KURT 03/2017

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Knochen brechen
trends & lifestyle
lohnt sich nicht
Stefanie Paul (31) spricht im KURT-Interview über ihre Teilnahme an
der Radcross-Weltmeisterschaft in Luxemburg und das harte Training
Sympathisch, jung, diszipliniert: Stefanie
Paul (31) liebt den Radrennsport. Cross ist
ihre Leidenschaft. Beim Deutschland-Cup
holte sie Silber – zuletzt nahm sie sogar
an der Weltmeisterschaft im luxemburgischen
Bieles teil. Drei Mal pro Woche
pendelt sie mit dem Zug von Hannover zu
ihrer Arbeit nach Gifhorn – hier ist sie Leiterin
der Elementaren Musikpädagogik
an der Gifhorner Kreismusikschule. Ihr
Rennrad hat sie im Sommer fast immer
dabei; die 74 Kilometer nach Hause legt
die Profi-Sportlerin in gerade mal zwei
bis drei Stunden zurück – ein willkommenes
Training. KURT-Mitarbeiterin Dany
Stephan sprach mit ihr über die Begeisterung
für Cross-Rennen, über die Vereinbarkeit
von Sport, Beruf und Familie und
über das harte Training für die WM.
KURT: Stefanie, seit Sommer 2010 bist Du bei
der Radsportgemeinschaft Hannover aktiv.
Woher kam die Begeisterung?
Stefanie: Ich war schon immer sehr sportlich
und zuletzt Leichtathletin. Durch mein
Studium bin ich nach Hannover gezogen und
habe dort meinen Mann Felix kennengelernt.
Er hat mich mit dem Radsport angesteckt –
es ist ein wunderschönes gemeinsames Hobby.
Seit 2011 etwa fahre ich Cross-Rennen:
Das macht sehr viel Spaß und ist ein toller
Ausgleich zum Arbeitsalltag.
KURT: Was genau sind Cross-Rennen?
Stefanie: Für Einsteiger ist es mit der Formel
1 vergleichbar: Über den gesamten Cup
hinweg werden Punkte gesammelt, das sind
mehrere Etappen in einer Saison. Hauptsächlich
wird im Gelände gefahren, da kann es
schon mal sehr sandig, huckelig oder matschig
werden. Das Rad ist dem Rennrad ähnlich,
nur mit größerer Bereifung, aber dennoch
sehr leicht. Es ist so ein bisschen wie die
Bundesjugendspiele für den Radsport.
KURT: Du hast beim Deutschland-Cup den
zweiten Platz geholt und warst auch bei der
Radcross-WM erfolgreich – und das nicht
gerade unter optimalen
Wetterbedingungen.
An der Gifhorner
Kreismusikschule ist
Stefanie: Ja, da
Stefanie Paul
steckt man nicht
Leiterin der Elementaren drin. Die Saison
Musikpädagogik.
im Cross-Radsport
beginnt Ende Sep-
tember und geht etwa bis Ende Februar –
also finden die großen Cups im Winter statt.
Da kann man Glück oder Pech haben. In diesem
Jahr waren die Bedingungen allerdings
wirklich erschwert: Bei der Weltmeisterschaft
in Bieles hat es in der Vorwoche durchgehend
geschneit. Tauwetter sorgte zusätzlich
für spiegelglatte Flächen, Stürze waren vorprogrammiert.
Ich kannte die Strecke nicht
so gut und bin daher vorsichtig gefahren.
Lieber gesund und heile bleiben. Es lohnt
nicht, sich dafür die Knochen zu brechen.
KURT: Sehr vernünftig. Wie oft trainierst Du
eigentlich in der Woche?
Stefanie: An fünf Tagen etwa, montags und
freitags sind offiziell Ruhetage – da arbeite
ich allerdings immer lang. Dass man bei fast
jedem Wetter trainieren kann, ist ein Vorteil
des Cross-Radsports. Im Gelände ist man oft
geschützt – da stört der Regen kaum. Nicht
weit von meinem Zuhause ist ein Berg, an
dem ich in kurzen und intensiven Intervallen
trainiere und nach gut einer Stunde einfach
ausgepowert bin. Außerdem gehört Krafttraining
zu meinem wöchentlichen Programm.
KURT: Das hört sich anstrengend an. Wie vereinst
Du Dein Hobby mit Deiner Arbeit an der
Kreismusikschule in Gifhorn?
Stefanie: Das ist gar kein Problem. Ich drehe
häufiger mal eine Runde um den Gifhorner
Heidesee – oder fahre auch mal gleich die
ganze Strecke nach Hause mit dem Rad.
KURT: ...und wie vereinst Du den zeitaufwändigen
Sport mit Deiner Familie?
Stefanie: Ich glaube, wir sind ein gutes Team
zu Hause. Die Arbeitszeiten meines Mannes
passen gut zu meinen – und auch zu den
Trainingseinheiten. Den Radsport betreiben
wir beide gern; und auch unser sechsjähriger
Sohn Anton fährt gerne mit dem Fahrrad.