Altlandkreis Ausgabe Mai/Juni 2017 - Das Magazin für den westlichen Pfaffenwinkel
die Ärztlichen Direktoren von Schongau und Weilheim auf der Roten Couch - Kontrollierte Faustschläge: die Boxabteilung Schongau - die Carrera-Bahnen der Familie Benzerath - Rigoros, mit Wollsockn an den Chiemsee - Therpeutisches Klettern in herzogsägmühle - Wetterkapriolen im Frühjahr: die Eisheiligen - das Tierheim Schongau - Personal-Trainer im Altlandkreis Schongau: ganzheitlich zum besseren Lebensgefühl - 180 Jahre Kohlebergbau in Hohenpeißenberg - Fachmännische Radl-tipps zum Frühjahr - Die Tablet-Klasse an der Realschule Schongau - Zunfttaferl am Maibaum: Ausdruck der Dorfgemeinschaft - Bezirksmusikfest in Denklingen - Veranstaltungskalender für Mai und Juni 2017
die Ärztlichen Direktoren von Schongau und Weilheim auf der Roten Couch - Kontrollierte Faustschläge: die Boxabteilung Schongau - die Carrera-Bahnen der Familie Benzerath - Rigoros, mit Wollsockn an den Chiemsee - Therpeutisches Klettern in herzogsägmühle - Wetterkapriolen im Frühjahr: die Eisheiligen - das Tierheim Schongau - Personal-Trainer im Altlandkreis Schongau: ganzheitlich zum besseren Lebensgefühl - 180 Jahre Kohlebergbau in Hohenpeißenberg - Fachmännische Radl-tipps zum Frühjahr - Die Tablet-Klasse an der Realschule Schongau - Zunfttaferl am Maibaum: Ausdruck der Dorfgemeinschaft - Bezirksmusikfest in Denklingen - Veranstaltungskalender für Mai und Juni 2017
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Mit dem Frühsommer startet auch die Radsport-Saison<br />
Fachmännische Tipps zum Auftakt<br />
<strong>Altlandkreis</strong> | Gesunde<br />
Bewegung an der Frischluft<br />
mit traummalerisch<br />
schöner Landschaft:<br />
Da<strong>für</strong> steht Radsport im<br />
<strong>Altlandkreis</strong>. Passend zum<br />
Saisonauftakt gibt Florian<br />
Ohnesorg, Europameister der<br />
Radlmechaniker, entschei<strong>den</strong>de<br />
Tipps <strong>für</strong> <strong>den</strong> ersten<br />
Ausritt der Saison.<br />
1. Luftdruck: Optimale<br />
Traktion im Gelände<br />
oder möglichst wenig<br />
Rollwiderstand auf der<br />
Straße? Wie viel Luft maximal<br />
oder minimal in<br />
die Reifen soll, schreibt<br />
der Hersteller in der Regel<br />
auf <strong>den</strong> Mantel. Als Richtwert<br />
<strong>für</strong> <strong>den</strong> klassischen<br />
Hobby-Mountainbiker im<br />
<strong>Pfaffenwinkel</strong> sind rund 2,5 Bar<br />
zu empfehlen – dieser Wert eignet<br />
sich gut sowohl auf Straße wie<br />
auch auf Schotter.<br />
2. Kette ölen: Für geschmeidiges<br />
Treten und Schalten, aber auch um<br />
schnellen Verschleiß und Gequietsche<br />
zu verhindern, sollte mindestens<br />
nach jeder dritten Fahrt die<br />
Kette geölt wer<strong>den</strong> – und zwar mit<br />
einem speziellen Öl <strong>für</strong> Fahrräder.<br />
<strong>Das</strong> als Allzweckwaffe bekannte<br />
und auch gern genommene WD40<br />
ist <strong>für</strong> Mountainbike, Renn- und<br />
Dorfrad viel zu dünnflüssig! Wichtig:<br />
Vor dem Ölen die Kette von<br />
Schmutz und Altschmiere befreien.<br />
Außerdem sollte überschüssiges<br />
Öl mit Lumpen oder Zewa<br />
(locker um die Kette halten und in<br />
gleichmäßigem Tempo kurbeln)<br />
wieder abgezogen wer<strong>den</strong>.<br />
3. Bremse überprüfen: In Sachen<br />
Sicherheit auf dem Rad ist<br />
eine reibungslos funktionierende<br />
Bremse unabdingbar. Die sollte<br />
vor dem ersten Ausritt unbedingt<br />
auf Funktion überprüft wer<strong>den</strong>.<br />
Dabei besonders entschei<strong>den</strong>d:<br />
Ausreichende Dicke der Brems-<br />
44 | der altlandkreis<br />
Schrauben nachgezogen?<br />
Europameister der Radlmechaniker Florian Ohnesorg<br />
beim Überprüfen der Gangschaltung.
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