LIZA LI - Handfest-Online

Schöne Sommerhaut
Sommer, Sonne, Sonnenbrand?
Zwischen schön gebräunt und krebsrot liegen oft nur wenige
Minuten in der Sonne. Wer seiner Haut eine schicke und gesunde
Bräune verleihen will, sollte einige Regeln beachten.
Für Julia (17) und Malte (19) geht es in diesem Sommer mit einer
Reisegruppe nach Mallorca. Bikini-Figur und Waschbrettbauch sind
gut trainiert und die Koffer schnell gepackt. „Aus dem Flieger raus,
gleich ab an den Strand und in die Sonne“, freut Malte sich jetzt
schon.
Sonnenbrand vermeiden
Wer sich sofort ungeschützt in die Sonne legt, muss mit unangenehmen
Folgen rechnen: Ein Sonnenbrand entsteht oft schneller als man
eine Liege am Hotelpool gefunden hat. Schmerzen und rote Haut sind
die Folgen. Doch damit nicht genug: Setzt der Heilungsprozess ein,
pellt sich die verbrannte Haut. Zum Vorschein kommt darunter glücklicherweise
neue Haut, die aber ganz weiß und nicht braun ist. Mit
einem Sonnenbrand ist nicht zu spaßen, denn er geht im wahrsten
Sinne direkt unter die Haut. Die Folgen entstehen erst später. Die
Haut rächt sich durch frühzeitige Alterung und im schlimmsten Fall
durch Krankheiten wie zum Beispiel Hautkrebs.
Gesund gesonnt
Das wollen Julia und Malte natürlich nicht. Daher schützen sie ihre
Haut mit Sonnencreme, die man 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufträgt.
Wichtig ist, dass man den richtigen Lichtschutzfaktor wählt.
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Dabei gilt: Je heller die Haut ist, desto höher muss der
Lichtschutzfaktor sein. Neben dem regelmäßigen Eincremen helfen
Kleidung und Kopfbedeckungen gegen gefährliche UV-Strahlen. „Kein
Problem“, meint Malte. „In diesem Sommer sind helle und luftig
geschnittene Sachen eh im Trend. Sie verdecken eine Menge Haut.“
Auch Julia kommen die neuen Trends gerade recht. Die neue
Ballonmütze steht ihr ausgesprochen gut und hilft, einen kühlen
Kopf zu bewahren – gerade in der Mittagssonne. Diese ist zwischen
11.00 und 15.00 Uhr nämlich besonders aggressiv.
Sonnenverbrannt – und dann?
Ist das Unglück passiert und die Haut ist tatsächlich verbrannt, sollte
man schnell handeln. Zunächst ist Kühlen angesagt. Am besten
trägt man Speisequark auf die Haut auf. Der Vorteil des zweckentfremdeten
Brotaufstriches: Er zieht die Wärme aus der Haut. Bei schweren
Sonnenbränden, die sich durch große Schmerzen und extreme Röte
bemerkbar machen, unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Vorsicht Sonnenstudio!
Das „Vorbräunen“ im Sonnenstudio ist übrigens kein Schutz gegen
UV-Strahlen. Denn auch hier können Sonnenbrände entstehen. Und
bereits gebräunte Haut schützt nicht vor natürlichen Sonnenstrahlen
und Verbrennungen. Nach wie vor gilt: Lass die Sonne in dein Herz,
aber nie ungeschützt auf die Haut! Das haben auch Malte und Julia
eingesehen. Durch gezielten Sonnenschutz haben sie eine schöne
natürliche Bräune und keinen gefährlichen Sonnenbrand bekommen.
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