Laufmagazin 2016
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Bewegung ist ein wichtiger<br />
Faktor für die Gesundheit<br />
Die WMF BKK unterstützt seit nunmehr sieben Jahren die<br />
Laufschule im Rahmen des ASC-Vorbereitungsprogramms<br />
und bringt somit viele Laufeinsteiger zum Laufen.<br />
Auch dieses Jahr gibt es für WMF-BKK-Versicherte wieder<br />
viele Vorteile. Gesundheitsbewusstes Verhalten wird bei der<br />
WMF BKK belohnt. Sie erhalten über das Bonusprogramm<br />
einen jährlichen Bonus in Höhe von bis zu 150 Euro, wenn<br />
Sie Mitglied im Sportverein oder Fitnessstudio sind und an<br />
ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen teilnehmen.<br />
Auch Präventionsmaßnamen zahlen sich für<br />
WMF-BKK-Mitglieder aus. Mit bis zu 400 Euro werden<br />
maximal zwei qualifizierte Gesundheitskurse bei einem<br />
selbst wählbaren Anbieter (z.B. Qi-Gong, Yoga, Aquafitness,<br />
Rückenfit, Raucherentwöhnung, …) bezuschusst. Zudem<br />
bietet die WMF-BKK mit dem FPZ-Programm eine funktionelle<br />
Rückenschmerztherapie an und ist somit ein guter<br />
Ansprechpartner. WMF-BKK-Versicherte können sogar<br />
von Gesundheitsreisen profitieren. Mit bis zu 190 Euro pro<br />
Versichertem bezuschusst die WMF-BKK Gesundheitsprogramme<br />
aus ihrem AKON Katalog und bietet für alle Familienmitglieder<br />
interessante Erholungstage inklusive Gesundheitskurse<br />
an schönen Orten in Deutschland.<br />
Die Kurse der WMF BKK Laufschule kosten in der Regel<br />
50 Euro zzgl. 10 Euro Mitgliedsbeitrag im ASC 011 e.V., vereinzelt<br />
kann die Kursgebühr abweichen.<br />
Laufen ist Volkssport. <br />
Foto: SÜDWEST PRESSE-Archiv<br />
Die Angebote der WMF BKK Laufschule in der Übersicht<br />
S<strong>2016</strong>-LS-1: MO 19.00 UHR<br />
TP: HALO<br />
TRAINER: MARKO VRBANCIC<br />
ZIEL: 5 ODER 10 KM<br />
S<strong>2016</strong>-LS-2: DI 18.00 UHR<br />
TP: BLAUSTEIN/ESELSBERG/SÖFLINGEN<br />
TRAINERIN: HEIKE WIDERA<br />
ZIEL 10 KM < 01:00<br />
S<strong>2016</strong>-LS-3: MO 18.30 UHR<br />
TP: HALO<br />
TRAINERIN: SONJA BRAUN<br />
ZIEL: 10 KM < 01:00<br />
S<strong>2016</strong>-LS-4: MO 07.30 UHR<br />
TP: MÜNSTERPLATZ<br />
TRAINERIN: DANIELA LUDWIG<br />
ZIEL: VON 0 AUF 10 KM<br />
S<strong>2016</strong>-LS-5: SO 10.00 UHR<br />
TP: LIEDERKRANZ / FRIEDRICHSAU<br />
TRAINER: JONAS LÖBERT<br />
PERFEKTE ERGÄNZUNG<br />
ZUM LAUFEN FÜR ANFÄNGER<br />
S<strong>2016</strong>-LS-6: – ABSOLUTE BEGINNERS<br />
DO 18.30 UHR<br />
TP: VOR LAUFSINN, ZEUGHAUSGASSE<br />
TRAINER: DR. B. SEIDEL / A. WEISER /<br />
R. TISCHDORF<br />
Einsteigerkurs für alle, die sich bisher<br />
noch nicht getraut haben. Nach einer<br />
Gesundheitsuntersuchung ins Läuferleben.<br />
Abwechselnd gehend und laufend ist<br />
unser Ziel die Teilnahme am 5- (oder auch<br />
10) km-Lauf. Mind. 6 max. 15 Teilnehmer.<br />
Preis: 75 Euro inkl. Gesundheitscheck und<br />
Leistungstest (zzgl. 10 Euro Mitgliedsbeitrag<br />
im ASC 011)<br />
S<strong>2016</strong>-LS-7: – VON 5 AUF 10 KM –<br />
DU KANNST ES!<br />
D0 18.30 UHR<br />
TP: VOR LAUFSINN, ZEUGHAUSGASSE<br />
TRAINER: DR. B. SEIDEL / A. WEISER /<br />
R. TISCHDORF<br />
Eingangsbelastungstest mittels Aeroscan,<br />
dann langsame Steigerung der Laufumfänge.<br />
Voraussetzung 30 min am Stück<br />
laufen können. Mind. 6 max. 15 Teilnehmer.<br />
Preis: 75 Euro inkl. Gesundheitscheck und<br />
Leistungstest (zzgl. 10 Euro Mitgliedsbeitrag<br />
im ASC 011)<br />
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