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1264-1265<br />
jeweils<br />
EUR 55,65<br />
jeweils<br />
7 Lektionen<br />
jeweils ab 6 TN<br />
1264<br />
1265<br />
1266<br />
EUR 119,25<br />
15 Lektionen<br />
ab 6 TN<br />
1267<br />
EUR 110,-<br />
ab 6 TN<br />
Anmeldeschluss:<br />
Mo 14.11.2011<br />
88<br />
Gesundheit,<br />
Bewegung und Kochkurse<br />
jeweils<br />
Qi Gong nach den Fünf Elementen<br />
Mo 19.30–21.00 Uhr<br />
Katja Steinkellner<br />
Qigong wird in China als Gesundheitsvorsorge praktiziert. Die sanften, ausgleichenden<br />
Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung lockern die Gelenke,<br />
stärken die Muskulatur und schulen die Konzentration – so wird Entspannung für<br />
Körper und Geist möglich. Die in diesem Kurs angebotenen Übungen basieren<br />
auf den Fünf Elementen, eine der Grundlagen der Traditionellen Chinesischen<br />
Medizin. Jedem Element werden entsprechende Übungen zugeordnet, die ein bestimmtes<br />
Organ und seine Energiebahn stärken. Für jedes Alter geeignet! Bitte<br />
bequeme, lockere Kleidung mitbringen.<br />
AnfängerInnen ab 3.10.2011<br />
Fortgeschrittene ab 21.11.2011<br />
Gesundheitsschützendes Qi Gong<br />
Mag. a ab 7.10.2011<br />
Fr 9.00–10.30 Uhr<br />
Yonghui Deistler-Yi<br />
Das Gesundheitsschützende Qi Gong ist Teil des medizinischen Qi Gong Systems<br />
nach Prof. Zhang Guangde. Die Übungen sind leicht zu erlernen und zeichnen<br />
sich zugleich durch Tiefe, hohe Effizienz und einen ausgeprägten traditionellen<br />
Touch aus. Sie öffnen die Gelenke, stärken den Kraft- und Energiefluss, verbessern<br />
Atmung, Körperhaltung und die Fähigkeit zur Entspannung. Ein Kurs für AnfängerInnen<br />
und Fortgeschrittene, welche diese Art des Qi Gong erlernen möchten. Die<br />
erste Lektion findet in der VHS Landstraße statt, danach wird bei Schönwetter im<br />
Freien unterrichtet.<br />
18.-19.11.2011<br />
Shiatsu - Zeit für- und miteinander<br />
Fr 18.00–21.00 Uhr<br />
Dipl. Shiatsu Praktikerin Tinny Oosters<br />
Sa 9.30–18.00 Uhr<br />
Shiatsu ist eine alte und zugleich junge Kunst der heilsamen<br />
Berührung, die Elemente traditioneller asiatischer Behandlungsmethoden mit modernen<br />
westlichen Massagetechniken verbindet. Ihre Anwendung kann Krankheiten<br />
vorbeugen, Beschwerden lindern, die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.<br />
Verspannungen und nervliche Anspannungen beherrschen oft unser Leben. An diesem<br />
Wochenende stehen Zeit und Aufmerksamkeit füreinander, das Erlernen einfacher<br />
Shiatsu-Techniken, das Lösen von Verspannungen zur Steigerung des Wohlbefindens<br />
im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: kleiner Polster, Handtuch, Baumwoll- oder<br />
Wolldecke, bequeme Baumwollkleidung und Schreibmaterial.
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