KARL SPIESBERGER MAGISCHE EINWEIHUNG ESOTERISCHE ...

Hormone erzeugenden Nährstoffen. Zusätzlich helfen hier
Vitaminpräparate sowie biochemische Gaben. Vitamine finden sich
auch reichlich in Früchten und sonstiger Rohkost. Ausgeglichene
Seelenstimmung bei den Mahlzeiten ist unerläßlich, anders
bekommt uns das beste Essen nicht. Vor und nach Tisch ist
kurzes besinnliches Schweigen empfehlenswert, verbunden mit
Gedanken des Dankes an alle Wesen und Kräfte, die uns die
Nahrung bescherten.
Und essen Sie langsam. Kauen Sie gründlich. Immer mit der
Vorstellung der Kraftzufuhr. Je gefühlsbetonter das gelingt, um
so nachhaltiger werden Sättigung und Kräftigung sein.
Nicht weniger wichtig ist die Reinhaltung des Körpers;
innen wie außen. Markante Punkte innerer Reinigung sind:
Regelmäßige Verdauung; Entschlackung durch Blutreinigungskuren
und ähnliche Prozeduren; giftstofffreie, reizlose, naturreine
Ernährung; weitgehende Einschränkung der Genußmittel wie
Coffein, Teein, Alkohol, Nikotin; Fasten, insbesondere bei
Magenverstimmung, Verdauungsbeschwerden und anderen Warnzeichen
der inneren Natur.
Die äußerliche Reinigung hängt eng zusammen mit der Pflege
der Haut. Sie umfaßt vorwiegend Ganzwaschungen, Bäder,
Massagen, Ölung.
Anzuraten ist, morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem zu
Bett gehen den ganzen Körper mit stubenwarmem Wasser
abzuwaschen und nachfolgend die Haut bis zur leichten Rötung zu
frottieren. Empfehlenswert ist ferner gründliches Bürsten
täglich und des öfteren eine Ganzmassage. Vor allem unterziehe
man die Fußsohlen dieser nervenbelebenden Prozedur mit einer
nicht zu weichen noch zu harten Bürste.
Neben der Lunge ist bekanntlich die Haut das wichtigste
Atmungsorgan. Je reiner die Poren, desto intensiver ihre
Funktion. Daher ein ernstes Wort an die weiblichen
Erfolgsschüler: Verstopfen Sie diese nicht mit Puder, Schminke,
Make-up. Sie brauchen dieses Täuschungsmanöver nicht. Wenn Sie
nach diesem Lehrgang arbeiten, stellt sich Frische und
Straffung der Haut ganz von selber ein.
Vollbäder genügen einmal wöchentlich, öfters Baden zieht nicht
selten einen Verlust an Kraft nach sich. Regel sei ferner:
nicht zu heiß, noch zu lang. Fünfzehn Minuten sei die Grenze.
Zur Hautpflege verwenden wir alkalifreie Waschmittel und
Pflanzenfettseifen.
Nach jedem Bade oder Ganzabreibung ölen wir den Körper
sorgfältig ein. Zuerst bestreichen wir ausreichend mit öl
Fußsohlen, Beine, Achselhöhlen, Arme, Leistengegend,
Solarplexus, Herzgegend, Hals, Stirn. Sodann verteilen wir das
öl, leicht massierend, über die gesamte Körperfläche, bis es
die Haut vollends absorbiert hat. Wir nehmen dazu stets
einwandfreie pflanzliche öle. Empfohlen sei echtes
Eukalyptusöl.
Soweit - vorläufig - über die Reinigung des Organismus.
Hinzu tritt später die geistig- fluidale, so vor allem die Od -
reinigung der Aura.