Landshuter Mama Ausgabe 1

Dr. med Reinhard
Zimmermann:
Leiter des Schlaflabors
im Klinikum
Landshut,
Facharzt für
Innere Medizin,
Teilgebiet
Pneumologie,
Allergologie,
Umweltmedizin,
Notfallmedizin,
Somnologie
1. Babys müssen auch nachts gefüttert
und gewickelt werden –
für stillende Mütter bedeutet
das, dass sie oft nur zwei bis
drei Stunden am Stück schlafen.
Welche Auswirkungen kann ein
derartiger Schlafmangel haben?
Es gibt einige körperliche Symptome, die
auftreten können. Erschöpfung ist eines
davon. Damit verbunden ist in der Regel
ein Leistungsknick. Das heißt, Tätigkeiten,
die in ausgeschlafenem Zustand
problemlos erledigt werden, können nur
noch fehlerhaft, viel langsamer oder mit
großer Anstrengung bewältigt werden.
Ein weiteres verbreitetes Symptom ist
die Tagesmüdigkeit mit Einschränkungen
in der Konzentrationsfähigkeit. Dadurch
kann auch der Umgang mit Gefährten
oder Maschinen beeinträchtigt sein, wie
z.B. dem Auto fahren. Häufig tritt zudem
Gereiztheit und innere Unausgeglichenheit
auf. Physische Schädigungen sind
sicher nicht zu erwarten, da hierfür der
Zeitraum des Schlafmangels zu kurz
ist. Zudem fehlen die Voraussetzungen,
wodurch körperliche Schäden auftreten
können. Diese wären ein Abfall von
Sauerstoffsättigung oder Arousaltätigkeit
(= Weckreaktion des Körpers) im Rahmen
von Apnoen.
2. Auch die Väter haben selten
ruhige Nächte. Am nächsten
Tag aber sollen sie im Job volle
Leistung bringen.
Ist das überhaupt möglich?
Da auch die Väter unter Schlafmangel leiden,
gelten für sie dieselben Auswirkungen
wie in der vorangegangenen Antwort
beschrieben. Am Arbeitsplatz können die
genannten Auswirkungen von Schlafmangel
durchaus zu Problemen führen.
Dagegen hilft nur die Inanspruchnahme
der heute möglichen Entlastungszeiten
wie Elternzeit usw.
3. Sind noch weitere Kleinkinder
im Haus, wird das ständige
Geweckt werden für Eltern
manchmal zum jahrelangen
Dauerzustand.
Was bedeutet das für die
Betroffenen?
Aus schlafmedizinischer Sicht treten auch
hier die bereits genannten Symptome auf.
Der lange Zeitraum, über den sich dieser
Zustand erstreckt, ist sicher belastend
für die Eltern, hat aber keine langfristigen
körperlichen Folgen. Ist der Grund des
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