Behörden MAGAZIN

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Am besten sind ein- bis zwei hintereinander
liegende Nachtschichten, maximal
sollten es drei Nachtschichten in
Folge sein. Nur einzelne stattfindende
Nachtschichten sind der Gesundheit zuträglicher,
da sich Schlafdefizite kaum
entwickeln können.
Einer Nachtschichtphase sollten möglichst
lange Ruhephasen folgen, mindestens
24 Stunden, besser jedoch zwei
Tage. Der Organismus braucht diese
Zeit, um sich nach den Strapazen der
Nachtarbeit vollständig zu regenerieren.
Die Nachtschicht auf 5-6 Stunden täglich
bei vollem Lohnausgleich zu verkürzen,
trägt dazu bei, Überanstrengung zu verringern
und Erholungszeit auszudehnen.
Gesundheitlich zuträglichere Schichtpläne
schaffen
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Die Schichtpläne sollten eine verkürzte
Zyklusdauer abbilden. Es sollte ein
schneller Wechsel auch bei Früh- und
Spätschicht erfolgen (z.B.: 2 Früh – 2
Spät – 3 Nacht – Frei oder 2 Früh – 2
Spät – 2 Nacht – Frei). Die Anzahl der
Frühschichten sollte ebenfalls drei in
Folge nicht überschreiten, da der Schlaf
vor Frühschichten meist recht kurz ist
und dadurch auch zu Schlafdefiziten beitragen
kann. Diese Defizite hängen nicht
mit mangelnder Bereitschaft der Betroffenen
zusammen, früher schlafen zu
gehen, sondern mit individuellen Zeiträumen,
in denen es schwerer oder
leichter fällt, einzuschlafen.
Den Schichtwechsel vorwärts rotieren zu
lassen. (Frühschicht, Spätschicht, Nachtschicht
– Frei – Frühschicht) Dies entspricht
dem natürlichen Rhythmus des
Körpers. Der Tag wird verlängert. Die
freie Zeit zwischen den Schichten bei
Schichtwechsel verlängert sich.
Bei kontinuierlicher Schichtarbeit sollte
den Beschäftigten möglichst oft ein
freies Wochenende mit zwei zusammenhängenden
Tagen ermöglicht werden.
Fällt ein freier Tag auf das Wochenende,
sollte dieser mit einem weiteren freien
Tag verknüpft werden, z.B.: Freitag bis
Sonntag, Freitag und Samstag, Samstag
und Sonntag oder Sonntag und Montag.
Damit kann die Isolation von familiärer
bzw. sozialer Umgebung vermieden
werden.
In der Zeit von Montag bis Freitag sollte
mindestens ein freier Abend gewährleistet
werden, um gemeinsame Zeit mit
Freunden und Familie verbringen zu
können.
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Schichtarbeiter/innen sollten kürzer arbeiten
als Beschäftigte in Normalschichten.
Eine Massierung von Arbeitszeit
sowohl täglich als auch wöchentlich
führt zu überdurchschnittlicher Ermüdung
(siehe Kapitel 2 und 3). Zwischen
zwei Schichten sollte eine Ruhezeit von
mindestens 11 Stunden (bzw. 10 Stunden
– Ausnahme ArbZG) liegen.
Überstunden/Mehrarbeit kann besonders
in Nachtarbeit zu Überforderung
führen, daher wäre es sinnvoll in Nachtarbeit
keine Überstunden zuzulassen.
Eine Verschiebung des Beginns der
Schichtzeiten von 06.00, 14.00 und
22.00 Uhr auf 08.00, 16.00 und 24.00
Uhr kann zu physiologischen und sozialen
Vorteilen führen.
Jede Schicht erlaubt eine Mahlzeit im
Familienkreis,
Für Früh- und Spätdienst werden bessere
Voraussetzungen geschaffen,
Schlaf zu finden, Störungen mit Schlafrhythmen
anderer Familienmitglieder
werden gemindert,
Der spätere Beginn der Nachtschicht ist
günstiger, da das physiologische Leistungstief
(zwischen 2 und 4 Uhr) in der
ersten Schichthälfte liegt und dadurch
die Leistungsfähigkeit nicht schon durch
übermäßige Ermüdung aufgrund bereits
getaner Arbeit herabgesetzt ist. Der
Abend könnte noch mit der Familie ver-
bracht werden und am Morgen die Einschlafphase
zu einer Zeit erfolgen, in der
Familienmitglieder oder Nachbarn das
Haus bereits verlassen haben.
Schichtpläne könnten flexible Beginn-
und Endzeiten erhalten. Damit könnten
unterschiedliche Belastbarkeit von Beschäftigten,
ihr eigener Typ („Lerche“
oder „Eule“) und individuelle Zeitanforderungen
(Öffnungszeiten der Kindereinrichtung,
Anfahrtswege, Pflegeaufgaben)
berücksichtigt werden.
Titelthema - Betriebliche Gesundheitsvorsorge
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Schichtpläne müssen langfristig aufgestellt
werden, damit die Beschäftigten
Planungssicherheit erhalten. Eine Nachsteuerung
könnte mittelfristig erfolgen
(z.B.: mindestens einen Monat im Voraus).
Weitere unterstützende Faktoren
Für Nacht- und Schichtarbeit müsste ein
erhöhter Arbeitsschutzstandard greifen.
So könnten z.B.: Grenzwerte für gesundheitsschädliche
Arbeitsstoffe heruntergesetzt
werden (für Nachtschichten um
20-50 %, da die Leistungsfähigkeit und
Widerstandfähigkeit um 50 % geringer
sind als tagsüber, bei Mehrfachbelastungen
ist die Reduzierung noch vordringlicher).
Die Erstellung der Gefährdungsbeurteilung
(ArbSchG) gibt Aufschluss über
physische und psychische Belastungsfaktoren.
Darauf aufbauend sind zusätzliche
das Risiko minimierende
Maßnahmen neben der Arbeitszeitgestaltung
zu vereinbaren, kurz-, mittelund
langfristig.
Besonders in der Nachtschicht ist die
Versorgung mit einer warmen Mahlzeit
(leichte Kost) erforderlich, da Kaltverpflegung
den Organismus zusätzlich belastet.
Wenn keine Kantinenversorgung
möglich ist, könnten andere Vorausset-
zungen wie z.B.: Vorrats- oder Warmhaltevorrichtungen
vereinbart werden.
Spät- und Nachtarbeit sollte weiter mit
Zuschlägen (50%/100%) wie bisher in
vielen Branchen üblich entgolten werden,
denn Beschäftigte müssen in dieser
Zeit erhöhte Anstrengungen aufbringen.
Die Abgeltung könnte auf Wunsch der
Beschäftigten in Entgelt oder Freizeit
(Faktorisierung) erfolgen. Eine Abgeltung
in Zeit würde die Erholungsphasen
erweitern und beschäftigungswirksam
DAS BEHÖRDENMAGAZIN Juni/2012 19