HURRA, ENDLICH FERIEN WUNDERTÃœTE ... - Zwergerl Magazin

Vom Stillen über Breie bis hin zur Familienkost
Wie ernähre ich mein Baby gesund?
Landkreis – Das Verlassen des
Kreissaals ist für viele frisch gebackene
Mütter ein Schritt ins Ungewisse.
Von nun an müssen sie ihr
Neugeborenes richtig ernähren,
damit es ihm an nichts fehlt. Dass
gerade in den ersten beiden Lebensjahren
viele Fragen zu den
Themen Stillen beziehungsweise
Flaschenmilch, Breie und Familientisch
auftauchen, ist verständlich.
Die Ernährungswissenschaftlerin
Barbara Dohmen erklärt in
ihrem Ratgeber „Baby-Ernährung“,
was Babys brauchen, um
sich gesund zu entwickeln.
„Selbst ich als Fachfrau hatte
nach der Geburt meines ersten
Sohnes Zweifel und Fragen: Wird
mein Baby satt? Warum trinkt es
in kürzeren Abständen als andere
Babys? Wie oft muss es trinken?“
erzählt die Diplom-Ökotrophologin.
Mit ihrem Ratgeber möchte
sie das Selbstvertrauen der Eltern
stärken. „Jedes Baby hat einen
anderen Appetit und Geschmack
und einen anderen Trink-, Essund
Schlafrhythmus“, erklärt sie.
„Wenn Sie die Signale Ihres Kindes
beachten und mit Instinkt
und Liebe handeln, hat Ihr Kind
die besten Voraussetzungen, um
gesund groß zu werden.“ Das
Wissen, das Eltern zur Orientierung
brauchen, die Spielregeln
für Mutter, Vater und Kind und die
Hilfen, falls es Fragen und Probleme
gibt, liefert ihr Ratgeber.
In den ersten vier bis sechs Monaten
ist Muttermilch die wichtigste
Nahrungsquelle für das Baby.
Die darin enthaltenen Kalorien
und Nährstoffe gewährleisten eine
ausgewogene Ernährung und
schützen das Kind vor Krankhei-
Für Sie notiert
ten und Allergien. Flaschenmilch
mit dem Kürzel Pre oder Start ist
eine gute Alternative, wenn
Frauen nicht stillen wollen oder
können. Mit etwa einem halben
Jahr ist das Baby bereit für den
ersten Brei. Ein Essensfahrplan
zeigt, wie der Beikoststart gelingt
und wann es welchen Brei
gibt. Ab dem zehnten Lebensmonat
ist es Zeit für stückige
Kost, Fingerfood und Familienmahlzeiten.
Der Ratgeber bietet
neben allgemeinen Informationen
über 80 gesunde Rezepte,
Nährwerttabellen und viele Ernährungstipps
für die ersten beiden
Lebensjahre.
Sportler engagieren sich für die KlinikClowns
Prof. Dr. Lupino und Dr. Pepina sind voll angetan und bedanken sich herzerfrischend
Agatharied – Der Verein „Breitensport
Miesbach“ engagiert
sich seit vielen Jahren nicht nur
für den Sport in der Region,
sondern mit verschiedenen Veranstaltungen
auch immer wieder
für soziale Zwecke. Die aktuelle
Spende des Vereins ging
vor kurzem an die Klinik Clowns
im Kreiskrankenhaus Agatharied.
Günter Friedl (l.), Vorstand
des Vereins Breitensport Miesbach
sowie Schriftführerin Sonja
Friedl (2.v.l.) besuchten im
Beisein von Jürgen Pohl und Dr.
Uwe Zöllner (beide KKH Agatharied)
die beiden Clowns Prof. Dr.
Lupino und Dr. Pepina (v.r.) und
überreichten ihnen 500 Euro.
Die Clowns bedankten sich
herzlich für die Unterstützung,
und die Spender konnten sich
mit viel Vergnügen vor Ort
gleich selbst von der Wirkung
einer Spaßvisite überzeugen.
Der Verein
KlinikClowns
finanziert die
regelmäßigen
Besuche
im Kreiskrankenhaus
mittels dieser
Spenden
und hofft,
dass das Engagement
des Vereins
weitere
Nachahmer
findet. NähereInformationen
zu
den Klinik-
Clowns gibt es unter www. klinikclowns.de
oder unter Tel:
08161.41805,
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