30 - Career Service

Schneller lesen!
Lesetraining
Effizienter lesen!
Ein Training für effiziente Arbeitstechniken
und eine intensivere Nutzung der persönlichen Lesezeit
IDENTRA GmbH Dresden, 2008
Mehr erinnern!
Viele Menschen lernen und lesen ein Leben lang so, wie sie es in der Kindheit und Jugend
gelernt haben. Sie eignen sich einen bestimmten „Lesestil“ an. Im Seminar "Schneller lesen ­
effizienter lesen ­ mehr erinnern" werden die üblichen Lesestile und damit verbundene
Gewohnheiten besprochen und Sie lernen Möglichkeiten kennen, Ihren Leseprozess zu
beschleunigen.
Lesen bedeutet, Inhalte aufnehmen, die durch graphische Zeichen fixiert sind. Diese Zeichen
sind nicht nur die bekannten lateinischen Buchstaben. Auch Noten oder Landkarten kann
man lesen. Lesen ist eine der wichtigsten Kulturleistungen der Menschen. Lesen bedeutet
auch, Zeichen mit Inhalten aus dem Gedächtnis verknüpfen. Lesen ist systematische
Informationsverarbeitung. Im Seminar werden daher auch die Themen „Wahrnehmung“,
„Erkennung“ und „Speicherung“ von Informationen aufgegriffen. Die Leseleistung wird
zusätzlich von den Voraussetzungen des Lesens beeinflusst, wie dem Entspannungszustand
und der Konzentration, dem Arbeitsplatz und den Lichtverhältnissen. Ob Inhalte verstanden
und verarbeitet werden, hängt in hohem Maße auch von den Denkprozessen im Vorfeld des
Lesens ab und von Denkstrukturen des Lesers. Im Seminar wird auf den gesamten Lese­
prozess eingegangen.
Trainingsthemen:
1. Grundlagen: Der Leseprozess,
Sinnesreize, ungewöhnliches Lesen,
das Auge, Wahrnehmung, Gehirn
2. Quellen der Beschleunigung,
weshalb schnelles Lesen funktioniert,
Ansatzpunkte für Training
3. Lesegeschwindigkeit: Messung
und die Wahl der Geschwindigkeit,
Techniken je Geschwindigkeit
4. Blickfolgeübungen: Blickfolgen
und Haltepunkte, Übungen zur
Veränderung der Blickgewohnheiten
5. Blickspanne: Messung der Blick
spanne, Ausweitung der Blick
spanne, Blickspannenübungen
6. Lesen und Denken: Übungen zum
strukturierten Lesen, 5­S­Methode,
Texte markieren und kommentieren
7. Lesen und Konzentration: Texte
konzentriert durchsuchen,
Konzentrationsübungen
8. Lesen und Entspannung:
Übungen zum entspannten Lesen,
Entspannungstechniken
9. Lesen und Gedächtnis: Ultrakurzzeit­,
Kurzzeit­ und Langzeitgedächtnis,
eingängig Lesen
10. Lerntransfer und Training: Wichtige
Botschaften und Übungen für zu
Hause, „Take­home­Message“
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1. GRUNDLAGEN DES LESENS
Physikalische Reize treffen auf Ihre Sinne: Schall, Licht, Wärme usw. Der Körper verarbeitet
einen Teil dieser Reize und fügt selbst einige hinzu, auch beim Lesen. Lesen ist ein zu­
sammengesetzter Prozess. Niemand sieht und hört alles, was um ihn herum vorgeht.
Niemand nimmt alle Informationen auf, die ihn umgeben. Jeder filtert, sucht aus und bildet
sich eine eigene Vorstellung. Jeder „bastelt“ sich seine eigene Welt zusammen, auch Texte
werden vom menschlichen Gehirn zu einem komplexen Wahrnehmungsbild zusammen­
gesetzt. Will man den Prozess beschleunigen, so kann man an vielen Stellen ansetzen.
Schneller Lesen kann funktionieren. Aber Sie müssen etwas dafür tun.
Lesen Sie in Ruhe folgenden Text:
Wnsahnin! Ist es nchti enie tlloe Ekrtennins? Enie
eglnchise Urevnistiät frühte enie Siutde dcruh, in der
giezegt wreden ktnnoe, dsas Sie jdeen Txet lseen
knneön, bei dem ihnrealnb der Wtore vigllöer Usnnin
shtet. Nur der etsre und der ltteze Baschubte des
Weorts mssüen iehrn Ptalz bthealen. Alle ardneen
Bsbchuetan kenönne viöllg vrehdert sien. Das ezniig
Wchitgie ist die rgitchie Arundnong des eesrtn und
lttzeen Bstauchbens. Wnen der Rset der Bstauchben in
wrreir Rhneifloege shett, knan das Girhen dseie
Bsbchuetan sechlnl srtoieren. Wnen man den Txet luat
vsoeilrt mrkeen die Zöhruer kuam, dsas man Wrote mit
vllöig vherteedrn Bsbchuetan vor scih hat. Dseie
esrautlnchie Leeswseie fukoniiertnt wiel der Msnech
nchit die Bsbchuetan ezinlen lseit, snerdon das Wort
als ein geznas Gilbede ammnifut. Der Mscenh lseit das
Wort als Gznaes und als Eeiinht. In der Pchoolgysie
seagn wir „Gtaselt“ dazu.
Beachten Sie: Das Lesen dieser Worte mit verdrehten Buchstaben funktioniert um so besser,
je schneller Sie lesen. Wenn Sie ganz langsam lesen, kommen Sie eher ins Stocken.
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Und Sie können das auch bei einer Drehung um 90°
Wnsahnin! Ist es nchi enie tlloe Ekrtennins? Enie eglnchise Urevnistiät
frühte enie Siutde dcruh, in der giezegt wreden ktnnoe, dsas Sie jdeen
Txet lseen knneön, bei dem ihnrealnb der Wtore vigllöer Usnnin shtet.
Nur der etsre und der ltteze Baschubte des Weorts mssüen iehrn Ptalz
bthealen. Alle ardneen Bsbchuetan kenönne viöllg vrehdert sien. Das
ezniig Wchitgie ist die rgitchie Arundnong des eesrtn und lttzeen
Bstauchbens. Wnen der Rset der Bstauchben in wrreir Rhneifloege shett,
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knan das Girhen dseie Bsbchuetan sechlnl srtoieren. Wnen man den Txet
luat vsoeilrt mrkeen die Zöhruer kuam, dsas man Wrote mit vllöig
vherteedrn Bsbchuetan vor scih hat. Dseie esrautlnchie Leeswseie
fukoniiertnt wiel der Msnech nchit die Bsbchuetan ezinlen lseit, snerdon
das Wort als ein geznas Gilbede ammnifut. Der Mscenh lseit das Wort als
Gznaes und als Eeiinht. In der Pchoolgysie seagn wir „Gtaselt“ dazu.

1.1 Grundlagen des Lesens
a) Was ist „ Lesen“ ?
Lesen bedeutet, einen durch graphische Zeichen
fixierten Inhalt aufnehmen.
Noten „lesen“ �
¢ �� ����
�
Schriftzeichen „lesen“
Die Uhrzeit lesen:
Zahlen lesen lesen:
Fahrpläne, Landkarten usw.
ﺕ ﺝ ﺱ ﻁ ﻉ ﻕ
α β γ δ η ζ λ
Ю Я б г е ж љ
מ ן ע צ ש ת ה א ב
9 8 4 7 3 6 5 2 4 1
9 8 4 7 3 6 5 2 4 1
9 8 4 7 3 6 5 2 4 1
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) Übung zur Erkennung der Augenbewegungen
Übung: Je zwei Personen tun sich zusammen. Eine Person liest und die andere beobachtet
die Augen des Lesenden. Beobachten Sie wechselseitig den Lesevorgang bei ihrem Nach­
barn. Was stellen Sie fest?
1. Beim Abgreifen des Inhalts bewegen sich die Augen nicht gleichmäßig.
2. Die Augenbewegungen sind nicht kontinuierlich sondern ruckartig.
c) Der Leseprozess
• Augenbewegungen
� Wahrnehmung während der Fixationen
• Sprünge und Fixationen
• Vorwärts­ und Rückwärtsbewegungen in Texten
• Inneres Sprechen
Viele Menschen sprechen den gelesenen Text laut hörbar oder leise mit der
“inneren Stimme“ mit. Der Leser „subvokalisiert“. Das innere Mitsprechen bemerkt
man selbst kaum, es ist aber im Kehlkopf als Muskelbewegung messbar (Tonus).
• Subvokalisieren ordnet den Sinn. Subvokalisieren dient dem Verstehen beim
herkömmlichen Lesen, wie man es gewohnt ist. Beim schnellen Lesen
ist das Subvokalisieren ausgeblendet. Zur Wirkung des Subvokalisierens gibt es
unterschiedliche Lehrmeinungen.
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1.2 Der Wahrnehmungsapparat und der Leseprozess
Drei Zugänge zur Wahrnehmung nach der Tiefe der Reizverarbeitung:
Physik der Reize � von der Quelle bis in die Sinnesorgane hinein
Physiologie des Wahrnehmungsapparates � Wege der Reize ins Gehirn
Psychologie der Wahrnehmung � die Entstehung der Wahrnehmungsbilder im Kopf
a. Aufbau des Auges
Lesen erfolgt hauptsächlich über das Auge, aber nicht immer. Blinde ertasten sich die
Buchstaben. Das Auge nimmt physikalische Reize/Lichtreize aus der Umgebung auf. Die
Information, die dabei in den Sinnesapparat einfließt, ist ein Vielfaches der Information, die
auch verarbeitet wird. Auf dem Weg ins Gehirn geht viel Information verloren.
� Augapfel, Netzhaut
� Rezeptoren, Fovea
� Nachbilder, Sehnerv,
b) Reizleitung
Das Auge nimmt nicht alle Lichtstrahlen auf, nur ein bestimmtes Spektrum. Die Dinge, die
uns umgeben, reflektieren Licht, das auf unsere Netzhaut trifft. Die Reize erzeugen auf der
Retina Muster. Starkes und schwaches Licht reizt die unterschiedlichen Rezeptoren
unterschiedlich stark. Stäbchen und Zapfen, zwei unterschiedliche Arten von Rezeptoren,
senden Reize über den Sehnerv ins Gehirn.
c) Erkennung der Reize im Gehirn
Die Reize, die ins Zentralhirn weitergeleitet werden, erregen bestimmte Hirnregionen und
schaffen neuronale Reizmuster. Die empfangenden Hirnregionen reagieren auf bestimmte
Muster in gleicher oder gelernter Weise. Der Mensch nimmt Gestalten wahr. Fehlende Teile
werden ergänzt � Gestaltgesetze. Viele Optische Täuschungen lassen sich durch die
Erregung von Reizmustern im Gehirn erklären. Bei Doppelbildern werden mehrere Muster
gleichzeitig aktiviert.
d) Reizverarbeitung und Mustererkennung
Die Reizverarbeitung hängt stark von der Information ab, die der Empfänger schon aufge­
nommen hat. Wenn wir Lesen lernen, dann werden mit bestimmten Zeichen Laute verknüpft
und automatisiert. Wir verknüpfen Bilder mit Worten und Klangbilder mit Silben usw. Die von
uns bereits aufgenommene Information beeinflusst wiederum unsere Wahrnehmung:
� Einfluss der Information auf die Wahrnehmung
� Bruchstücke von Worten reichen aus, um diese zu „lesen“
(Achtung � Bevor Sie weiterblättern, nehmen Sie bitte ein Blatt und decken Sie damit die
obere Hälfte der nächsten Seite ab!)
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Die Information, die jeder Aufnimmt, wird durch die eigene Wahrnehmung ergänzt.
Der Leseprozess funktioniert auch bei reduzierter Information. Sie benötigen nicht alle
Informationen, um den Sinn von Buchstaben und Worten zu erfassen.
1.) Was können Sie lesen?
2.) Was können Sie hier lesen?
3.) Und hier?
e) Wahrnehmungstäuschungen
Die Wahrnehmung, und damit auch das Lesen, wird von vielen Täuschungen überlagert. Sie
kennen sicher einige aus den Zeitungen und Zeitschriften (Hexe und Junge Frau, Titchener
Kreise, Müller Lyersche Täuschung usw.) � doppelte Verarbeitung (in Sinnen vs. zentral)
f) Informationsverarbeitung
Jeder Mensch verarbeitet Informationen wieder etwas anders. Es lassen sich vier Arten der
Informationsverarbeitung unterscheiden. Personen, die einzelnen Typen zugeordnet werden
können, sollten auch unterschiedliche Lernstrategien praktizieren. Trainieren Sie aber alle
Arten ihrer Informationsverarbeitung.
Verarbeitung Trainingsaufgaben
visuell Bilder und Zeichen werden
gespeichert, zwei­ und drei­
dimensionale Vorstellungen
von Figuren usw.
verbal akkustische Folgen, Klänge
oder Geräusche werden
gespreichert.
motorisch Abfolgen von Bewegungen
und Abläufen, Tasterfahrun­
gen werden gespeichert.
kombinierend Neue Gedächtnisinhalte wer­
den mit schon vorhandenem
Material verknüpft.
APFELTORTE
APFELTORTE
APFELTORTE
APFELTORTE
Namen, Adressen, Nummern als Bilder
vorstellen. Fakten, Begriffe mit Bildern und
Bildelementen verknüpfen.
Wenn Sie etwas erinnern und behalten
wollen, können Sie einen Reim darauf
machen. Erfinden Sie Reime für Telefon­
nummern
Inhalte, Telefonnummern oder Daten als
Rhythmische Folge ablegen und einen Bewe­
gungsablauf dazu merken.
Die Gegenstände auf einer Einkaufsliste
werden mit Orten auf einer inneren Landkarte
verknüpft. Im Laden gehen Sie dann den Weg
in Gedanken entlang und schauen in
Gedanken nach, welche Gegenstände Sie am
Weg entlang deponiert haben.
Lösung von oben: APFELTORTE
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1.3 Plötzliches Erkennen von Strukturen
Beim Lesen nimmt man die Worte als ganze Einheiten wahr. Beispiel
Der Goldfisch schwimmt im Teich.
Sie können Wort für Wort lesen ­ mit fünf Fixationen, oder Sie können versuchen, mit zwei
Fixationen den gesamten Satz aufzunehmen, oder alles mit einer Fixation
Der Goldfisch
schw immt
im Teich.
Goldfisch im
Teich der
schw immt.
Goldfisch im
Teich der
schw immt.
schw immt.
Teich der
Der im schw immt
Goldfisch Teich.
Das Gehirn ist in der Lage, auch ungewohnte Leserichtungen zu erfassen und mehrer Worte
als eine Ganzheit aufzunehmen.
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Goldfisch im
Teich im
schw immt
Goldfisch
der.

2. QUELLEN DER BESCHLEUNIGUNG
2.1 Ansatzpunkte für die Beschleunigung
Wie können Sie das Lesen beschleunigen und höhere Effizienz erreichen?
j)
Bewusste Wahl von
Geschwindigkeiten
i)
Spannung abbauen,
Entspannung
h)
Konzentrations­
steigerung
g) Körperliche Fitness,
Ernährung und
Gesundheit
f)
Informationen durch mehrere
Kanäle aufnehmen
k)
Überflüssiges
in den Papierkorb
a) Blicksprünge
kontrollieren
b)
Kein zeitraubendes
Lesen ‚Zeile für Zeile“
Quellen der
Beschleunigung c)
Blickspannen erweitern
� Erwarten Sie keine Wunder.
Bewahren Sie sich realistische Erwartungen.
Strukturen aufbauen
braucht Zeit.
d)
Abbau zeitraubender
Lesegewohnheiten:
Mitsprechen
e) Denkstrukturen
aufnahmebereiter machen
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2.2 Weshalb schneller lesen funktioniert
a) Blicksprünge kontrollieren / disziplinieren
Einige der Fixationen im Wachzustand kann der Mensch bewusst lenken, nicht alle, aber
einen großen Teil der Blickbewegungen, auch beim Lesen. Viele Menschen springen aber
beim Lesen in den Zeilen vor und zurück, lesen den Text noch einmal und beginnen Absätze
von vorne. Oft liest man einen Text und denkt dabei an etwas ganz anderes. Dann springt
man wieder zum Anfang. Diese zeitraubenden Sprungbewegungen des Auges lassen sich
reduzieren. Blicksprünge disziplinieren bedeutet, weniger Fixationen setzen. Das spart Zeit.
b) Kein zeitraubendes Lesen Zeile für Zeile
Viele Angewohnheiten sind sehr mühsam und Zeitraubend, wie z.B. das mühsame Lesen
‚Zeile für Zeile’. Im Lesetraining werden Blicksprünge in ungewohnten Bahnen geübt, von
hinten nach vorne, von oben nach unten, im Kreis, diagonal oder senkrecht. Hebräische
Bücher beginnen z.B. „hinten“, das ist dann „vorne“. Unsere gewohnte Leserichtung ist nicht
die einzig sinnvolle, es geht auch anders, und schneller. Wenn man sich durch jede Zeile
quält, ist auch die Erinnerungsleistung nicht höher als bei schnellem und dafür hoch
konzentriertem Überfliegen eines Textes.
c) Blickspannen erweitern: Mehr Inhalt pro Fixation
Neben den Blicksprüngen lassen sich auch die Blickspannen erweitern. Unter der Blick­
spanne versteht man die Breite des scharfen Sehfeldes bei einer Fixation. Durch Training
lassen sich diese Blickspannen erweitern, zwar nicht endlos, aber doch weiter als „normal“.
Wer eine enge Blickspanne hat, der muss häufiger fixieren, um die gleiche Menge an Text
aufzunehmen als jemand, der mit einer Fixation einen breiteren Textausschnitt wahrnehmen
kann. Breitere Blickspannen bringen mehr Informationsverarbeitung pro Fixation.
d) Abbau zeitraubender Lesegewohnheiten: Subvokalisieren
Zu den Lesegewohnheiten, die das Lesen langsam machen, gehört auch das innere Mit­
sprechen (Subvokalisieren). Wenn es gelingt, auf inneres Mitsprechen zu verzichten, kann
man die Lesegeschwindigkeit erhöhen, ohne das Verständnis zu senken.
e) Denkstrukturen aufnahmebereiter machen ­ Mentales Saugnetz öffnen
Der Aufbau von Denkstrukturen vor dem Lesen ist für das weiter Verständnis sehr bedeut­
sam. Wenn jemand z.B. eine Sprache nicht beherrscht und einen Text in der ihm unbe­
kannten Sprache liest, so kann er zwar mit dem Blick die geschriebenen Zeichen abtasten,
versteht aber nichts. Man muss die Sprache kennen, d.h. man muss Denkstrukturen haben,
um den Sinn aufnehmen zu können. Bei Sprachen ist das leicht verständlich. Es gilt aber
auch für das Verständnis anderer Zusammenhänge, die man nur versteht, wenn man schon
Denkstrukturen zur Verfügung hat, um die Inhalte aufzunehmen.
f) Informationen durch mehrere Kanäle aufnehmen, stärker verankern
Eine höhere Gedächtnisleistung erreicht man, wenn der gelesene Text durch Informationen
aus anderen Kanälen ergänzt wird. Wer z.B. über einen gelesenen Text redet und diskutiert,
der hat bessere Chancen, den Text zu verstehen und lange zu erinnern als jemand, der den
Text nur liest und dann weglegt. Assoziationen zu bereits aufgenommenen Inhalten steigern
die Erinnerungsleistungen.
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g) Körperliche Fitness, Ernährung und Gesundheit
Gute körperliche Grundlagen tragen zu effizienterem Lesen bei: Ernährung, Fitness, Sauer­
stoffzufuhr, genügend Schlaf usw. Auch die Ausgeglichenheit, Pausen, körperliche
Abwechslung, Bewegung, Sport etc. Der Körper stellt die Energie bereit, die für den
Leseprozess benötigt wird. Ist keine mehr da, dann hilft auch eine breite Blickspanne wenig.
Auch Medikamente, Alkohol, Drogen können den Leseprozess beeinflussen.
h) Konzentration
Auch der aktuelle Spannungszustand und die Konzentration sind entscheidend. Weniger
Hektik beim Lesen bringt weniger Ablenkung und weniger Kollisionen mit anderen
Informationen. Der Wahrnehmungsapparat ist dann offener für Informationen. Mehr
Konzentration schafft man durch weniger Hektik und Entspannung des ganzen Körpers.
i) Spannung abbauen, Entspannung
Man sollte als Vielleser immer wieder etwas für die Entspannung tun, nicht nur für die Ent­
spannung der Augen, auch des Körpers und spezieller Muskelpartien, die für Spannung
beim Lesen anfällig sind. Den Augen kann man Entspannung zukommen lassen, indem man
gelegentlich in die Ferne blickt, zu den Wolken oder zum Horizont. Der Blick in die Ferne
entlastet jene Augenmuskeln, die die exakte Fixierung naher Punkte leisten. Die Augen tun
schnell weh, wenn man z.B. die Fingerspitze anschaut, die gerade die eigene Nasenspitze
berührt. Nach kurzer Zeit tritt Schmerz ein. Dieser schielende Blick ist übrigens nicht zur
häufigen Wiederholung empfohlen. Sie sollten auch nicht zu nahe vor Ihrem Computer sitzen
oder vor Ihrem Fernsehgerät. Dies strengt die Augen auf Dauer stark an. Muskeltraining der
Augen ist nicht nötig, da die Augen eigentlich immer in Bewegung sind, auch im Schlaf,
während der REM­Phasen. Aber regelmäßige Entspannung tut langfristig gut. Für die
Entspannung des gesamten Körpers dienen unterschiedliche Techniken, z.B. das Autogene
Training oder Konzentratives Entspannungstraining.
j) Schneller lesen durch bewusste Geschwindigkeitswahl
Lesen Sie in Zukunft nicht mehr alle Texte gleich schnell. Passen Sie die Geschwindigkeit
der Art des Textes an. Es empfiehlt sich, bewusst eine bestimmte Geschwindigkeiten zu
wählen. Es macht keinen Sinn, alle Texte gleich schnell zu lesen. Für schöne Romane sollte
man sich mehr Zeit nehmen, auch für philosophische Texte, die komplexe Gedanken in
jedem Satz enthalten. Den Überblick über einen Zeitungsartikel kann man dagegen in
wenigen Sekunden bekommen.
k) Mehr Überflüssiges in den Papierkorb
Schneller Lesen bedeutet vor allem auch, mehr Überflüssiges wegschmeißen. Das geht
natürlich nicht immer. Aber wenn man bewusster auswählt, merkt man schnell, dass man auf
Vieles verzichten kann. Hier hilft z.B. das Eisenhowerschema. Trennen Sie Ihre Lese­
aufgaben ein in wichtige und dringliche, weniger wichtige und weniger dringliche Aufgaben.
Achtung! Auch wenn es viele Möglichkeiten gibt, die Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, sollte
sich jeder, der mit dem Training beginnt, klar machen, dass Fortschritte auch Training
benötigen. Trainingserfolge kommen nicht über Nacht. Man sollte auch nicht erwarten, dass
man durch kurzes Lesetraining zu Superleistungen befähigt wird. Große Aktenberge
benötigen immer noch eine ganze Weile. Verbinden Sie das Lesetraining mit einem gut
strukturierten Selbst­ und Zeitmanagement. Dann geht alles leichter und einfacher.
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3. LESEGESCHWINDIGKEIT
3.1 Vor den Übungen ein Test: Wie gut funktionieren Ihre Augen?
� Halten Sie sich bitte das linke Auge mit der linken Hand zu. Machen Sie eine leicht
gewölbte Hand, damit Sie keinen Druck auf das Auge ausüben. Versuchen Sie, den
Übungstext mit dem rechten Auge aus ca. 30 cm Abstand zu lesen. Notieren Sie die Zahl
rechts neben dem Text, den Sie gerade noch lesen können.
� Halten Sie sich bitte das rechte Auge mit der rechten Hand zu. Machen Sie wieder eine
leicht gewölbte Hand, damit Sie keinen Druck auf das Auge ausüben. Versuchen Sie, den
Übungstext mit dem linken Auge aus ca. 30 cm Abstand zu lesen. Notieren Sie die Zahl
rechts neben dem Text, den Sie gerade noch lesen können.
� Machen Sie bei geringen Leistungen einen Test bei ihrem Optiker oder beim Augenarzt.
1 Nun ist nicht jede diagnos­
tische Situation mit einer
" exakten Messung" des
2 Nun ist nicht jede diagnostische
Situation mit einer "exakten Mess­
ung" des Merkmals sinnvoll, son­
dern gerade bei 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
3 Entscheidungen kommt es darauf an,
dass die Probanden Leistung bezüg­
lich 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
4 eines oder mehrerer definierter Kriterien
bzw. Entscheidungspunkte betrachtet wird.
Das 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
5 Testen kann dabei schon beendet werden,
wenn die obere bzw. untere Grenze des sich für
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
6 den Pbn ergebenden Konfidenzintervalls den Ent­
scheidungspunkt selber nicht mehr enthält.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
7 "Messen" wird so bezüglich "Entscheiden" aufgegeben und
dabei nicht mehr ein einheitlicher
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
8 sondern ein mit der Person und Entscheidungspunkten variierender
Messfehler 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
9 zugelassen. Dabei wird gezeigt, dass (a) schon nach wenigen Items eine
Entscheidung gefällt werden kann oder (b) aber auch
1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
10 Entscheidungen überhaupt nur schwerlich fällbar sind. Der Vortrag geht auf Grundlagen und Strategien des
Testens sowie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
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3.2 Lesegeschwindigkeit bewusst einstellen
In diesem Abschnitt geht es um die Lesegeschwindigkeit, um ihre Messung, ihre Bestim­
mung und um die Wahl angemessener Geschwindigkeiten. Wählen Sie bewusst die richtige
Geschwindigkeit beim Lesen. Überlassen Sie die Geschwindigkeit nicht dem Zufall und auch
nicht dem Text. Wählen Sie selbst, wie viel Zeit Sie einem Text geben wollen. Lernen Sie
Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit messen können und einige
Lesetechniken, die unterschiedlichen Geschwindigkeiten zugeordnet werden können.
Wählen Sie die Geschwindigkeit, die Ihrem Leseziel entspricht.
Weshalb lesen Sie einen Text? Stellen Sie sich diese Frage vor jedem neuen Text, den Sie
lesen. Suchen Sie eigene Ziele, die Sie mit dem Text verbinden. Niemand liest ohne Ziel.
Aber oft sind die Ziele nicht klar. Machen Sie sich Ihre Leseziele klar und passen Sie dann
Ihre Geschwindigkeit an. Wollen Sie einen Text zum Genuss lesen? Dann brauchen Sie Zeit.
Wenn Sie schnell lesen wollen, können Sie schöne Texte nicht genießen. Schöne Romane
brauchen Zeit. Der Genuss ist bei vielen Texten wichtiger als die Geschwindigkeit. Infor­
mationen aus einem Zeitungsartikel bekommen Sie in kürzerer Zeit, auch ohne Genuss. Es
ist nicht sinnvoll, alle Texte mit der gleichen Geschwindigkeit zu lesen. Lesen Sie Romane,
Fachbücher, Akten, Zeitungen, Zeitschriften usw. unterschiedlich.
Wichtig: Entscheiden Sie sich für eine bestimmte Geschwindigkeit. Warten Sie nicht, welche
Geschwindigkeit Ihnen der Text diktiert, sondern entscheiden Sie sich für eine angemessene
Geschwindigkeit. Lesen Sie nicht alle Texte mit der gleichen Geschwindigkeit – unter­
scheiden Sie. Wählen Sie, bevor Sie anfangen zwischen drei Stufen.
3.3 Normale und hohe Geschwindigkeiten
a) Durchschnittlich liest ein mittelmäßig geübter Leser ca. vier Worte pro Sekunde. Somit
kommt man auf etwa 240 Wörter pro Minute. Liest man öfter, dann kann man die Ge­
schwindigkeit leicht steigern. 800 Worte pro Minute entsprechen etwa drei Taschenbuch­
seiten. Es sind auch höhere Leseleistungen denkbar.
b) Von Schnelllesen kann man sprechen bei Geschwindigkeiten ab 400 Worten pro Minute.
Das Schnelllesen wird seit dem ersten Weltkrieg untersucht und trainiert. Man suchte nach
Methoden, um Piloten der britischen Royal Air Force das Erkennen von feindlichen
Flugzeugtypen aus großer Entfernung treffsicherer und einfacher zu machen. Bilder von
Umrissen der feindlichen und eigener Flugzeuge wurden für Sekundenbruchteile gezeigt.
Größe und Winkel der Bilder wurde systematisch verändert. Die Zeit des Erkennens sank
und die Sicherheit der Zuordnung stieg. Man entdeckte, dass man die Methode auch auf
Textwahrnehmung und normale Leseprozesse übertragen konnte.
c) Die Amerikanerin Evelyn Wood verbreitete in den 50er Jahren ein Konzept zum schnellen
Lesen unter der Bezeichnung Dynamisches Lesen und trainierte z.B. John F. Kennedy.
Seither werden viele weitere Methoden der Leseoptimierung angeboten. Geschwindigkeiten
von ca. 500­800 werden angestrebt.
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d) Ein weiteres bekanntes Schnell­Lese­Konzept ist das Speed­Reading. Man versucht
dabei, das innere Mitsprechen, das Subvokalisieren, auszuschalten. Schneller lesen soll
optisch erfolgen. Man schaut dabei durch einen Text hindurch und konzentriert sich auf
einen Gegenstand auf dem Hinterkopf, z.B. auf die viel zitierte Mandarine.
Scheele empfiehlt, beim Lesen die Augen so einzustellen, wie beim Blick in die Ferne. Man
soll schauen, als blicke man durch den Text hindurch. Die Buchstaben sollen mit "weichen
Augen" erfasst werden. So nennt der Autor die bekannte Art, in der 3­D­Bilder angeschaut
werden. Bei diesen Bildern versucht der Betrachter, Bilder nicht scharf zu erkennen, sondern
auf einen imaginären Punkt zu blicken, der dahinter liegt. Es öffnet sich dann plötzlich der
Blick auf die dreidimensionalen Formationen in der zweidimensionalen Darstellung.
e) Auch das so genannte Photo Reading baut bei der Verfolgung des Ziels, Texte schneller
aufzunehmen, auf die Steigerung der optischen Verarbeitung der Reize. Texte sollen
ganzheitlich aufgenommen werden oder "mental fotografiert“ werden. Mehrere Seiten pro
Sekunde werden hier als Leseleistung angegeben. Allerdings ist auch Skepsis angebracht.
Lassen Sie sich von riesigen Zahlen nicht irritieren.
f) Weitere Methoden, die allerdings häufig nicht eindeutig sind, werden auf dem Markt
verbreitet, z.B. das Alpha Reading, das vor allem auf einen Geschwindigkeitseffekt durch
höhere Konzentration und Entspannung setzt. In der gegebenen Zeit soll gründlicher gelesen
werden.
g) Auch im Bereich des Lesens am Bildschirm gibt es Programme, die Leseübungen
anbieten mit Augenübungen oder schnell präsentiertem Text, mit Gitternetz­ und Sprung­
übungen usw.
Ständig erscheinen neue Bücher mit neuen Versprechungen auf dem Markt. Suchen Sie sich
aus all den Angeboten die Methode, die am besten zu Ihnen passt. Wunder kann aber keine
der Methoden vollbringen. Alle Methoden versprechen eine Steigerung des Lesetempos
ohne Verlust von Informationen. Allerdings bleiben meist die Emotionen dabei etwas auf der
Strecke. Weil schneller Lesen ohne inneres Mitsprechen verläuft, können auch Gefühle nicht
in der gleichen Weise entwickelt werden, wie beim langsameren Lesen.
3.4 Messung der Geschwindigkeit
Das gängige Maß für die Lesegeschwindigkeit ist die Einheit WPM (Worte pro Minute). Sie
können leicht ihre eigene Lesegeschwindigkeit messen. Nehmen Sie eine Text aus einer
Zeitung, einem Buch usw. und zählen Sie die Worte in einem Abschnitt oder einer Spalte
und schätzen Sie die Gesamtzahl der Worte. Mit einer Stoppuhr messen Sie die Zeit, die Sie
benötigen, um den Text zu lesen.
Nun die Rechnung:
Wie schnell lesen Sie
Worte im Text : Lesesekunden = Ihre WPM : 60
Ihre WPM = Worte im Text mal 60
Lesesekunden
Beispiel: Wie kann man die Lesegeschwindigkeit messen? Angenommen Sie lesen 10
Seiten pro Stunden = 6 Min. pro Seite, bei ca. 1200 Worten pro DINA4­Seite sind dies somit
ca. 1200 Worte in 6 Minuten oder 200 WPM. (Übungstext)
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Ihre Lesezeit Ihre WPM bei einer Länge des Ihre WPM bei einer Länge des Textes von
in Sekunden Textes von 1000 Worten
1500 Worten.
60 1000 1500
100 600 900
140 430 640
160 375 560
200 300 450
240 250 375
260 230 345
280 210 320
300 200 300
320 185 280
340 175 265
360 165 250
Ein kleiner Lesetest: Schnelles Lesen (338 Worte)
(Lesen Sie den folgenden Text in ihrem gewohnten Tempo.)
Der Blick gleitet beim Lesen nicht über den Text, sondern springt von Fixationspunkt zu Fixa­
tionspunkt. Gewöhnlich liegen die Fixationspunkte in den Worten. Das Auge springt also von
Wort zu Wort und bleibt einen Sekundenbruchteil dort hängen. Der Leser kann auf diese
Weise etwa 4 bis 5 Worte pro Sekunde lesen. Dies sind also etwa 240­300 Worte pro
Minute.
Auch wenn man beim Lesen nur etwa drei oder vier Buchstaben richtig scharf erkennen
kann, versteht man auch Worte, die länger als vier Buchstaben sind, ohne Schwierigkeiten
mit einem Fixationspunkt. Die restlichen Buchstaben des Wortes nimmt man auch dann
wahr, wenn sie nicht scharf zu sehen sind. Das Verständnis vom jeweiligen Wort ist um so
höher, je mehr Vorkenntnisse dazu gegeben sind. Worte in fremden Sprachen, die wir nicht
beherrschen, können wir nur Buchstabe für Buchstabe aufnehmen. Je geläufiger und
vertrauter die Worte und Wortbilder sind, um so weniger Fixationspunkte benötigt man, um
das ganze Wort oder mehrere Worte hintereinander zu erkennen. Man kann mehrere
vertraute und gut bekannte Worte auch mit nur einem Blickpunkt aufnehmen und
verarbeiten. Je größer die Wahrnehmungseinheiten sind, die man mit einem einzigen
Fixationspunkt aufnehmen kann, um so schneller kann man lesen.
Erfasst man mit nur einem Fixationspunkt zwei Worte gleichzeitig und liest mit der
ursprünglichen Geschwindigkeit von 240 Worten pro Minute, dann erhöht sich die
aufgenommene Wortmenge auf 480 WPM. Die Durchschnittsgeschwindigkeit normaler Leser
liegt bei etwa 240 WPM. Diese Durchschnittsgeschwindigkeit kommt vor allem durch das
Lernen im Kindesalter zustande. Wir haben alle gelernt, Wort für Wort zu lesen und eines
nach dem andern aufzunehmen. Daher fixiert das Auge von links nach rechts Wort für Wort,
verweilt bei jedem Wort einen Sekundenbruchteil und geht dann zum nächsten über.
Gelingt es, diese Art der Fixation aufzubrechen und mehrere Worte, Sätze und ganze
Passagen mit einem Blick aufzunehmen, dann lässt sich so der Leseprozess stark
beschleunigen. Der Leser passt seine Geschwindigkeit, mit der er den Text rastert dem
Vorverständnis an, aber auch dem Schwierigkeitsgrad und dem Interesse am Text.
Hierdurch entsteht ein hoher Zeitgewinn.
(� Merken Sie sich bitte Ihre Zeit …….. Sekunden. Danach bitte zur nächsten Seite.)
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Fragen zum Text:
1. Wie viele Worte kann ein durchschnittlicher Leser pro Minute wahrnehmen?
........................................................................................................... ...........
2. Wodurch steigt das Verständnis von wahrgenommenen Worten und Zeichenfolgen?
...........................................................................................................
...........................................................................................................
...........................................................................................................
........................................................................................................... ...........
3. Wie kommt die Geschwindigkeitszunahme durch Vorkenntnisse zustande?
...........................................................................................................
...........................................................................................................
........................................................................................................... ...........
4. Unter welchen Bedingungen können wir vom Gelesenen nichts aufnehmen?
...........................................................................................................
...........................................................................................................
........................................................................................................... ...........
5. Woran kann die Lesegeschwindigkeit sinnvoller Weise angepasst werden?
...........................................................................................................
........................................................................................................... ...........
(rechts: Punktezahl, pro Frage bis 20 Punkte bei korrekter Beantwortung)
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3.5 Die Wahl angemessener Geschwindigkeiten
Das Problem: � nicht zu langsam � nicht zu oberflächlich
� mit Gewinn � mit Erinnerungseffekten � effizient
1. Gang Gründlich und langsam lesen
Texte verstehen, tief eindringen, Inhalt durchdringen, völlig aufnehmen,
� Art: wichtige Texte, zentrale Texte
Geschwindigkeit:
ca. 200 WPM,
10­20 Seiten pro Stunde
je nach Inhalt
� bei ca. 800 Zeichen
pro Seite
4 Minuten pro Seite
15 Seiten pro Stunde
� bei ca. 1000 Zeichen
pro Seite
5 Minuten pro Seite
12 Seiten pro Stunde
2. Gang Kontrollierend und vergleichend lesen
Achten auf � Struktur und Argumentation, kontrollieren ob das Gelesene
verstanden wurde, Fragen zu den Hauptaussagen stellen, Begründungen
suchen, Vergleiche vornehmen, Intentionen von Artikeln verstehen, eigene
Struktur im Text aufbauen usw.
Geschwindigkeit:
ca. 400­600 WPM, 30­
40 Seiten pro Stunde
� bei ca. 800 Zeichen
pro Seite
1,5 Minuten pro Seite
40 Seiten pro Stunde
� bei ca. 1000 Zeichen
pro Seite
2 Minuten pro Seite
30 Seiten pro Stunde
3. Gang Diagonales oder kursorisches Lesen
Orientierung im Text suchen, Übersicht gewinnen, Register durchgehen,
Anfang und Ende sichten, Grundlage für Zeitplanung legen, ersten Eindruck
gewinnen � 1­3 Seiten pro Minute je nach Inhalt
Geschwindigkeit:
ca. 600­1000 WPM
60­200 Seiten pro
Stunde
� bei ca. 800 Zeichen
pro Seite
0,8 Minuten pro Seite
80 Seiten pro Stunde
� bei ca. 1000 Zeichen
pro Seite
1 Minuten pro Seite
60 Seiten pro Stunde
4. Gang Highspeed lesen
Hochgeschwindigkeiten, große Blickspannen und weite Blicksprünge nutzen
grobes Sichten, selektiv lesen
Geschwindigkeit:
über 1000 WPM
� bei ca. 800 Zeichen
pro Seite brauchen Sie
ca. 1/2 Minute pro Seite,
das sind ca. 100­120
Seiten pro Stunde.
Problem � Die bewusste Entscheidung für eine Lesegeschwindigkeit!!
� bei ca. 1000 Zeichen
pro Seite brauchen Sie
ca. ¾ Minuten pro Seite,
das sind 80­100 Seiten
pro Stunde.
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4. BLICKFOLGEN UND HALTEPUNKTE
In diesem Abschnitt geht es um Fixationen beim Lesen, d.h. um die Haltepunkte, die jeder
Mensch beim Lesen in einem Text sucht. Sie erinnern sich: Nur während der Fixationen ist
die Wahrnehmung scharf. Während den Sprüngen ist die Wahrnehmung unscharf. Objekte,
Zeichen, optische Signale werden während der Fixationen scharf identifiziert, nicht während
der Sprünge. Eine systematische Sprungfolge beeinflusst den Bedarf an Lesezeit maß­
geblich. Mit Übungen kann man die Blickgewohnheiten verändern und disziplinieren und die
persönliche Lesezeit reduzieren.
Haltepunkte: Das Auge springt oft hin und her, springt manchmal nur kurz, dann wieder
weit. Disziplinieren Sie diese Sprünge. Damit sparen Sie Zeit.
Blickfolgen: Die übliche Leserichtung von links oben nach rechts unten ist nicht die einzig
mögliche und auch nicht die einzig sinnvolle Abfolge von Haltepunkten. Lesen Sie ihre Texte
einmal von hinten oder auf dem Kopf. Drehen Sie einen Text um 90 Grad auf die Seite und
lesen Sie dann.
Lesen jenseits der normalen Leserichtung:
Vorwärts und rückwärts Slalom / Loop
Probieren Sie es einmal aus:
auf und ab Kreisel
­ lesen Sie Texte im Spiegel
­ lesen Sie Bücher auf dem Kopf
­ lesen Sie rückwärts
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Lese­Sprung­Übung
Springen Sie wie im Beispiel von Punkt 1 ­­> zu Punkt 2 ­­> zu Punkt 3.
Achten Sie darauf, dass Sie die beiden äußeren Buchstaben oder Ziffern
mit einem Blick gut erfassen. Wiederholen Sie diese Übung häufig.
5 ▬▬▪▬▬ 7
7 ▬▬▪▬▬ 0
8 ▬▬▪▬▬ 8
1 ▬▬▪▬▬ 0
4 ▬▬▪▬▬ 9
2 ▬▬▪▬▬ 5
5 ▬▬▪▬▬ 6
3 ▬▬▪▬▬ 4
8 ▬▬▪▬▬ 6
5 ▬▬▪▬▬ 4
3 ▬▬▪▬▬ 5
4 ▬▬▪▬▬ 4
1 ▬▬▪▬▬ 3
9 ▬▬▪▬▬ 2
4 ▬▬▪▬▬ 1
6 ▬▬▪▬▬ 1
2 ▬▬▪▬▬ 2
3 ▬▬▪▬▬ 4
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4 ▬▬▪▬▬ 5
9 ▬▬▪▬▬ 5
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8 ▬▬▪▬▬ 5
2 ▬▬▪▬▬ 4
4 ▬▬▪▬▬ 6
3 ▬▬▪▬▬ 8 5 ▬▬▪▬▬ 9 8 ▬▬▪▬▬ 6
p1 p2 p3
5 ▬▬▪▬▬ 2
6 ▬▬▪▬▬ 1
8 ▬▬▪▬▬ 4
9 ▬▬▪▬▬ 5
7 ▬▬▪▬▬ 7
4 ▬▬▪▬▬ 8
5 ▬▬▪▬▬ 6
8 ▬▬▪▬▬ 8
7 ▬▬▪▬▬ 7
9 ▬▬▪▬▬ 0
6 ▬▬▪▬▬ 9
5 ▬▬▪▬▬ 0
4 ▬▬▪▬▬ 8
2 ▬▬▪▬▬ 0
1 ▬▬▪▬▬ 9
3 ▬▬▪▬▬ 3
2 ▬▬▪▬▬ 4
6 ▬▬▪▬▬ 6
9 ▬▬▪▬▬ 2
8 ▬▬▪▬▬ 5
9 ▬▬▪▬▬ 4
7 ▬▬▪▬▬ 5
4 ▬▬▪▬▬ 2
8 ▬▬▪▬▬ 0
5 ▬▬▪▬▬ 9
1 ▬▬▪▬▬ 4
6 ▬▬▪▬▬ 6
2 ▬▬▪▬▬ 7
6 ▬▬▪▬▬ 8
4 ▬▬▪▬▬ 6
5 ▬▬▪▬▬ 5
3 ▬▬▪▬▬ 4
4 ▬▬▪▬▬ 3
9 ▬▬▪▬▬ 5
8 ▬▬▪▬▬ 4
7 ▬▬▪▬▬ 6
5 ▬▬▪▬▬ 5
4 ▬▬▪▬▬ 4
6 ▬▬▪▬▬ 3
1 ▬▬▪▬▬ 5
4 ▬▬▪▬▬ 2
2 ▬▬▪▬▬ 6
3 ▬▬▪▬▬ 5
5 ▬▬▪▬▬ 7
4 ▬▬▪▬▬ 5
7 ▬▬▪▬▬ 8
5 ▬▬▪▬▬ 7
6 ▬▬▪▬▬ 9
7 ▬▬▪▬▬ 6
9 ▬▬▪▬▬ 7
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Lese­Sprung­Übung
Springen Sie wie im Beispiel von Punkt 1 ­­> zu Punkt 2 ­­> zu Punkt 3, später nur
noch von Punkt 1 zu Punkt 3. Beachten Sie, dass Sie die beiden äußeren Buchstaben oder
Ziffern mit einem Blick gut lesen. Wiederholen Sie diese Übung häufig.
A ▬▬▪▬▬ E
A ▬▬▪▬▬ R
R ▬▬▪▬▬ F
G ▬▬▪▬▬ G
Z ▬▬▪▬▬ V
H ▬▬▪▬▬ B
N ▬▬▪▬▬ N
B ▬▬▪▬▬ M
V ▬▬▪▬▬ K
F ▬▬▪▬▬ I
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D ▬▬▪▬▬ U
C ▬▬▪▬▬ H
F ▬▬▪▬▬ Z
V ▬▬▪▬▬ G
G ▬▬▪▬▬ T
T ▬▬▪▬▬ F
H ▬▬▪▬▬ R
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J ▬▬▪▬▬ Z
U ▬▬▪▬▬ G
H ▬▬▪▬▬ T
Z ▬▬▪▬▬ R
T ▬▬▪▬▬ D
A ▬▬▪▬▬__A B▬▬▪▬▬__B C▬▬▪▬▬__C
1 2 3
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R ▬▬▪▬▬ K
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B ▬▬▪▬▬ H
H ▬▬▪▬▬ B
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Z ▬▬▪▬▬ B
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B ▬▬▪▬▬ G
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B ▬▬▪▬▬ E
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Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (1)
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(Wiederholen Sie die Blicksprünge möglichst oft.)
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Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (2)
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▬▬▪▬▬ R
▬▬▪▬▬ D
(Wiederholen Sie die Blicksprungübungen möglichst oft.)
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Ama _________
Abi _________
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Guo _________
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Nom _________
Btr _________
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Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (3)
Sie
Der
Fee
Gas
Sog
See
Kai
Jod
Wer
Rat
Tee
Pot
Oft
Fett
Ias
Ute
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Jagd
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Wut
Rum
Trog
Pit
Fass
Der
Ohm
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Uhr
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Wal
_________ Erf
_________ Rwe
_________ Fdr
_________ Gft
_________ Vgz
_________ Bhu
_________ Njn
_________ Mbv
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_________ Ide
_________ Jrf
_________ Ugt
_________ Hzh
_________ Znb
_________ Gvc
_________ Tfd
_________ Fer
_________ Rfg
_________ Dbn
_________ Emk
_________ Wju
_________ Szt
_________ Crf
_________ Bde
_________ Hrf
_________ Zgt
_________ Gzh
_________ Tgh
_________ Ruj
_________ Dik
(Wiederholen Sie die Blicksprünge möglichst oft.)
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Armut _________
Zeit _________
Keks _________
Geige _________
Zahn _________
Horn _________
Norm _________
Bier _________
Glas _________
Fuge _________
Rhein _________
Dein _________
Chor _________
Feder _________
Vers _________
Glied _________
Tour _________
Horn _________
Neid _________
Mehr _________
Uhu _________
Leid _________
Lied _________
Otto _________
Lama _________
Jagd _________
Kuss _________
Heim _________
Zehe _________
Ton _________
Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (4)
Zebra
Ziege
Fee
Hand
Sog
See
Kai
Jod
Pilz
Ratte
Tee
Pot
Oft
Fett
Ias
Ute
Öle
Jagd
Elf
Wut
Rum
Trog
Pit
Fass
Lauch
Oma
Kranz
Uhr
Öse
Wal
_________ Farbe
_________ Ratte
_________ Feder
_________ Gift
_________ Lage
_________ Beine
_________ Note
_________ Matte
_________ Käse
_________ Ideen
_________ Jäger
_________ Urlaub
_________ Holz
_________ Zaun
_________ Gatte
_________ Taufe
_________ Fass
_________ Riff
_________ Daune
_________ Eimer
_________ Wasser
_________ Salz
_________ Kiefer
_________ Boden
_________ Harfe
_________ Ziege
_________ Grazie
_________ Teig
_________ Reife
_________ Danke
(Wiederholen Sie die Blicksprungübungen möglichst oft.
Beginnen Sie immer wieder von oben.)
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J u n g e
F o l g e
E r n t e
K a t z e
E i c h e
S e r i e
L a t t e
M a g e n
B o o t e
K r a f t
O n k e l
F e d e r
S a u c e
K u n d e
K l a u s
R a u t e
Z i n n e
E n k e l
K a s u s
K a s t e
K r a u t
H u s a r
Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (5)
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S e r i e
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M ö b e l
S e i f e
K a r t e
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K e r z e
L a m p e
W ü s t e
O a s e
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N i e r e
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V ö g e l
S a u n a
W e l l e
K a r t e n
D a c h s
K n o p f
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P i n s e l
F l i e s e
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K o r n
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B o o t e
S a m e n
H a a r e
T e i c h
M ü t z e
P a p i e r
F a k i e r
P r e i s
(Wiederholen Sie häufig und beginnen Sie immer wieder von vorne.)
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J u n g e
F o l g e
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Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (6)
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(Wiederholen Sie häufig und beginnen Sie immer wieder von vorne.)
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Übung: Haltepunkte beim Lesen
Dehnen Sie Ihre Sprungweite aus (7)
S e r i e
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K nu t e
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K r a c h
L o t s e
M ö b e l
S e i f e
K a r t e
K n i l c h
M o t o r
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S ä u l e
K e r z e
L a m p e
W ü s t e
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T u b e n
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V i r u s
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(Wiederholen Sie häufig und beginnen Sie immer wieder von vorne.)
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T ö p f e
P i n s e l
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L a d e n
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5. BLICKSPANNE
In diesem Abschnitt geht es um die Blickspanne. Die Länge der Wortfolgen, die Sie mit einer
Fixation aufnehmen können, ist bis zu einer physiologisch bedingten Obergrenze erweiter­
bar. Die meisten Menschen schöpfen ihre Möglichkeiten gar nicht vollständig aus. Messen
Sie ihre eigene Blickspanne und führen Sie Übungen durch, um eine Ausweitung der
Blickspanne zu trainieren (Blickspannenübungen).
5.1 Messung der Blickspanne
Wiederholen Sie oft die folgende Übung: Gehen Sie die Worte von oben nach unten durch.
Fixieren Sie die Mitte der Worte. Markieren Sie wöchentlich das Wort, das Sie gerade noch
von ganz links bis ganz rechts sehen können.
Be
vor
Sie
eine
neue
Lektüre
beginnen,
sollten Sie
sich immer
zuerst fragen,
was denn auf
Sie zukommen
mag. Bevor Sie
einen Artikel in der
Zeitung lesen, machen
Sie eine Minute Pause.
Sie werden bald merken,
die Minute lohnt sich. Zei­
gen Sie Geduld. Fragen Sie
sich zuerst, was Sie von dem
Artikel erwarten und lesen Sie
erst dann, wenn Sie eine Antwort
formulieren konnten. Sie aktivieren
damit ihre eigene Aufmerksamkeit und
ihre Konzentration steigt. Außerdem kön­
nen Sie dann ein Urteil über den Text spre
chen. Entweder sind Ihre Erwartungen in Erfüll
ung gegangen oder eben nicht. Vielleicht finden Sie
die Gedanken wieder, die Sie formulierten oder ganz an
dere. So stellen Sie eine neue Beziehung zum Text her und
die Qualität Ihrer Verarbeitung wird intensiver. Sie könne durch
die kurze Zeit, die Sie vor jedem Text aufwenden Ihre Gedächtnislei
stung stark erhöhen, da die Denkstrukturen, in die die neuen Inhalte auf­
genommen werden, viel aufnahmefähiger und aktiver sind. Nehmen Sie diese
Gewohnheit ab heute in Ihr Leseverhalten auf. In Kürze werden Sie Erfolg spüren.
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Übung: Blickspanne messen
Wiederholen Sie oft die folgende Übung: Gehen Sie die Worte von oben nach unten durch.
Fixieren Sie die Mitte der Worte. Markieren Sie sich wöchentlich das Wort, das Sie gerade
noch von ganz links bis ganz rechts sehen können.
Vase
Ratte
Steuern
Abgaben
Zuschuss
Vorschlag
Abschluss
Wachstum
Absicherung
Vereinbarung
Unternehmen
Verantwortung
Alterssicherung
Anwartschaften
Systemwechsel
Altersversorgung
Direktversicherung
Arbeitgeberwechsel
Autowerkstattschlüssel
Kurvendiskussionsergebnis
Tischtennisweltmeisterschaftspokal
Schreibmaschinenschnellschreibewettbewerb
Verantwortungsbewusstseinstrübung
Handballweltmeisterschaftspokal
Kapitänskajütentürenschloss
Waldmeisterpuddingpulver
Landsmannschaftstreffen
Fernsehberichterstattung
Burschenschaftshaus
Lungenentzündung
Arbeitslosigkeit
Samariterbund
Sozialordnung
Quertreiberei
Fanfarenzug
Jamaikarum
Wagenrad
Fahneneid
Solidarität
Zusage
Ware
Miete
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5.2 Blickspanne erweitern mit Wortübungen
Übung: Blickspanne erweitern (1)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Trainieren Sie für eine größere Blickspanne. Schauen Sie auf die Mitte der Zeilen
und versuchen Sie die ganze Breite der Zeile zu erfassen.
1. schnelles Aufdecken (mit der Blitzkarte)
2. getaktet senkrecht lesen
oft ­ Nil
mit ­ Welt
teile ­ Grat
Tour ­ aktiv
Bernd ­ Lot
Hort ­ Gurt
geht ­ Kredit
mini ­ bin
Sinn ­ Stur
zur ­ Zum
Zar ­ Zum
Zug ­ Kurz
Reiz ­ Geiz
sauer ­ salzig
herb ­ Lebe
Bund ­ Laub
Senn ­ Hanf
Kante ­ Peitsche
Nylon ­ Einer
Drei Übungsvarianten
3. Fixationen möglichst lange in die Mitte setzen
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Übung: Blickspanne erweitern (2)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Trainieren Sie für eine größere Blickspanne. Schauen Sie auf die Mitte der Zeilen und
versuchen Sie die ganze Breite der Zeile zu erfassen.
Dauer ­ Page
Raser ­ Knick
teile ­ Grat
Tour ­ aktiv
Bernd ­ Lot
Hort ­ Gurt
geht ­ Kredit
mini ­ bin
Sinn ­ stur
zur ­ zum
Zar ­ zum
Zug ­ kurz
Reiz ­ Geiz
stirbt ­ kauft
herb ­ lebe
Bund ­ Laub
Senn ­ Hanf
Kante ­ Leiter
Nylon ­ Einer
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Übung: Blickspanne erweitern (3)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Trainieren Sie für eine größere Blickspanne. Schauen Sie auf die Mitte der Zeilen
und versuchen Sie die ganze Breite der Zeile zu erfassen.
oft ­ Nil
mit ­ Welt
teile ­ Grat
Tour ­ aktiv
Bernd ­ Lot
Hort ­ Gurt
geht ­ Kredit
mini ­ bin
Sinn ­ stur
zur ­ zum
Zar ­ zum
Zug ­ Kurz
Reiz ­ Geiz
steif ­ glänzend
herb ­ lebe
Bund ­ Laub
Senn ­ Hanf
Kante ­ Glocke
Nylon ­ einer
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Übung: Blickspanne erweitern (4)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Gehen Sie mit Ihrem Blick die Zeilen durch. Lesen Sie die Zeilen möglichst schnell. Achten
Sie darauf, dass Sie die Worte auch erkennen. Nutzen Sie die Karte.
einig ­ sein
nie ­ Neid
Alster ­ Ball
Euro ­ Bass
Ost ­ Pia
Bau ­ Baum
Bett ­ Elf
Bild ­ Ziege
Ente ­ Feier
Höhen ­ Gans
Hund ­ Hut
kam ­ Korn
Cargo ­ Laute
laut ­ Lego
Bässe ­ lauter
Mauer ­ Mine
Mitte ­ Motor
Musik ­ Ode
Park ­ Rad
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Übung: Blickspanne erweitern (5)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Gehen Sie mit Ihrem Blick die Zeilen durch. Lesen Sie die Zeilen möglichst schnell.
Achten Sie darauf, dass Sie die Worte auch erkennen.
Rat ­ Ring
Säule ­ Schaf
Spritze ­ Uhu
Wald ­ Wein
Art ­ bis
Bit ­ Boa
Bug ­ Lüge
Leck ­ Sage
Dom ­ Duo
ein ­ Eta
fit ­ Fox
gut ­ Hass
Obhut ­ Kinn
Wert ­ Sog
hat ­ Heu
Kap ­ Ohr
Psi ­ Wohl
Rio ­ Ruf
Rum ­ Saum
Tat ­ Uhr
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Übung: Blickspanne erweitern (6)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Gehen Sie mit Ihrem Blick die Zeilen durch. Lesen Sie die Zeilen möglichst schnell.
Achten Sie darauf, dass Sie die Worte auch erkennen.
Uhr ­ weiß
Wert ­ wie
Zange ­ Keule
Waage ­ Lamm
zeige ­ flitze
Platz ­ Pferd
strebe ­ Zaun
Haube ­ Taube
Mantel ­ Mentor
nimm ­ Nitrat
Rakete ­ Streit
erledigt ­ Karte
Taxi ­ Zettel
zuvor ­ meist
dreist ­ sagte
Gunst ­ Kunst
Wette ­ Portal
zeigt ­ Ferne
eben ­ ohne
Sahne ­ Trotz
Gipsverband ­ Gaunerstück
Kleptomane ­ Saugrohr
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Übung: Blickspanne erweitern (7)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Gehen Sie mit Ihrem Blick die Zeilen durch. Lesen Sie die Zeilen möglichst schnell. Achten
Sie darauf, dass Sie die Worte auch erkennen.
Ekeln ­ munter
Mund ­ Unmut
Zeug ­ Monat
Richter ­ Geltung
typisch ­ Umzug
zumal ­ Umsatz
Frachtgut ­ schwitze
Ziegelhof ­ Baumharz
Zeitung ­ zeitweilig
gehaltvoll ­ zeitiger
Zustellung ­ schwarz
plötzlich ­ Satzende
abweisen ­ absehbar
Abgase ­ tragbar
sensibel ­ Nummer
ankleben ­ anmuten
Kornlager ­ mogeln
meinst ­ kundtun
Granate ­ niemals
Zahnradbahn ­ Parkbank
Call Center ­ Straßenbelag
Advent ­ Salbei
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Übung: Blickspanne erweitern (8)
Gehen Sie die Zeilen systematisch durch.
Gehen Sie mit Ihrem Blick die Zeilen durch. Lesen Sie die Zeilen möglichst schnell.
Fixieren Sie in der Mitte der Zeilen.
Achten Sie darauf, dass Sie die Worte auch erkennen.
Basilika ­ Datum
Ehrung ­ Ernte
Feiern ­ Freitag
Gehirn ­ Glauben
Kunden ­ Lösung
Montag ­ Pfennig
Präsent ­ Problem
reiflich ­ Samstag
Sonntag ­ Bratfett
Vesper ­ Weingut
Zustand ­ Galgen
Goldschatz ­ zeitweilig
schmerzhaft ­ Jazzkneipe
Marktanteil ­ Bankauszug
Vermutung ­ unzufrieden
verkabeln ­ Gartenlaube
verbergen ­ anstreichen
Parkanlage ­ Zugangskarte
Bahnticket ­ Telefonhörer
Ziegenbart ­ Schlüsseletui
Lampenschirm ­ Autoradio
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5.3 Blickspanne erweitern mit Zahlen
Übung: Das schnelle Auge
(Zahlen abdecken und einen Sekundenbruchteil aufdecken, Zahl nennen / notieren)
6 5 6 4 9 7 7 7 2 3 5 6 5 4 5
I I I
6 1 2 5 7 9 4 8 6 9 7 6 5 4 6
I I I
6 4 3 6 1 0 8 9 5 2 9 6 7 8 7
I I I
6 3 7 7 4 1 8 5 5 9 6 2 2 4 8
I I I
5 8 5 8 3 2 0 4 2 0 4 1 4 6 5
I I I
0 1 2 9 4 9 8 5 9 6 2 2 8 9 7
I I I
3 2 8 4 5 6 0 6 8 3 5 3 7 6 5
I I I
2 0 4 7 7 5 0 2 6 2 1 4 3 4 5
I I I
9 8 8 3 7 8 3 3 2 1 5 2 3 1
I I I
4 6 5 5 4 7 9 4 3 2 1 6 4 2 3
I I I
4 7 9 2 7 9 8 5 7 7 6 7 6 5 4
I I I
8 7 7 1 4 1 5 4 7 9 6 8 7 6 5
I I I
3 1 9 4 0 2 7 3 7 8 9 9 8 6 7
I I I
5 2 0 5 9 6 8 6 7 3 8 0 9 8 7
I I I
0 5 6 6 2 9 7 7 8 8 9 7 9 5 8
I I I
9 7 2 3 9 8 5 8 7 2 0 4 6 5 4
I I I
6 8 3 6 2 2 0 9 1 2 0 4 2 7 5
I I I
5 6 9 9 8 5 7 6 4 2 0 4 3 8 5
I I I
9 4 7 6 1 5 6 1 4 2 2 0 3 1 2
I I I
9 8 7 5 9 8 6 2 5 1 3 8 0 2 0
I I I
4 1 9 8 0 8 5 0 7 6 4 3 0 1 4
I I I
9 8 7 9 7 7 6 1 8 5 3 0 2 5 8
I I I
7 0 1 3 1 6 0 2 3 1 5 0 0 5 6
I I I
3 0 3 1 0 5 4 5 6 2 6 8 6 9 0
I I I
7 6 7 6 4 4 5 2 4 6 7 3 2 7 0
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Übung: Steigerung der visuellen Aufnahme
26280 85178 514542 465047
65270 35151 621442 628913
02989 43177 778937 850675
78417 41652 547954 374592
86278 17314 562935 513321
67998 65724 720629 554346
57857 77783 867851 801250
81784 18156 964989 174120
57965 12987 487477 852074
76479 17704 465152 665714
79578 95109 620641 520524
54197 75019 796817 856754
36137 78045 656727 757188
96871 19578 670968 396806
94748 94578 419655 380204
58586 94457 418280 798489
54978 16506 632998 019457
49756 76479 259765 865674
82539 98412 007241 698756
16263 29186 574887 534263
75291 74684 805620 369786
86945 79516 802650 268465
79888 18798 749521 541963
62325 03062 876598 485677
31006 19651 456120 152818
31034 04320 504152 970891
24679 32165 598673 210000
86657 43217 198898 492076
68568 34219 543873 528018
94678 74938 063455 016825
37830 08520 459863 712873
56987 03209 620963 566586
46846 79865 259623 124321
99984 21096 307623 854895
98516 62073 584754 835762
42816 64579 845518 567147
59162 98756 685467 474387
41865 87465 556169 963273
47984 78676 485892 124019
18974 59865 356898 621209
65749 85208 657920 352022
81420 52085 195784 761675
32143 41089 168579 845156
27951 58254 456798 362353
66046 64256 752420 410963
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Übung: Steigerung der visuellen Aufnahme
(Zahlen abdecken und einen Sekundenbruchteile aufdecken, Zahl notieren)
4521123 65404826 46473687
6454545 73250202 97893548
9845256 15408484 21562574
8734576 98971057 78961587
5434585 78402088 41122658
6534575 65240785 78966352
8734552 35303014 11561478
9434574 21334611 59845241
6233389 70978025 61655896
5125763 32454093 65983658
2668958 17312966 66592547
8725473 54685269 78871475
4136864 54397018 78772585
5825782 28150947 91322569
6236415 63212914 30322547
5825496 71022756 62018754
9614883 10361522 14792145
3525824 01232165 43105784
2498775 76054987 65982458
0165494 89656788 76596969
2532168 38593064 69356969
0274152 28520955 02155858
7885227 27419846 87984747
2096358 19694979 83561414
1565469 38551198 19282525
4784534 20887077 45783535
8935621 52081094 68352424
3096511 74116545 22407875
2625155 09835138 24587426
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5.4 Blickspanne erweitern mit Textübungen
Blickspannenübung: Zeilen schnell aufnehmen (1)
Benutzen Sie eine Karte, decken Sie Zeile für Zeile ganz kurz auf
und wieder zu. So können Sie Ihre Aufnahmekapazität erhöhen.
Die Zeiten in de­
nen alles so wie­
tergeht wie bis­
her scheinen
vorbei zu sein.
Die Zeit ändert
sich. Das Eis der
Polkappen wird
wärmer und es
schmilzt. Und die
Temperatur in
der Atmosphäre
steigt ständig an.
Und es sind viele
Wissenschaftler
damit beschäftigt
herauszufinden,
wie es mit der
Welt in Zukunft
weitergeht. Die
Winde nehmen
zu, das Wetter
wird instabil, die
Wüsten breiten
sich aus und
viele Tierarten
sind vom Ende
und Aussterben
bedroht.
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Blickspannenübung: Zeilen schnell aufnehmen (2)
Benutzen Sie eine Karte und decken Sie Zeile für Zeile ganz kurz auf und wieder zu.
Sprechen Sie den Inhalt der Zeile zur Kontrolle leise nach. Kontrollieren Sie die Zeile.
Bananenrepublik nannte man in
den 60er und 70er Jahren unter
anderem Länder wie Panama, Bo­
livien, Kongo oder Liberia. Neu ge­
wählte Chefs von Regierungen
legten sich bei Amtsantritt erst
einmal ein Geheimkonto in der
Schweiz zu. Auch in Deutschland
steigt die Belastung durch Korrup­
tion und Bestechung insgesamt an.
Die Zahl der registrierten Fälle
steigt. Kaum ein Geschäftsmann
bestätigt nicht bereitwillig die
Aussage, dass ohne Tricksen und
Mauscheln im Geschäft nichts
mehr läuft. Kleine und große
Gaunereien, Kungeleien und
Bestechung schleichen sich in den
Geschäftsalltag ein und werden zur
Normalität. Diese steigende Belas­
tung der Gesellschaft durch
Korruption veranlasste das Bun­
deskriminalamt dazu, Korruptions­
tatbestände in der Polizeilichen
Kriminalstatistik (PKS) seit 1994
gesondert zu erfassen. Auch der
Deutsche Juristentag widmete ein
Bundestreffen dem Thema Korrup­
tion. Außerdem hat der Gesetz­
geber auf die veränderte Belastung
reagiert und 1997 Verschärfungen
der Gesetzeslage beschlossen.
Korruption wird seit 1997 in der
Bundesrepublik härter bestraft und
schärfer verfolgt. Die Maßnahmen
des Gesetzgebers können einer
zunehmenden Schädigung der
Gesellschaft entgegenwirken.
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Blickspannenübung: Zeilen schnell aufnehmen (3)
Benutzen Sie eine Karte und decken Sie Zeile für Zeile ganz kurz auf.
Sprechen Sie den Inhalt der Zeile leise nach. Kontrollieren Sie die Zeile.
Korruptionsbekämpfung lohnt sich.
Langfristige Folgen der Korruption sind
deutlich schlechtere ökonomische Verhält­
nisse. Vor allem die öffentlichen Haus­
halte sind in Staaten mit hoher Korruption
deutlich belastet. Staaten mit hoher
Korruption leiden regelmäßig unter
Ineffizienz und Mangel an Versorgung.
Aber nicht nur die öffentlichen Kassen,
auch Unternehmen und Betriebe werden
durch Korruption geschädigt. Vor allem in
den USA hat man den Zusammenhang
zwischen Korruption und ineffizientem
Wirtschaften seit langem erkannt. Viele
Organisationen ergreifen aktive Maßnah­
men gegen Korruption in den eigenen
Reihen. Man stellt Antikorruptionsberater
ein und überträgt Aufgaben an diese
Spezialisten im Betrieb. Das Unrechts­
bewusstsein in Deutschland ist hingegen
noch nicht in gleichem Maße entwickelt. In
der Bundesrepublik musste z.B. lange
darum gekämpft werden, Bestechungs­
gelder als nicht steuerlich absetzbar zu
erklären. Aber auch in Deutschland steigt
die Zahl und die Intensität der Maß­
nahmen. Korruption beginnt meist
unauffällig. Kleine Gefälligkeiten und
Aufmerksamkeiten, kleine Geschenke als
Gesten sind die Anfänge. Große Beträge
folgen. Korruption ist die Erschleichung
von Vorteilen, wobei Macht und Amt unter
Umgehung der Gesetze missbraucht
werden. Korruption geht zu Lasten Dritter
oder zu Lasten der Allgemeinheit. Bei
Korruption handelt es sich um Verhaltens­
weisen, bei denen sich im öffentlichen
Leben stehende Personen auf Kosten der
Allgemeinheit unangemessene Vorteile
verschaffen. Ökonomisch gesehen ist
Korruption ein Tausch zwischen zwei oder
mehr Beteiligten, bei dem einer der
Beteiligten seine Position missbraucht und
eine nicht erlaubte Handlung als Leistung
erbringt, während der andere dieses
Handeln vergütet und Nutznießer der
verbotenen Handlung ist. Dieser Tausch
erfolgt typischer Weise unter Wahrung
von Heimlichkeit. Korruptionsbeziehungen
bestehen oft über viele Jahre. Korruption
zeichnet sich durch die Existenz von "Un­
rechtsgemeinschaften" aus. Man schmie­
det kriminelle Allianzen auf Dauer zum
wechselseitigen Vorteil.
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6. LESEN UND DENKEN
In diesem Abschnitt geht es um Denkstrukturen, die eine intensivere Aufnahme und Ver­
ankerung von Lese­ und Lerninhalten ermöglichen. Denkstrukturen sind wie die Tentakeln
eines Tintenfisches, der damit Gedanken und Argumente greift. Sie sind wie Netze, mit
denen man im Gedankenmeer fischt. Je besser die Seile und Knoten der Netze auf die
Gedanken im Gedankenmeer eingestellt sind, um so mehr Gedanken bleiben hängen. Wenn
Sie nicht Spanisch sprechen, können Sie zwar spanische Texte lesen, verstehen aber nichts.
Sie brauchen ein geistiges Fangnetz, spanische Sprachstrukturen, mit denen Sie die Inhalte
aus den spanischen Worten herausfischen.
Denken Sie daran: � Geistige Tentakeln aktivieren
� Verarbeitungstiefe steigern
� Inhalte vernetzen und kombinieren
6.1 Die 5­S­Methode (engl.: SQ­3R)
a) Sichten Sie die wichtigen Texte (Survey)
� Aufnahmeorgane aktivieren � Überschriften lesen � Überblick suchen
� einzelne Begriffe markieren � Struktur grob erkennen und die Gedanken öffnen
� Vorwissen aktivieren � den roten Faden suchen, Gesamtzusammenhang erkennen
b) Sich fragen bedeutet, Strukturen aktivieren (Question)
� noch nicht mit dem Lesen beginnen � erst weitere Strukturen aufbauen � Fragen stellen
� Themen eingrenzen � Ziele setzen � nach Begriffen oder Überschriften fragen
c) Suchen Sie im Text nach Antworten auf Ihre Fragen (Read)
� Suchen � Suchhaltung einnehmen, nicht lesen � aktive Suche � Antworten finden
und aufsaugen � aufnehmen � in die Tentakeln einsaugen
d) Schreiben Sie mit eigenen Worten auf (Recite, rezitieren)
� Wiedergeben � reproduzieren � in eigene Strukturen aufbauen � Mind­mapping oder
� eigene Bilder, Texte, Zeichnungen anfertigen � Karteikärtchen anlegen � durch die
Verarbeitungsstrukturen laufen lassen � eigene Worte finden, eigene Formulierungen
� Karteikarten systematisch anlegen � Datensätze in einer Datenbank anlegen
e) Sichern Sie die Inhalte durch Wiederholung
� Wiederholen, Speichern � erneut rezitieren � behalten durch erinnern � Strukturen
festigen � dem Vergessen den Kampf ansagen
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6.2 Texte Markieren und Anstreichen
1. Texte und Textteile auswählen
Text durchstreichen
Text hervorheben
2. Texte verstehen
gutes Verständnis markieren
(! klar)
Unklarheiten markieren
(? unklar)
3. Urteile fällen
sehr gut / sehr richtig + +
richtig /gut +
neutral +/­
schlecht ­
sehr schlecht ­ ­
Wenn Sie einen Textteil aus dem gesamten Text
streichen wollen, so können Sie an das erste Wort und
an das letzte Wort des Textes einen Haken zeichnen,
die Haken verbinden und an den Anfang und an das
Ende eine Zahl schreiben.
Wenn Sie einen Textteil besonders hervorheben wollen,
dann können Sie ihn farbig markieren
oder am Anfang und am Ende mit Balken oder eckigen
Klammern kennzeichnen.
Wenn Sie einen Textteil besonders gut verstehen und
positiv hervorheben möchten, so können Sie z.B. einen
geraden Strich am Rande ziehen und diese Markierung
mit einem Ausrufezeichen (!) kennzeichnen.
Wenn Sie einen Textteil nicht verstehen oder
die Aussage unklar finden, ziehen Sie am
Rande ebenfalls einen Strich und kennzeichnen
die Stelle mit einem Fragezeichen.
Wenn Sie einen Textteil stimmig finden und zustimmen,
so können Sie am Rande neben
einer Marke ein Plus­ oder zwei Pluszeichen vermerken.
Wenn Sie einen Textteil falsch oder unstimmig finden
und die Aussage ablehnen, so können
Sie am Rand eine Marke anbringen und die
Marke mit Minuszeichen versehen.
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4. Textteile / Worte
kennzeichnen
A. besondere Aussage
!A ganz besondere
Aussage
Beg. besondere Begriffe
Th. These / Hypothese
Lit. Literaturstelle
5. Textpassagen nach
Bedeutung markieren
Ganze Sätze und Zeilen je nach
Bedeutung mit bestimmten Farben
oder Zeichen markieren.
6. Kennung von
Zusammenfassungen
∑ Kennung von
Zusammenfassungen
Zusammenfassungen
unterstreichen
Wenn Sie besonders wichtige Textteile kennzeichnen
möchten, so ist es zu empfehlen, immer die gleichen
Abkürzungen zu verwenden.
Kennzeichnen Sie besondere Aussagen mit A
Kennzeichnen Sie besondere Aussagen mit A
und einem Ausrufezeichen
Kennzeichnen Sie besondere Begriffe mit Beg.
Kennzeichnen Sie neue Thesen mit Th.
Kennzeichnen Sie wichtige Literaturstellen mit Lit.
Wenn Sie einen wichtigen Textteil besonders markieren
wollen, so sollten Sie immer die gleichen Zeichen oder
Farben verwenden.
wichtige Texte ­ einmal unterstreichen
besonders wichtige Texte ­ zweimal
Farbsystem ­ Beispiel:
wichtige Passagen ­ gelb
besonders wichtig ­ orange
wichtige Begriffe ­ grün
Überschriften ­ rot
Gliederungspunkte ­ blau
Wenn Sie eine Stelle finden, die den Text oder Textteile
zusammenfasst, so können Sie diese besonders
wichtigen Textteile mit einem Summenzeichen
versehen, z.B. mit dem griechischen Sigma. Sie können
den Text auch zusätzlich markieren doppelt
unterstreichen.
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Denkübungen: Strukturen schaffen
Suchen Sie alle Quadrate in dieser Figur!
Wie viele Quadrate sind in dieser Figur enthalten?
Überlegen Sie sich eine gute Suchstruktur!!
Beschreiben Sie Ihre Suchstruktur.
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7. LESEN UND KONZENTRATION
In diesem Abschnitt geht es um die Konzentration. Konzentrationsübungen dienen einer
höheren Aufmerksamkeit und Wachheit. Bei mangelnder Konzentration kann man Abhilfe
schaffen: Motivation, Ernährung, Tageszeit, Müdigkeit und viele andere Faktoren spielen
eine Rolle. Höhere Konzentration führt zu höherer Leseleistung.
7.1 Organisieren Sie Ihren Arbeitsplatz
Stellen Sie sich auf Ihre Arbeit ein. Gute Rahmenbedingungen sind die besten Voraus­
setzungen für gute Konzentration:
1. Denken Sie an � Licht, Ruhe, Raum und frische Luft usw.
2. Achten Sie auf eine positive Stimmung � Faktor Spaß
3. Rahmenplanung � die Details einbauen in einen Rahmen
4. Maßnahmen gegen das schlechte Gewissen (eigene Ansprüche prüfen)
5. Geistiges Saugnetz aufspannen und Ablenkungen minimieren
6. Geistige Arbeit in viele kleine Schritte und Handarbeit zerlegen
7. Pensum kontrollieren und vernetzen
8. Erfolge genießen
7.2 Konzentrationsübung ­ Suchhaltung einnehmen
Übung: Konzentriert suchen (1)
Suchen Sie im Text das, was Sie finden möchten.
Lesen Sie aktiv und konzentriert. Zählen Sie durch bis 70
22 46 63 44 2 52
62 45 69
61 7 3 50 51 43
40 42
28
39 29 49
41
55
10 17
* 4 47 30 64
56 21 70 18
14
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1
48
20
60 31 32
35 57
36
24 11 5 59
19
38 66 58
37
65
* 53
15
67 12 13 25 68
23 6 34
26
9
33
8 27
54 16

Übung: Konzentriert suchen (2)
Suchen Sie im Text, was Sie finden möchten. Zählen Sie durch bis 70
22 46 63 4
4
62 45 69 1
61 7 50 51 43
40 42
3
10 17
28
56 21 70 18
39 29 49
x
41
55
14
35
36
24 11 5 59
19
38 66 58
2 52
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48
20
60 31 32
* 4 47 30 64
57
37
65
* 53
15
67 12 13 25 68
Übung: Konzentriert suchen (3)
23 6 34
26
9
33
8 27
54 16
Gehen Sie die Buchstaben systematisch durch.
* d
h
k
* * r
*
q c
* *
* i
* * *
j
t
*
p
s
* * * *
b
* * *
g
*
* l
z
*
*
w
*
* * * m
* v * e
* * *
* u
* a * f
* * *
* * * y
*
o n

7.3 Konzentration und Denkstrategien
Übung: Konzentration
Suchen Sie alle Begriffe, die zweimal vorkommen!
Zusage, Weihnachten, Zahnlücke, Autounfall, Kirmes, Salami,
Programmiersprache, Telefon, Glühbirne, Konjunktur, Buchbinder,
Jahrmarkt, Wecker, Zahnpasta, Lineal, Autobahn, Zugabteil, Kranführer,
Telefon, Straßenbahn, Bankkonto, Lokführer, Dachziegel, Zahnpasta,
Friedensvertrag, Gerechtigkeit, Computer, Warnblinkanlage,
Signallampe, Buchzeichen, Bankkonto, Silberbüchse, Seepferdchen,
Halunke, Waschlappen, Badewanne, Spiegelhalter, Gummibaum,
Teppichboden, Drahtseil, Zirkusmanege, Gartenzaun, Abschlussprüfung,
Nobelpreis, Projektmanagement, Garagentor, Bettpfosten, Gummibaum,
Rettungswagen, Regierungserklärung, Sandkasten, Schattenumriss,
Ölgemälde, Theaterplatz, Leuchtreklame, Drahtseil, Operngesang,
Treppenstufe, Apfelbaum, Kartoffelkraut, Garagentor, Zahlenspiel,
Fernsehgerät, Zuckerwürfel, Sandkasten, Schachbrett
Übung: Konzentration
Suchen Sie noch einmal alle Begriffe, die zweimal vorkommen, diesmal mit Strategie.
Lexikon, Tinte, Leim, Briefmarke, Geldautomat, Heizkörper, Ablagefach,
Jalousie, Radkappe, Schraubenschlüssel, Herzinfarkt, Pilzkorb,
Dinosaurier, Rakete, Gartenschlauch, Butterkeks, Handy, Kanonenboot,
Sandsturm, Wigwam, Straußenfeder, Autobahn, Spiegel, Statistik,
Einschaltknopf, Rakete, Tapete, Bahnsteig, Treppengeländer, Petersilie,
Sandsturm, Zwiebeln, Igel, Rasenmäher, Straßenfest, Senf, Blumenkohl,
Reißnagel, Haifischflosse, Forelle, Dampfwalze, Wanderweg, Zirkus,
Taschenlampe, Zelt, Strafgesetzbuch, Alarmanlage, Säugetier,
Pappkarton, Siegesfeier, Lastwagen, Dampfwalze, Tango,
Plattenspieler, Konferenzraum, Weltreise, Butterkeks, Swimmingpool,
Schraubenschlüssel, Zündkerze, Radkappe, Taschenmesser, Pilzkorb,
Fahne, Muskete, Nussknacker, Wörterbuch, Stinktier, Zylinder, Nagel,
Pinsel, Autobahn, Tankstelle, Bürokaufmann, Teppich, Kabel
Lösung1:
Telefon,
Garagentor,
Drahtseil,
Gummibaum,
Bankkonto,
Zahnpasta,
Sandkasten
Lösung2:
Rakete,
Pilzkorb,
Butterkeks,
Dampfwalze,
Autobahn,
Sandsturm,
Radkappe
Schraubenschlüssel
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7.4 Übung: Fehlersuche mit abweichender Leserichtung
Sie finden auf dieser Seite 100 Zahlenblöcke. In jedem Zahlenblock stehen zwei Zahlen übereinander.
Suchen Sie Abweichungen zwischen den beiden Zeilen. In jedem Block weicht maximal eine Ziffer
von der obigen Zeile ab. Zeit: 1 Minute.
15 41 25 87 96
15 51 25 87 96
54 25 77 41 52
54 25 87 41 52
63 25 87 42 34
63 95 87 42 38
52 41 57 84 52
52 41 57 84 52
69 85 86 85 87
59 85 86 85 85
42 50 01 25 47
47 50 01 25 47
85 21 18 21 65
85 21 13 21 65
99 87 34 74 18
99 87 34 74 18
59 99 79 63 25
59 99 77 63 25
89 89 63 88 74
89 89 63 58 74
52 10 03 25 60
52 10 43 25 60
14 53 98 70 36
14 50 98 70 36
54 02 25 60 32
54 02 85 10 32
16 59 87 95 60
16 59 87 95 20
95 08 47 88 10
95 08 47 84 10
83 65 10 29 86
89 65 10 29 86
51 23 28 94 65
51 03 28 14 65
01 32 78 94 51
01 32 78 14 51
20 62 23 95 16
20 62 03 95 16 Zahl der Fehler:
33 08 49 85 21:
32 08 49 85 21 ............
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Übung: Beobachtungen und Fehlersuche
Sie finden auf dieser Seite wieder 100 Zahlenblöcke. In jedem Zahlenblock stehen drei Ziffern
nebeneinander. Suchen Sie Abweichungen zwischen der ersten und zweiten Zeile. In jedem Block
weicht maximal eine Ziffer von der obigen Zeile ab. Sie haben eine Minute Zeit.
730 412 305 438 965
730 412 305 438 965
742 014 378 372 037
742 014 378 372 037
038 037 120 637 826
038 037 120 637 826
391 287 326 423 917
391 287 326 423 917
381 326 782 370 932
381 326 782 370 932
957 031 576 981 204
957 031 576 981 204
650 271 950 795 178
650 271 950 795 178
950 283 017 129 219
950 283 017 129 219
789 303 003 480 062
789 303 003 480 062
472 612 606 024 176
472 612 606 024 176
028 260 295 060 156
028 260 295 060 156
741 994 519 572 068
741 994 519 572 068
597 457 890 167 094
597 457 890 167 094
798 451 788 498 457
798 451 788 498 457
698 745 672 947 864
698 745 672 947 864
279 815 321 687 986
279 815 321 687 986
543 217 232 798 658
543 217 232 798 658
659 683 287 182 754
659 683 287 182 754 Zahl der Fehler:
896 569 845 781 463
896 569 845 781 463 ..................
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Übung: Beobachtungen und Fehlersuche
Sie finden auf dieser Seite wieder 100 Zahlenblöcke. In jedem Zahlenblock stehen wieder drei Ziffern
nebeneinander. Suchen Sie Abweichungen zwischen der ersten und zweiten Zeile. In jedem Block
weicht maximal eine Ziffer von der obigen Zeile ab. Sie haben eine Minute Zeit.
730 412 305 438 965
730 412 305 438 965
742 014 378 372 037
741 014 378 372 037
038 027 120 637 826
038 037 120 637 826
391 284 326 423 917
391 287 326 423 917
361 326 782 370 932
381 326 782 370 932
957 031 576 981 204
957 031 576 981 204
657 271 952 795 178
650 271 950 795 178
950 283 017 129 219
950 283 017 129 219
789 303 003 480 062
789 303 003 484 062
472 612 606 024 176
472 612 606 024 176
028 260 295 065 156
028 260 295 060 146
741 994 519 572 068
741 994 519 572 068
597 457 890 167 194
597 457 890 167 094
798 451 782 498 457
798 451 788 498 457
698 745 672 947 864
698 745 671 947 864
279 815 321 687 986
379 815 321 687 986
543 217 232 798 658
553 217 232 798 658
659 683 287 182 754
658 683 277 182 754 Zahl der Fehler:
896 569 845 781 463
896 569 845 781 463 ..................
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Übung: Konzentriertes Suchen
Suchen Sie von den unten stehenden Worten
mindestens 5 und notieren Sie Ihre Suchzeit.
Die Worte stehen waagrecht, senkrecht, vorwärts, rückwärts
oder auch diagonal
K D R O F X O E Q T L A S Z I V
D A O C O N T A I N E R D J L X
N N R R Y L O E T L A M P E W E
A E A B A B F R U B I N R O T Y
N C H L O D H Z A R M B E U G E
E D I C R N E D R E I S A T Z C
R A E U S E A L P K I G B I M A
E N C R B M U D N C N E O N I P
I K L K W E A E E U D B N T T R
N L A K N I Z R F R E I N R T I
G A N E C E S W I B R E E I A A
I M D H N A D C I S I T N G G T
S A O C G T L A H N N E T E R I
O E R S A L C L S N G N G N E V
B L R T M I T T E I L E N D N F
A Z A U A G R A A G L L N L A F
R E J R R E H E Z R A A P O D A
E R S T A N D A R T E N P S A P
Aargau, Abonnent, Andorra, Armbeuge, bezwingen, Capriati, Container,
Derwisch, Dreisatz, endlos, Feuerland, gebieten, Grenada, Inderin,
Innsbruck, Intrige, Isobare, lasziv, Loetlampe, mitteilen, Nagellack,
Oxford, Palisaden, Radeln, Ramschen, rubinrot,
Rutsche, signieren, Standarte, Tiefdruck
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8. LESEN UND ENTSPANNUNG
Entspanntes Lesen ist effizienteres Lesen. Durch Entspannung lässt sich die Leseleistung
erhöhen. Verschiedene Entspannungsübungen und Entspannungstechniken können dabei
helfen, die Anspannung kurz­ und langfristig zu senken. Anstrengung oder Angst engt die
Wahrnehmung ein. Wenn die Spannung allerdings zu weit sinkt, schlafen Sie ein.
8.1 Entspannungstechniken
a) Notfalltechniken:
Einatmen so lange fortsetzen, bis man das Gefühl bekommt, es geht nicht mehr. Dann lang­
sam ausatmen und so lange fortsetzen, bis man glaubt, es geht nicht mehr. Dabei auf
langsame Luftströme beim Ein­ und Ausatmen achten.
b) Autogenes Training:
Entspannung wird durch Selbstsuggestion erreicht. Man legt sich auf den Boden oder nimmt
eine bequeme Sitzhaltung ein (Postkutscherhaltung). Durch selbstsuggestive Formeln über
Ruhe, Wärme oder Schwere und Kühle erreicht man physiologische Veränderungen im
Körper.
c) Suggestion und suggestive Entspannung
Wie beim Autogenen Training wird der Körper durch Suggestion beeinflusst. Suggestiv­
formeln wie "Du bist ganz ruhig und konzentriert" oder „Du hast Kraft und konzentrierst Dich
auf Deine Aufgabe“. Diese Übungen können auch mit Musik untermalt werden.
d) Jacobsen­Technik
Auch: Progressive Muskelentspannung oder progressive Relaxation. Es ist eine aus der
Verhaltenstherapie stammende Methode zur gezielten Veränderung des Muskeltonus. Man
spannt mehrmals hintereinander einzelne Muskelpartien des Körpers an und entspannt sie
plötzlich.
e) Meditation
Hierbei handelt es sich um Entspannung durch gelenkte Konzentration auf Vorgänge im
Körper oder auf mentale Prozesse und Gedanken.
f) Alpha­Training
Beim Alpha­Training wird Gehirnaktivität durch Farbvorstellung und die Vorstellung innerer
Bilder verlangsamt. Man versucht, Alpha­Wellen zu erzeugen und damit einen tiefen
Entspannungszustand herzustellen.
g) Bio­Feedback
Biofeedback geschieht durch Apparate und Geräte, die über Körperzustände Auskunft geben
(Blutdruckmessung). Die Apparate ermöglichen es, die Beeinflussung unbewusster Körper­
abläufe zu erlernen. Elektronische Rückmeldung ermöglicht Rückkopplungen. (Bsp: Mit
Gehirnströmen Bewegungen auf einem Computerbildschirm beeinflussen).
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Übung: Augengymnasitk zur Entspannung
(Gehen Sie mit Ihrem Blick die Linien entlang, wiederholen Sie häufig.)
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9. LESEN UND GEDÄCHTNIS
In diesem Abschnitt geht es um unser Gedächtnis, wie es funktioniert, in welche Stufen es
eingeteilt ist und wie man darauf achten sollte, gedächtnisgerecht zu lernen und lesen.
9.1 Wie funktioniert das Gedächtnis?
Immer wenn man etwas Neues lernt, verändert sich etwas im Gehirn. Was genau, das ist
nicht vollständig erforscht. Es sind komplexe Prozesse, die in den Gehirnzellen ablaufen.
Hirnzellen übermitteln Informationen. Durch elektrische und chemische Prozessfolgen
setzten sich Impulse von den Sinnesorganen bis ins Zentralhirn fort und hinterlassen Spuren.
Bei Wiederholungen vertiefen sich diese Spuren und der Informationsaustausch zwischen
den Zellen geht schneller und leichter. Hat man ein schlechtes Gedächtnis, sind die Infor­
mationstransporte blockiert oder langsam oder behindert. Die große Flut an Informationen,
die von den Sinnesorganen geliefert wird, gelangt aber nicht vollständig ins Zentralhirn. Die
Information wird nicht vollständig verarbeitet.
Sinne
Nase
Ohren
Augen
Haut
Zunge ....
(10 Mio
bit/sec)
UKZG
16 bit/sec.
ca. 20 sec.
ca. 95%
gelöscht, wenn
nicht übertragen
wird.
Ultrakurzzeit­, Kurzzeit­ und Langzeitgedächtnis
KZG
0,5­0,7
bit/sec.
ca. 20 min.
ca. 90%
gelöscht, wenn
nicht übertragen
wird.
Übertragung je nach Bedeutung,
Konzentration, Motivation,
Assoziation, Emotion, Wieder­
holungen, Interesse usw.
Aus den Sinnesorganen kommen ca. 10 Millionen bit/sec. an Informationen (ca. 1,25 MB),
das sind ca. 4.5 GB pro Stunde. Diese riesige Menge kann das Gehirn nicht vollständig
verarbeiten (Problem � Bestimmung der Informationsmengen)
Faustregel � 20 Minuten, 2 Stunden, 2 Tage, 2 Wochen
LZG
0,05 bit/sec.
ab 20 Minuten
lebenslang
bewusst unbewusst
(aktiv) (passiv)
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Stufe Inhalte
1. Stufe: UKZG � sensorisches Gedächtnis, präfrontaler Kortex, Dauer max. 20 sec.,
Echo der Sinnesorgane, verblassende Impulse usw.
(Glockenschlag, Nachbilder auf der Retina, Bewegungen vor Augen)
2. Stufe: KZG Informationen, die im UKZG erhalten wurden, kommen eine Stufe
weiter. Dort werden ca. ½ bit pro sec. verarbeitet. Die Information
bleibt für etwa 20 Min. im KZG. Davon werden wiederum 90%
gelöscht. Empfänger der Informationen:
a) Explizites Gedächtnis (Vokabeln, Daten, Fakten, Zahlen, Worte, ... )
b) Implizites Gedächtnis (Bewegungsabläufe, Fahren, Tennis...)
c) Affektives Gedächtnis (Emotionen, Gefühle, Affekte)
3. Stufe: LZG das Langzeitgedächtnis enthält Informationen, die auch in der zweiten
Stufe aufrecht erhalten blieben und Aufmerksamkeit erfuhren. 90% der
Informationen aus dem KZG gehen verloren. Die Info im LZG bleibt da­
gegen vermutlich lebenslang erhalten. Der Speicherplatz kann im
ganzen Gehirn sein. Ohne abgerufen zu werden, lagern die Informatio­
nen ins Unbewusste ab oder werden verdrängt, vermutlich nie gelöscht.
Schlussfolgerungen:
­ im Langzeitgedächtnis kommt nur wenig an, vieles wird ausgefiltert, sortiert
­ Datenmüll wird ausgesondert (zum Glück behalten wir nicht alles)
­ nur die „interessante“ oder „wichtige“ Information bleibt erhalten
­ Was Sie erinnern wollen, müssen Sie „interessant“ oder „wichtig“ machen.
9.2 Gedächtnistypen
­ Formen
­ Bilder
­ Sehen
­ Farben
usw.
visuell verbal motorisch
­ Klangfolgen
­ Reime
­ Worte
­ Wortfolgen
­ Texte
­ Bewegungen
­ Abläufe
­ Rhythmik
­ Tasten
­ Greifen
9.3 Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung
• Gehirnjogging
• Gedächtnisübungen
• Mnemotechniken
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9.4 Das Gedächtnis und sechs Arten des Vergessens
Vergessen macht Sinn. Vergessen kann heilsam sein: Schicksalsschläge, Prügel, Sterben,
Tod, Unglück, Naturkatastrophen, Kriege uvm. Hätte der Mensch nicht die Fähigkeit zu
vergessen, dann wäre alles immer präsent und würde belasten. Vergessen kann befreien.
Aber wie geht das Vergessen vor sich? Es gibt mindestens sechs Arten des Vergessens.
a) Spontaner Zerfall
Das Gedächtnis braucht nicht die Gegenstände, die es erinnert, als reale Objekte. Ein
erinnerter Gegenstand in der Vorstellung ist schwächer präsent als ein wahrgenommener.
Vorstellungen kann man am Leben halten, indem man sie immer wieder reproduziert. Wenn
man Erinnerungen nicht immer wieder hervorholt, dann schrumpeln sie zusammen, sie
atrophieren wie Muskeln, die man nicht benutzt. Ungenutzte Erinnerungen verkümmern bis
sie weg sind. Vergessenskurven können den Zerfall zeichnen. Der Zerfall läßt sich messen.
Zunächst verschwinden die Details, dann die Konturen. Die Erinnerungen rücken in die
Ferne. Man spricht von spontanem Zerfall oder Gedächtnisschwund.
b) Fehlerhafte Reproduktion
Falscherinnerung liegt vor, wenn man einfach die falschen Sachen reproduziert. Eine
Ersatzerinnerung rückt an die Stelle der alten Erinnerung, z.B. verwechseln Legasteniker die
Buchstaben, setzen falsch erinnerte Buchstaben anstelle der richtigen. Oder sie setzen
Wortbruchstücke falsch ein. Oder man verwendet andere Vokalbeln anstelle der richtigen.
c) Interferenzvergessen
Man vergißt Dinge, weil man zu sehr mit anderm beschäftigt ist (aktive Hemmung). Es erfolgt
eine Überlagerung von Inhalten durch andere. Bsp.: Es lernt eine Versuchsperson in einem
Labor Worte und Vokabeln und dann geht das Licht aus und ein Schuß knallt. Die Person
kann in der Regel die letzten Vokabeln nicht erinnern, wegen dem Schock. Bsp.: Menschen,
die einen schweren Unfall hatten, erleiden oft eine sogenannte retrograde Amnesie, d.h.
rückwirkender Gedächtnisverlust. Die stärkeren Reize überlagerten die schwächeren, die
Erinnerungen an die letzten Stunden oder Tage, im schwächeren Fall die Erinnerungen an
wenige Minuten vor dem Unfall.
d) Konfusionsvergessen
Wenn man in eine Sache sehr vertieft ist und sehr konzentriert, dann kann es sein , dass
man alles Nebensächliche und Vergessenswürdige vernachlässigt. Bsp.: Der zerstreute
Professor, der Konzentrierte, der leicht konfus erscheint.
e) Motiviertes Vergessen
Ein Zitat von Friedrich Nietzsche veranschaulicht was gemeint ist: "Das habe ich getan, sagt
das Gedächtnis. Das kann ich nicht getan haben, sagt mein Stolz ­ und bleibt unerbittlich.
Endlich gibt mein Gedächtnis nach". Öffentliche Blamagen, Mißerfolge, schäbiges Verhalten,
alles mögliche wird im Gedächtnis vergraben und verrigelt. Jeder hat wohl so seine Leichen
im Keller, an die er sich nicht mehr so gerne erinnert.
f) Traumatisches Vergessen
Für diese Art des Vergessens gibt es viele Beispiele, z.B. die Schläge eines Boxers, die
Gehirnschäden auslösen können, Unfälle, Gehirnerschütterungen oder die Wirkung von Gift.
Es gibt viele verschiedene Formen von Traumen. Traumatische Verletzungen haben auch
viel zur Erforschung von Hirnfunktionen beigetragen.
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Vier Tipps zum besseren Merken:
1.Tipp: Markieren von Stichworten ­ Markieren Sie nach einem bestimmten
System. Bearbeiten Sie die Texte, kneten Sie sie durch.
2.Tipp: Notieren von wichtigen Stichworten aus dem Text , auf
Karteikarten oder in eine eigene Datei.
3.Tipp: Schließen Sie von wichtigen Stichworten auf den ganzen
Inhalt zurück und rekonstruieren Sie die Struktur nach Stichworten.
4.Tipp: Praktizieren einfacher und dem Denken gerechter
Gedächtnistechniken wie Mind­Mapping u.a.
Übung: Mnemotechnik / Bildersysteme
Stellen Sie sich die folgenden Gegenstände bildlich vor und zeichnen Sie die Dinge.
1 ein Leuchtturm
2 ein Schwanenhals
3 Schemel mit drei
Füßen
4 ein Auto mit vier
Rädern
5 eine Hand
6 ein Tennisschläger
7 eine Sense
8 eine Brille
9 eine Bucklige
alte Hexe
0 ein Ball
Basteln Sie sich Ihr eigenes System!
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10. LERNTRANSFER UND TRAINING ZU HAUSE
10.1 Ein paar Hinweise und Leseregeln für zu Hause
Man liest oft so eine Weile vor sich hin und merkt dann, wie unwichtig doch das Gelesene ist.
Sie kennen solche Situationen? Man schweift gedanklich ab. Zu diesem Zeitpunkt hat man
aber meistens schon eine Menge Zeit in den Text investiert. Ob es sich um Fachliteratur,
Prospekte oder Umläufe im Betrieb handelt, Zeitungen, Zeitschriften, Korrespondenz und
Schriftverkehr, häufig verbringt man viel Zeit mit überflüssigem Ballast. Machen Sie sich vor
dem Lesen Gedanken und gehen Sie nicht einfach mit den Augen spazieren. Suchen Sie im
Text das, was Sie finden wollen – das Wichtige. Wenn Sie sich mit Dingen beschäftigen, die
Sie schon kennen oder mit unwichtigen Gedanken, dann verschwenden Sie Ihre Zeit und
vergeuden Ihre Kräfte.
a) Vieles ist Unwichtig
Lesen Sie nicht alles so, als ob Sie den Inhalt auswendig behalten müssten. Trennen Sie
Wichtiges von Unwichtigem und konzentrieren Sie sich auf das Wichtige. Wichtige Texte und
Literatur sollten Sie in einem angemessenen Lesetempo durchdenken. Teile müssen Sie
auch wiederholen. Haben Sie es mit extrem wichtiger Lektüre zu tun, dann müssen Sie noch
intensiver mit den Texten umgehen und exzerpieren. Wechseln Sie das Tempo bewusst.
Verzichten Sie auf die Inhalte, die Sie schon kennen. Schmeißen Sie mehr in den Müll.
b) Optimal auf einen Text einstellen
Angenommen, Sie wollen nach einem anstrengenden Arbeitstag geistig noch etwas verar­
beiten. Dann werden Sie vermutlich nicht sehr schnell lesen. Sie wollen den Text vielleicht
nicht nur verstehen, sondern auch genießen. Also wird Ihre Lesegeschwindigkeit nicht sehr
hoch, aber auch nicht extrem niedrig sein. Wenn Sie Ihre Lesegeschwindigkeit senken, so
beginnen in aller Regel Ihre Gedanken, abzuschweifen. Sie gleiten gedanklich vom Inhalt ab.
Regel: Je langsamer Sie lesen, desto weniger verstehen Sie.
Lesen Sie aber ganz schnell, so werden Sie auch wenig verstehen, wenn Sie z.B. einen Text
extrem schnell überfliegen. Bei mittleren Lesegeschwindigkeiten ist ein hohes Textverständ­
nis möglich. Es gibt eine optimale Geschwindigkeit für effizientes Lesen und Verarbeiten von
Texten. Dabei kommt es aber vor allem auf Sie an, auf Ihre Ziele, auf Ihre Wünsche und Ihre
Bereitschaft, dem Text Zeit zu schenken.
Verständnis
Geschwindigkeit
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c) Zwischen verschiedenen Arten des Lesens wählen
Passives Lesen
Wenn man Dinge schnell überfliegt, nur sichtet und sich fragt, ob etwas Wichtiges dabei ist,
das man vertiefen möchte, dann kann man viel Material schnell durchgehen. Man selektiert,
filtert, wählt aus, ohne tiefer in den Inhalt einzusteigen (Zeitung durchblättern, Journale
rastern, grob orientieren usw.). Wenn Ihnen ein Inhalt besonders wichtig erscheint, dann
können Sie umstellen.
Aktives Lesen
Lesen Sie nicht alles, was Ihnen in die Hände fällt so, als ob Sie es auswendig können
müssten. Picken Sie sich die Rosinen heraus. Konzentrieren Sie sich auf das Beste. Wenn
Sie aktiv lesen, dann nehmen Sie Inhalte auf, um sie z.B. einer anderen Person aktiv
mitteilen zu können.
Lesen mit Lerneffekt
Sollten Sie Stoff und Textinhalt noch nach Tagen, Wochen oder Monaten für Prüfungen aktiv
reproduzieren können, dann müssen Sie mit zusätzlichen Hilfsmitteln arbeiten, sich Notizen
machen, Markierungen anbringen, Exzerpieren, Grundschemata aufzeichnen und viele
andere Techniken anwenden, die Ihnen helfen, die Textstruktur leicht zu erschließen.
10.2 Effizienz und Erfolg
Effizienz ist nicht „eins drauf setzen“. Effizienz zeigt sich in systematischer Arbeit und
Annäherung an die Zielsetzung unter rationaler Einteilung der Kräfte. Auch Nichtstun kann
effizient sein.
Erfolg hängt ab von � Interesse, Motivation, Fähigkeiten, Engagement, Arbeitstechniken,
Vorwissen ... uvm. Arbeitstechniken sind ein wichtiger Baustein.
Arbeitstechniken müssen geübt werden: An Schulen, Gymnasien und Universitäten gab
es früher die Ausbildungen a) Hodegetik (veraltet) � Anleitung zum Studium eines Wissens­
oder Arbeitsgebietes und b) Propädeutik (veraltet) � vorbereitender Unterricht. Dies waren
Anleitungen zum wissenschaftlichen Arbeiten und zum Umgang mit Inhalten. Heute
bekommen die Inhalte Übergewicht, die Methode gerät in den Hintergrund.
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10.3 Aktivitäten, die das Lesen unterstützen
Gelesenes wird um so intensiver aufgenommen und erinnert, je vielfältiger es verarbeitet
wird. Dazu helfen vor allem neue Sichtweisen und andere Menschen. Nutzen Sie die folgen­
den Aktivitäten um Ihre Erinnerung an Gelesenes zu unterstützen.
Teamarbeit
Diskussionen
führen
Zeitplanung
Aktivitäten, die das
Erinnern von
Leseinhalten
unterstützen
Systematischer
Umgang mit Texten
Literatursuche
Sachordnungen
schaffen
Vorträge
verfolgen
Trotz langer Studienzeiten werden viele elementare Fähigkeiten an Gymnasium und im
Studium nur unzureichend geübt. Dabei kann der Umgang mit Wissen und Gedanken, die im
Leseprozess vermittelt werden, leicht durch einige grundlegende Handlungsstrategien
intensiviert und verbessert werden. Systematisch mit Texten und großen Stoffmengen
umgehen macht das Arbeits­ und Studienleben leichter.
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a) Teamarbeit
Viele Leute können nur schwer in Teams arbeiten und sind Einzelkämpfer. Teamarbeit wird
für kreative Prozesse und effiziente Unternehmensorganisation aber immer wichtiger. Unter­
nehmen müssen sich häufig von Akademikern mit besten und allerbesten Noten trennen
oder können sie erst gar nicht einstellen, weil sie sich nicht in Teams einfügen können und
immer wieder besondere Alleingänge unternehmen.
� Arbeiten Sie in Teams / Arbeitsgruppen / Lerngruppen usw. und entwickeln Sie Teamgeist
� Teamarbeit unterstützt die Leseleistung durch Motivation und Reflexion in der Gruppe
b) Zeitplanung
Ein häufiger Mangel an Projekten und Projektplanungen ist die Zeitplanung. Auch Disser­
tationen und Diplomarbeiten scheitern, wenn sie scheitern, häufiger an mangelnder Arbeits­
organisation als an mangelndem intellektuellem Verständnis der Kandidaten.
� Nehmen Sie sich genügend Zeit für Zeitplanung und kontrollieren Sie ihre Pläne!
� Gute Zeitplanung erhöht die Konzentration auf die Lesematerialien
c) Literatursuche
Häufig haben Projektmitarbeiter oder Studenten Mühe, sich die richtige Literatur zu suchen
und die zentralen Werke für ihre Arbeit zu erkennen. Trotz Internet und Datenbanken bleibt
es niemandem erspart, sich eigene Suchstrategien für Literatur und Gedankenäußerungen
anderer Autoren zu bemühen. Datenbanken ersetzen nicht das Denken!!
� Überlegen Sie sich eine gute Suchstrategie, suchen Sie nicht planlos!
� Gute Suchstrategien unterstützen den Leseprozess durch intensivere Fokussierung.
d) Sachordnungen schaffen
Eine grundlegende Anforderung an alle, die an theoretischem Stoff oder an Artikeln und
Aufsätzen arbeiten, ist die Strukturierung des Materials. Hierzu ist es notwendig, sich eine
Sachlogik zu schaffen, die durch den Stoff führt.
� Suchen Sie immer nach einer inneren Logik und einem roten Faden in der Argumentation.
� Zurechtlegen einer Sachlogik erhöht die Vernetzung des aufgenommenen Leseinhaltes
e) Vorträge verfolgen
Auch vermeintlich einfache Dinge wie „einer Rede folgen“ sind manchmal doch nicht so
simpel. Häufig filtert man aus Vorträgen oder Vorlesungen nicht das Wichtige heraus.
� Überdenken Sie Ihre Mitschriften. Konzentrieren Sie sich auf zentrale Aussagen.
� Gut gegliederte Mitschriften erhöhen die Denkleistung (� Mind Mapping / Bilder lesen)
f) Diskussionen führen
Wenn Sie Stoff mit dem Gedanken aufnehmen, einmal darüber zu diskutieren, so werden
Sie eine Veränderung im eigenen Lesen feststellen. Diskussionen müssen häufig auf
Kernargumente begrenzt und reduziert werden. Über gelesenen Stoff diskutieren schärft ihre
Sinne für die Kernargumente.
� Wenden Sie neu erworbenes Wissen in Diskussionen an. Formulieren Sie Kerngedanken!
� Lesen Sie Texte so, als würden Sie später mit anderen darüber diskutieren.
g) Systematischer Umgang mit Texten
Vielen fällt der systematische Umgang mit Texten schwer. Wenn man ein Buch links oben zu
lesen beginnt und bis zum Ende durchwühlt, dann hat man meistens schnell den Kampf um
die Inhalte verloren. Dann kommt man häufig nicht zum Ende und die Menge des Stoffes
wirkt erdrückend.
� Überlegen Sie sich eine selektive Strategie im Umgang mit Texten (z.B. die 5­S­Methode)
� Systematik erhöht die Effizienz im Umgang mit Texten.
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10.4 Gewohnheiten, die das Lesen bremsen
Viele Menschen verhalten sich beim Lesen immer wieder in gleicher Weise. In der Kindheit
lernten wir, Texte Wort für Wort, Zeile für Zeile zu lesen. Diese Lektion bleibt vielen erhalten,
obwohl im Alltag diese Methode nur noch wenig sinnvoll ist. Es ist schwer und kostet Mühe,
sich die über lange Zeit angewöhnten Verhaltensweisen abzugewöhnen (� Übung: Über­
schränken der Arme).
Viele Menschen haben sich Verhaltensweisen angewöhnt, die die Lesegeschwindigkeit
reduzieren. Meist merken sie dies selbst nicht deutlich. Bewegt man z.B. den Kopf beim
Lesen hin und her oder zeigt man mit dem Finger auf den Text, dann reduziert man die
Geschwindigkeit und fördert das gedankliche Abschweifen.
Liest man z.B. einen Roman, um ihn zu genießen, dann sollte man anderes vorgehen, als
wenn man Texte liest, um Wissen und Erkenntnis zu bekommen. Dann muss man Wichtiges
von Unwichtigem trennen. Dazu muss man ein geistiges Trennsystem haben und während
des Lesens die Filter aktivieren. Den Roman kann man auch Absatz für Absatz lesen.
Zitat Goethe: „Es ist ein großer Unterschied ob ich lese zu Genuss und Belebung
oder zu Erkenntnis und Belehrung.“
Achten Sie beim Lesen in Zukunft mehr auf ihre eigenen Verhaltensgewohnheiten. Folgende
Gewohnheiten sind häufig beobachtbar:
a) Vokalisieren/Subvokalisieren – Inneres Mitsprechen
Beim Lesen kommt es häufig vor, dass der Kehlkopf eine Resonanz erzeugt. Das Lesen ist
häufig von inneren Bewegungen begleitet. In der Literatur wird von „Subvokalisieren“
gesprochen. Diese „innere Stimme“ verzögert, so die überwiegende Einschätzung, das
Lesen. Schaltet man das innere Mitsprechen aus, so löst man eine der vielen Bremsen, die
das Lesen verlangsamt (Achtung: umstritten!).
b) Buchstabieren
Eine weitere hinderliche Gewohnheit ist das Lesen Buchstabe für Buchstabe. Wenn man
jedes Wort, links oben beginnend, bis rechts unten liest, dann schöpft man sein
Lesepotential nicht aus.
c) Blickfolgen unsystematisch setzen
Die Blickfolgen während des Lesens werden häufig unsystematisch nach vorne und zurück
gesetzt, Absätze werden häufig erneut begonnen und Zeilen werden wiederholt gelesen.
Das Verständnis für einen Text hängt aber nicht vom Lesen in der gewohnten Richtung ab.
Es gibt viele Varianten: � Scoop, Loop, rückwärts, von oben nach unten usw.
d) Haltepunkte ohne Kontrolle
Die Haltepunkte lassen sich systematisch setzen und die Abstände können in der Regel
vergrößert werden (Sprungübungen und Variation der Leserichtung).
e) Alles lesen wollen, wenig filtern
Nicht alles ist wichtig. Konzentrieren Sie sich auf die wenigen wichtigen Informationen.
Wie kann man aktiv filtern? � Wichtiges von Unwichtigem trennen
1. Grafiken sprechen häufig für sich und der Text ist nicht mehr wichtig.
2. Absätze in Büchern überblättern, nur die Titel lesen, Abstracts lesen
3. Nur die Betreff­Zeilen lesen und aussortieren usw.
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10.5 Übungstext zur selektiven Aufnahme: Das Fachkräfteproblem
Die tragende Säule der sächsischen Wirtschaft sind die kleinen und mittleren Unternehmen. Etwa
57% der zur Zeit produzierenden ca. 5600 mittelständischen Unternehmen im verarbeitenden
Gewerbe haben aber weniger als 20 Beschäftigte. Dieser mittelständischen Basis der sächsischen
Wirtschaft drohen Gefahren vom Arbeitsmarkt. Die Fachkräfte werden knapp. Eine nach wie vor
anhaltende Abwanderung motivierter Arbeitskräfte bedroht die Substanz der sächsischen Betriebe.
Die Unternehmen benötigen ständigen Nachschub an gut ausgebildeten Mitarbeitern, ohne die sie
nicht zur Aufgabenerfüllung und zur Gewinnerzielung in der Lage sind. Die Unternehmen fallen als
Steuerzahler und als Einkommensgrundlage aus. Es zeichnet sich bereits heute in vielen sächsischen
Betrieben trotz hoher Arbeitslosigkeit die Situation ab, dass Stellen nicht mit qualifizierten Fachkräften
besetzt werden können. Es fehlen unter anderem qualifizierte Facharbeiter wie Dreher, Werkzeug­
macher oder Feinmechaniker. Aber auch im akademischen Bereich zeichnet sich ein deutlicher
Mangel ab. Arbeitslose Bauhandwerker können nicht einfach als biologisch­technische Assistenten
eingesetzt werden. Soziologen und Germanisten können sich nicht einfach als Mikroelektroniker
bewerben. Sachsens Zukunft hängt in nicht unerheblichem Maße von der Weiterentwicklung in den
Produktionsschwerpunkten Maschinenbau, Biotechnologie, Automotive und Mikroelektronik ab. Zum
Erhalt und der Erweiterung der Leistungskraft dieser Bereiche benötigt Sachsen einen kontinuierlichen
Nachschub an Fachkräften in allen Ausbildungsstufen. Das Humanpotenzial einer Region ist für
Investoren ein Standortfaktor ersten Ranges. Diese Anziehungskraft geht Sachsen schleichend
verloren.
Ursachen für die aktuelle Lage
Die Ursachen des Problems sind vielfältig. Nicht nur die Abwanderung aus Sachsen in die alten
Bundesländer ist dafür verantwortlich. Eine Reihe weiterer Gründe führt zu dem deutlicher werdenden
Engpass. Stellt man den nicht besetzbaren Stellen die hohe Zahl der Arbeitslosen gegenüber, so zeigt
sich ein weiterer Grund. Hohe Differenzen zwischen den Anforderungen an die Bewerber und den
Qualifikationen der zur Verfügung stehenden unbeschäftigten Kräfte in Sachsen kennzeichnen die
Lage. Die Stellen suchenden Bewerber sind vielfach nicht auf den Bedarf ausgerichtet. Mangelnde
Flexibilität oder geringe Anpassungsfähigkeit erschweren die Lage. Die Humanressource ist deutlich
fehl koordiniert und entzieht sich einfacher Verfügbarkeit. Unternehmen, die keine ihrem Bedarf
entsprechenden Mitarbeiter vor Ort finden, sind aber gezwungen, ihren Standort zu wechseln oder
müssen sich langfristig auflösen. Eine weitere Ursache für den sich abzeichnenden Fachkräftemangel
zeigt sich, wenn man in die Geschichte nach der Wende zurückblickt. Nach der Wende konnte ein
deutlicher Anstieg der Zahl der mittleren und kleinen Betriebe beobachtet werden. Diese neuen KMU
konnten nach 1990 auf eine große Zahl von Fachkräften zurückgreifen, da der Markt durch den Abbau
von Belegschaften alter Betriebe viele gut ausgebildete und erfahrene Fachkräfte bot. Die Stilllegung
vieler Staatsbetriebe zwischen 1990 und 94 führte zu einem Überangebot fachlich hoch qualifizierter
Mitarbeiter, das viele Unternehmen zu einer Standortentscheidung in den neuen Bundesländern
veranlasste. Kleine Mannschaften aus Hoch­ und Höchstleistungsträgern führten diese Betriebe. Eine
Mangelsituationen zeichnete sich zunächst nicht ab und die Betriebe waren zu systematischer
Personalentwicklung nicht gezwungen. Aus diesem Grund weisen auch heute noch viele KMU ein
deutlich spürbares Defizit in der Entwicklung der eigenen Belegschaft auf. Systematische und
strategische Personalentwicklung wurde deutlich vernachlässigt. Der Druck auf die Unternehmen,
dieses Know­How zu entwickeln, steigt deutlich an. Zu den genannten Problemen kommen
zusätzliche Nöte der KMU, die sich aus deren mangelnder Wirtschaftskraft ergeben. Die Kraft, in den
Märkten zu überleben, ist den sächsischen KMU aufgrund der geringeren Kapitaldecke in
schwächerem Maße gegeben als vergleichbaren Betrieben aus den alten Bundesländern. Auch wenn
die Gefahr des Fachkräftemangels bekannt ist, so lässt die finanzielle Lage oft keine Maßnahmen zu,
die dem Problem begegnen könnten. Für langfristig angelegte Personalstrategien ist vielfach kein
Raum. Gerade die leistungsstarken, mobilen und motivierten Mitarbeiter gehen häufig in Betriebe mit
besseren Konditionen, die sächsische KMU nicht bieten können. Die nachteilige Situation im
Wettbewerb ist offensichtlich. Eine Studie der TU Dresden prognostiziert für Sachsen selbst dann eine
dramatische Entwicklung, wenn die Parameter, die den Prognosen zugrunde gelegt werden, auf die
günstigsten Positionen gestellt werden.
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10.5 Planung des weiteren Lesetrainings
Zum Schluss geht es um einen Trainingsplan und um die Frage, wie Sie die Lernerfolge des
Seminars auch in den Alltag übertragen können. Es gibt viele Möglichkeiten. Planen Sie Ihre
Übungen regelmäßig. Aber nehmen Sie sich jeweils nicht zu viel vor. Lieber kleine Mengen,
diese dann aber über einen langen Zeitraum üben und trainieren. Bei regelmäßigem Training
stellt sich Erfolg ein, wie beim Joggen, wie beim Erlernen des 10­Finger­Schreibsystems und
anderen Trainingsinhalten. Wer übt, kommt weiter, wer nicht übt, nicht.
Trainingskontrolle
Stellen Sie sich einen Trainingsplan auf. Notieren Sie Ihre Trainingszeiten.
Tag Sprungübungen Übungen zur Entspannung Textanalyse
Blickspanne Konzentration
Plan Ist Plan Ist Plan Ist Plan Ist
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Fangen Sie immer wieder von vorne an und vergleichen Sie Ihre Planung mit Ihren tatsäch­
lichen Übungsleistungen. Zum Lernerfolg gehört etwas Disziplin! Halten Sie Ihre Planung
ein!
10.6 Take­Home­Message
Lassen Sie uns kurz eine Abschlussrunde abhalten. Welche Botschaft nehmen Sie mit nach
Hause? Was glauben Sie, fällt Ihnen als erstes ein, wenn Sie sich in einem Jahr an das
Lesetraining erinnern? Welches waren die für Sie besonders bedeutsamen Inhalte?
Viel Erfolg wünscht Ihnen
die IDENTRA GmbH
2008
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