Pusteblume November/Dezember 2008

Hebammenpraxis Twist
Während Ihrer ganzen Schwangerschaft , nach der Entbindung
und während der gesamten Säuglingszeit haben Sie einen Anspruch
auf Hebammenhilfe!
· Schwangerenvorsorge und Schwangerenbetreuung
· Baby- und Kindermassage · Geburtsvorbereitung
· Wochenbett betreuung · Rückbildungsgymnasti k
Sicherheit und Geborgenheit für Mutter & Kind
Christi na Hofschröer -Hebamme-
Schwarzer Weg 87, 49767 Twist, Tel. 05 91 - 6 79 45
„Der Geburtsvorbereitungskurs“
– eine sinnvolle Vorbereitung auf die Geburt
und das Leben mit dem Neugeborenen!
Eine Schwangerschaft ist immer
eine aufregende Zeit, da für die ganze
Familie eine neue Lebensphase beginnt.
Aber niemand steht in dieser
Situation alleine da! Die werdenden
Eltern werden auf Wunsch von Beginn
der Schwangerschaft bis zur Vollendung
des ersten Lebensjahres ihres
Kindes von einer Hebamme unterstützt.
Fast alle Betreuungsangebote
von Hebammen werden von den Krankenkassen
unterstützt und finanziert.
Eine beliebte und auch sinnvolle Möglichkeit,
sich auf die Geburt und die Zeit
mit dem Neugeborenen vorzubereiten,
ist der Geburtsvorbereitungskurs.
In der Regel findet ein solcher Kurs über
mehrere Wochen statt und lädt ein, sich
mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.
Die Hebamme möchte sie mit
ihrer Begleitung auf eine natürliche Geburt
vorbereiten. Es werden eine Reihe
von Methoden vorgestellt, die das Ziel
haben, der werdenden Mutter eine möglichst
schmerzarme und ohne Einsatz von
Technik und Medikamenten verlaufende
Geburt zu ermöglichen. Die Kurse richten
sich an alle interessierten Schwangeren.
An einigen Kursterminen nehmen in der
Regel auch die Partner oder andere Begleitpersonen
teil. Den werdenden Vätern
kann die Hebamme Ratschläge geben,
wie Sie Ihre Frauen am besten während
der Geburt und der Zeit danach unterstützen
können.
Der Aufbau und Inhalt eines Geburtsvorbereitungskurses
lässt sich wie folgt zusammenfassen:
in geselliger Runde werden
Körperarbeit, Entspannungsübungen
und Massagen mit vielen wichtigen Informationen
über die Schwangerschaft, die
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Geburt, das Wochenbett, das Stillen sowie
die gesamte Säuglingszeit verbunden.
Die Hebamme bietet sowohl Informationen
über die seelischen als auch über die
körperlichen Veränderungen während der
Schwangerschaft, der Geburt und dem
Wochenbett. Natürlich steht sie für alle
weiteren Fragen, z. B. zu Eintragungen
im Mutterpass oder die Kliniktasche,
jederzeit zur Verfügung. Bestehende
Ängste der Schwangeren sollen im Laufe
des Kurses abgebaut werden. Ein großer
Schwerpunkt liegt in der Vermittlung einer
einfachen Atemtechnik, mit der sie
die Wehen „veratmen“ können. Eine Geburt
mit ihrem Geburtsschmerz kann eine
Grenzerfahrung für eine werdende Mutter
sein. Es ist vor allem vor der Geburt des
ersten Kindes für die meisten Paare oft
nicht vorstellbar, dass das „ Veratmen der
Wehen“ funktioniert. Aber die Erfahrung
bestätigt die Wirksamkeit!
Das Einüben von Entspannungsübungen
kann vielen Schwangeren helfen, vor
allem in den Wehenpausen neue Kraft
zu sammeln. Bleibt die Muskulatur auch
unter der enormen Anstrengung locker
und dehnungsfähig, geht die Geburt oft
leichter und schneller voran.
Es finden auch Elemente aus der Schwangerschaftsgymnastik
Platz in einem Vorbereitungskurs.
Sie dienen sowohl der
Kräftigung der Muskulatur als auch dem
Abbau von Verspannungen. Zum Einsatz
kommen oft Pezzi-Bälle, oder Igel- bzw.
Tennisbälle für Massagen.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist demnach
eine empfehlenswerte Möglichkeit,
sich auf die Geburt eines Kindes emotional,
körperlich oder einfach nur mit Hilfe
von praktischen Tipps
vorzubereiten! Hebammen
finden sie
überall in ihrer Nähe
und freuen sich darauf,
sie kennen zu
lernen!
Ein Kind entsteht -
Das Wunder der neun Monate Autor: Nina Hass
Aus einer einzigen Zelle
wächst ein Mensch.
Die befruchtete Eizelle. Winzig klein,
0.1 Millimeter im Durchmesser. Wie ein
Staubkorn, das in der Sonne aufleuchtet.
Aber schon wenn Ei- und Samenzellen
miteinander verschmolzen sind, steht
das genetische Programm für den neuen
Menschen. Bis ins Kleinste: Ob Ihr Kind
Ihre grünbraunen Augen haben wird,
das Kinngrübchen Ihres Partners, die
Handform der zukünftigen Großmutter,
Leidenschaft für Musik wie Sie.
Etwa 24 Stunden lässt sich die Natur Zeit, bis
der mütterliche und der väterliche Chromosomen-Halbsatz
ihr Gegenüber gefunden
haben. An diesem Tag null des neuen Lebens
fällt die Entscheidung über alle vererblichen
Gaben. Schon jetzt ist klar – Junge oder
Mädchen. Und von der Sensation in meinem
Bauch habe ich gar nichts gespürt?
Erst einmal ist das Wunder ganz leise. Aber
Sie können sich ganz und gar auf Ihren Körper
verlassen. Die Entwicklung Ihres Babys
folgt einem Muster, das milliardenfach erprobt
ist.
Wie eine winzige Raumkapsel schwebt
die befruchtete Eizelle dem Ziel entgegen.
Wenn sie in der Uterusschleimhaut andockt,
besteht der Keim aus mehreren hundert
Zellen. Gefüttert von Nährstoffen aus Ihrem
Kreislauf geht die Entwicklung in atemberaubender
Geschwindigkeit voran. Die
Zellen differenzieren sich, das heißt, ein Teil
bekommt zum Beispiel die Aufgabe, die Gehirnmasse
entstehen zu lassen, ein anderer
formt das Herz, aus wieder einem anderen
entwickeln sich die Augen. Wenn Sie etwa in
der zehnten Woche schwanger sind, ist aus
dem ersten Keim ein etwa zwei Zentimeter
großes Mini-Menschlein entstanden. Mit
der Andeutung einer Ohrmuschel, mit allen
Fingerchen.
Ab jetzt geht es nur noch ums Wachsen.
Wenn sich Ihr Bauch allmählich rundet, können
Sie das Wunder immer besser fassen. Da
wächst ein Kind, echt! Ein eigenständiges
Wesen, einmalig. Die wunderbarste Verbindung
zwischen Ihnen und Ihrem Liebsten.
Sie schicken zärtliche Gedanken zu dem
kleinen Wesen im Bauch. Manchmal aber
vergessen Sie Ihren Zustand. Wenn Ihr Job
Sie ganz braucht oder bei einem richtig
spannenden Film. Und auch Phasen ohne
erklärte Zuneigung zum Baby sind normal.
Vielleicht finden Sie Ihren Zustand nur anstrengend.
Zukunftsangst und Beziehungskrisen
gibt es jetzt auch. Und Zweifel, ob
Sie das Wesen, das Ihr Leben so von Grund
auf durcheinander bringt, lieben können.
Schwangere Frauen müssen sich in einen
Zustand ergeben, der keine Hintertür offen
lässt. Alles steuert unentrinnbar auf ein Ziel
zu – die Geburt.
Und was bekommt das Baby von den nicht
ganz strahlenden Tagen mit? Es kennt Sie
von innen her, es nimmt Ihre Stimmung
auf, keine Frage. Aber weil das Kleine Ihnen
so nah ist, spürt es jeden Lichtblick unmittelbar.
Babys im Bauch sind zudem äußerst
versöhnliche Wesen. Schon ein zärtlicher
Gedanke lässt sie aufblühen.
280 Tage vergehen von der Befruchtung
der Eizelle bis zur Geburt des Babys. Zeit
zum Staunen. Zum Beispiel über diese Zahl:
Wenn Ihr Baby auf die Welt kommt, haben
sich in seinem Köpfchen mehrere Milliarden
Gehirnzellen gebildet. Darauf aus, das Leben
zu erkunden. Und ganz geprägt auf MAMA
;-)
Acht Trainings-Tipps für werdende
Mütter
1. Treiben Sie möglichst regelmäßig Sport
zwischen zwei- und viermal die Woche.
Suchen Sie sich Freundinnen, die mitmachen,
oder überreden Sie Ihren Partner.
Gemeinsam macht‘s mehr Spaß.
2. Achten Sie auf Ihren Puls: Die Herzfrequenz
sollte während der Schwangerschaft 140
bis 150 Schläge pro Minute nicht übersteigen
– nicht länger als 20 Minuten anhalten.
Mit einer Pulsuhr haben Sie Ihren
Pulsschlag ständig unter Kontrolle.
3. Vermeiden Sie eine Überhitzung des
Körpers (Hyperthermie), gehen Sie nicht
an Ihre Belastungsgrenze. Machen Sie
den „Talk-Test“: Auch während des Sports
sollten Sie eine Unterhaltung führen können,
ohne dabei nach Luft schnappen zu
müssen.