautdurchblutung
wird angeregt, Elastizität von Bindegewebe und Hautstruktur
werden gefördert. Durch die Erweiterung der Hautporen können
Pflegemittel besser aufgenommen werden. Die Haut wird sanft
und weich. Vorsicht ist aber bei hoher Strahlung geboten. Dann
können Augenschäden und Verbrennungen auftreten.
Anwendung findet die IR-Strahlung in der Medizin oder zu Hause
in Bestrahlungslampen. Aber auch in der Industrie wird sie mit
thermischen Strahlern bei der Wärmebehandlung und Trocknung
eingesetzt.
Text: vitatherm

Wellness hoch drei für alle Sinne
Infrarotkabinen sind keine medizinischen Therapiegeräte, doch
sie fördern Entspannung und Wohlbefinden. Die IR-Strahlung
wirkt auf Haut, Muskulatur und Seele. Dabei ist die ganzheitliche
Wirkung der wohligen Strahlungswärme mehr als die Summe
ihrer Teile.
Während Sie schwitzen, können Sie zugleich eine Fantasiereise
machen und so Ihren Geist anregen, Ihre Seele streicheln lassen
und dabei Ihren Körper noch besser zu noch tieferer Entspannung,
Harmonisierung, Aktivierung und Öffnung führen, also das körperliche
und seelische Wohlbefinden noch mehr steigern.
Über das Gehör werden im Körper sehr viele Geschehnisse
beeinflusst. So kann auch über Musik der Körper ganz gezielt
in Spannung oder auch in Entspannung versetzt werden. Im
Fachhandel sind Infarotkabinen mit integrierten Lautsprechern
erhältlich, um harmonische oder sphärische Klänge einspielen
zu können.
Einen weiteren Weg in die Seele bietet der Geruchssinn. Kleine,
runde Gipsplättchen mit verschiedenen Motiven können mit einem
gewählten Duftöl beträufelt und in die Kabine gelegt werden. Es
gibt auch Raumbeduftungsanlagen, die per Zerstäubung Duftöl
im Kabineninnern verbreiten.
Auch Farbspiele streicheln die Seele. Eine einfache Lösung für
eine farbige Beleuchtung sind farbige Glühbirnen, die dann je
nach Bedarf und Farbwunsch in die vorhandenen Lampenfassung
eingedreht werden. Darüberhinaus gibt es spezielle Lichtgeräte,
die mit Tageslicht-Vollspektrum-Energie-Sparlampen ausgestattet
sind und unter Einsatz von Spezial-Farbfiltern auch als Farbgeräte
nutzbar sind.
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Wellness mit Licht-Farbspielen erleben
Foto: Klafs
Infrarotkabinen
feelgood 5

Whirlpools
6
Blubbern zur Entspannung
Foto: Hotspring
Zuhause entspannen – ohne Stress
Foto: RivieraPool
Wellness pur im eigenen Garten
Foto: Hotspring
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Sprudelnde Entspannung
Schon seit der Zeit der alten
Griechen wissen die Menschen
um die natürlichen
Heilkräfte von Becken mit
sprudelndem, heißem Wasser.
Anfang der siebziger Jahre
kamen die ersten „Hot Whirl
Pools“ aus den USA nach Europa
und erfreuen sich seither
wachsender Beliebtheit im
privaten und öffentlichen Bereich.
Heute zeigen Studien,
dass Hydrotherapie sogar den
Schmerz von Verstauchungen
und Muskelverletzungen
lindern und den Regenerationsprozess
nach anstrengender
körperlicher Betätigung
beschleunigen kann. Allein
das Entspannen in einem
Whirlpool kann jedoch bereits
von Stress befreien und einen
erholsamen Schlaf herbeiführen.
Der Fluss von warmem Wasser
verringert Muskelverspannungen
und den Druck auf
die umgebenden Nerven,
Gelenke und Blutgefäße.
Bewegungen fallen leichter,
was insbesondere wichtig ist
für diejenigen, die an Arthritis
und Rückenschmerzen leiden.
Die positive Wirkung der Massage
von Händen und Füßen
bewirkt viel mehr als nur die
unmittelbare Entspannung
dieser Bereiche.
Es ist bekannt, dass schon
vor 4.000 bis 5.000 Jahren
in China, Indien und Ägypten
spezielle Punkte an den Füßen
und Händen der Patienten
behandelt wurden, um eine
Heilung in anderen Bereichen
des Körpers zu bewirken.
Diese Behandlungen gewährleisten
den Energiefluss in
Ihrem Körper und führen zu
allgemeinem Wohlbefinden
und Entspannung.
Noch mehr Wellness-Feeling
erreicht man, wenn man dem
Whirlpool Aromen zugeben
kann, zum Beispiel ein Stück
einer frischen Zitrone oder einen
Arm voll frisch geschnitte-
nen Lavendels. Aromen können
Erinnerungen wachrufen,
sogar therapeutisch wirksam
sein. Sie können beruhigend
oder revitalisierend wirken,
uns an vergangene Zeiten
erinnern, unsere Stimmungen
verändern und uns helfen,
klarer zu denken. Manche
Whirlpool-Besitzer beträufeln
aufgebrauchte Duftkugeln
mit Ihrem Lieblingsparfüm
oder -duftöl. Mit speziellen
Systemen können Sie aber
auch ganz einfach die Aromatherapie
Ihres Whirlpools nach
Lust und Laune aktivieren und
deaktivieren.
Was Technik und Hygiene
angeht, bedarf es heute keiner
Kompromisse mehr. Die
Hersteller bieten alles – der
Verbraucher hat die Qual
der Wahl – von Standard bis
zu perfekt ausgeklügelten
Poolsystemen in Luxusausführung.
Allgemein unterscheidet
man:
Whirlwannen (250-500 Liter
Inhalt): Sie werden zu jedem
Bad gefüllt, ein Gebläse sorgt
für den „Unterwasser-Wirbel“.
Whirlpools für private Nutzung
(500-2000 Liter Inhalt):
Das Wasser wird gefiltert
und beheizt; sie sind oft mit
mehreren Massagesystemen
ausgerüstet.
Whirlpools für öffentliche
Nutzung (1500-2500 Liter
Inhalt): Ausgestattet mit einer
Filteranlage, Heizung und
einer umlaufenden Überflutungsrinne,
ausgerüstet nach
DIN 19643.
Um zuhause den Wellness-
Genuss erleben zu können
bieten die Hersteller portable
Systeme für Haus und Garten
an. Wer an eine Renovierung
oder einen Umbau denkt,
sollte den Einbau eines Whirlpools
in Haus oder Garten in
Betracht ziehen. Wer nicht
gleich so hoch hinaus will,
kann es mit einer Badewanne
probieren, die mit Luftdüsen
bestückt ist.
Foto: PixelQuelle.de Text: RivieraPool, Armstark

Wasser spült den Speck weg
Wer ausreichend trinkt, verbrennt
Fett. Dabei kommt
der einfachste Abnehmhelfer
direkt aus dem Kran. Tipps
für eine optimale Ernährung
mit Wasser.
Um den Flüssigkeitshaushalt
aus zugleichen sowie die Konzentration
und Leistungsfähigkeit
zu steigern, empfehlen
Ärzte mindestens 1,5 Liter
Wasser am Tag zu trinken. Forscher
der Charité und des Instituts
für Ernährungsforschung
Potsdam-Rehbrücke (DIfE)
fanden in einer im Jahr 2003
durchgeführten Studie heraus,
dass der Konsum von Leitungswasser
auch beim Abnehmen
hilft. Denn wer reichlich trinkt,
verbraucht mehr Energie.
An neun übergewichtigen, gesunden
Probanden wurde untersucht,
welche Wirkung das
Trinken von Leitungswasser auf
den Energiestoffwechsel hat.
Die Forscher kamen zu dem Ergebnis,
dass allein der Genuss
von 1,5 bis zwei Liter Wasser
am Tag, den Energieumsatz
bei Übergewichtigen um bis zu
100 Kilokalorien erhöht. Hochgerechnet
auf ein Jahr können
dadurch in etwa 36.500 Kilokalorien
mehr verbraucht werden
und das entspricht bis zu
fünf Kilogramm Fettgewebe.
Bisher wurde Wasser während
einer Diät empfohlen, weil es
kalorienfrei ist und durch das
Trinken ein Sättigungsgefühl
entsteht. Nun ist auch bekannt,
dass ausreichende Flüssigkeitszufuhr
einen positiven Nebeneffekt
hat, der die Wirkung
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von Diäten noch unterstützt:
Energie wird verbraucht und
Fett verbrannt.
Was für Übergewichtige gilt, ist
auch für jene interessant, die
mit ihrem Gewicht zufrieden
sind. Wer täglich vor den Mahlzeiten
einen halben Liter trinkt,
kann Übergewicht vorbeugen
und sein Gewicht konstant
halten. Was die Getränkeauswahl
anbelangt, so kamen die
Forscher zu dem Ergebnis, dass
Verbraucher Wasser aus der
Leitung konsumieren sollten.
Denn bei der Mineralwasserabfüllung
sind die Grenzwerte
für gefährliche Naturstoffe wie
Arsen, Fluorid, Mangan und
Sulfat sehr hoch.
Im Gegensatz dazu sind Grenzwerte
zur Aufbereitung von
Trinkwasser in der Novellierten
Europäischen Trinkwasserverordnung
(TrinkwV) gesetzlich
festgeschrieben. Dennoch ist
Wasser aus der Leitung nicht
immer ein optimaler Durstlöscher.
Und zwar dann, wenn
Schwermetalle wie Kupfer oder
Blei über veraltete Hausleitungen
ins Wasser gelangen. Das
ist nicht ungefährlich, denn
die regelmäßige Aufnahme
kleiner Bleimengen bewirkt
eine schleichende Belastung,
welche unter anderem die
Blutbildung und Intelligenzentwicklung
bei Ungeborenen,
Säuglingen und Kleinkindern
beeinträchtigen kann.
Zuständig sind in diesen Fällen
jedoch nicht die Versorger.
Vielmehr sind es Hauseigentümer
und Vermieter, die laut
TrinkwV ab Hausanschluss für
die Qualität des Trinkwassers
verantwortlich sind. Oftmals
sind diese sich ihrer Pflicht
nicht bewusst und wechseln
veraltete Leitungen nicht aus.
Wer bei seiner Diät auf Trinkwasser
setzen will, kann mögliche
Schadstoffrisiken eigenständig
ausschalten. Spezielle
Trinkwasserfilter bieten optimalen
Schutz. Diese Systeme
entnehmen dem Wasser nicht
nur Schwermetalle wie Blei
oder Kupfer, sondern entfernen
auch schädliche Naturstoffe
wie Arsen, Mangan oder Sulfat
restlos. Einige Filtermodelle
entfernen sogar Medikamentenrückstände,
polare Pesti-
Wasser
Jeden Tag 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag müssen es schon sein.
Foto: CARBONIT/ Nikolaus Brade
zide oder Asbestfasern, für
die selbst in der TrinkwV noch
keine Grenzwerte festgelegt
sind.
Ein deutscher Hersteller dieser
Technik ist die CARBONIT
Filtertechnik GmbH. Die Produkte
des Unternehmens reichen
von Filtern zur chemiefreien
Kalkbehandlung über
Reisefilter bis hin zu industrieller
Filtertechnik und Systemen
für den Einbau in die zentrale
Wasseranlage von Eigenheimen.
Weitere Informationen zu Wasserfiltern
und Studien sind online im Internet unter
www.carbonit.de abrufbar.
feelgood 7

Reise
8
Rügen: Wellness an der Ostsee
Urlaub: Sonne, Sand und Meer
Foto: PixelQuelle.de
Idyllisch: Vitt am Kap Arkona
Foto: Tourismuszentrale Rügen
Hotel „meerSinn“: Rügens Nische
zwischen Ruhe und Lifestyle
feelgood
Gönnen Sie sich ein paar Tage
zum Entspannen und Erholen.
Endlich einmal so richtig die
Seele baumeln lassen.
Das umfangreiche Angebot der
Häuser reicht über Massagen,
fernöstliche Entspannungstechniken
bis hin zu Küsten- und
vor allem Inseltypischem, wie
der Rügener Heilkreide. Deren
wohltuende Wirkung wird Ihnen
bei Ihrem Rügenaufenthalt in
verschiedensten Formen begegnen.
Atmen Sie ganz tief durch,
denn das Inselklima ist höchst
gesund. Es zeichnet sich aus
durch allergenarme und reine
Luft, milde Temperaturen und
natürlich reichlich Sonnenstunden.
Mecklenburg-Vorpommern hat
als erstes Bundesland ein unabhängig
geprüftes Wellness-Qualitätssiegel
eingeführt. Bereits
neun Hotels auf der Insel Rügen
wurden mit dem begehrten Zertifikat
vom Deutschen Wellness
Verband ausgezeichnet. Die
Vertreter aus dem Ostseebad
Zwischen zwei wilhelminischen Bäderstil-Villen erbaut, fügt sich das Hotel
„meerSinn“ harmonisch in den historischen Ortskern. Der Neubau liegt
zwischen Strandpromenade und Einkaufmeile nur hundert Meter vom
Meer und von der 370 Meter langen Seebrücke entfernt. Die innovative
Architektur spricht eine eindeutige Sprache: Klare Linien mit sanft
fließenden Kurven und Durchblick. Hier kann man beim Abendessen
im Restaurant “meerSalz“ die Sterne zählen und das Essen genießen.
„Wer in der heutigen Zeit nicht nur einen neuen kulinarischen Kristallisationspunkt
schafft, sondern vom Start weg auch gleich den Spitzenplatz
im Ostseebad Binz erringt, verdient Respekt.“ schreibt der Gault Millau
2005, der das „meerSalz“ mit 14 Punkten, also einer Haube ausgezeichnet
hat. Die Devise im „meerSinn“: Mehr Lebensqualität!
Wellness hier keine Floskel. Gesundheit und Vitalität, die individuelle Beratung
und Betreuung stehen an
erster Stelle. Neben der Wellnessoase
befindet sich auch „die gesundheitsInsel“
unter der Leitung
von Dr. von Oppeln- Bronikowski,
der auch Empfehlungen für die
weitere Lebensführung gibt, im
Haus. Wer mag, kann also seinen
Restaurant „meerSalz“ mit Sternblick
Foto: Hotel „meerSinn“
Aufenthalt sogar für einen „medical
check“ nutzen. Insgesamt
Binz sind Kempinski Resort Hotel
Bel Air, Hotel Kurhaus Binz,
Seehotel Binz-Therme sowie
das Hotel „meerSinn“. Aus dem
Ostseebad Sellin wurden das
Cliff-Hotel und der Hotel-Park
Ambiance zertifiziert. In den
anderen Regionen gehören zu
den ausgezeichneten Häusern
das Steigenberger Resort Hotel
Neddesitz, Hotel Hanseatic
Göhren und Ringhotel „Wreecher
Hof“ Putbus.
Wellness und die Harmonie der
intakten Rügenschen Landschaft,
der weite Seeblick,
kreischende Möwen, wunderschöne
Aussichten von den
Steilküsten und Leuchttürmen,
traumhafte Sonnenuntergänge
am Horizont, das Rauschen des
Meeres helfen Ihnen zu einer
Form der Entspannung, zu der
man im Alltag oftmals keine
Chance hat.
Erleben Sie unvergessliche
Eindrücke der kontrastreichen
Landschaft auf der Halbinsel
Jasmund. Weiße Kreidefelsen,
grüner urwüchsiger Buchenwald
und türkisfarbenes Meer
werden Sie begeistern. Den
schönsten Blick auf die Kreideküste
genießt man bei einer
Schifffahrt von der Hafenstadt
Sassnitz aus. Bei einer Wanderung
durch die Buchenwälder
des Nationalparks Jasmund
entlang der Steilküste entdecken
Sie die Aussicht.
Das maritime Rügen zeigt sich
in den alten Fischerdörfern,
der Hafenromantik und den
malerischen Leuchttürmen. Am
Kap Arkona liegt dies alles dicht
beisammen. Da ist das kleine
idyllische Fischerdörfchen Vitt,
welches sich mit seinen reetgedeckten
Häusern, versteckt in
eine kleine Bucht einschmiegt.
Gehen Sie auf Entdeckungsreise.
Märchenhaft fügen sich viele
alte, romantische Schlösser,
Guts- und Herrenhäuser in die
Landschaften ein. Erleben Sie
Rügens einzigartigen Charakter
– und Sie spüren Augenblicke
der inneren Harmonie von
Körper, Geist und Seele, die
ihren Urlaub zu einem besonders
unvergesslichen Erlebnis
werden lässt.
Zwischen Klassik und Moderne: das Hotel „meerSinn“
Foto: Hotel „meerSinn“
bietet das Hotel „meerSinn“ auf 400 Quadratmetern neben Pool
und Whirlpool drei verschiedene Saunen, Erlebnisduschen, einen
Fitnessraum mit Kardio-Geräten, Massagen, Farb- und Sauerstofftherapien
und vieles mehr. Seit September 2004 führt das Hotel
ein unabhängiges Wellness-Prüfsiegel, das Basis-Zertifikat des
Deutschen Wellness Verbandes.
Also, nix wie hin, denn: Selber überzeugen macht „meerSinn“.
Informationen zum „meerSinn“ erhalten Sie im Internet unter
www.meersinn.de oder der Telefonnummer 038393/ 663-0.
Foto: PixelQuelle.de Text: Tourismuszentrale Rügen

Hotel Rugard: Wellnessresidenz
Vom Wohlfühltraum zur Wirklichkeit
Unmittelbar am endlos scheinenden weißen Sandstrand und der
autofreien Promenade von Binz gelegen, erfüllt das 4-5 Sterne-Privathotel
all Ihre Urlausbwünsche. In den 227 luxuriösen
neu eingerichteten Zimmern und Suiten finden Sie höchsten
Komfort. Auf der großen windgeschützten Sonnenterrasse
können Sie das Treiben auf der Strandpromenade vorbeiziehen
lassen oder Sie fahren mit dem gläsernen Panoramaaufzug
direkt von der Strandpromenade hinauf in die 5. Etage zum
Panorama-Restaurant. Lassen Sie sich mit Köstlichkeiten der
prämierten Küche verwöhnen und genießen Sie den schönsten
Blick auf die herrliche Binzer Bucht. Ein Drink in der eleganten
Störtebeker-Bar mit Wintergarten lässt einen erholsamen Tag
bei Live-Musik harmonisch ausklingen.
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Wellness-Urlaub am Strand von Rügen
Foto: Hotel Rugard
Es erwartet Sie die neue luxuriöse Badewelt mit Hallenbad (18
mal 6 Meter auf Salzwasserbasis), Dampfsaunen, Russische
Sauna, Kräuterbad, Ametystenbad, Ruheräume, Wärmeliegen,
Fußsprudelbecken, Kneippbecken, Kieselgang, Eisbrunnen,
Schneckenduschen. Die ebenfalls neu entstandene Beautyfarm
verwöhnt Sie mit Floating Pool, Schönheitsbad für Kräuterbäder,
Soft-Packliege mit Körperpackungen, Serailbad mit drei
verschiedenen Schlämmen, Triloge (exklusive Paarbehandlung
mit Dampfdusche, einem Luxury Treatment Pool, Massageliege
mit Nachruheliege). Desweiteren bietet das Rugard Gesichtsbehandlungen,
Lymphdrainagen und Massagen, Rügener Heilkreide,
Ayurveda, Hot-Stone-Massage und Kräuter- Stempel-
Massage – und vieles mehr.
Informationen zum Hotel Rugard erhalten Sie im Internet unter
www.arkona-ruegen.de oder der Telefonnummer 038393/ 55-0.
Das Hotel ist bei der Zusammenstellung von speziellen Ausflügen auf der Insel
Rügen jederzeit behilflich.
Einblick in den Wellnessbereich des Hotels
Foto: Hotel Rugard
Lösungswort:
Reise & Rätsel
feelgood Preisrätsel:
Wellness-Wochenenden zu gewinnen!
Haben Sie Lust auf Rügen bekommen?
Dann lösen Sie unser Kreuzworträtsel und senden Sie uns Ihr
Lö sungswort zu. Mit etwas Glück können Sie eine von zwei Wohlfühl-Reisen
auf die Insel Rügen gewinnen!
Unter allen richtigen Einsendungen verlosen wir jeweils ein
Wellness- Wochenende für zwei Personen im Hotel Rugard oder
im Hotel meerSinn. Wir wünschen viel Glück!
Schicken Sie die richtige Antwort an:
Ruhr Medien Verlag
Redaktion feelgood
Stichwort: Rügen
Teichstraße 6
45127 Essen
Fax: 0201 - 4 68 85 - 77
E-Mail: info@ruhrmedien.de
Einsendeschluss ist der 31. August 2005
(Datum des Poststempels) Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
feelgood 9

Wellness-News & Gewinn-Aktion
Prag: Die magische Stadt
Wer sich der Stadt Prag zum ersten Mal nähert, dem bietet sie
einen unvergesslichen Anblick. Das glitzernde Wasser der Moldau,
die Karlsbrücke mit ihren steinernen Heiligenfiguren und die Burg
Hradschin hoch über der Stadt.
Mehr als 1000 Jahre reicht die Geschichte der geradezu magischen
Stadt entlang der Moldau zurück. Anders als andere
europäische Städte hat Prag im Laufe der Jahrhunderte kaum
Zerstörungen erlitten.
Alle Epochen sind im Stadtbild vertreten: Gotik, Renaissance,
Barock und Jugendstil. In den mittelalterlichen, verwinkelten
Gassen kann es sogar Spaß machen, sich zu verirren.
Im Herzen Europas gelegen, hat Prag viel zu bieten – auch
reichhaltige Wellness-Angebote sind zu finden. Unter den osteuropäischen
Hauptstädten erlebt Prag einen regelrechten Boom.
Schließlich wächst Osteuropa und wird auch als Reiseziel immer
interessanter. (jak)
Tierisches Wellness-Erlebnis
Das gibt‘s doch nicht? Und ob! Die Wellness-Welle hat auch die
Heimtierwelt erreicht! Mittlerweile gibt es verschiedene Anbieter,
die Wellness-Abenteuer für Hund und Katze anbieten.
Im Angebot ist nicht nur eine einfache Urlaubsbetreuung. Das
Programm reicht von jeder Menge Auslauf über Ganztages-
Animation bis zur tierärztlichen Betreuung. Das Pfötchenhotel
bietet seinen tierischen Gästen zum Beispiel auch wohnliche
Zimmer – eben wie zu Hause – an. (jak)
Informationen: www.pfoetchenhotel.de, www.kleintierklinik-hartmann.de,
www.bad-wuennenberg.de/base/angebote/angebote_hund.html
Clever: Preisvergleich im Internet
Urlaub und Wellness – das passt. Abschalten, entspannen, sich verwöhnen lassen
– wo geht das besser als auf Reisen? Ob Cluburlaub, Beauty-Wochenende oder
Luxusferienhaus – die Möglichkeiten eines entspannden Verwöhnurlaubs sind vielseitig.
Und nicht unbezahlbar.
Die Lösung: Travelcheck. Das Reiseportal im Internet bietet einen kostenlosen Preisvergleich
der buchbaren Reiseangebote aller namhaften Veranstalter, Abflughäfen
und Zielgebiete – und das konzernunabhängig und veranstalterneutral. Schnell und
bequem können Sie hier nicht nur vergleichen, sondern Ihren Traumurlaub zum
Bestpreis auch gleich buchen. Über 2,5 Millionen Last Minute Angebote, dazu das
gesamte Katalogsortiment aller führenden Reiseveranstalter stehen zur Verfügung.
Ob Wellnessreise, Städtetour oder Wochenendtrip, Ferienhaus oder nur Flug – die
Auswahl ist groß. Stöbern Sie online im riesigen Angebot, lassen Sie sich von Reisezielen
nah und fern inspirieren oder fordern Sie ein individuelles Angebot für Ihren
ganz persönlichen Wunschurlaub an. Das geht, ebenso wie die Buchung, nicht nur
online sondern auch telefonisch.
Schauen Sie einfach mal vorbei: http://feelgood.travelcheck.de
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feelgood
Foto: PixelQuelle.de
Drinks: Sommerfrisch genießen
Sommerzeit ist Sonnenzeit. Je
wärmer es wird, desto wichtiger
ist es, ausreichend zu trinken.
Wer aber nicht nur trinken, sondern
auch genießen will, sollte
es mit Molke-Drinks probieren.
Ein gut gekühlter Molke-Drink
erfrischt, löscht den Durst und
führt dem Körper zu, was über
das Schwitzen verloren ging.
Trinkmolke gibt es pur oder als
Mixgetränk im Kühlregal jedes
gut sortierten Supermarkts.
Pure Süßmolke eignet sich zum
Mixen mit frischem Obst oder
selbst gepresstem Saft – mit
Eiswürfeln wird daraus ein erfrischender
Sommercocktail.
Durchs Schwitzen kühlt sich
der Körper ab, zugleich gehen
aber auch Mineralstoffe
wie Magnesium, Kalium oder
Natrium verloren. Auf Grund
ihres geringen Kaloriengehalts
von 25 Kalorien auf 100 Milliliter
eignet sich pure Molke
bestens, um den erhöhten
Rezept: Grüntee-Molke-Drink
Zutaten für 4 Personen: 2 TL grüne Teeblätter oder zwei Teebeutel,
2-3 EL Traubenzucker (Pulver), 350 ml Sauermolke, Saft von einer
unbehandelten Zitrone, einige Zweige Melisse
Zubereitung: Den grünen Tee mit 250 ml heißem Wasser übergießen
und 2-3 Minuten ziehen lassen, abseihen und den Tee
kalt stellen. Traubenzucker mit einem Schneebesen in kaltem
Tee auflösen. Danach die Sauermolke unterrühren und mit
Zitronensaft abschmecken. Mit Eiswürfeln, Zitronenspalten und
Melisse dekorieren.
Ein großer Drink enthält:1 g E, 0,5 g F, 10 g KH, 56 kcal, 235 kJ
Weitere Informationen: www.cma.de
Flüssigkeitsbedarf auszugleichen.
Das Leichtgewicht unter
den Erfrischungsgetränken besteht
zu 94 Prozent aus Wasser
und enthält kaum Fett, dafür
Cool in den Sommer
Foto: CMA
aber viele Mineralstoffe und
Molkenproteine. Diese zählen
zu den wertvollsten in unserer
Nahrung, denn sie enthalten
fast alle unentbehrlichen Aminosäuren,
die der Körper für
Stoffwechsel und Muskelaufbau
braucht. (djd/pt)
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