Erfolg Magazin, Ausgabe 2/2017

Wissen
Dr. med. Stefan Frädrich
ist Psychiater und hat sich u. a. mit
Verhalten, Coaching, Rhetorik,
Verkaufen, Kommunikation und
Management beschäftigt. Als Trainer,
Speaker und Moderator gibt er wertvolle
Erfolgstipps, die auch in seinen
Büchern nachzulesen sind.
Bild: Depositphotos/oneinchpunch, Frädrich: Privat
als unveränderliche Bestandteile an – und
hat deshalb keinen Grund, unter ihnen zu
leiden: „Wozu jammern? Gehört doch alles
dazu.“
Wer so denkt, gibt Problemen keine Macht,
weil sie nur Hinweise sind, wo etwas noch
verbessert oder akzeptiert werden muss.
Er weiß was noch entstehen kann, sieht
daher Chancen, Fülle und Aufgaben – und
ist somit immer reich.
Vielleicht denken Sie jetzt: „Was, wenn
man unter einer Situation dauerhaft leidet?
Soll man dann seine schlechten Gefühle
ignorieren?“ Stichworte Burnout, Traumata,
Sinnkrisen. Nein, natürlich nicht!
Wem es dauerhaft schlecht geht, weil es
dafür einen wichtigen Grund gibt, muss
sich seinen Gefühlen stellen: Was wollen
sie sagen? Was ist zu verändern? Aber der
Fokus sollte auf der eigenen Macht sein,
statt auf Leid und Hilflosigkeit.
Sind Sie
ein neurotisches
Weichei?
Im Prinzip kann man recht simpel unterscheiden:
Dauerhafter Stress und Unzufriedenheit
machen uns krank: Wir entwickeln körperliche
uns psychische Störungen und
können ernsthaft aua und gaga werden.
Zwischenzeitlicher Stress und Unzufriedenheit
aber halten uns fit: Sie trainieren
unsere Frustrationstoleranz und erweitern
unsere Komfortzone. Wir entwickeln unsere
Resilienz weiter und werden körperlich
und psychisch gesünder.
Ständige Reizarmut und Stressfreiheit hingegen
lassen uns körperlich und psychisch
verkümmern. Wir werden – genau! – zu
neurotischen Weicheiern.
In diesem Sinne: Wo erfahren Sie zurzeit
Stress, Ärger und Unzufriedenheit? Dann
versuchen Sie doch mal, dafür auf tiefstem
Herzen dankbar zu sein! Schließlich ist
klar: Nur die Harten kommen in den Garten.
Amen.
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