sportslife April - Mai 2015
WANDERN UND OUTDOOR / MYTHOS MATTERHORN / SPORT VS. FAST FOOD / GLAMPING: CAMPEN AUF DIE FEINE ART / WELCHER LÄUFERTYP SIND SIE? / IDEOMOTORISCHES TRAINING / PATRIC HEIZMANN ÜBER DIABETES / BELFAST IN 72 H / SPEEDHIKING / KINDER, RAUS MIT EUCH! / WANDERN IN RHEINLAND-PFALZ / MTB MIT E
WANDERN UND OUTDOOR / MYTHOS MATTERHORN / SPORT VS. FAST FOOD / GLAMPING: CAMPEN AUF DIE FEINE ART / WELCHER LÄUFERTYP SIND SIE? / IDEOMOTORISCHES TRAINING / PATRIC HEIZMANN ÜBER DIABETES / BELFAST IN 72 H / SPEEDHIKING / KINDER, RAUS MIT EUCH! / WANDERN IN RHEINLAND-PFALZ / MTB MIT E
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outdoor<br />
KEINE<br />
KOMPROMISSE<br />
DER KAUF VON WANDERSCHUHEN IST EIN SENSIBLES THEMA,<br />
BEI DEM ES SICH LOHNT, GENÜGEND ZEIT MITZUBRINGEN, AUSGEFEILTE<br />
TECHNIK ZU NUTZEN UND SICH PROFESSIONELL BERATEN ZU LASSEN.<br />
Wer sich vor dem Kauf über die unterschiedlichen Einsatzbereiche<br />
und Formen der Modelle informiert, bekommt einen Schuh, der<br />
hundertprozentig zur Tour und zum Fuß passt.<br />
Erst der Scanner, dann die Berge Die INTERSPORT-Fachhändler haben<br />
ein Tool entwickelt, das den Abdruck Ihrer Füße per Scanner analysiert.<br />
Zudem berücksichtigen die Verkäufer Ihre individuellen Anforderungen<br />
und verbinden ihr Fachwissen mit der technischen Analyse. So<br />
können mit Hilfe der Ergebnisse des SCHUH COACHS geeignete Modelle<br />
ausgesucht werden. Nach einem Probelauf wird dann schnell deutlich,<br />
welches Ihr Favorit ist. Damit der Schuh dann auch wirklich wie angegossen<br />
sitzt, kann bei Bedarf noch mit einer komfortablen Einlage für<br />
optimalen Halt nachgerüstet werden. Einlagen erhöhen die Dämpfung,<br />
gleichen Fehlstellungen aus oder sorgen für eine bessere Passform als<br />
die vorhandenen Standardeinlagen. Tipp: Bevor Sie Ihre erste richtig<br />
lange Tour starten, die neuen Schuhe auf kurzen Wanderungen einlaufen.<br />
Dadurch passen sie sich optimal an Ihren Fuß an.<br />
Text: Tessa Renz<br />
Der Schaft<br />
Die beste Voraussetzung für einen guten<br />
Knöchelhalt ist ein Schaft, der den Knöchel<br />
wie eine zweite Haut umschließt, ohne<br />
dabei zu drücken. Deshalb sollte sich<br />
der Schaft gut zuschnüren lassen.<br />
Der Mittelfußbereich<br />
Damit Sie beim Wandern nicht umknicken, sollte<br />
der Mittelfußbereich gut fixiert sein. Zur besseren<br />
Anpassung einfach den Schuh nach 10–15 Minuten<br />
nochmal nachschnüren. Entscheiden Sie sich zum<br />
Schluss für das Modell, das am besten die Passformkriterien<br />
und den Einsatzzweck erfüllt.<br />
..<br />
Die Schnurung<br />
Darf zwar fest sein, sollte aber<br />
nicht auf den Fußrücken drücken.<br />
Die Ferse<br />
Sitzt die Ferse zu locker, drohen<br />
später Blasen oder Scheuerstellen.<br />
Ziehen Sie außerdem am besten<br />
schon im Geschäft die Wandersocken<br />
an, die Sie später auf der<br />
Tour tragen werden. Passende<br />
Socken schützen empfindliche<br />
Füße zusätzlich vor Druckstellen.<br />
Der Ballen<br />
Der vordere Abrollpunkt sollte, analog dem<br />
Barfußgehen, idealerweise direkt unter dem<br />
Ballen sitzen.<br />
Die Schuhspitze<br />
Der Schuh sitzt optimal, wenn vorne im Zehenbereich<br />
noch ein Fingerbreit Platz findet. Wichtig<br />
ist auch, dass die Zehen nicht am Obermaterial<br />
des Schuhs anstoßen, da sonst vor allem beim<br />
Bergablaufen Druckstellen entstehen.<br />
Übrigens: Da im Verlauf des Tages der Fuß<br />
anschwillt, sollten Sie Wanderschuhe am<br />
besten nachmittags kaufen.<br />
<strong>sportslife</strong> 69