KARL SPIESBERGER MAGISCHE EINWEIHUNG ESOTERISCHE ...

Exerzitium II
BRANDLER-PRACHT empfiehlt folgende Art der Aufladung mit
pranischer Lebensenergie:
Siebenmalige Ein- und Ausatmung bei nur einseitigem Nasenstrom:
Einatmung rechts - Ausatmung links. Nach dem Einatmen wird die
eingesogene Luft zum Solarplexus hinabgeführt und daselbst
während der Atemstauung gehalten.
Den aufgenommenen pranischen Kraftstrom dirigiert man nun in
Gedanken vom Sonnengeflecht aus längs des Rückgrates hinauf zum
Kopf einerseits, andererseits hinab bis zu den Füßen.
Immer mit der Vorstellung: das Prana belebt, gesundet, kräftigt
den Organismus.
Exerzitium III
Andere Praktiker des Hatha- Yoga wiederum empfehlen diese
Variation:
Rechtes Nasenloch schließen mit dem Daumen der rechten Hand.
Ein- und Ausatmung bei geschlossenem rechten Nasenloch, also
nur durch die linke Nasenöffnung.
Der Vorgang ist fünfmal zu wiederholen, worauf nach kurzer
Pause der linke Nasenkanal mit dem kleinen und dem Ringfinger
geschlossen wird.
Die Ein- und Ausatmung geht nunmehr durch das rechte Nasenloch
vor sich. Ebenfalls fünfmalige Wiederholung.
Besser freilich ist es, anfangs nur je einmal rechts und links
zu üben. Nur wer schon ein sehr routinierter Atmer ist, wage
sich an diese Übung.
Die beste Zeit für die Surya/Chandra- Atmung ist der Morgen und
der Abend, sofern gerade der Nasenstrom im gewünschten Rhythmus
fließt.
12. Die 108 »mystischen Atemzüge der Tala- Yukta- Praktik
Gleichfalls ein Exerzitium, an das sich nur der versierte
Atempraktiker wagen darf, der außerdem noch in seiner inneren
Entwicklung merkbare Fortschritte zu verzeichnen hat.
Unerwünschte, oft nicht unbedenkliche Nebenerscheinungen sind
sonst die Folge. Atemtechnik allein tut es hier nicht. Nur
wessen Lebensführung der eines Esoterikers entspricht, nur wer
Gebieter seiner Triebnatur geworden ist, hat Aussicht, daß ihm
die sechs mystischen Zentren, die — wie der Yogi versichert -
Tala- Yukta aufschließt, ihr Geheimnis gefahrlos offenbaren.
Zuteil werden ihm dann freilich Wahrnehmungen sechsfacher
Natur, wonnigster Art, ausgelöst durch Atemrhythmus, Pranastrom
und die »Magie des Wortes«; wirkend vornehmlich auf Drüsen,
Nervenplexe und die fluidalen Ätherzentren. Eine Atemübung
also, deren letzter Zweck in der Erweckung der Chakras (Siehe
über die Erweckung der Chakras) gipfelt.
108 Atemzüge in pausenloser Folge - Einatmung wie Ausatmung von
gleicher Länge - führen den Pranastrom an bestimmten
Körperstellen ein und aus, wobei in diese Zentren ein
besonderes Wort zu denken ist, eine der mystischen Silben des
Yoga.