Herne - Gesundheit vor Ort

Der Hausarzt rätWie bei allen Sinnen, so ist es auch bei demGeschmackssinn wichtig, ihn bewusst wahrzunehmenund zu pflegen, wenn er bis inshohe Alter als Tor zur Welt dienen soll. BeimEssen gilt der Grundsatz: Qualität geht vorQuantität! Wer z.B. Appetit auf Süßes hat,verschafft sich am Besten ein möglichst intensivesGeschmackserlebnis: eine teure TafelSchokolade ist dabei günstiger als drei preiswerte,wenn man wirklich jedes Stück bewusstgenießt. Das kultiviert die Geschmacksnerven– und hält außerdem schlank. Das Gleichegilt auch für die übrige Ernährung. FrischesObst und Gemüse aus ökologischem Anbausind nicht nur gesünder als Fertiggerichte, siebieten auch einen unverfälschten Geschmack.Sorgfältig zubereitet, dienen sie nicht nur derSättigung, sondern trainieren unsere Schmeck-Fähigkeit – und sorgen dafür, dass jede Mahlzeitzum Erlebnis wird.Wie wär´s, wenn Sie bei nächster Gelegenheitim Supermarkt einmal nach einem Produkt greifenwürden, dessen Geschmack Sie noch nichtkennen? Oder im Restaurant auf der Speisekarteetwas Ungewohntes bestellen würden? Einchinesisches Sprichwort sagt: Jeder Weg beginntmit dem ersten Schritt!In diesem Sinne: guten Appetit!Zahngesundheit -Vom richtigen Umgang mit den eigenen und den Ersatz-ZähnenFrüher galt Zahnverlust als normale Erscheinung des fortschreitendenAlters. Zahnpflege war nicht in allen Familien an der Tagesordnung,die Familienzahnbürste aus Unkenntnis und finanziellenErwägungen weit verbreitet.Weitergehende Informationenzum Thema Zahngesundheitfinden Sie auch auf derInternetseite unserer Zahnexpertin:praxis-taschke.deSeit, in den 50er Jahren, Orland die Karies(Zahnfäule) als Infektionskrankheit identifizierteund in den 80er Jahren die Keime entdecktwurden, die Parodontitis (Zahnbett-Schwund)auslösen, verbreitete sich langsam die Kenntnis,dass die Entfernung der bakteriellenPlaque von den Zahnoberflächen vor Kariesund Parodontitis schützt.Heute ist das Wissen um die Entstehung vonZahn- und Zahnbetterkrankungen Allgemeingut.Das Angebot an Zahnpflegeartikelnund Prophylaxeleistungen ist unendlich groß.Sinnvolle und weniger sinnvolle Angeboteunterscheiden sich nach dem individuellenZahnbefund und sind für den Laien kaum mehrauseinander zu halten.1. Naturgesundes Gebiss über 35• Alle 6 Monate zahnärztliche Kontrolle undEntfernen von fest anhaftenden Zahnbelägen(Zahnstein), um Parodontitis vorzubeugen.• Weiter so mit der Zahnpflege !2. Gebiss mit einigen Füllungen• Alle 6 Monate zahnärztliche Kontrolle undEntfernen von fest anhaftenden Zahnbelägen(Zahnstein), um Parodontitis vorzubeugen. Umganz sicher zu gehen, können Sie alle 6 Monatezur professionellen Zahnreinigung gehen.• Lassen Sie Ihre Füllungen gegen langlebigeInlays (Einlagefüllungen) austauschen.• Benutzen Sie zusätzlich zur Zahnbürste 2 xtäglich Zahnseide, um Neuerkrankungen zuvermeiden.Foto: Stefan Redel, fotolia6 | Gesundheit vor Ort 2/2007