NACHHALTIGE ERNÄHRUNG: ÖFTER VEGETARISCH ESSEN

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Seite 7 und 8: Tabelle: Nährstoffversorgung bei v
Seite 9 und 10: Tofu in seiner ursprünglichen Form
Seite 11 und 12: RezeptteilKartoffelgulaschfür 10 K
Seite 13 und 14: Kartoffelklößchen mit Kohlrabi-Pi
Seite 15 und 16: Kartoffelpizzafür 10 Kinder, 4 bis
Seite 17 und 18: Grünkern-Klößchen mit Sesam und
Seite 19 und 20: Buchweizen-Gemüsepfannefür 10 Kin
Seite 21 und 22: Kichererbsenaufstrich mit Basilikum
Seite 23 und 24: Linsen-Kartoffel-Topffür 10 Kinder
Seite 25 und 26: Bunte Bohnensuppefür 10 Kinder, 4
Seite 27 und 28: Zucchini-Bolognese mit geräucherte
Seite 29 und 30: Broccoli-Karotten-Topf mit Tofu und
Seite 31 und 32: Makkaroni-Auflauf mit Tofufür 10 K
Seite 33 und 34: Kartoffelhörnchen, süßZutaten f
Seite 35 und 36: Erdbeer-Shake Lillifeefür 10 Kinde
Seite 37 und 38: Hirseauflauf mit Früchtenfür 10 K
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