Auf der Jagd nach der E1NS - E1NS-Magazin

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www.abacus-nachhilfe.de
Friedhofgärtnerei E. Röger & W. Fehrenbach
Wollmatinger Str. 50a / Schillerstr., D-78467 Konstanz
Sie erreichen uns unter Tel. 07531/61643 oder
in unserem Blumenhaus Fehrenbach am Zähringerplatz 15, Tel. 07531/62580.
Bessere Noten
in der Schule:
Einzelnachhilfe
– zu Hause –
Note 1,8
bundesw.Elternbefragung
INFRATEST August 2007
im Bodenseekreis sowie den
Landkreisen Ravensburg,
Lindau und Konstanz
Erfahrene Nachhilfelehrer erteilen
intensiven Einzelunterricht in allen
Fächern (z.B. Mathe, Engl.,Deutsch
Frz., BWL u.a.) für alle Klassenstufen
beim Schüler zu Hause.
Nachhilfeinstitut
FN: 07541/44944
ÜB: 07551/937669
RV: 0751/5576227
Li: 0 83 82/40 98 84
KN: 0 75 31/69 27 55
Vorsorge für die eigene Grabstätte –
Sicherheit für ein würdiges Gedenken
Wir empfehlen uns für
• Grab-Neuanlagen
• Grab-Pfl ege
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• Grab-Bepfl anzungen
• Service für die Gedenktage
Wir, die Schuster GmbH & Co. KG, haben eine mehrere Stelle Stellen
im Außen- und Innendienst zu besetzen.
Wir sind ein Großhandelsunternehmen in der Gebäude- und Umwelttechnik-Branche. Unser Erfolg
basiert auf dem know-how und dem Engagement unserer Mitarbeiter und dem Bestreben, den Kundennutzen
ständig zu erhöhen.
WIR SUCHEN SIE:
einen Außendienstmitarbeiter (m/w)
für die Gebiete Konstanz, Radolfzell und Singen
Anforderungen:
Sie haben Freude am Verkauf und am Kontakt mit Menschen, können eigenverantwortlich arbeiten
und sind kompetent im Umgang mit unserer Fachkundschaft. Sie verfügen über gute
Kenntnisse in den Bereichen Heizung, Sanitär oder Installation.
Leistungen:
Wir bieten Ihnen einen abwechslungsreichen und anspruchsvollen Arbeitsplatz in einem motivierten
Team mit leistungsgerechter Bezahlung. Qualifi zierten Bewerbern bieten wir eine langfristige
Zusammenarbeit.
Schuster GmbH & Co. KG
Fachgroßhandel für Haustechnik
Kurt Vöhringer
Josef-Bayer-Straße 10
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Tel. 0751/5688-100 · Fax 5688-101
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Essen Sie genügend und werden Sie schlank
Nicht essen macht nicht schlank! Dieser Satz sollte sich jeder
einprägen, der Gewicht verlieren will. Wissenschaftliche
Tests zeigen: Je weniger Sie essen, desto schwieriger
wird es, Ihr überflüssiges Fett los zu werden. Neue Untersuchungen
zeigten, dass mehr als die Hälfte aller Übergewichtigen
sogar weniger essen als der durchschnittliche
Mensch und trotzdem werden sie immer dicker und dicker,
vor allem nach Diäten und anderen Schlank-Kuren.
(Quelle: Kanadische Studie der Professoren Dumesnil
und Tremblay, 1997).
Warum ist das so? Wir müssen essen und trinken, um den
Stoffwechsel in Gang zu halten. Unsere Nahrung ist sozusagen
der Brennstoff, der den Organismus am Leben erhält.
Merkt nun der Körper, dass die Nahrungszufuhr weniger wird,
stellt er sofort auf „Speichern“ um. Er drosselt sein Tempo und
legt Reserven an. Isst man nun immer weniger, so kommt der
Körper natürlich nicht darum herum, die Fettreserven anzugreifen
– Gewichtsverlust stellt sich ein. Hat man nun die
gewünschten Kilos verloren und geht wieder zur gewohnten
Essensweise über, so legt der Körper sofort wieder Fettreserven
an, denn die Erfahrung hat ihn gelehrt, dass jederzeit
harte Zeiten kommen können, wo er auf seine Reserven zugreifen
können muss. Innert kürzester Zeit hat man so sein
Gewicht wieder oben und sogar noch ein paar Kilos mehr –
der Körper will ja auf Nummer Sicher gehen. Und schon hat
sich der gefürchtete Jojo-Effekt eingestellt.
Wie kann man das verhindern? Ganz einfach, indem man
regelmässig und ausgewogen isst, keine Hungergefühle
aufkommen lässt und seiner Ernährung deutliche Aufmerksamkeit
schenkt. Zuerst einmal gilt es, eine gute Balance aller
Nahrungsmittel herzustellen. Nicht zuviel von einer Sorte,
aber auch keine Totalabstinenzen. Gemüse gehört immer
dazu, Früchte ebenfalls. Abwägen muss nicht sein, Kalorien
zählen schon gar nicht. Essen Sie zum Frühstück, zum Mittagessen
und zum Abendessen abwechslungsreich und gesund.
Gönnen Sie sich zwischendurch zusätzlich noch eine kleine
Zwischenmahlzeit. So werden Sie Gewicht verlieren. Garantiert.
Mehr sagt Ihnen Ihre ideaform-Beraterin
Christiane Michel, Telefon 07531 284 12 80.
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