Essen @KEFB Bistum Essen Programm 1-18
Programm 1/2018 des Katholischen Bildungswerks und der Katholischen Familienbildungsstätte Essen
Programm 1/2018 des Katholischen Bildungswerks und der Katholischen Familienbildungsstätte Essen
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GESUNDHEITSVORSORGE<br />
GESUNDHEITSVORSORGE<br />
Fastenwoche für Gesunde<br />
Haben Sie Mut und Lust Neues zu entdecken?<br />
Dann kommen Sie mit auf eine Reise.<br />
Im Frühjahr bricht alles neu auf. Die Tage<br />
werden länger, die Natur fängt an zu grünen.<br />
Zeit, um selbst „aufzubrechen“. Dieser<br />
Fastenkurs ist eine Einladung sich auf<br />
den Weg zu machen, wenn nötig, sich von<br />
Altem zu lösen, für Neues aufgeschlossen<br />
zu sein und es auszuprobieren.<br />
Fasten für Gesunde bedeutet Verzicht auf<br />
feste Nahrung. In dieser Zeit ernähren Sie<br />
sich von leckeren Gemüse- und Obstsäften<br />
sowie Gemüsebrühen. Gemeinsame<br />
Gespräche, Meditationen, Entspannung<br />
und Atemübungen, Bewegung und Musik<br />
unterstützen den Fastenprozess.<br />
Leitung: Sabine Hafner<br />
Katholisches Stadthaus, Bernestraße 5<br />
Gesundheit<br />
Umsorgen Sie Ihre Seele,<br />
indem Sie gut mit Ihrem<br />
Körper umgehen.<br />
Gesundheitsbildung ist eine Schlüsselqualifikation<br />
für das Leben jedes Einzelnen.<br />
Sie ist ein ganzheitliches Präventionsprinzip<br />
und zielt darauf ab, Krankheiten zu verhüten<br />
und Gesundheit zu stärken. In der<br />
Familie werden die Grundlagen eines gesunden<br />
Lebens erlernt, hier erleben die Familienmitglieder,<br />
durch Selbstverantwortung<br />
die Herausforderungen und Krisen<br />
des alltäglichen Lebens zu meistern.<br />
Mit unseren Gesundheitskursen möchten<br />
wir Frauen und Männer<br />
• durch Wissensvermittlung und praktisches<br />
Tun in ihrer Fähigkeit und Bereitschaft<br />
zu einer gesunden Lebensführung<br />
unterstützen<br />
• in der Wahrnehmung der eigenen körperlichen,<br />
seelischen und geistigen Bedürfnisse<br />
durch ein vielfältiges inhaltliches<br />
und methodisches Angebot fördern<br />
• zur aktiven und gezielten Verbesserung<br />
ihrer Gesundheit anregen<br />
Alle, die sich in ihrem Alltag gesund, bewusst<br />
und ausgeglichen „bewegen“ möchten<br />
und offen sind für neue Erfahrungen mit<br />
sich und anderen sind herzlich eingeladen.<br />
U41105300<br />
Di 20.02.<strong>18</strong> – Mi 28.02.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
6 Treffen <strong>18</strong> UE Kursgebühr EUR 52,40<br />
Dienstag,<br />
20.02.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
Informations treffen, die Teilnahme ist unbedingt<br />
erforderlich!<br />
Freitag, 23.02 <strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
1. Fastentag/Glaubertag<br />
Samstag, 24.02.<strong>18</strong>, 10.00 - 12.15 Uhr<br />
2. Fastentag<br />
Sonntag, 25.02.<strong>18</strong>, 10.00 - 12.15 Uhr<br />
3. Fastentag<br />
Dienstag, 27.02.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
5. Fastentag<br />
Mittwoch, 28.02.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
Fastenbrechen<br />
U41105301<br />
Di 17.04.<strong>18</strong> – Mii25.04.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
6 Treffen <strong>18</strong> UE Kursgebühr EUR 52,40<br />
Dienstag, 17.04.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
Informations treffen, die Teilnahme ist unbedingt<br />
erforderlich!<br />
Freitag, 22.04.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
1. Fastentag/Glaubertag<br />
Samstag, 21.04.<strong>18</strong>, 10.00 - 12.15 Uhr<br />
2. Fastentag<br />
Sonntag, 22.04.<strong>18</strong>, 10.00 - 12.15 Uhr<br />
3. Fastentag<br />
Dienstag, 24.04.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
5. Fastentag<br />
Mittwoch, 25.04.<strong>18</strong>, 17.30 - 19.45 Uhr<br />
Fastenbrechen<br />
Fit mit Nordic Walking<br />
Diese finnische Variante des Walking ist<br />
ein gesundes Ganzkörpertraining für jedermann<br />
zu jeder Jahreszeit. Aber nur die<br />
richtige Walkingtechnik bildet die Basis für<br />
ein gesundes Training.<br />
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen,<br />
die sich bereits in einem Einführungskurs<br />
mit der Technik des Nordic Walking<br />
vertraut gemacht haben und im Besitz von<br />
Walkingstöcken sind.<br />
Vorkenntnisse erforderlich!!!<br />
Treffpunkt Parkplatz am Jagdhaus Schellenberg<br />
Bushaltestelle „Schöne Aussicht“<br />
Linie 145/146<br />
Leitung: Ramona Braems<br />
<strong>Essen</strong>-Heisingen, Jagdhaus Schellenberg<br />
U41125751<br />
Fr 12.01.<strong>18</strong> - Fr 13.07.<strong>18</strong>, 09.00 - 10.00 Uhr<br />
24 Treffen 24 UE<br />
Kursgebühr EUR 93,60<br />
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