Daniel Fox aka Magic Fox ist unser Cover-Star im April, der im Interview Rede und Antwort steht. AJOURE´ Men ist alles, was ein Mann braucht. Die brandneuen Styles, Trends und alles um das Thema MEN-Lifestyle. Wir zeigen euch die tollsten Autos und alles aus der Technik-Welt. AJOURE´ Men bringt euch immer auf den neuesten Stand - schneller als alle anderen!
MAGIC
FOX
DER
INSTAGRAM-
STAR
PACKT AUS
#STYLE
BEST OF
JEANS
Foto: PR Daniel Fuchs
DIESE JEANS WERDEN
IM FRÜHLING TREND
#FITNESS
ACHTUNG!
FITNESS-
FRÜHSTÜCK
STOFFWECHSEL
DAS IST DER
BESTE BOOSTER
#RATGEBER
LANGEWEILE
GESUND ODER
VÖLLIG UNSINNIG?
ANGST BEKÄMPFEN
DIESE LEBENS-
MITTEL HELFEN
DIR DABEI
April 2019
AJOURE-MEN.DE
#TECHNIK
IMAC VS. PC
WER BIST DU UND
WAS BRAUCHST DU?
IMAC-MONITOR?
MIT DER PS4 AUF
DEM IMAC ZOCKEN!
AJOURE´ TECH
AUF DIESE SPIELE FREUEN
WIR UNS IM APRIL
#Erotik | Taschenmuschi selbst gemacht +++ Die 5 grössten fehler beim lecken | #Erotik
Unser
EDITOR´s FAVORITE
Was, DU brauchst einen Rasierer?
Ich trage schon seit Jahren einen Vollbart und höre ganz
oft, wenn das Thema „Rasierer“ aufkommt, einen lustigen
oder erstaunten Spruch darüber, dass ich überhaupt
einen Rasierer brauche. Man mag es kaum glauben, aber
einen Vollbart zu pflegen braucht erstens einen sehr guten
Rasierer für alle Konturen und die Halspartie, und
zweitens muss der Vollbart gepflegt aussehen, sonst
macht der ganze Look keinen Sinn. Ein wichtiges Kriterium
eines Rasierers ist für mich, dass er nicht reißt
oder ziept und dir danach auf der Haut den Rasurbrand
des Todes verursacht. Ich habe schon viele Rasierer ausprobiert
und hatte da schon oftmals schnell Nachteile
feststellen müssen. Seit drei Wochen nutze ich für meine
empfindliche Haut jetzt den neuen Gillette SkinGuard
Sensitive und bin begeistert. Kein Rasurbrand, unfassbar
scharfe Klingen und er gleitet sehr angenehm über
die Haut. Deswegen ist es mir eine Freude, dir den neuen
Gillette SkinGuard Sensitive als unseren Favorite des
Monats vorzustellen, den ich besonders jedem Mann mit
sensibler Haut ans Herz legen kann.
im April
Erhältlich unter:
WWW.GILLETTE.DE
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 2 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EDITOR
from the editor
3… 2… 1… WEG
Wie du sicherlich weißt, habe ich um die Jahreswende
eine Schicksalsschlag-Ohrfeige bekommen, da ich einen
Menschen verloren habe, der von einem auf den anderen
Moment erfahren hat, dass er schwer krank ist und
danach ging alles sehr schnell. Das hat mir zu denken
gegeben, wie schnell man auch in jungen Jahren aus dem
Leben scheiden kann, obwohl man immer denkt, dass
man selbst davon nie betroffen ist.
Das war in meinem Leben der Anfang, selbst umzudenken
und für mich und meine Gesundheit etwas zu tun.
Auch wenn es sehr nervig ist, von Arzt zu Arzt zu laufen,
gerade in Berlin in den überfüllten Arztpraxen, habe ich
es durchgezogen und mich von Kopf bis Fuß durchchecken
lassen. Das Ergebnis war, dass alles in Ordnung ist.
Trotzdem war es mir wichtig, ab sofort gesünder zu leben
und ich habe mir viel mehr Wissen über das Thema
Ernährung und Gesundheit angeeignet. Sicherlich weißt
du nun, was jetzt kommt, da ich gerne mein Leben mit
dir teile und somit viele Themen in dieser Ausgabe über
Gesundheit und Ernährung handeln. Aber nicht erschrecken,
denn Styles bleiben Styles und Erotik bleibt Erotik.
Auch alle anderen Themen bleiben dir wie gewohnt erhalten,
das Einzige was sich in dieser Ausgabe ändert ist,
dass es sich in der Kategorie Sport dieses Mal vor allen
Dingen um Gesundheitsthemen dreht. Außerdem will
ich natürlich niemanden dazu bekehren, sein Leben umzustellen,
sondern ich habe lediglich drei Themen mit in
die Ausgabe genommen, die mich begeistert oder auch
erstaunt haben, was sie mit unserem Körper so anstellen.
Ich bin sehr gespannt, wie das Thema in den nächsten
Wochen angenommen wird oder nicht. Ich von meiner
Seite werde dranbleiben und mich in Zukunft besser ernähren
und mich mehr bewegen.
Lass es dir gut gehen und viel Spaß beim Lesen.
Greetz Tobias
Chefredaktion Ajouré MEN
Foto: AJOURE´
@ajouremen @ajouremen @ajoure_men_germany
Editor-in-chief: Tobias Bojko E-Mail: redaktion@ajoure.de
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 3 | APRIL 2019
04 / 2019
IMAC ALS EXTERNEN MONITOR NUTZEN 24
Style
10
STREET-STYLES
CLASSY VS. TRAVEL
08 MAGIC FOX
Präsentiert seine
Lieblingsstücke
10 STREET-STYLES
Classy vs. Travel
12 JEANS-STYLE
Trends im Frühling
14 FARBE DES MONATS
Es wird RED
Technik
20 IMAC VS. PC
Wer bist du und was brauchst du?
22 SHORTCUT ALARM
Arbeite in Zukunft produktiver
24 IMAC ALS EXTERNEN
BILDSCHIRM NUTZEN
26 PIMP MY MAC!
Geniale optische Verbesserungen
28 AJOURE´ TECH
Auf diese Spiele freuen wir uns
People
MAGIC FOX
IM INTERVIEW
34 MAGIC FOX
Ein Instagram-Star mit eigener
Kollektion
44 DENNIS JAUCH
Vom deutschen Tänzer zum
Hollywood-Choreographen
34
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 4 | APRIL 2019
FITNESS-FRÜHSTÜCK
50
72
TASCHENMUSCHI
SELBST GEBAUT
64
WARUM BLEIBEN WIR BEI
MENSCHEN, DIE UNS NICHT GUTTUN?
76
SOMMERURLAUB WO?
Unterhaltung
Sport & Gesundheit
50 ACHTUNG
Das perfekte Fitness-Frühstück
52 STOFFWECHSEL
Der Booster für Männer
54 GESUNDER DARM
Damit es wieder wie geschmiert
läuft
Ratgeber
60 ANGST BEKÄMPFEN
Diese Lebensmittel helfen dir
dabei
62 LANGEWEILE
Gesund oder Kreativboost?
64 WARUM TUN
WIR DAS?
Und bleiben bei Menschen, die
uns nicht gut tun?
Erotik
68 COCKRING
Welcher Penisring ist der richtige?
70 LECKST DU RICHTIG?
Mache nicht diese 5 Fehler
72 TASCHENMUSCHI
Die perfekte Anleitung zum
selbst bauen
Travel
76 SOMMERURLAUB WO?
Die schönsten Reiseziele für
den Sommer
80 REISE-GADGETS
Billig und trotzdem top für
den Urlaub
84 LUSTIGE STATISTIKEN
Aus dem Leben, die dich stauen
lassen
86 FRAUEN-FAKTEN
Die du garantiert noch nicht
wusstest
88 GAMER-INSIDE
Diese 12 Worte verstehen nur
richtige Gamer
90 GROSSARTIGE
WEBSEITEN
Auf denen du Zeit verbringen
kannst
und...
3 FROM THE EDITOR
94 DIE DANIEL-HEILIG-
KOLUMNE
96 IMPRESSUM
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 5 | APRIL 2019
Foto: suradech14 / stock.abobe.com
Foto: majdansky / stock.adobe.com
Style
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 7 | APRIL 2019
+
MAGIC FOX X ABOUT YOU / STYLE SPEZIAL
Stolzerfüllt
MAGIC FOX
PRÄSENTIERT UNS
IN HAMBURG SEINE
LIEBLINGSSTÜCKE
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 8 | APRIL 2019
AJOURE MEN / STYLE
+
AUS LIEBE
ZUM STYLE
Viele Männer, die einen gestigerten Wert
auf Style legen, der nicht nur absolut cool
aussieht, sondern auch noch im Alltag
tragbar ist und sich zudem super einfach
kombinieren lässt, folgen Style-Profi Magic
Fox auf Instagram. Er hat täglich den
richtigen Riecher, wenn es um tolle Trends
oder die besten Ever-Wears geht. Sein Credo:
Es müssen keine teuren Brands sein,
denn stylisches Aussehen hat nichts mit
überteuerten Kleidungsstücken zu tun.
Mehr dazu im Interivew in dieser Ausgabe.
TOP-COMBI
THREE 4
THE WIN
Foto: About You GmbH, Fotograf: Magnus Lechner
MAGIC FOX X ABOUT YOU
Pullover 'Edin' mit Kaschmir
Story Viaggio
€ 69,90
MAGIC FOX X ABOUT YOU
Jacke 'Bela'
€ 99,00
MAGIC FOX:
"MEINE
LIEBLINGS-
STÜCKE!"
MAGIC FOX X ABOUT YOU
Jeans 'Bruno'
€ 69,90
MAGIC FOX X ABOUT YOU
Ledersneaker 'Jannek'
€ 99,00
DER SNEAKER MIT DEM "X"
Während im Winter die heißbegehrten flachen Lieblingssneaker
durch hohe ersetzt werden, ist die Freude an der aktuellen
Riesenauswahl an den neuen Sneaker-Kollektionen auf einem
Saison-Hoch. Dass hier auch Magic Foxs weiße Sneaker mit einem
auffälligen X an der Ferse nicht im heimischen Sortiment
fehlen dürfen, versteht sich von selbst.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 9 | APRIL 2019
AJOURE MEN // STYLE
+
STREETSTYLE
"Classy Casual Style"
Viele haben es sich bereits seit Jahren händerigend
herbeigesehnt - die Rückkehr der Poloshirts.
Vor Jahren waren die Kragen-Shirts
von der Bildfläche kaum wegzudenken, kleiden
sie richtig gestylt doch einen jeden
von uns zu diversen Anlässen passend.
Besonders für einen alltäglichen
Classy Casual Style lassen sich vor
allem weiße Poloshirts mit hochgekrämpelter
grauer Buntfaltenhose
und dunklen Boots perfekt kombinieren.
Da auch Dr. Martens seit
einigen Monaten ein Revival feiern,
bist du in dieser Kombination in
Sachen Style ganz vorne mit dabei.
MUST Have
Shopping-List
LACOSTE
Poloshirt
€ 86,99
DR. MARTENS
Lederboots
'1460 DMC 8 Eye'
€ 135,00
T R E N D
Style
CINQUE
Hose 'CIBRODY'
€ 99,90
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 10 | APRIL 2019
AJOURE MEN / STYLE
+
STREETSTYLE
"Travel Style"
Unser Cover-Star im April ist in Sachen
Sytle einer der größten Profis
Deutschlands. Knapp
2 Millionen Follower
verlassen sich auf Instagram
auf seinen überragenden
Geschmack in
Sachen Style. Da liegt es
nur nahe, dass Magic Fox
(Daniel Fuchs) auch beim Thema
Travel Style die Richtung
vorgibt. Mit der Kombination von
weißem Slim-Fit Hemd, schwarzer
Hose und weißem Sneaker, aufgelockert
durch offene Knöpfe, hochgekrämpelter
Ärmel und Hose, einigen Accessoires
und einer Used-Look-Reisetasche bist
du auf jeder Reise top gestylt.
MUST Have
Shopping-List
SEIDENSTICKER
City-Hemd 'Tailored'
€ 49,99
MUST Have
Shopping-List
ONLY & SONS
Hose 'onsTARP'
€ 34,99
Fotos: ABOUTYOU / PR
THE BRIDGE
Story Viaggio
Reisetasche Leder 50 cm
€ 1.360,00
ADIDAS ORIGINALS
Sneaker 'Stan Smith'
€ 89,99
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 11 | APRIL 2019
AJOURE MEN / STYLE
+
MUST Have
JACKEN
T R E N D
Style
FAVORITE
IM MONAT
APRIL
TOM TAILOR DENIM
Jeansjacke
69,99€
G-STAR RAW
JEANS 'REVEND SUPER SLIM'
99,90€
JEANS -
DER STOFF, AUS DEM
STYLES ENTSTEHEN
JEANS-HOSE
JEANS-JACKE
LEVI'S
'THE TRUCKER'
74,90€
Sie ist und bleibt der Evergreen schlechthin.
Während die einen auf reguläre Fits bestehen
und andere auf Skinny schwören, haben beide
jedoch eine Sache gemeinsam: Es muss eine Denim
Jeans sein. Es gibt sie in den verrücktesten
Farben, mit den krassesten Prints und diversen
Used-Looks, doch der Klassiker, die Blue-Jeans,
ist immer noch die am häufigsten getragene Variante,
die auf alles und zu jedem Anlass passt.
Sie ist der Hingucker bei jedem Jeans-Style.
Kombiniert mit einer Blue- oder Black-Jeans
kann jede Jeans-Jacke nur noch trumpfen. Seit
den letzten zwei Jahren fordert diese wieder ihre
Daseinsberechtigung ein und dies mit Recht.
Jeans-Jacken in grau, blau und schwarz sind im
Frühling, Sommer und im Herbst ein Must-have,
welches sowohl mit weißen Sneakern, als auch
mit Chelsea-Boots einen Megastyle garantiert.
JACK & JONES
Jeanshemd
39,99€
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 12 | APRIL 2019
+
2
AJOURE MEN / STYLE
3
1
JEANS
TREND
EGAL WAS DU MIT IHR KOMBINIERST,
EGAL ZU WELCHEM ANLASS UND
EGAL IN WELCHER JAHRESZEIT -
MIT DER RICHTIGEN AUSWAHL AN JEANS BIST
DU IMMER COOL UND KORREKT GESTYLT.
JEANS
TREND
4
5
6
Fotos: ABOUTYOU / PR
1. G-STAR RAW | JEANS 'REVEND SUPER SLIM' | 99,00€
2. URBAN CLASSICS | SWEATPANTS 'BIKER' | 49,90€
3. JACK & JONES | JEANS 'GLENN ORIGINAL JJ 056 50SPS' | 79,99€
4. PEPE | JEANS IN USED-OPTIK 'HATCH' | 94,90€
5. JACK & JONES | RÖHRENJEANS 'LIAM' | 49,99€
6.CHEAP MONDAY | JEANS | 49,90€
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 13 | APRIL 2019
AJOURE MEN / STYLE
Colour -Trend
Red im April
AJOURE
TREND
RED
Red Red
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 14 | APRIL 2019
AJOURE MEN / STYLE
1
2
3
7
5
7
4
8
6
RRRRRRR.... WIR ROT!
Fotos: PR / AboutYou
Von wegen "Lady in red"! Die Zeiten, in denen
nur gutaussehende Frauen mit roter Klamotte
besungen wurden, sind vorbei. Rot, oder anders
gesagt "485 C", ist eine Farbe, die sämtliche
Aufmerksamkeit auf sich zieht. Dies gilt
sowohl wenn Frauen es tragen, als auch bei
uns Männern. Black-Jeans oder Blue-Jeans in
Kombination mit rotem Hoodie oder roter Jacke
passt zu jedem legeren Style. Du solltest
nur darauf achten, dass du nicht zu viel rot an
dir trägst, denn es wird schnell "too much".
Außerdem passen viele Rottöne nicht zueinander.
Und einen Stier willst du sicherlich
auch nicht anlocken :-)
PANTONE
485 C
RBG 218 41 28
1. HOMEBASE | 'Brandalised' Blouson
79,95€ | 2. REVIEW | Sweatshirt 'Diese
Nüsse' | 29,90€ 3. WOOD WOOD | Shirt
'Ace' | 54,90€ 4. JOOP! | Krawatte | 49,90€
5. BOSS | Strickmütze 'Kotapran' | 49,90€ 6.
FORVERT | Tagesrucksack 'Colin' | 29,99€
7. ADIDAS ORIGINALS | Hose '3-Stripes'
| 69,90€ 8. .NEW ERA | Kappe 'LEAGUE
ESSENTIAL 9FORTY NEYYAN'| 19,90€
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 15 | APRIL 2019
Du bis
t Style
Foto: Manuel / stock.adobe.com
AJOURE´
AJOURÉ MEN GIBT ES AUCH BEI YUMPU | KOSTENLOS ALS APP UND IM WEB
IM ITUNES APP STORE UND IM GOOGLE PLAY STORE | DOWNLOADEN UND FREUEN
MAGIC
FOX
DER
INSTAGRAM-
STAR
PACKT AUS
#STYLE
BEST OF
JEANS
Foto: PR Daniel Fuchs
DIESE JEANS WERDEN
TREND IM FRÜHLING
#FITNESS
ACHTUNG!
FITNESS-
FRÜHSTÜCK
STOFFWECHSEL
DAS IST DER
BESTE BOOSTER
#RATGEBER
LANGEWEILE
GESUND ODER
VÖLLIG UNSINNIG?
ANGST BEKÄMPFEN
DIESE LEBENS-
MITTEL HELFEN
DIR DABEI
April 2019
AJOURE-MEN.DE
#Erotik | Taschenmuschi selbst gemacht +++ Die 5 grössten fehler beim lecken | #Erotik
#TECHNIK
IMAC VS. PC
WER BIST DU UND
WAS BRAUCHST DU?
IMAC-MONITOR?
MIT DER PS4 AUF
DEM IMAC ZOCKEN!
AJOURE´TECH
AUF DIESE SPIELE FREUEN
WIR UNS IM APRIL
Fotos: Smokhov; andvkt; Suradech14 / Getty Images; Stillfx / stock.adobe.com
Foto: AJOURE´
Technik
AJOURE MEN / TECHNIK
VS.
Technik
Check
iMac vs PC
Wer bist du und was brauchst du?
Es ist eine Glaubensfrage, die ihresgleichen
sucht. iMac oder PC? Wir gehen dieser
Thematik auf den Grund und zeigen dir
Vor- und Nachteile der jeweiligen Plattform
auf. Am Ende dieses Artikels wirst
du definitiv eine Hilfe bei deiner Kaufentscheidung
haben.
Der PC ist leistungsstärker. Gerade in den
letzten zwei Jahren ist so extrem viel Hardware
erschienen, die in Sachen Leistung
keine halben Sachen macht. Solange du
das nötige Kleingeld zur Hand hast, kannst
du dir regelrechte Raumschiffe zusammenbauen.
Memory PC Komplett-PC
(Intel Core i5-7500 4X 3.4 GHz,
ASUS, 8 GB DDR4, 240 GB SSD +
1000 GB Windows 10 Pro 64bit) +
22" LED Bildschirm ASUS VS228NE,
Tastatur+Maus Set Bundle
€ 699
Der „Personal Computer“
In unserem Vergleich benutzen wir einen
PC mit dem Betriebssystem Windows als
Beispiel. Wir beginnen mit den Vorteilen
einer solchen Persönlichkeitsbestie.
Der PC ist billiger. Das hängt einerseits
natürlich mit den Hardwarekosten an sich
zusammen. Die einzelnen PC-Anbieter
wie HP oder OriginPC bauen sich ihre
Rechner ja auch nur aus den Einzelteilen
anderer Hersteller zusammen. Daraus resultiert
ein Preisvorteil. Andererseits bezahlst
du bei einem PC weniger, weil der
Markenname Apple nicht raufgedruckt
wurde.
Der PC ist besser für die Freizeit geeignet,
denn das Angebot an Spielen ist erdrückend.
Die Plattform „PC“ hat sich zur
Gaming-Station Nummer Eins gemausert.
Dabei ist die höhere Leistung nicht mal der
Hauptgrund, denn sehr viele Spiele sind
gar nicht für den iMac verfügbar.
Der PC ist leichter zu reparieren und zu
verbessern. Sollte deine Grafikkarte den
Geist aufgeben, dann kauf dir einfach eine
neue! Solange die Passform und die Kompatibilität
stimmen, sind dir keine Grenzen
gesetzt. Um bei diesem Beispiel zu bleiben:
Einen Grafikkartenwechsel bekommst du
selbst ganz leicht und schnell hin, wenn du
dich halbwegs geschickt anstellst.
Fotos: Amazon PR
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 20 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Nachteile
Die Nachteile eines PCs sind leider nicht
von der Hand zu weisen. Bei der Anschaffung
musst du dich auf Kompromisse gefasst
machen.
Der PC ist anfälliger für Viren. Einmal
auf die falsche Website geklickt oder bei
der Installation eines Programms nicht
darauf geachtet, was alles mit im Paket ist
und es ist geschehen. Solange du mit aktiviertem
Windows Defender, Adblocker
und offenen Augen ins Internet gehst, ist
heutzutage aber weit mehr als nur die halbe
Miete getan.
Auf dem PC lässt es sich nicht so effektiv
arbeiten, wie auf einem iMac. Im
Normalfall ist ein PC super um zu zocken
und seine Daten einfach nur zu speichern.
Die Benutzeroberfläche ist aber in Sachen
Workflowoptimierung nur semigeil.
iMac vs. PC
Der iMac
Ein iMac läuft in der Regel mit dem MacOS
Betriebssystem. Natürlich kannst du
auch eine andere Software auf die Festplatte
spielen, aber für unseren Test stellen wir
uns ein Serienmodell vor.
Auf dem iMac lässt es sich besser arbeiten.
Die Benutzeroberfläche ist für den
Workflow auf der Arbeit wunderbar geeignet.
Was bei Windows der Datei-Explorer
ist, ist auf dem Mac der Finder. Dort
kannst du einzelne Dateien mit farbigen
Punkten markieren. Das ist ein cooles Feature
für die kollektive Arbeit in Gruppen.
Aber auch das Interface an sich sieht sehr
clean aus. Die seltenen Versuchungen, sich
von der Arbeit abhalten zu lassen, sind
schnell ausgeblendet.
Ein iMac ist weniger anfällig für Viren.
Wenn du es schaffst, einen Virus auf ein
Apple-Produkt zu bekommen, ziehen wir
den Hut vor dir. Das Betriebssystem ist
von Haus aus besser gegen etwaige Angreifer
gewappnet.
Apple iMac (27 Zoll, mit
Retina 5K Display, 3,4 GHz
Quad-Core Intel Core i5
Prozessor)
€1.823,00
Der iMac ist für den Otto-Normalverbraucher
nützlicher. Nehmen wir an,
dass du kein Gamer bist. Die Wahrscheinlichkeit,
dass dir ein iMac besser gefällt,
ist schon mal höher. Das Gerät sieht sehr
schick aus und passt auch in eine moderne
Wohnung. Die etwas klobigere Natur eines
PCs und der damit verbundene Kabelsalat
ist nicht unbedingt ein Hingucker.
Wenn du schon ein iPhone und ein Mac-
Book hast, dann macht es nur Sinn, dir
einen iMac zuzulegen. Die Konnektivität
von Apple zu Apple funktioniert einfach
und ohne Probleme.
Nicht alles ist Gold, was glänzt, denn
auch ein iMac hat Schwachstellen.
Der astronomische Preis beim iMac
schreckt viele Nutzer ab. Diese Geräte
sind wirklich nicht billig. Apple scheut sich
mit keinem ihrer Produkte einen absurden
Preis zu verlangen. Ähm Entschuldigung,
„Premium“-Preis. Als Geschenk zu einem
besonderen Anlass machen sich diese Geräte
besonders gut.
Für Gamer ist ein iMac ungeeignet, weil
viele Spiele gar nicht für das MacOS-Betriebssystem
bereitgestellt werden. Der PC
hat hier ganz weit die Nase vorne.
Solltest du ein Problem mit der Hardware
vom iMac haben, greif mal ganz tief
in die Tasche, um die Reparatur zu bezahlen.
Eigene Umbauarbeiten erfordern ein
hohes Maß an Verständnis für die Technik
und sind seitens Apple nicht unbedingt
gerne gesehen.
Fazit
Was haben wir heute gelernt? Ein PC ist
eher etwas für den Technikinteressierten /
Nerd / Gamer, der auch gerne selber Hand
an seine Hardware anlegt. Ein iMac ist eher
etwas für den Menschen, der Produkte
braucht, die sich frei nach dem Motto „It
just works“ handhaben lassen. Bestimmt
hast du noch andere Vor- und Nachteile
für die beiden Plattformen im Kopf. Wir
hoffen, dass wir dir bei deiner Entscheidung
helfen konnten.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 21 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
lassen dich produktiver arbeiten
Tastenkombinationen sind super,
um den Workflow zu beschleunigen
oder dich im System besser
zurechtzufinden. Wir haben für
dich eine Liste mit 15 Tastenkürzel
für Windows und 15 Tastenkürzel
für Mac zusammengestellt,
die dich effektiver arbeiten lassen
werden.
15 Tastenkürzel für Windows
1. Mit der Tastenkombination
Windows + K suchst du nach
drahtlosen Geräten in deiner Umgebung.
Bei einem Windows-Gerät
tritt dieser Fall zwar relativ
selten ein, das Kürzel hilft im Fall
der Fälle.
2. Windows + I führt direkt in das
Einstellungsmenü.
3. Den Dateiexplorer öffnest du
mit Windows + E. Das spart nur
Zeit, wenn du bereits ein Fenster
offen hast und mit dem Symbol in
der Taskleiste kein ganz neues öffnen
kannst.
4. Windows + L führt zum Sperren
des Benutzers. Jetzt kannst du dich
entweder mit deinem Passwort anmelden
oder den Benutzer wechseln.
Die geöffneten Fenster bleiben dir
erhalten, solange du den PC nicht
herunterfährst
5. Das Tastenkürzel STRG + N öffnet
in den meisten Programmen ein
neues Fenster oder erstellt ein neues
Dokument.
6. Wenn du dich in besagtem Dokument
befindest und es gerne drucken
möchtest, dann drücke STRG + P.
Danach öffnet sich die Druck-Ansicht.
7. Angenommen du befindest dich
in einem Vollbild-Fenster, willst aber
auf ein anderes Programm wechseln.
Hier benutzt du Alt + Tab. Mit dieser
Kombination kannst du zwischen
den Programmen hin- und herwechseln.
8. Aus Versehen ein wichtiges Fenster
im Browser zu schließen ist ärgerlich.
Mit STRG + Shift + T lässt sich diese
Windows Tastenkürzel
Problematik aber mühelos lösen. Damit öffnest
du nämlich zuvor geschlossene Fenster.
Das funktioniert so lange, bis alle Seiten aus
dem Cache geöffnet sind. Achtung: Diese
Methode klappt nicht im Inkognito-Modus
;).
9. Um in das Center für die erleichterte Bedienung
zu gelangen, drückst du Windows
+ U.
10. Um einen virtuellen zweiten Desktop zu
erstellen, gibst du Windows + STRG + D
ein. Das ist ähnlich wie ein zweiter Benutzer.
Den einen Desktop kannst du für Projekt A
und den anderen für Projekt B verwenden.
11. Damit du zwischen diesen zwei Desktops
wechseln kannst, drücke Windows +
STRG + Pfeil links/rechts. Du kannst dir
beliebig viele von diesen virtuellen Desktops
anlegen. Die Übersicht zu behalten liegt
ganz bei dir.
12. Sobald du einen der virtuellen Desktops
nicht mehr benötigst, schließe ihn mit
Windows + STRG + F4. Damit schließen
sich auch alle im jeweiligen Desktop befindlichen
Fenster, die gerade geöffnet sind.
Fotos: Vasilis Akoinoglou; Trezvuy / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 22 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
13. Die Kombination Windows + Plus aktiviert
die Bildschirmlupe. Innerhalb eines Browsers wie
Google Chrome zoomt sich die Website heran, auf
der du dich gerade befindest. Mit Windows + ESC
beendest du den Lupen-Modus.
14. Innerhalb eines Programms STRG + O zu drücken,
öffnet ein Fenster, in welchem du eine Datei
zum Öffnen auswählen kannst. Alternativ erlauben
es aber auch viele Programme, ein Dokument auf
seine Oberfläche zu ziehen.
15. Zum Schluss noch einige grundlegende Tastenkürzel,
die jeder kennen sollte: STRG + C zum
Kopieren, STRG + V zum Einfügen, STRG + A um
alles auszuwählen, STRG + F, um nach Text in einem
Dokument oder Browser zu suchen, STRG +
X zum Löschen und STRG + Z, um eine Eingabe
rückgängig zu machen.
Tastenkürzel für Mac
Auf dem Betriebssystem MacOS verhalten sich
die Tastenkombinationen aus dem fünfzehnten
Punkt mit einem Unterschied gleich: Anstatt der
STRG-Taste musst du die CMD-Taste drücken.
1. Per CMD + Leertaste öffnest du die Spotlight-Suche.
Damit durchsuchst du den gesamten
Mac nach einem Schlagwort.
2. Solltest du mit CMD + Leertaste die Leertaste
gedrückt halten, startet sich die Siri-Suche. Dafür
benötigst du allerdings ein angeschlossenes Mikrofon,
sofern dein Mac keines hat.
3. Um die Zeichenübersicht einzublenden, verwende
das Tastenkürzel CTRL + CMD + Leertaste.
Dort kannst du Emojis und Sonderzeichen auswählen
und musst sie nicht ständig von irgendwelchen
Websites rauskopieren.
4. Mit CMD + W schließt du das vorderste, geöffnete
Programm.
5. Die Tastenkombination CMD + ;
öffnet in den meisten Fällen die Einstellungen
eines Programms wie Word
oder dem Google Chrome Browser.
6. Um ein Hilfe-Menü zu öffnen, drücke
die Tasten Shift + CMD + ?. Genau
wie die Nummer fünf funktioniert
auch diese Kombination in genannten
Programmen.
7. Den Müll wirfst du mit CMD +
Backspace raus. Backspace ist die Taste
mit dem Pfeil nach links über der Enter-Taste.
Die markierten Dokumente
werden in den Papierkorb verschoben.
Um den Papierkorb schnell zu leeren,
fahre mit der Maus darüber, halte die
rechte Maustaste gedrückt und lasse
sie über dem Listenpunkt „Papierkorb
entleeren“ los.
8. Die Kombination aus den Tasten
Shift + CMD + Q meldet den aktuellen
Benutzer-Account ab.
9. Damit du ein Bildschirmfoto aufnimmst,
hast du mehr als eine Möglichkeit.
CMD + Shift + 3 macht ein
Foto des gesamten Bildschirms. Wenn
du anstatt der 3 die Taste 4 drückst,
kannst du dir einen Bildschirmausschnitt
markieren. Wenn du in diesem
Modus doch kein Foto machen möchtest,
kannst du ihn mit ESC verlassen.
10. CMD + Shift + T fügt ein Dokument
dem Dock hinzu. Lustigerweise
spart diese Kombination nicht wirklich
Zeit, weil du per Drag & Drop ein Dokument
sofort an die gewünschte Stelle
ziehen kannst.
11. Vielleicht wusstest du es noch gar
nicht, aber der Mac hat auch einen
Task-Manager. Du öffnest ihn mit
CMD + Alt + ESC. Von dort aus lassen
sich genau wie bei einem Windows-PC
die geöffneten Programme sofort beenden.
12. Wenn du dir beim Schreiben
deiner Hausarbeit bei einem
Wort nicht sicher bist, markiere
es und drücke gleichzeitig
CTRL + CMD + D. Es öffnet
sich das Lexikon, in dem auch
gleich die Definition des Begriffs
steht.
13. Ein @-Zeichen bewerkstelligt
du mit Alt + L. Vor allem
im Mail-Verkehr wird es ganz
schnell lästig, andauernd ein
@-Zeichen aus dem Browser zu
kopieren.
14. Wenn du, aus welchem
Grund auch immer, das Dock
ausblenden möchtest, drückst
du die Tasten CMD + Alt + D.
15. Damit du auf der Arbeit
nicht auf unserer Seite erwischt
wirst, drückst du ganz schnell
CMD + H. Das blendet das aktuell
ausgewählte Fenster aus.
Der Inhalt bleibt aber trotzdem
geöffnet.
mac Tastenkürzel
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 23 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
iMac als externen
Bildschirm benutzen
So funktioniert es Wirklich!
Ein iMac ist zweifelsohne ein sehr schickes
Gerät. Er passt super in eine modern
eingerichtete Wohnung und nimmt
nur wenig Platz weg. Außerdem gehört
Kabelsalat der Vergangenheit an. Jetzt
möchtest du aber auch einen Platz zum
Zocken haben. Die Stelle, an der dein
iMac steht, ist zufällig der beste Ort des
Hauses. Den iMac und den Bildschirm
zur Konsole ständig zu wechseln, steht alleine
von der Praktikabilität außer Frage.
Mit einer Elgato HD 60 S lässt sich diese
Problematik jedoch ganz leicht lösen.
Mit der PS4 an den iMac
Um mit deiner Konsole an deinem iMac
zocken zu können, benötigst du die Elgato
HD 60 S Game Capture Card. Dieses
kleine Gerät ist ein HDMI-Signal-Wandler.
Als ersten Schritt lädst du dir die Software
für die Elgato-Karte herunter. Über
das Programm wird der Bildschirm dann
gestreamt. Du verbindest die PS4 mit
der Elgato und die Elgato mit dem iMac.
Über die Software startest du die Aufnahme.
Im Elgato-Programm kannst du
dann die Feineinstellungen übernehmen.
Ganz wichtig ist, dass es sich wirklich um
die HD 60 S handelt. Mit anderen Modellen
der Serie wird es nicht funktionieren.
Für den Fall, dass du deinen iMac nur als
Monitor für einen anderen iMac benutzen
willst, haben wir jetzt eine ausführliche
Anleitung für dich.
Nicht alle Geräte unterstützt!
Ajouré Tech
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 24 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Wenn du einen der neueren iMacs besitzt,
hast du leider den Kürzeren gezogen,
denn alle Modelle ab dem iMac
Retina 5K, Ende 2014 können diesen
Bildschirm-Synchronisationsmodus
nicht verwenden. Das macht rein von
der Logik her zwar keinen Sinn, für Apple
ist es aber wirtschaftlich vorteilhafter,
weil so über den hauseigenen Store mehr
LG-Geräte verkauft werden können. Erwischt.
Die Geräte, die diesen Modus auch tatsächlich
unterstützen, umfassen die Modelle
iMac 27“ Ende 2009, iMac 27“ Mitte
2010 und alle iMacs von Mitte 2011
bis Mitte 2014. Für die ersten Beiden benötigst
du ein Kabel, welches von HDMI
auf Mini DisplayPort führt. Für den Rest
brauchst du ein HDMI auf Thunderbolt-Kabel.
Die HDMI-Steckseite kommt
in jedem Fall in die Konsole.
Den Bildschirm-Synchronisationsmodus
aktivieren
Sobald du dein Setup aufgebaut hast,
schaltest du beide Geräte ein und meldest
dich mit deinem iMac-Benutzeraccount
an. Nun drückst du die Tastenkombination
CMD + F2. Das dürfte es in den meisten
Fällen auch schon gewesen sein. Dein
iMac sollte nun als Bildschirm funktionieren.
Diese Möglichkeit der Zweckentfremdung
klappt natürlich auch mit
einem anderen Mac. Dafür ist dieser Modus
auch ursprünglich gedacht gewesen.
Sollte der Syncmodus nicht aktiviert werden,
überprüfe die folgende Checkliste.
• Überprüfe, ob dein iMac überhaupt
als externer Monitor verwendet werden
kann.
Übrigens:
Wenn du an Tastenkombinationen interessiert
bist, die deinen Workflow erhöhen,
dann schaue dir den vorherigen Artikel
auf Seite 22 etwas genauer an.
• Sollte deine F2-Taste als Standard-Funktionstaste
belegt sein, ändert
sich die Kombination zu CMD
+ Fn + F2.
• Ist das Kabel richtig angeschlossen?
• Ist der iMac, den du als Monitor benutzen
willst angemeldet? Falls Ja,
melde dich ab und versuche es noch
einmal. Falls Nein, melde dich an
und versuche es noch einmal.
• Bei einer Drittanbieter-Tastatur besteht
die Möglichkeit, dass die Tastenkombination
zum Aktivieren des
Bildschirm-Synchronisationsmodus
nicht funktioniert. Du bist also leider
an die mitgelieferte Tastatur gebunden.
• Wenn dein Mac gerade im Boot
Camp läuft und Windows aktiv ist,
wird der Bildschirm-Synchronisationsmodus
nicht gestartet. Du müsstest
in diesem Fall wieder auf MacOS
wechseln.
Den Mac wieder normal benutzen
Fotos: AJOURE´; Amazon PR
• Der Bildschirm-Syncmodus funktioniert
nur, wenn das primäre Gerät
eingeschaltet ist. Im Falle eines anderen
iMacs muss dieser auch angemeldet
und aktiv sein.
• Die CMD-Taste kennt du vielleicht
unter dem Namen „Befehlstaste“ mit
dem Symbol . Stelle sicher, dass du
auch wirklich die richtige Tastenkombination
drückst.
Früher oder später willst du den Bildschirm-Synchronisationsmodus
bestimmt
wieder beenden. Das funktioniert
auf mehrere Methoden. Die Tastenkombination,
die den Modus aktiviert, beendet
ihn auch wieder. Ein in Kraft tretender
Ruhezustand oder das Ausschalten
des Gerätes führt ebenfalls dazu, dass der
iMac bei der nächsten Benutzung wieder
sein eigenes Signal verwendet.
Elgato
Game Capture HD 60 S
https://amzn.to/2HsjBGo
€177,90
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 25 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Pimp
my
Der drei Jahre alte iMac verliert so langsam
den anfänglichen Charme und du
willst wieder etwas frischen Wind auf
den Schreibtisch bringen. Ein neues Gerät
zu kaufen, steht für dich mit hoher
Wahrscheinlichkeit außer Frage. Wir
haben eine Liste an möglichen optischen
Verbesserungen zusammengestellt, bei
denen du ins Überlegen kommst. Aber
auch Software soll hier nicht zu kurz
kommen.
Optische Verbesserungen
Computer von Apple haben die Eigenschaft,
ein über die Jahre hinweg sehr
solides Design zu verwenden. Mit anderen
Worten, sie sehen immer gleich
aus. Vielleicht wird das Display größer
aber im Großen und Ganzen war es das.
Es gibt sowohl für die großen iMacs, als
auch für MacBooks diverse Sticker und
Folien, mit denen du die hellgraue Kiste
aufpimpen kannst.
Die Jungs von Slickwraps bieten für
eine große Auswahl an Apple-Geräten
optische Aufbesserungen an. Eine Folie
der Wood-Series schaut - in einem eher
altmodisch eingerichteten Zimmer - bestimmt
klasse aus. Bei anderen Anbietern
wie Etsy hast du so einige speziellere
Entwürfe.
Slickwraps Website
https://www.slickwraps.com/devices/
computers.html/
Etsy Website
https://www.etsy.com/de/market/imac_
skin
Für das MacBook gibt es auf Amazon
eine schöne Reihe an Aufklebern, um
das Logo in Szene zu setzen. Eine Kombination
aus einer Retro-Variante des
Apple-Logos und einem Apfelsaft Tetra
Pak sieht cool aus und zieht Blicke auf
sich. Wenn du auf Comics stehst, ist dieser
Iron-Man Sticker vielleicht genau das
richtige für dich.
Retro Apple Logo Sticker
https://amzn.to/2BNgntx
Tetra Pak Sticker
https://amzn.to/2BJYFXW
Iron Man Sticker
https://amzn.to/2BMV37m
Wenn dein Arbeitsplatz an der Sonnenseite
des Gebäudes platziert ist, dann
macht es Sinn, dass du dir eine Antireflex-Folie
aufklebst. Das Modell von at-
Folix hat uns in diesem Fall am besten
gefallen.
atFolix Antireflex-Schutzfolie
https://amzn.to/2SNPFLT
Fotos: Amazon PRMAC!
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 26 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Ajouré Tech
Technische Gadgets und Extras
Mehr Leistung ist immer gut. Einen iMac aufzurüsten,
könnte aber nicht schwerer sein. Es
gibt an der Rückseite ein kleines Fach für extra
Arbeitsspeicher und das war es. Mit einer externen
Grafikkarte umgehst du viel Stress und
bekommst einen großen Leistungsschub. Die
Blackmagic eGPU ist mit Macs aller Art kompatibel,
sieht schick aus und hat sogar mehrere
Thunderbolt 3-Anschüsse.
Blackmagic eGPU
https://amzn.to/2BKjq5U
Der mitgelieferte Standfuß hat ein tolles Feature.
Er hält den iMac aufrecht. Wenn dir das
nicht genug ist, schau dir doch mal diese drei
Standfüße an:
Zum einen wäre da der Monitormate Pro-
Base HD. Er ist nicht nur verdammt stylisch,
sondern auch technisch sehr versiert. Das Gehäuse
besteht aus Aluminium und beherbergt
einen 4K HDMI-Anschluss, einen USB-C-Anschluss,
drei USB 3.0-Anschlüsse und sogar
eine Auflademöglichkeit für dein MacBook.
Der HiRise Pro Standfuß von Twelve South
ist unser Liebling. Er sieht am besten aus, erleichtert
dir dein Kabel-Management und bietet
sogar Stauraum für externe Festplatten. Für
das moderne Büro ein absolutes Muss! Außerdem
ist hinten ein USB-Hub eingebaut.
Der kleine Woodster Standfuß ist ein minimalistischer
Anlauf. Das Gerät hat „lediglich“
zwei USB 3.0-Anschlüsse, die nach vorne gerichtet
sind. Ein kleines, relativ günstiges Gadget,
welches auch noch schick ausschaut.
Monitormate ProBase HD
https://amzn.to/2BNx73I
Woodster Standfuß
https://amzn.to/2BKsUht
HiRise Pro Standfuß
https://amzn.to/2Eo30ln
Wenn du es eher klassisch magst und keine
extra Anschlüsse benötigst, dann haben wir
dir natürlich auch in dieser Angelegenheit den
Rücken freigehalten.
Der Evo Walnut Stand von UnderStands ist
vom Design her der schönste Standfuß des
Marktes. Der originale Standfuß vom iMac
verschwindet hinter luxuriösem Holz. Leider
gibt es die hochwertigen Einheiten nicht auf
Amazon zu kaufen. Einen Link zur offiziellen
Website haben wir trotzdem für dich. Einen
edleren „ganz normalen“ Standfuß gibt es
nicht
Evo Walnut Stand
https://understands.com/products/evoooak-633
Um deinen iMac auch ordentlich transportieren
zu können, gibt es die Lavota Tragetasche.
Sie sieht sehr seriös aus und naja, sie macht ihren
Job gut. Seitentaschen für die Tastatur und
die Maus sind ebenfalls vorhanden.
Ajouré Tech
Lavota Tragetasche für iMac
https://amzn.to/2Emdb9P
Das SATECHI USB-Hub bringt dir alle Anschlüsse
von der Rückseite des Macs an die
Front. Du musst dich also nicht ständig verrenken,
um einen USB-Stick anzuschließen.
SATECHI USB-Hub
https://amzn.to/2TXYlf6
Software und technische Hinweise
Zum Schluss möchten wir dir ein paar extra
Hinweise geben, mit denen du deinen Mac etwas
angenehmer in der Bedienweise machst.
Nehmen wir an, dass dir ein App-Symbol
nicht gefällt. Du kannst es ganz einfach und
ohne Programm wechseln. Du brauchst nur
das Bild, welches im Endeffekt das Icon sein
soll im 1024x1024 Pixel-Format. Dieses öffnest
du in der Vorschau und kopierst es mit
CMD + C. Im Finder suchst du nach der App,
dessen Symbol ersetzt werden soll. Mache einen
Rechtsklick, drücke auf „Informationen“,
markiere das alte Icon oben links und drücke
CMD + V. Das ist übrigens auch toll, um deinen
Kollegen einen Streich zu spielen.
Du solltest im neuesten MacOS Mojave Update
den Dark Modus ausprobieren. Dieser
sieht echt verdammt schick aus und erweckt
so ein wenig das Gefühl, ein neues Gerät zu
haben.
Der Bild-in-Bild-Modus ist ganz praktisch,
wenn du dir ein Video nur klein in der Ecke
anzeigen lassen willst, ohne das gesamte Browserfenster
kleiner zu ziehen. Bei einem You-
Tube-Video klickst du zweimal auf die rechte
Maustaste und wählst „Bild-in-Bild starten“
aus.
Unter den Systemeinstellungen > Schreibtisch
& Bildschirmschoner unter der Registerkarte
Bildschirmschoner kannst du sogenannte „aktive
Ecken“ einstellen. Wenn du auf die linke
obere Bildschirmecke die Funktion des Bildschirmschoners
legst, dann musst du den Cursor
nur noch in diese bewegen, um dein Gerät
in den Ruhezustand zu schicken.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 27 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
AUF DIESE
SPIELE FREUEN
WIR UNS IM APRIL
Ajouré Tech
Der Release-Kalender sieht für
den April 2019 einige legendäre
Spielereihen vor, die eine
Fortsetzung erhalten. An Neuerscheinungen
mangelt es aber
auch nicht. Wir stellen dir die
besten Spiele vor, die im Monat
des verrückten Wetters erscheinen.
Anno 1800
https://www.youtube.com/watch?v=mm6oz4PTo3Y
Eigentlich sollte der 1800er Ableger schon
am 26. Februar erscheinen. Entwickler
Ubisoft hat das Release-Datum aber auf
den 16. April verschoben. Und endlich
geht es wieder in die Vergangenheit. Die
letzten beiden Annos hatten sich auf ein
futuristisches Setup spezialisiert.
Mit Anno 1800 ist die Kampagne etwas
stärker in den Mittelpunkt gerückt. Laut
Entwickler wird eine spannendere Geschichte
erzählt, die dem Spieler einen
schönen Start in das neue Spiel bietet.
Anstatt ständig das Szenario zu wechseln,
spielst du ein einziges Endlos-Spiel. Das
ist eine tolle Idee, wie wir finden, weil du
so nicht ständig aus einer Welt herausgerissen
wirst, die dir so gefallen hat. Der
langfristige Aufbau einer Insel wird dadurch
gefördert.
Es gibt sehr viele Parameter, die du vor
Beginn einer Runde einstellen kannst.
Wie fruchtbar ist das Land, auf dem du
baust, wie viele Gegenspieler gibt es oder
wie anspruchsvoll ist die Bevölkerung?
Letztere ist der entscheidende Faktor, um
in die nächste Gesellschaftsstufe aufzusteigen.
Zu Beginn werden sie mit einfachen
Ressourcen zufriedengestellt. Im
weiteren Verlauf des Spiels brauchst du
aber auch Luxusgüter wie verarbeitete
Lebensmittel oder sogar Bier.
Fotos: Ubisoft Entertainment; Warner Bros. DE; Sony Playstation; YouTube
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 28 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Ajouré GAMES
Die verschiedenen Gesellschaftsschichten
musst du ebenfalls managen. Die Schönen
und Reichen arbeiten schon lange nicht mehr
auf dem Feld, sondern zahlen einen hohen
Steuersatz. Ohne die Bauern wird aber trotzdem
kein Farmbetrieb groß. Das überarbeitete
UI hilft dir dabei. In fortgeschrittenen
Spielständen hast du die Möglichkeit, Expeditionsreisen
zu starten. Die neue Welt wartet
mit jeder Menge neuer Abenteuer auf dich.
Final Fantasy X/X-2 HD Remaster und
Final Fantasy 12: The Zodiac Age
Beide dieser Spiele sind bereits seit 2013 für
diverse Plattformen verfügbar. Besitzer einer
Nintento Switch und XBOX ONE dürfen sich
jetzt auch endlich auf diese zwei Titel freuen.
Das HD-Remaster von X/X-2 ist ab 16. April
verfügbar und The Zodiac Age wird am 30.
April veröffentlicht.
Beide Spiele wurden in grafischer Hinsicht
deutlich aufgepeppt. Auch der Sound der
Filmsequenzen und des Gameplays ist nun
richtig knackig. Die grafische Ausbesserung
ist bis an die Grenze des damals möglichen
gegangen.
Mortal Kombat 11
https://www.youtube.com/watch?v=bx-
FoRCvEjUA
Am 23. April wird es blutig. Mortal Kombat
11 liefert neben dem altbekannten Gameplay
neue Charaktere, Herausforderung und interaktive
Maps. Das 1v1-Prinzip bleibt erhalten.
In der 2D-Ansicht schlägst du dir mit deinen
Freunden die Köpfe ein und reißt ihnen die
Wirbelsäulen raus. Die unglaublich kreativen
Möglichkeiten, den Kontrahenten das zeitliche
segnen zu lassen, sorgen wie jedes Jahr für
frischen Wind. Wie schon in Mortal Kombat
9 und 10 baut das auf einer Reihe vorgegebener
Tastenkombinationen auf, mit denen du
eine Vielzahl von Angriffen ausführst.
Die aktuell verfügbaren Stages bieten neben
einer schönen Szenerie auch interaktive Elemente.
Wenn du in die Ecke gedrängt wirst,
kannst du den Kopf deines Gegners packen
und sein Gesicht mit dem Kaktus
hinter dir vertraut machen. Sollte deine
HP-Leiste unter einen bestimmten
Punkt fallen, hast du die Option, einen
„Fatal Blow“ durchzuführen. Das sind
kleine Fatalitys, mit denen du dich im
letzten Moment noch aus der Klemme
boxen kannst.
Die bereits angesprochenen Fatalitys
sind schöner und brutaler denn je. Sobald
du deinen Gegner durchgeprügelt
hast, kannst du so eine Superattacke
ausführen. Die letzten Paar Frames
sind in diesem Teil eine Art Super
Slow Mo. Jeder der 25 Charaktere wird
mehrere dieser ultimativen Angriffe im
Repertoire haben.
Das System der Charakteranpassung ist
aus Injustice 2 übernommen worden.
Einzelne Items gewähren bestimmte
Boni und verschaffen dir im Kampf
einen Vorteil. Wie sich diese Boni im
Multiplayer-Modus verhalten werden,
Mortal Kombat 11
ist aber zu diesem Zeitpunkt noch unklar.
Neben dem PvP-Spielmodus gibt
es die Towers of Time. Dort werden
dir eine Reihe von Herausforderungen
gestellt, bei denen es dir erlaubt ist, bis
zu drei Extra-Fähigkeiten von anderen
Charakteren mitzunehmen.
Alles in allem kann man zum Spiel folgendes
zusammenfassen: Brutal, brutaler,
Mortal Kombat 11.
Days Gone
https://www.youtube.com/watch?-
v=78HbVpmobEY
Ein neues Survival-PS4-Exclusive-Spiel
wird auf den Markt gebracht. Days
Gone spielt zwei Jahre nach einer globalen
Katastrophe, die den Großteil der
Menschheit in Freaker verwandelt hat.
Du bist ein Biker namens Deacon St.
John und hast die Epidemie überlebt.
In einer großen, offenen Welt kämpfst
du um das nackte Überleben zwischen
einer Horde Wahnsinniger.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 29 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TECHNIK
Die Spielwelt ist äußerst dynamisch. Es gibt
einen Tag-und-Nacht-Wechsel. Bei Nacht
sind die Freaker stärker und stellen eine
größere Gefahr für die noch nicht verfaulte
Menschheit dar. Sechs Regionen sind
gespickt mit Missionen und jeder Menge
Beute. Das Wetter kann in allen sechs Biomen
umschlagen. Im Winter rutscht dein
Bike besser um die Kurve und bei starkem
Niederschlag verdeckt das Rauschen des
Regens das Geräusch deiner Schritte. Wenn
du die Ohren der Freaker abschneidest, erhältst
du bei den verschiedenen Fraktionen
Respektpunkte.
Dauntless
Das Bike ist der beste Freund des Menschen.
Du kriegst auch nur ein einziges für die Dauer
des gesamten Spiels, also achte gut darauf.
Mit diversen Upgrades kannst du deine Fahrt
nicht nur sicherer machen, sondern die Lebensdauer
deines Motorrads erhöhen. Optische
Anpassungsmöglichkeiten gibt es auch.
Die Benzinanzeige sollte, wie im echten Leben,
niemals in den roten Bereich kommen.
Falls dir der Sprit ausgeht, musst du zu Fuß
zur nächsten Tankstelle und das schwarze
Gold besorgen. Während einer Mission ist
es von Vorteil, dein Bike an einer taktisch
klugen Position zu parken. Sollte der Fall eintreten,
dass du eine ungeplante Verdünnisierung
vornehmen musst, wird dir das in die
Karten spielen.
Am 26. April ist es soweit und das Survival
Horror Game wird auf die Welt losgelassen.
Dauntless
https://www.youtube.com/watch?v=zC-
DICqjyoxI
ebenfalls. Die Betonung liegt auf „kannst“.
Für echtes Geld gibt es kosmetische Gegenstände
und einen schnelleren Spielfortschritt.
Letzteres sei laut den Entwicklern aber wirklich
nur optional. Kein Spieler soll sich dazu
gezwungen fühlen, die Kreditkarte zu zücken.
Einen Testlauf ist das Spiel auf jeden Fall
wert. Gerade am Anfang sollte der Fortschritt
nicht allzu zehrend sein. Das Kampfsystem
sieht vielversprechend aus und bietet eine
Menge Spielspaß.
Days Gone
Dauntless ist quasi das westliche Monster
Hunter mit zeitloserer Grafik für den PC. Die
offene Beta läuft nun schon eine ganze Weile
und im April kommt die 1.0 Version ganz
offiziell auf den Markt. Die Monster-Klopper-Nische
ist nach dem Erfolg von Monster
Hunter World von Japan hierhin übergeschwappt.
Mit bis zu drei weiteren Spielern kannst
du in einem privaten Spiel die Wildnis von
Ungetümen, mit Hilfe eines nicht zu kleinen
Arsenals an Waffen befreien. Besagte
Monster haben ein interessantes Design und
werden dich durch unterschiedliche Herangehensweisen
herausfordern. Jede Kreatur
beherrscht sein eigenes Angriffsmuster. Dieses
solltest du nach Möglichkeit mit der Zeit
aus dem Effeff aufsagen können. Manche Hybriden
können sogar fliegen.
In Free 2 Play-Spielen gehört es schon lange
irgendwie mit ins Konzept, echtes Geld ausgeben
zu müssen. In Dauntless kannst du das
Fotos: Ubisoft Entertainment; Warner Bros. DE; Sony Playstation; YouTube
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 30 | APRIL 2019
Fotos: Aurielaki / stock.adobe.com
AJOURE MEN / TECHNIK
AJOURE MEN / TECHNIK
AJOURE MEN / TECHNIK
SPIEL DICH
GLÜCKLICH
MIT AJOURÉ
WWW.AJOURE-MEN.DE
Ajouré Web
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 31 | APRIL 2019
ENTSPANNT AUCH AM FLUGHAFEN LESEN
mit
DEN ENTERTAINMENT-APPS VON
Lufthansa
Swiss International Air Lines
Eurowings
Austrian airlines
Fotos: stockphoto mania / stock.adobe.com
AJOURE MEN / PEOPLE
Interview
Foto: About You GmbH, Fotograf: Magnus Lechner
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 34 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
MAGIC FOX
AKA DANIEL FUCHS
EIN INSTAGRAM-STAR MIT
EIGENER ABOUT YOU-KOLLEKTION
Die Social-Media-Plattform hat schon viele erfolgreiche Influencer hervorgebracht. Doch kommen diese meistens
aus den USA, zumindest wenn es sich um Männer handelt. Ein richtiges Händchen, ein Gespür für den
richtigen Style, gepaart mit Disziplin und gutem Aussehen spielten Magic Fox, der im richtigen Leben auf den
Namen Daniel Fuchs hört, allerdings in die Karten. Mit knapp zwei Millionen Followern ist er ein sehr bekanntes
Gesicht in der Style-Social-Media-World. Sein Look: Clean, einfach und top kombiniert. Magic Fox hält
nicht viel von dicken Labels und Pailletten-Schnick-Schnack. Deshalb war klar, dass eine eigene Kollektion ins
Leben gerufen werden müsse. Was sich Daniel in den Kopf setzt, wird auch realisiert, denn aufgeben liegt ihm
nicht. Und so entstand eine beneidenswerte Kooperation zwischen Magic Fox und ABOUT YOU.
Das Resultat: MAGIC FOX x ABOUT YOU.
Heute treffen wir uns bei der OTTO-
Tochter ABOUT YOU zur Vorstellung
deiner ersten eigenen Kollektion. Bevor
wir im Interview zu dir persönlich
kommen: Willst du uns über das Event
und die Zusammenarbeit von dir und
ABOUT YOU erzählen?
Es ist ja so, dass ich eine eigene Modemarke
habe, die ich damals mit meinen
zwei besten Freunden ins Leben gerufen
habe, die ebenso wie ich auf den
Social-Media-Kanälen aktiv sind. Wir
haben relativ schnell gemerkt, wie teuer
diese Nummer wird, wenn wir nur geringe
Stückzahlen abnehmen. Ein paar
T-Shirts bedrucken zu lassen war nicht
das Problem, aber wenn es um Lederjacken
und Mäntel ging, wurde es richtig
teuer. Nun waren wir aber nach wie vor
der Überzeugung, dass uns eben diese
Jacken und Mäntel sehr wichtig sind. Außerdem
diverse weitere Kleidungsstücke,
die jeder Mann im Schrank hängen haben
sollte, doch uns haben ganz einfach
die Mittel dazu gefehlt. So kam ABOUT
YOU ins Spiel. Gemeinsam konnten wir
uns an den Entwurf derjenigen Stücke
machen, die wir uns vorher nicht haben
leisten können. Angefangen damit, dass
ABOUT YOU aufgrund deren Größe viel
bessere Kontakte für den Einkauf bieten
kann, als wir es je könnten.
Im Endeffekt haben wir dann auch über
genau diese Teile gesprochen. Als Beispiel:
Ich hatte mal einen Camel Coat mit
Kaschmiranteil, den ich von der Qualität
her so gut fand, dass ich jetzt auch genau
so etwas rausbringen möchte. Andere
Stücke wären dann ein Navycoat oder
mein Cordmantel, den ich immer noch
unheimlich toll finde. Aber auch gescheckte
Shearling Jackets, die sehr leicht
zu kombinieren sind, gehören mit in unser
Interessenfeld. Es gibt so viele Lederjacken,
in denen ich mich einfach nicht
sehen kann, da ich auf diesen Paillettenkram
und Ähnliches nicht stehe, also
wollen wir coole und gut sitzende Lederjacken
ohne diesen Schnickschnack
drum herum.
Wer es meiner Meinung nach immer
schafft, mit den einfachsten Sachen einen
tollen Style auf das Parkett zu legen,
ist David Beckham. Dabei sind seine
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 35 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Foto: About You GmbH, Fotograf: Magnus Lechner
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 36 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Kleidungsstücke nicht immer zwingend
teuer – im Gegenteil. Der Mann zieht ein
paar solide Schnürboots an, dazu eine
Blue Jeans, ein graues T-Shirt, Mütze auf
und ein lockeres Hemd darüber und sieht
trotzdem besser aus, als alle anderen. Dies
schafft er mit Teilen, die nicht unbedingt
mit fetten Labeln geprintet sind.
Daran nehme ich mir ein Beispiel, seit ich
mit dem angefangen habe, was ich heute
mache. Es ist wirklich wichtig für mich,
dass man sich in seinen Sachen wohlfühlt
und nicht sagt: „Ich kaufe das nur, weil
dieser Promi das trägt!“ Du schaffst es mit
ganz simplen Sachen, dich gut zu präsentieren
und auch gut zu fühlen. Die dicken
Brands müssen nicht mit dabei sein.
Das haben wir uns mit ABOUT YOU vorgenommen
und umgesetzt. Zu einer klassischen
schwarzen Lederjacke brauchst
nichts anderes, als ein graues Shirt, vielleicht
noch einen Hoodie, eine schwarze
Hose noch ein paar Chucks und du hast
einen tollen Look, der nie aus der Mode
ist. Genau so sind unsere Kleidungsstücke
aufgebaut. Sie sind leicht untereinander
kombinierbar und sicherlich Allzeitrenner.
Gibt es Alleinstellungsmerkmale bei der
MAGIC FOX x ABOUT YOU Kollektion?
Ein Alleinstellungsmerkmal ist auf jeden
Fall die Qualität und die Passform. Da
haben wir, gerade bei der Lederjacke, sehr
lange dran gebastelt. Eine Messlatte haben
wir uns in dieser Hinsicht selber gesetzt.
Die Produkte wollte ich so haben, wie ich
sie auch selber anziehen würde. Da kam
es zu ein paar Extrarunden in der Produktion.
Ein anderes Beispiel ist der Navy
Coat, bei dem wir gesagt haben, dass er
tailliert sein muss, aber die Schultern
nicht zu breit geraten dürfen. Außerdem
ist dort Kaschmir mit drin, damit er sich
noch besser auf der Haut anfühlt.
Ein weiteres Alleinstellungsmerkmal an
meiner MAGIC FOX x ABOUT YOU
Kollektion ist auf jeden Fall der Cordmantel,
von dem wir behaupten können, dass
es den nicht von so vielen anderen Marken
gibt. Diesen kombiniert mit Chelsea
Boots und du hast einen Mega-Look, der
vom Preis sehr fair ist, trotz dass die Qualität
überdurchschnittlich hoch ist. Ich bin
eine Person, die ungerne etwas im Kleiderschrank
hat, das nur schwer zu kombinieren
ist. Bei unserem Navy Coat habe
ich eine große Auswahl an Sachen, die
ich dazu anziehen kann und bin nicht an
Kleidungsstücke gebunden, auf die ich an
diesem Tag vielleicht keine Lust habe.
Mit solchen Sachen machst du dir das Leben
leichter und viele Leute wissen es zu
schätzen, dass so etwas so einfach machbar
ist.
"ICH HOFFE,
MEIN KUMPEL
LIEST DAS
NICHT, DENN
ER HAT KEINE
AHNUNG, WAS
ICH ARBEITE"
Wie viel Arbeit steckt in der MAGIC
FOX x ABOUT YOU Kollektion - von
der Idee bis zum fertigen Produkt?
Dadurch, dass das Team von ABOUT
YOU eine sehr gute Arbeit geleistet hat,
benötigten wir nur zwei Sample-Runden,
bis das Produkt fertig war. Das Ganze dauerte
etwa sechs Monate, in denen wir uns
auch oftmals über eine WhatsApp-Gruppe
austauschten. Vor WhatsApp-Zeiten
hätten wir uns wahrscheinlich wegen jeder
kleinen Änderung treffen müssen. Für
die essenziellen Dinge, wie die Passform,
bin ich allerdings ungefähr zweimal im
Monat nach Hamburg geflogen. Es war
schon wirklich viel Arbeit. Alleine schon
wegen der Abstimmung. Ich bin häufig
auf Reisen und logischerweise bleiben
währenddessen diverse Fragen und Bitten
um Feedback nicht aus. Teilweise
hatte ich dafür dann eigentlich gar keine
Zeit, musste mir diese jedoch irgendwo
freischaufeln. Dies war hin und wieder
ziemlich tricky, denn ich war gezwungen,
mich im Handumdrehen in verschiedene
Themen reinzudenken.
Wie kam es zu der Kooperation mit
ABOUT YOU?
Seit ungefähr zwei Jahren kooperiere ich
mit ABOUT YOU und kreiere Looks und
Style-Inspirationen aus deren Sortiment.
Das mache ich komplett selbst und sage
dann, welche Teile ich kombiniere und
daraus wird dann zum Beispiel ein „Shop
The Look“ gemacht. Im Endeffekt poste
ich zwei Outfits im Monat und stelle
diese auf meinem Kanal vor. Daraus hat
sich diese Kooperation entwickelt, an der
beide Seiten Spaß haben. Das siehst du bei
männlichen Influencern eher selten, dass
sie mit Marken kooperieren, um ihre eigenen
Produkte auf den Markt zu bringen.
Die Frauen haben in dieser Hinsicht die
Nase vorne.
Jetzt zu dir: Wie sieht eine alltägliche
Woche bei dir aus?
„Alltäglich“ ist bei mir in der Tat schwierig
zu sagen, denn es ist immer ein Wechsel
zwischen Reisen und zu Hause sein.
Wenn ich zu Hause bin, fahre ich ganz
normal um sieben Uhr ins Büro, weil ich
da die beste Zeit zum Arbeiten habe und
einfach am produktivsten und kreativsten
bin. Dies ist für mich besonders dann
wichtig, wenn ich etwas abzuarbeiten
habe oder mir über irgendwas Gedanken
machen muss. Im Laufe des Tages kommen
Telefonate rein und ich gehe zu Fototerminen.
Gegen Mittag werde ich dann
immer unproduktiver und es kommt immer
weniger zustande. Danach geht es zu
diversen Terminen und wenn ich dann
mittags nach Hause komme und etwas
esse, bemerke ich, dass ich in dieser Zeit
mehr hätte machen können und wieder
nicht alles geschafft habe, was ich mir
vorgenommen habe. Danach startet die
Foto- und Videobearbeitung. Außerdem
telefoniere ich dann noch und schreibe
Konzepte. Bis auf den Kundenkontakt
mache ich das alles selber. Mittlerweile
führen Viktoria (meine Kollegin) und ich
die Agentur zu zweit. Sie hat den ganzen
Tag Kundenkontakt, bereitet Verträge
vor und schickt Sachen zur Freigabe raus.
Gerade Freigaben sind heute viel zeitintensiver
als damals. Wenn dir früher ein
Produkt geschickt wurde, hast du ein
Foto gemacht, es gepostet und alle waren
glücklich. Heute benötigt alles eine extra
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 37 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Freigabe, vollkommen egal, ob es sich um
Captions, Fotos oder Storys handelt. Gerade
bei Instagram-Storys ist das Thema
Freigabe ein großes Problem, denn häufig
bin ich nicht mehr am selben Ort, bis eine
Nicht-Freigabe kommt und so die Chance
hätte, es nochmal zu drehen. Hier wünsche
ich mir oftmals etwas mehr kreative
Freiheit und Vertrauen seitens der Firmen,
denn ich würde das Produkt nicht durch
den Kakao ziehen. Aber es ist nun mal wie
es ist.
Abends gehe ich jeden Tag zum Sport.
Das ist für mich eine Art und Weise, meinen
Geist zu entspannen. Wenn ich mich
mit meinem Workaholic-Schädel auf die
Couch setzen würde, würde ich durchdrehen.
Also ab ins Gym mit einem guten
Freund von früher. Er weiß gar nicht so
wirklich, was ich beruflich mache und
denkt wahrscheinlich immer noch, ich
sei Maschinenbauingenieur. Ich rede mit
ihm nie über meine Arbeit und gerade
das macht diese Zeit so besonders. Das
ist wirklich das Beste an meinem Tag. Ich
kann nur hoffen, dass er das hier nicht
liest. (lacht)
Ich kann mir nicht vorstellen, die ganze
Zeit das Social-Media-Programm durchzuziehen.
Wenn ich mit meinen zwei besten
Freunden ins Studio gehe, dann reden
wir auch nur darüber, warum das letzte
Foto vielleicht nicht ganz so gut angekommen
ist. Deshalb sind diese Momente, in
denen ich das Smartphone weglege und
mich über alle möglichen Dinge unterhalte,
immer noch die schönsten.
Influencer-Marketing ist ein Beruf
in sich. Wie hast du dich da „reingefuchst“?
Ich war einer der ersten, die mit dem
“Beruf ” Influencer hier in Deutschland
angefangen haben. Das muss 2014 gewesen
sein. Irgendwann hatte ich dann 10k
Follower und wurde das erste Mal auf der
Straße angesprochen und nach einem
Foto gefragt. Da habe ich mich schon gefragt,
ob ich nicht in einer verkehrten Welt
stecke.
Eine Uhrenmarke, die damals neben Daniel
Wellington so richtig groß geworden
ist, war Kapten & Son. Fabian, der Gründer
der Firma, hat mich damals noch bei
Facebook angeschrieben und gefragt, ob
er mir nicht einfach eine Uhr reinschicken
kann. Dann habe ich mich schön auf
die Treppe von meinen Nachbarn gesetzt
und in der Sonne ein cooles Bild aufgenommen.
Das kam sehr gut bei meinen
Followern an und dementsprechend war
dann auch die Reaktion von Fabian.
Da hat es bei mir im Kopf schon “Klick”
gemacht und ich habe gemerkt, dass das,
was ich mache, super bei den Leuten ankommt.
Das hat mir damals schon viel
Spaß bereitet. Es gab ja auch noch keine
Instagram-Story, sondern wirklich nur die
Bilder. Wir haben dann relativ schnell den
Entschluss gefasst, dass wir es mit einer
richtigen Kamera probieren. Da wir noch
normale Festanstellungen hatten, sind wir
abends um elf Uhr noch in das nächste
Edeka-Parkhaus gefahren und haben dort
die Bilder geschossen.
Mit der Zeit ist diese Plattform auch für
mich immer wichtiger geworden. Ich habe
mir natürlich Gedanken darüber gemacht,
ob das als zweites Standbein reichen kann.
Naja und auf einmal hat es dann gereicht
und wir wurden immer größer. Mit den
vermehrten Reiseanfragen stand die Sache
mit dem Job natürlich im Clinch. 2016
habe ich im August dann die Entscheidung
getroffen und gekündigt.
Da ich ein sehr sicherheitsbedürftiger
Mensch bin, habe ich geschaut, dass ich
meinen Lohn damit fangen kann. Zwei
oder drei langfristige Kooperationen haben
mich über das Jahr hinweggebracht.
Die restliche Zeit hatte ich dann für mich
und habe geschaut, dass alles klappt. Im
Falle des Scheiterns hätte ich immer noch
sagen können, dass ich alles probiert habe.
Wo holst du dir die Inspiration für so
viel Content?
Es wird auf die Dauer mitunter wirklich
schwer, vernünftige Inspiration zu finden.
Ich kenne viele Influencer, die einmal am
Tag Pinterest durchrollen und sich davon
ihre Anregungen holen. Ich für meinen
Teil mache alles aus dem Kopf heraus.
Gerade, weil ich eher schlichte Outfits zusammenstelle,
kommen die Ideen relativ
leicht.
Ich möchte, seitdem ich das mache, einfache
Sachen gut darstellen. So wie man
es im richtigen Leben tatsächlich tragen
kann. Die Inspiration kriege ich größtenteils,
sobald ich morgens vor dem Kleiderschrank
stehe.
Foto: About You GmbH, Fotograf: Magnus Lechner
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 38 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 39 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Gibt es Schattenseiten als Influencer,
die dich manchmal nerven?
Die gibt es in der Tat. Diese Schattenseiten
sehen die Follower aber nicht. Besonders
die weiblichen Influencer, die alle
Fashion Weeks der Welt bereisen, haben
es sicherlich nicht ganz so leicht, nachdem
die Kameras ausgeschaltet sind.
Du bist quasi dazu gezwungen, deinen
Social-Media-Kanal weiter voranzutreiben.
Machst du das nicht, dann verschlechtert
sich die Reichweite. Punkt.
Im Umkehrschluss heißt das aber auch,
dass es nur besser wird, wenn du viel
Zeit investierst. Das ist ein Teufelskreis.
Dabei gehen zwischenmenschlich wichtige
Sachen verloren. Das habe ich leider
auch bei mir gemerkt.
Das ständige Gut-Gelaunt-Sein spielt
auch mit dazu. Jeder Mensch hat mitunter
einfach einen Tag, an dem nichts
läuft. Wenn ich dann aber am selben Tag
noch einen Job habe, muss ich trotzdem
professionell sein und meine persönliche
Down-Time überspielen. Das ist
definitiv das Anstrengendste an diesem
Beruf. Das Wort Schattenseite ist zwar
zu harsch, aber trotzdem verschluckt
dich dieses Geschäft, wenn du nicht aufpasst.
Ich sehe bei vielen Leuten, wie sie
komplett in diese Social-Media-Welt abtauchen
und abdriften und sich gar nicht
mehr in Erinnerung rufen, dass sie auch
noch ein Privatleben fernab der Social-World
haben.
Du führst ein imposantes Leben. Viele
Reisen, tolle Autos und mega Spots.
Gibt es noch Träume bei Daniel Fuchs?
Ich bin auf jeden Fall ein Mensch, der
sehr nach Verbesserung strebt. Sei es
im Job, beim Sport oder in der Persönlichkeitsentwicklung.
Da gibt es definitiv
Punkte, bei denen ich dazulernen muss
und auch sollte. Außerdem probiere ich
gerne neue Herangehensweisen aus. Wer
auf der Stelle tritt wird eingeholt, deshalb
muss ich mir Zeit für die Einarbeitungsphasen
nehmen.
Im Privatbereich wird das Ganze schon
schwieriger. Alleine von der Zeit her
wird es mit der Herzensdame schon problematisch.
Von Event zu Event zu reisen,
lässt nicht viel Zeit zu zweit zu. Aber
auch das Thema Eifersucht spielt eine
Rolle. Auf den ganzen Events tummeln
sich ja nicht wenige Frauen herum, von
denen sehr viele sehr gut aussehen.
Gutaussehend, intelligent, erfolgreich -
Single? Ist das Absicht?
Die Antwort auf diese Frage ist fast
schon ein kleines Resümee von allem,
über das wir heute geredet haben. Die
Zeit ist leider ein großer Faktor. Mit der
ganzen Arbeit und dem Reisen hätte ich
gar keine Zeit, mich vernünftig um eine
intakte Beziehung zu kümmern. Das ist
der Anspruch, den ich an mich selbst gestellt
habe. Ich möchte meine Partnerin
nicht nur über einen Bildschirm sehen.
Ich habe für mich selbst entschieden,
dass ich keine Beziehung führen möchte,
wenn ich sie nicht vernünftig führen
könnte. Dann bin ich lieber umso besser
in meinem Job.
Du bist in 13 Tagen mit Porsche um die
ganze Welt gereist. Wie war das?
Das war vor allem super anstrengend. In
diesen 13 Tagen haben wir neun Flüge
gemeistert. Der Längste von allen ging
von Dallas nach Sidney. Da wurden so-
Fotos: About You GmbH, Fotograf: Magnus Lechner; AJOURE´
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 40 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
gar Schlafanzüge mit Känguru-Aufdruck
ausgeteilt. Das war super. So viele Eindrücke
und neue Leute, die ich getroffen
habe… Das war schon sehr beeindruckend.
Ich war lustigerweise der einzige Blogger
und auch der jüngste Mitreisende
unter allen Anwesenden. Das hat mich
aber nicht davon abgehalten, mich mit
allen gut zu verstehen. Das ist ein ganz
interessantes Thema, weil ich als Blogger
natürlich einen Platz für einen möglichen
anderen Journalisten benutzt habe.
Inzwischen kennt man sich und wir verstehen
uns super, aber am Anfang gab es
da böses Blut.
Ein Nachteil an dieser Reise war, dass
ich nicht so viel Zeit hatte, um mir alles
in Ruhe anzusehen. Ich würde liebend
gerne noch einmal nach Sidney fliegen.
Dann aber nur mit genügend Zeit in der
Tasche. Das Reisen an sich ist oftmals
nicht so entspannt und ausgelassen, wie
es auf meinem Instagram-Kanal rüberkommt.
Es gibt viele einsame Momente,
in denen ich alleine im Hotelzimmer
sitze und dieses tolle Erlebnis nicht mit
jemandem in diesem Sinne teilen kann.
Letzte Frage: Gibt es für dich eine Herzensangelegenheit,
für die du sofort
alles stehen und liegen lassen würdest?
Für die Familie und meine Freunde würde
ich alles liegen lassen. Wenn dort jemand
Hilfe braucht, lasse ich die Arbeit
hinter mir und bin voll für meine Angehörigen
da. Das ist die einzige Situation,
in der ich das mache und das wird sich
auch nicht ändern. Das Handy kann
mir dann gerne den Buckel herunterrutschen.
Herzlichen Dank für das tolle Interview.
Wir drücken dir für die MAGIC
FOX x ABOUT YOU Kollektion die
Daumen und hoffen, dass die limitierten
Stücke schnell ausverkauft sein
werden.
Interview
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 41 | APRIL 2019
Foto: shutterman99 / stock.adobe.com
AJOURE MEN / PEOPLE
DENNIS JAUCH
VOM DEUTSCHEN TÄNZER ZUM HOLLYWOOD-CHOREOGRAPHEN
Nur wenigen Menschen gelingt es, den American Dream in Deutschland zu starten. Sein Leben ist das Tanzen
und dank seines unglaublichen Talents steht ihm heute die Welt offen. So wundert es niemanden, dass er
dem Ruf in die Vereinigten Staaten folgte und hier mittlerweile bei den ganz Großen als Tänzer, Choreograf
und Creative Director mitwirkt. Stars wie Beyoncé Knowles, Pitbull und Alicia Keys wissen ihn mehr als zu
schätzen. Und auch privat hat es ihm ein Celebrity besonders angetan – so feierte Dennis vor kurzem seine
Verlobung mit Superstar Leona Lewis. Wie er mit seinem Erfolg umgeht, wie er sein mittlerweile sehr komplexes
Leben gewuppt bekommt und ob er hin und wieder Heimweh hat, wollten wir von ihm bei unserem
Interview wissen.
Fotos: Chris Noltekuhlmann
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 44 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Du bist ein Mann, bei dem wir kaum
wissen, wo wir anfangen sollen. Du bist
Profitänzer, sitzt bei diversen Shows als
Juror mit dabei, hast eine eigene Produktions-
und natürlich eine TV-Entwicklungsfirma
und bist seit neustem
verlobt. Wie kriegst du all das unter
einen Hut?
Kaffee, viel Kaffee! (lacht) Ich liebe es,
unter Strom zu stehen. Ich arbeite am
effizientesten, wenn ich viel um die Ohren
habe, dann treffe ich auch die besten
Entscheidungen. Das Interessante an
Los Angeles ist, dass man absolut nicht
planen kann, was im nächsten Jahr passieren
wird, da muss man dranbleiben
und Chancen ergreifen. Unsere Verlobung
war aber mit Abstand der schönste
Augenblick des letzten Jahres. Ich hätte
nicht gedacht, dass sich der Augenblick
so intensiv anfühlen würde, aber es war
ein sehr spezieller, inniger Moment auf
einer einsamen Insel in der Nähe von
Puerto Rico.
Wie sieht denn ein typischer Tagesablauf
bei dir aus? Auf was kannst du am
Tag auf gar keinen Fall verzichten?
Bei mir ist keine Woche gleich, von daher
muss ich versuchen, meine Prioritäten
perfekt zu planen. In den letzten
sieben Tagen bin ich zwischen L.A., Nashville
und Las Vegas gependelt. Ich war
mit meiner Verlobten im Tonstudio und
habe eine Kampagne für ein Luxushotel
in Las Vegas konzipiert. Aber egal wie
meine Woche ausgelegt ist, Fitness steht
am Morgen für mich an erster Stelle.
Joggen, Hot Yoga, Circuit Training oder
Boxen, um einen klaren Kopf für den
Tag zu bekommen. Wenn dann im Laufe
des Tages einmal die Konzentration
nachlässt, setze ich auf Meditation, zehn
Minuten reichen da schon aus, um sich
wieder zu finden und die richtigen Entscheidungen
zu treffen.
Den Sprung zum Celebrity hast du
durch dein unglaubliches Tanztalent
geschafft, welches dich in die USA
führte, wo es für dich weiter steil bergauf
ging. Was gibt dir das Thema „Tanzen“,
was dir sonst kein anderes Thema
geben könnte?
Ich denke, das Tanzen war für mich
schon immer eine Art von Therapie und
eine tolle Art und Weise, mit seinem
Körper im Einklang zu sein. Das Gefühl,
für etwas, das man liebt, um die Erde geflogen
zu werden, um auf Weltbühnen
vor Millionen von Menschen zu performen,
ist wirklich unbeschreiblich.
Ich war vor zwei Wochen Fallschirmspringen
und kann sagen, dass dieser Augenblick
vergleichbar ist mit einer Tanzperformance.
Man lebt den Moment und
denkt an absolut nichts anderes.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 45 | APRIL 2019
AJOURE MEN / PEOPLE
Wieso ist der deutsche Markt nach wie
vor so interessant für dich, obwohl du
in den USA eigentlich mehr als genug
zu tun hast?
Deutschland wird immer meine Heimat
bleiben. Ich habe viele gute Freunde hier
und natürlich auch meine Eltern, die
nach wie vor in Bremerhaven leben. Die
deutsche Mentalität ist schon sehr speziell,
aber eins ist sie auf jeden Fall: ehrlich.
Das kann man von Hollywood leider
nicht behaupten. Hier möchte jeder hoch
hinaus und das zu jedem Preis. Aber ich
habe dafür einfach mittlerweile ein gutes
Feingefühl entwickelt. Im Hinblick
auf Arbeiten in Deutschland bin ich an
einem Punkt in meiner Karriere, an dem
ich sehr gerne meine Erfahrungen aus
Hollywood in den deutschen Unterhaltungsmarkt
einbringen würde. Ich kann
mir vorstellen, dieses Jahr noch für ein
deutsches TV-Format vor der Kamera zu
stehen.
Deine Eltern waren Weltmeister im
Latein-Tanz und du warst mit 11 Jahren
bereits mehrfacher Deutscher- und
Europameister. War von Anfang an klar,
dass Tanzen deine Zukunft bestimmen
wird oder gab es Momente, in denen du
daran gezweifelt hast?
Tanzen stand für mich immer an erster
Stelle. Tägliches Training, zu Wettbewerben
reisen, internationale Workshops
besuchen. Ich habe immer daran gearbeitet,
vielseitiger und besser zu werden.
Ich wusste zwar, dass ich mit dem Tanzen
gerne mein Geld verdienen wollte, aber
hatte keine Ahnung, wie ich an diese Jobs
kommen soll.
Das hat sich 2006 alles geändert, nachdem
ich die TV-Tanzshow “You Can
Dance” gewonnen und wichtige Kontakte
geknüpft habe. Die Show hat mir wirklich
die Augen geöffnet und diente für mich
als Sprungbrett, um als professioneller
Tänzer zu arbeiten.
Zweifel gab es natürlich immer, ich bin
ein Perfektionist und man arbeitet in einem
Business, in dem man sich konstant
beweisen muss. Sei es in einer Audition
mit 400 Tänzern, um für einen Superstar
tanzen zu dürfen oder ein intimes
Casting mit mehreren Kameras für einen
TV-Werbespot. Aber sobald ich aus
dem Haus gehe, lasse ich jegliche Zweifel
zu Hause. Ich gehe in diese Auditions
mit dem Gefühl, dass sie den Job mit mir
buchen werden - eine andere Antwort ist
nicht akzeptabel.
Wenn du die letzten fünf Jahre zurückdenkst,
was ist dann das Beste, das dir
durch das Tanzen widerfahren ist?
Wow, fünf Jahre... so viele unglaubliche
Dinge sind in fünf Jahren passiert. Ich
habe mehrere Jahre für DSDS choreografiert,
saß in der Jury bei diversen
TV-Produktionen und hatte meine eigene
TV-Show auf VOX. Ich wurde in L.A.
als Tänzer für die größte Tanzproduktion
der Welt eingekauft und habe hier bei
“Dancing with the Stars” zwei unglaubliche
Seasons erlebt. Ich habe eine Produktionsfirma
mit zwei Kollegen gegründet
und bin aktuell als Juror in der internationalen
TV-Talent-Show “THE WOR-
LD’S BEST” auf CBS. Das Tanzen hat mir
viele Türen geöffnet und mich mit wundervollen
Menschen zusammengebracht.
Auch wenn ich mittlerweile eher andere
für mich tanzen lasse, wird das Tanzen
irgendwie immer in meine Karriere involviert
sein.
Trotz allem Erfolg bist du authentisch
geblieben. Dies sieht man auch daran,
wie du dein Instagram-Profil pflegst.
Wie wichtig ist in deinem Job und deinem
Leben Authentizität? Vor allem,
da viele Amerikaner alles andere als authentisch
sind.
Mir ist Authentizität sehr wichtig. Privat,
als auch im Beruf. Wenn man im Leben
nur daran denkt, was andere Menschen
von einem denken, wird man nie wirklich
glücklich werden.
Hast du noch Träume oder Wünsche im
Bezug aufs Tanzen, die du dir noch erfüllen
möchtest oder bist du an einem
Punkt, an dem du zu diesem Thema alles
erlebt und erreicht hast?
Selbst als Tänzer auf der Bühne zu stehen,
steht für mich nicht mehr im Fokus. Ich
denke, es ist wichtig sich ständig weiterzuentwickeln
und neue Dinge auszuprobieren.
Ich habe im letzten Jahr eine Firma
zur Entwicklung von TV-Formaten
gegründet und dieses Jahr steht für mich
im Fokus, mindestens ein TV-Format
an einen US-Sender zu verkaufen. Des
Weiteren arbeiten wir gerade an einem
Showkonzept für ein großes Casino in
Las Vegas und mein persönliches Passion-Project
ist ein veganer Coffee-Shop
mit Bäckerei, den wir hier in L.A. im
Sommer eröffnen wollen.
Du bist super erfolgreich und auch
deine Verlobte, Leona Lewis, ist weltbekannt.
Wie schafft man es, so eine innige
Beziehung zu halten, wenn beide
Parteien so unfassbar beschäftigt und
bekannt sind?
Das Reisen hält unsere Beziehung frisch!
Auf Reisen hilft Facetime natürlich sehr,
hier sprechen wir täglich. Wenn man
sich dann nach 1-2 Wochen endlich wieder
in den Armen hält, ist es fast wieder
wie beim ersten Date. Generell denke ich,
dass unsere Beziehung so stark ist, da wir
sehr gut kommunizieren und uns eine
gesunde Mischung aus Vertrauen und
Freiraum geben. Es ist wichtig, sich auch
weiterhin individuell weiterentwickeln
zu können.
Was hat es denn mit „Dennis Does“ auf
sich?
Ich habe eine neue Internet-Serie mit
dem Namen "Dennis Does" (YouTube/
Facebook/IGTV) gestartet. In dieser
Show muss ich mich jeden Monat einer
neuen Herausforderung stellen. Jede Herausforderung
wird mich an meine Grenzen
und mich aus meiner Komfortzone
bringen. Ich freue mich jetzt schon, am
Ende des Jahres auf all diese Erfahrungen
zurückblicken zu können.
Vielen Dank Dennis für die Zeit, die du
dir genommen hast. Weiterhin viel Erfolg
auf der ganzen Welt. Und natürlich
wünschen wir dir ebenfalls eine Traumhochzeit
mit deine Verlobten Leona.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 46 | APRIL 2019
Foto: Chris Noltekuhlmann
AJOURE MEN / PEOPLE
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 47 | APRIL 2019
IMMER DAS
NEUESTE
MIT AJOURÉ
WWW.AJOURE-MEN.DE
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Foto: romanolebedev / stock.adobe.com
Sport
AJOURE MEN / SPORT
ACHTUNG:
FITNESS-
FRÜHSTÜCK!
Das Frühstück -
Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Wenn es um das Frühstück geht, treffen
die Extreme aufeinander: Manche sind der
Meinung, sie könnten ohne ein ordentliches
Frühstück nicht einmal das Haus verlassen,
ohne in Ohnmacht zu fallen. Andere
bekommen früh morgens keinen Bissen
runter oder wollen sich der schlanken Linie
zuliebe möglichst lang das Essen verkneifen.
Aber was stimmt denn nun?
Wie so oft liegt die Wahrheit in der goldenen
Mitte. Wenn sich das Frühstück ein
bisschen nach hinten verschiebt, weil du
morgens etwa wenig Zeit hast, dann kann
der Körper durchaus auf Energiereserven
zurückgreifen und schafft den Weg ins
Büro locker. Das Frühstück einfach einpacken
und mitnehmen ist also kein Problem,
Hauptsache es findet statt. Denn sich
die erste Mahlzeit des Tages zu verbieten,
ist nicht sinnvoll. Genauso wenig bringt
es aber, sich zum Frühstücken zu zwingen,
wenn absolut kein Appetit da ist oder du
das Gefühl hast, dich danach vollgestopft
und müde zu fühlen.
Morgens liegt noch der ganze Tag mit all
seinen Anstrengungen vor uns und wir
müssen gestärkt, aber nicht belastet starten.
Das bedeutet aber auch, dass die gefrühstückten
Kohlenhydrate sehr schnell wieder
verbraucht werden. Damit ist das Frühstück
die Mahlzeit, bei der du die meisten
Kohlenhydrate essen darfst. Was allerdings
nicht bedeutet, dass eine Tafel Schokolade
kein Problem ist. Denn zu viel Fett und vor
allem Zucker belasten die Verdauung und
machen träge. Außerdem sorgt der Zucker
für ein Energiehoch, das ebenso schnell
wieder absinkt und uns damit von einem
Extrem ins andere katapultiert. Nur ein
ausgewogenes Frühstück versorgt den Körper
mit der nötigen Energie, um produktiv
zu sein. Und außerdem macht es so zufrieden,
dass die restlichen Mahlzeiten auch
entsprechend kleiner oder kalorienärmer
ausfallen dürfen.
Ideen für ein gutes Power-Frühstück
Im Idealfall sollte das Frühstück etwas von
allen wichtigen Nährstoffen enthalten.
Dabei musst du jedoch nicht krampfhaft
darauf achten, dass bestimmte Mengen der
Anteile enthalten sind, denn sonst vergeht
die Freude am Essen. Ideal ist ein Müsli
oder Haferflocken mit Joghurt und frischen
Früchten nach Saison. Dazu darf es
Brot mit Aufstrich oder Frischkäse sein,
wer noch mehr Vitamine einbauen möchte,
legt Gurke, Salat oder Tomatenscheiben
darauf. Für eine gute Portion Eiweiß sorgt
ein gekochtes Ei, Rührei oder ein Spiegelei
auf dem Brot. Für die Veganer ist Nussmuß
(zum Beispiel aus Mandeln) eine gute Variante,
Eiweiß zu sich zu nehmen. Es kann
unter das Müsli gerührt werden oder ergibt
auch einen leckeren Brotaufstrich.
Fotos: Markus Mainka; Mara Zemgaliete; kritchanut; Peter Hermes Furian / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 50 | APRIL 2019
AJOURE MEN / SPORT
Fitness-Frühstück:
- Möchtest du die tägliche Portion Obst schon
morgens abdecken, empfehlen sich Smoothies,
die kannst du noch nebenher trinken, während
du schon mit der Arbeit begonnen hast. Es gibt
sie fertig im Kühlregal oder du bereitest im
Mixer zu Hause die eigene Lieblingsmischung
zu und füllst sie in eine Mehrwegflasche zum
Mitnehmen.
- Nussmischung und Trockenobst. Nüsse
sind richtiges Powerfood und stecken voller
Mineralstoffe und gesunden Proteinen. Außerdem
gibt es so viele verschiedene Sorten,
dass jeder seine Lieblingssorte finden kann.
Und Trockenobst ist die haltbare und praktische
Version von frischem Obst.
Wenn am Morgen die Zeit für ein ausgiebiges
Frühstück fehlt, lassen sich Müsli oder Porridge
auch in einer Tupperdose vorbereiten
und mit ins Büro nehmen. Dort schnippelst
du dann noch schnell etwas frisches Obst
darüber, oder für ganz Eilige tut es auch eine
Handvoll Trockenobst.
Auch Sandwiches oder belegte Bagels sind ein
leckeres Frühstück zum Mitnehmen, das sich
gut am Vorabend vorbereiten lässt. Und wer
den Morgen nicht gleich mit einem Kaffee beginnen
möchte, versucht es mit einem leckeren
Chai-Tee mit einem Schuss Milch.
Frühstücks-Snacks für Morgenmuffel
Morgens ist die Vorstellung etwas zu essen für
dich wirklich richtig unangenehm? Es fehlt
jeder Appetit und das Verdauen erscheint fast
anstrengend? Trotzdem solltest du eine gesunde
Kleinigkeit zu dir nehmen, um den Kreislauf
und die Verdauung in Schwung zu bringen
und das Gehirn mit Energie zu versorgen.
Hier ein paar Ideen für ein wirklich kleines
Fitness-Frühstück.
- Proteinriegel oder Müsliriegel. In so einem
kleinen Riegel steckt erstaunlich viel Gesundes,
er ist mit ein paar Bissen gegessen und du
fühlst sich nicht voll oder beschwert. Trotzdem
gibt er jede Menge Energie und macht
erstaunlich lange satt.
- Ein einfacher Apfel ist nicht jedermanns
Sache, aber du kannst dir diesen Frühstücks-Snack
schnell angewöhnen. Er ist eine
richtige Vitaminbombe, ist leicht mitzunehmen
und nebenbei zu essen. Außerdem gibt
es ihn immer und überall, da er die Obstsorte
Nummer Eins der Deutschen ist.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 51 | APRIL 2019
AJOURE MEN / LIEBE FITNESS / SPORT & BEZIEHUNG
& FOOD
DAS IST DER
STOFFWECHSEL
BOOSTER
FÜR MÄNNER
Bei den Abnehm-Gurus klingt es
leicht: Erhöhe deinen Stoffwechsel
und die Kilos werden purzeln. Wie
wenig dieses Mantra wert ist, zeigt
die Waage. Die magische Formel
lässt sich in der Realität nämlich
nicht so leicht umsetzen. Dabei
kann jeder mit ein paar Hilfsmitteln
den Stoffwechsel-Turbo zünden.
Wie das geht, verraten wir dir
jetzt.
Gründe für den
Stoffwechsel-Boost
Wer abnehmen oder in Form bleiben
möchte, braucht einen gut
funktionierenden Stoffwechsel.
Dabei gibt es nicht den einen Stoffwechsel,
sondern verschiedene
Typen. Dazu zählen beispielsweise
der Fettstoffwechsel, der Proteinstoffwechsel
und der Hormonstoffwechsel.
Wenn von dem Stoffwechsel
allgemein gesprochen wird,
ist in den meisten Fällen der Energiestoffwechsel
gemeint. Dieser
beschreibt die Umwandlung von
Einfachzucker in Energie. Baut der
Körper vermehrt Einfachzucker
ab, entsteht ein Energiedefizit im
Körper. Der Körper gleicht dieses
Defizit aus, indem er auf Energiereserven
zurückgreift. Das Resultat:
Körperfett wird abgebaut, um den
Körper mit Energie zu versorgen. Je
höher der Energiestoffwechsel, desto
mehr Energie wird verbraucht
und desto größer ist das Energiedefizit
am Ende des Tages.
Bewegung und Sport
An alle Bewegungsmuffel und
Couch-Potatos: Wenn ihr eurem
Stoffwechsel einen kräftigen Schub
geben wollt, kommt ihr um körperliche
Aktivität nicht herum.
Zwar könnt ihr auf der Couch euer
Gehirn anstrengen, indem ihr Gehirn-Jogging
betreibt, doch das
richtige Joggen ist nicht ersetzbar.
Immerhin verbraucht das Gehirn
circa 20 Prozent des Grundumsatzes,
doch der Stoffwechsel des Gehirns
lässt sich leider nicht erhöhen.
Der Energieverbrauch der Bewegungsmuskulatur
lässt sich dagegen
bewusst durch Sport beeinflussen.
Dabei profitierst du nicht nur
durch einen erhöhten Stoffwechsel
während der Trainingssession, sondern
auch danach. Der sogenannte
Nachbrenneffekt erhöht deinen
Grundumsatz nach der Sporteinheit
und kann bis zu zwei Tage andauern.
Im Schlaf zur Traumfigur
Der Nachtschlaf gibt deinem Körper
die Möglichkeit, sich physisch
und psychisch zu regenerieren.
Schläfst du zu wenig, schlägt sich
das in deiner sportlichen und kognitiven
Leistung nieder. Du fühlst
dich schlapp, bist unkonzentriert,
bekommst schneller Kopfschmerzen
und reagierst langsamer. Dein
Stoffwechsel leidet unter Schlafmangel
ebenfalls.
Wissenschaftler fanden heraus, dass
Schlafmangel die Aktivität von 711
Genen verändert. Das entspricht
circa 3,1 Prozent des gesamten Genoms.
Einige dieser Gene beeinflussen
den Stoffwechsel so, dass er verlangsamt.
Achte also darauf, genügend
zu schlafen. Durchschnittlich
benötigen Menschen acht Stunden
Schlaf pro Nacht. Die Qualität des
Schlafs spielt auch eine Rolle. Zu
viel Alkohol und das Blaulicht deines
Smartphones können deinen
Nachtschlaf negativ beeinflussen.
Phytostoffe kurbeln
den Stoffwechsel an
Dass eine gesunde und abwechslungsreiche
Ernährung der Figur
guttut, ist kein Geheimnis. Obst
und Gemüse sollten laut der Deutschen
Gesellschaft für Gesundheit
(DGE) einen Großteil der Ernährung
ausmachen. Die Pflanzen enthalten
nicht nur Mineralstoffe und
Vitamine, sondern auch Phytostoffe.
Phytostoffe werden auch sekundäre
Pflanzenstoffe genannt und beeinflussen
verschiedene Prozesse in
deinem Körper. So regen Koffein
und Nikotin den Stoffwechsel an.
Zwar ist es nicht gesund, zu rauchen
oder literweise Kaffee in sich
hineinzuschütten, doch in Maßen
kannst du Phytostoffe nutzen.
Koffein kannst du durch das Trinken
von Kaffee oder Grüntee zu dir
nehmen. Daneben enthalten viele
Gemüsesorten eine Vielzahl von
sekundären Pflanzenstoffen, die
deinen Stoffwechsel anregen. Beispielsweise
kurbeln die Bitterstoffe
im Chicorée die Aktivität der Leber
an und unterstützen dadurch den
Fettstoffwechsel. Die Bitterstoffe
der Grapefruit haben eine ähnliche
Wirkung.
Foto: Luis Santos / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 52 | APRIL 2019
AJOURE / LIEBE & BEZIEHUNG
AJOURE MEN / SPORT
GEWÜRZE BOOST
Mit scharfen Gewürzen
zum heißen Body
Die Wissenschaft bestätigt schon
seit Jahrzehnten, was in der fernöstlichen
Naturmedizin seit Jahrhunderten
bekannt ist: Gewürze sind
gesunde Alleskönner. Die Pflanzen
geben dem Essen nicht nur den
richtigen Geschmack, sondern machen
es auch gesund. Gewürze können
den Cholesterinspiegel senken,
Krebs vorbeugen, den Blutdruck
senken, die Testosteronproduktion
ankurbeln und auch den Stoffwechsel
anregen.
Einen erstaunlichen Einfluss auf
den Stoffwechsel haben vor allem
scharfe Gewürze wie Chili. Scharfe
Gewürze enthalten den Pflanzenstoff
Capsaicin. Wenn du Chili isst,
spürst du, wie dein Stoffwechsel
einen Gang höher schaltet. Denn
Capsaicin regt die Wärmebildung
(Thermogenese) des Körpers an,
wodurch dir warm wird. Andere
Gewürze, die deinen Stoffwechsel
erhöhen, sind: Kurkuma, schwarzer
Pfeffer und Zimt.
Mit Fasten zu
schnellen Ergebnissen
Fasten ist in den letzten Jahren voll
im Trend. Der zeitweilige Verzicht
auf Nahrung soll die Fettpolster
schmelzen lassen. Hierfür sind
zwei Prozesse verantwortlich.
Über einen definierten Zeitraum
wird keine feste Nahrung zu sich
genommen. Dadurch nimmt der
Körper weniger Energie auf und
muss demzufolge die Fettreserven
zur Energiegewinnung angreifen.
Kurz: Wer nichts isst, nimmt ab –
Danke, Captain Obvious. Wesentlich
interessanter ist der langfristige
Einfluss auf den Stoffwechsel. Denn
beim Fasten werden bestimmte
Gene aktiviert, die den Stoffwechsel
der Leber ankurbeln. Das aktivierte
Gen sorgt dafür, dass der Zucker-
und Fettstoffwechsel erhöht
wird. Du solltest allerdings nicht
von heute auf morgen mit dem Fasten
beginnen. Um richtig zu fasten,
solltest du dich gründlich mit dem
Thema beschäftigen, damit du deiner
Gesundheit nicht schadest.
GEWÜRZE BOOST
STOFFWECHSEL BOOST
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 53 | APRIL 2019
AJOURE MEN / SPORT
GESUNDER
DARM
UND
ALLES
LÄUFT WIE
GESCHMIERT
Er ist eines unserer wichtigsten Organe und
ist zu rund 80 Prozent für Immunsystem
und somit für unsere Gesundheit verantwortlich.
Dennoch gilt der Darm als eher
unsexy. Völlig zu Unrecht, denn ein gesunder
Darm bildet die grundlegende Basis für
unser Wohlbefinden.
Mit einer Länge von rund acht Metern besitzt
der Darm eine durchaus stattliche Größe.
Würde man ihn ausbreiten, so würde er
mit seinen etwa 400 m² eine durchschnittliche
Wohnungsgröße um ein Vielfaches
übertreffen. Abermilliarden verschiedenster
Bakterien tummeln sich in ihm und leisten
rund um die Uhr ganze Arbeit. Zumeist
unbemerkt, denn direkt zu spüren bekommen
wir von all dem im Regelfall davon nur
dann etwas, wenn es tatsächlich zu Problemen
in den Betriebsabläufen des Darms
kommt. Doch während wir bei Blähungen
oder Durchfallerkrankungen ganz selbstverständlich
an den Darm denken, wird
dieses in jeglicher Hinsicht großartige Organ
bei den meisten Krankheitsbildern völlig
außer Acht gelassen.
Das Wissen um den immensen Einfluss,
den der Darm auf die Gesundheit und das
Immunsystem besitzt, nimmt - glücklicherweise
- zu. Mit diesem wertvollen Wissen
und dem ganzheitlichen Ansatz lassen sich
zahlreiche Krankheiten und Infekte sehr
oft deutlich lindern, oftmals verschwinden
die Symptome sogar vollständig. Die gute
Nachricht: jeder Einzelne kann mit relativ
einfachen Mitteln und gänzlich ohne Hokuspokus
für einen gesunden Darm sorgen.
Wir verraten dir wie.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 54 | APRIL DEZEMBER 2019 2018
AJOURE MEN / SPORT
Fotos: Henry Schmitt; magicmine / stock.adobe.com
1. Im stressigen Alltag muss alles immer
schnell-schnell passieren. Das gilt auch
für die Nahrungsaufnahme. Wir greifen oft
zu zeitsparenden Fertiggerichten, die mit
allerlei Zusatzstoffen versehen sind und essen
viel zu oft nebenbei. Beides beeinträchtigt
nicht nur unseren Geschmackssinn, der
zusehends verkümmert, sondern belastet
auch den Darm unnötig.
Selbst zubereitetes Essen ist deutlich frischer,
schmackhafter und günstiger als es
die vermeintlich schnellen Fertiggerichte
sind. Du weißt exakt, welche Zutaten du
verarbeitest und kannst auf unnötige Konservierungsstoffe
verzichten. Nimmst du dir
dann auch noch die Zeit, deine Mahlzeit in
Ruhe zu essen und gründlich zu kauen, erlebst
du nicht nur den Geschmack ganz neu,
sondern machst auch deinen Darm glücklich.
2. Wer langsam isst, isst automatisch
weniger. Das liegt daran, dass unser Magen
eine Weile braucht, bis er die Info des
Satt-Seins an das Gehirn weiterleitet. Wer
schnell isst, verpasst somit den Zeitpunkt,
an dem er eigentlich genug gegessen hat.
Aufarbeiten darf das alles dann natürlich
wieder unser Darm. Und kommt der nicht
nach, beginnt der Gärprozess bereits im Magen
und verursacht unschöne Schmerzen.
3. Den Begriff präbiotisch hast du
sehr wahrscheinlich schon einmal irgendwo
gehört. Präbiotische Lebensmittel sind
tatsächlich wichtig, denn sie stärken deine
Darmbakterien und erleichtern ihnen die
Arbeit. Blattsalate, grünes Gemüse und
frisches Obst, aber auch Hülsenfrüchte
wie Linsen oder Getreide, beispielsweise
Roggen, enthalten zahlreiche präbiotische
Ballaststoffe und sind daher ideal, um den
Darm wirksam zu unterstützen.
4. Auch probiotische Lebensmittel
wie Joghurt, Käse oder Sauerkraut sollten
regelmäßig auf deinem Speiseplan stehen.
Sie enthalten lebende Mikroorganismen, die
echte Turbos für deine Darmbakterien sind.
Übrigens ist auch Kombucha probiotisch,
enthält allerdings meist ziemlich viel Zucker
und sollte daher doch eher sparsam konsumiert
werden.
5. Zucker, das Teufelszeug? So wirklich
toll findet unser Darm Zucker tatsächlich
nicht, denn er versorgt diejenigen Darmbakterien,
von welchen wir nur ganz wenige
benötigen. Zu viel Zucker, der sich gerne
unauffällig in Getränken und vielen Fertiggerichten
tummelt, kann daher sogar zu
Candida-Pilz führen und damit zu Blähungen
bis hin zum Durchfall. Der im Obst enthaltene
Fruchtzucker ist zwar grundsätzlich
bekömmlicher als Industriezucker, dennoch
sollte auch die Obstdosis nicht allzu hoch
sein.
6. Low Carb liegt zwar im Trend, dein
Darm findet den kompletten Verzicht auf
Kohlenhydrate über einen längeren Zeitraum
allerdings nur semilustig. Er benötigt
die Stärke aus den Kohlenhydraten zur
besseren Regulierung der Verdauung, da sie
die Zusammensetzung der Darmbakterien
positiv beeinflusst. Gönne dir und deinem
Darm darum ab und zu ein paar Kartoffeln,
Vollkorn-Nudeln oder Natur-Reis; er wird
es dir danken.
Wenn du die wenigen Punkte befolgst, wirst
du schon binnen kurzer Zeit feststellen,
dass du dich deutlich wohler fühlst. Wahrscheinlich
wird auch prompt dein Hautbild
klarer und chronische Erkrankungen lassen
nach. Und die Erkältung, die alle deine Kollegen
aus den Latschen kippen lässt, prallt
einfach an dir ab. Das alles liegt daran, dass
dein Darm sich endlich auf seine eigentliche
Kernkompetenzen konzentrieren kann:
mit gesunden Bakterien verdauen und dabei
dein Immunsystem stark machen.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 55 | APRIL 2019
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Ratgeber
AJOURE MEN / RATGEBER
BEKÄMPFE
DEINE
ANGST
MIT
DIESEN LEBENSMITTELN
Was wäre, wenn du deine Angst allein
mit dem richtigen Frühstück überwinden
könntest? Das hätten wir auch nicht für
möglich gehalten, bis wir der Empfehlung
eines bekannten Musikers folgten, einige
Stunden vor einem besonders intensiven
Gig ein paar Bananen zu essen. Als
es für uns an der Zeit war, eine wichtige
Präsentation zu halten, waren wir dank
dem Bananen-Tipp bei weitem nicht so
nervös wie sonst. Egal ob vor einer Rede,
einer musikalischen Darbietung oder vor
einem Date: Wenn dich die Angst packt,
helfen dir diese Lebensmittel dabei, einen
klaren Kopf zu bewahren.
Der Klassiker: Schokolade
Der Publikumsliebling Schokolade ist reich
an natürlichen chemischen Verbindungen
wie Theobromin, das in großen Mengen
verzehrt tatsächlich drogenähnliche Wirkungen
zeigt. Schokolade ist zudem reich
an anderen Wohlfühlstoffen wie Tyramin
und Palmitoylethanolamid. Die Begriffe
mögen kompliziert klingen, wirken sich
allerdings positiv auf dein Wohlbefinden
aus. Die natürlichen Inhaltsstoffe der Schokolade
in Verbindung mit dem enthaltenen
Zucker stärken dir bei Angstzuständen den
Rücken. Halte deine tägliche Ration jedoch
in einem verträglichen Maß, sonst droht
dir ein möglicher Blutzuckerabsturz. Wähle
dunkle Schokolade, denn hier gilt es: je
mehr Kakao, desto besser. Laut einer Studie
des American Journal of Clinical Nutrition
kann der tägliche Verzehr von dunkler
Schokolade sogar deinen Blutdruck senken.
Fotos: by-studio; ExQuisine; yurakp; azure; studiostoks; baibaz / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 60 | APRIL 2019
AJOURE MEN / RATGEBER
Plagen dich wiederkehrende Ängste,
dann trinke regelmäßig Ingwer-Tee oder
esse ein wenig Ingwerbrot. Ingwer lindert
Magenverstimmungen und Übelkeit auf
natürliche Weise. Einige Studien behaupten
sogar, dass die exotische Heilpflanze
besser wirkt als beliebte Medikamente.
Doch warum eigentlich? Ähnlich wie beispielsweise
Ibuprofen reduziert Ingwer
Entzündungen. Darüber hinaus lockern
die enthaltenen Wirkstoffe das Verdauungssystem
und wirken den Auswirkungen
von Angstzuständen entgegen. Laut
der medizinischen Fachzeitschrift „Lancet“
soll Ingwer sogar wirksamer sein als
manche Medikamente.
Krumm und beliebt: Bananen
Da ist es ja, unser Superfood. Bananen
sollen Ängste sogar so effektiv auflösen
können, dass einige Musiker nur noch
auf die süße Frucht zurückgreifen, anstatt
Medikamente einzunehmen. Eine Reihe
von Nährstoffen verleiht Bananen ihre
beruhigende Wirkung. Die gesunde Palette
reicht von Magnesium über Kalium
bis hin zu Tryptophan, einem Vorläufer
des essenziellen Neurotransmitters Serotonin.
Esse ein paar dieser natürlichen
Betablocker ein paar Stunden vor einem
wichtigen Termin oder immer dann,
wenn dich Ängste plagen und beobachte
selbst, wie deine Angst verfliegt.
Stimmungsaufheller Spargel
Spargel enthält eine Menge stimmungsfördernder
Nährstoffe. Eine Tasse allein
liefert zwei Drittel des empfohlenen Bedarfs
an Folsäure. Wie wäre es da mit
Spargelstangen statt Pommes frites? Bereite
den Spargel mit Dampf vor oder
grille das gesunde Gemüse als Beilage.
Kombiniere den gekochten Spargel mit
Salsa, Hummus oder einem Bohnendip.
So wird das edle Stangengemüse, das
nebenbei sehr kalorienarm ist, zu einem
gesunden Helfer gegen Angst.
Kleine Superfrüchte: Blaubeeren
Sind wir ängstlich und gestresst, sehnt
sich unser Körper nach Vitamin C. Das
Allround-Vitamin repariert und schützt
unsere Zellen. Glücklicherweise sind
Blaubeeren voll davon. In den kleinen,
aber mächtigen Heidelbeeren stecken
Antioxidantien und Vitamin C, die bewiesenermaßen
deine Angststörungen
lindern können. Wenn dich der Heißhunger
nach Süßem packt, signalisiert dir
dein Körper, dass er gerade auf suboptimalem
Niveau arbeitet. Die natürliche
Süße der Blaubeeren ist an dieser Stelle
eine bessere Option als überzuckerte Süßigkeiten.
Tausche also deine Süßigkeiten
mit einer Schale Heidelbeeren aus und
greife auf die kleinen Superfrüchte zurück,
wenn sich erste negative Stimmungen
bemerkbar machen.
Leckere Butterfrucht: Avocado
Vitamin B6 hilft dem Körper dabei, vermehrt
Neurotransmitter wie Serotonin
herzustellen, die unsere Stimmung beeinflussen.
Die B-Vitamine, darunter Thiamin,
Riboflavin und Niacin, wirken sich
positiv auf das menschliche Nervensystem
aus. Ein Mangel an diesen Vitaminen
ist bei manchen Menschen mit erhöhter
Angst verbunden. Avocados sind reich an
stresslindernden B-Vitaminen und herzgesunden
Fetten, auf die du bei Angstzuständen
nicht verzichten solltest. Kennst
du schon Avocado-Eiscreme? Ja, du hast
richtig gehört. Wenn du das nächste Mal
nach einem halben Liter fetter und überzuckerter
Eiscreme greifen willst, dann
schlage dir lieber die gesunde Avocado-Variante
auf. Mische einfach eine
weiche Avocado mit einer reifen Banane,
etwas Vanilleextrakt, Mandelmilch und
einem natürlichen Süßungsmittel. Stelle
die Mischung für ein paar Stunden in den
Tiefkühler. Deine selbstkreierte Eiscreme
steckt voller gesunder B-Vitamine und
liefert schnelle Hilfe bei Angst.
Probiere unsere Lebensmittel gegen
Angst aus und bemerke selbst, wie kleine
Änderungen in deiner täglichen Ernährung
deine Angst reduzieren können.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 61 | APRIL 2019
AJOURE MEN / RATGEBER
Ist Langeweile gesund?
Jeder kennt das unangenehme Gefühl,
nichts tun zu können. Ob beim Warten auf
einen verspäteten Zug, im überfüllten Patientenraum
des Arztes oder bei der Arbeit
– Langeweile gehört zu den omnipräsenten
Konstanten des Alltags. Langeweile, als Zustand
fehlender mentaler Stimulation, ist
gesellschaftlich verpönt und deshalb flüchten
viele vor ihr. Doch ist das überhaupt
sinnvoll?
Langeweile als Kreativitätsboost
Es ist Freitagnachmittag und das Wochenende
kommt in großen Schritten näher.
Es gibt nicht mehr viel zu erledigen, da
alle anstehenden Aufgaben bereits erledigt
sind. Dennoch, wenn der Chef in der
Nähe ist, gilt es, möglichst beschäftigt und
ungelangweilt zu wirken. Schließlich wird
Langweile noch immer mit Faulenzertum
in Verbindung gebracht und das kommt bei
Führungskräften bekanntlich nicht gut an.
Langeweile kann allerdings wichtig für dich
sein, das sagt zumindest die Forschung.
Unter den Befürwortern von maßvoller
Langeweile befinden sich die Forscher Sandi
Mann und Rebekah Cadman von der
„University of Central Lancashire“. Das britische
Forscherpaar untersuchte den Einfluss
von Langeweile auf die Kreativität. Hierzu
wurden 80 Teilnehmer in zwei Gruppen
eingeteilt. Die Teilnehmer der ersten Gruppe
mussten Nummern aus einem Telefonbuch
abschreiben, während die Teilnehmer
der zweiten Gruppe diese Aufgabe nicht
erfüllen mussten. Anschließend sollten alle
Teilnehmer verschiedene Verwendungsmöglichkeiten
für ein Paar Plastikbecher
Fotos: designua; Javier brosch / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 62 | APRIL 2019
AJOURE MEN / RATGEBER
Hypothalamus
ist ein Teil des Gehirns und
befindet sich direkt über der
Hypophyse
Hypophyse
(deutsch auch Hirnanhangsdrüse)
ist eine an der Basis des
Gehirn liegende, etwa
erbsengroße
Hormondrüse
Der Hypothalamus spricht
auf Cortisol an.
Nebennieren
nennen. Die Teilnehmer, die vorher eine
langweilige, monotone Aufgabe erledigten,
waren kreativer als die Kontrollgruppe. Der
kreativitätsfördernde Effekt der Langeweile
wurde inzwischen durch zahlreiche Studien
belegt.
Diesen Trick kannst du auch verwenden,
wenn du unbedingt ein Geschenk besorgen
musst und dir partout nichts einfallen will.
Schreibe einfach ein paar Seiten aus dem
Telefonbuch ab und dir wird schnell eine
passende Geschenkidee einfallen. Nicht
nur, weil dich monotone Aufgaben kreativer
machen, sondern auch, weil Langeweile
deine Motivation (ein Geschenk zu kaufen)
verbessern kann.
Motivator: Langeweile?
Es klingt paradox, doch Langeweile kann
dich motivieren. Um dich mit der Problematik
vertraut zu machen, kannst du dir
folgende Frage beantworten: Tust du nichts,
weil dir langweilig ist, oder ist dir langweilig,
weil du nichts tust? Auf den ersten Blick
wirkt die Fragestellung wie das bekannte
Henne-Ei-Dilemma. Doch der Fall der Langeweile
verhält sich anders. Langeweile entsteht,
weil du nichts machst. Das wiederum
macht dich träge und du tust noch weniger,
wodurch dir noch langweiliger wird. Diesen
Kreislauf unterbricht der Körper allerdings,
wenn der Zustand der Langeweile zu unangenehm
wird. Dann fungiert Langeweile als
Motivator, irgendetwas zu tun, um das unangenehme
Gefühl loszuwerden.
Dazu kommt es heutzutage allerdings immer
seltener. Netflix, Social-Media-Plattformen
und Smartphones diktieren den
zum Immunsystem
modernen Lebensrhythmus. Die meisten
Menschen vermeiden die langweilige Realität,
beispielsweise das Warten auf den Bus,
indem sie sich in die spannende virtuelle
Welt mithilfe des Smartphones begeben.
Smartphones sind zwar nicht das Ende des
Abendlandes, aber die kleinen Technikwunder
sollten nicht unkritisch verwendet
werden. Falls sie regelmäßig benutzt werden,
um vor Langeweile zu flüchten, kann
sich das negativ auf die Psyche auswirken.
Schließlich kann das Gefühl der Langeweile
dann nicht mehr seine Aufgabe erfüllen:
Den Gelangweilten motivieren, produktiv
zu werden. Falls du dich selbst dabei ertappst,
dein Gehirn mit Smartphones &
Co. immer beschäftigt und unter Spannung
zu halten, kannst du aktiv dagegen vorgehen.
Nimm dir bewusst Zeit, nichts zu tun.
Hierzu kannst du meditieren oder bewusst
eine monotone Aufgabe wie den Abwasch
erledigen.
Die zweite Seite der Medaille:
Bore-out-Syndrom
Dem berühmtesten Arzt des Mittelalters,
Paracelsus, wird folgendes Zitat zugeschrieben:
„Alle Dinge sind Gift, und nichts ist
ohne Gift. Allein die Dosis macht‘s, dass ein
Ding kein Gift sei.“ Einfach ausgedrückt:
Zu viel Langeweile schadet dir.
Ein bisschen Langeweile erhöht nachweislich
die Konzentration, Motivation und
Kreativität. Zu viel Langeweile wirkt sich
jedoch negativ auf deinen Körper aus. Das
liegt vor allem an dem Einfluss auf den Hormonspiegel.
Ist dir langweilig, schüttet dein
Körper das Stresshormon Cortisol aus. Cortisol
erhöht den Blutdruck, den Puls und
reguliert viele kognitive Fähigkeiten. Langeweile
beeinflusst den Cortisol-Spiegel sogar
stärker als Traurigkeit. Cortisol ist dafür
zuständig, dass dein Körper mehr Energie
hat. Das war für unsere Vorfahren wichtig,
um vor gefährlichen Tieren zu fliehen. Ist
Langeweile ein Dauerzustand und die Energie
wird nicht abgebaut, gerät dein Körper
unter Spannung. Du hast zu viel Energie.
Wird die Energie nicht abgebaut, kann das
kann zu einem chronischen Erschöpfungszustand
führen, der Bore-out-Syndrom genannt
wird. Die Symptome ähneln denen
des Burn-out-Syndroms.
Langeweile kann gering dosiert eine echte
Bereicherung für den privaten und beruflichen
Alltag sein. Dann dient Langeweile
der Gesundheit und die Leistungsfähigkeit
profitiert von den positiven Effekten auf die
kognitiven Funktionen. Wird Langeweile
allerdings überdosiert, kann es schnell zu
Erschöpfungserscheinungen kommen, da
der Körper die Energie anstaut. Dann solltest
du die Energie durch das Erledigen von
dringlichen Aufgaben oder Sport wieder
abbauen.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 63 | APRIL 2019
AJOURE MEN / RATGEBER
AJOURE MEN / RATGEBER
WARUM WIR BEI MENSCHEN
BLEIBEN, DIE UNS NICHT
guttun
Foto: freshidea / stock.adobe.com
Liebe, nur Gemeinsamkeiten oder
„Da war doch mal was.“
Kluge, gebildete Menschen, auch Psychologen
und Psychiater, sind in der Lage, dir
endlos viele Gründe aufzuzählen, warum
wir uns so schwer damit tun, uns von
jemanden zu trennen, der uns nicht guttut.
Beim Durchlesen dieser Argumente
kommt man sich dann vor, als würde
man zum ersten Mal in einem Auto am
Steuer sitzen und sich fragen: „Wie war
das noch mal?“ „Warum bin ich wieder
mal in einer Beziehung gelandet, von der
ich wusste, dass sie nicht funktionieren
würde?“
Beziehungs-süchtig oder
Alleinsein-scheu
Man kann die Sache drehen und wenden
wie man will. Irgendwie kommen wir alle
einmal an den Punkt, an dem wir uns
fragen, was es denn eigentlich war, das
uns zu einem gewissen Menschen hingezogen
hat. Nur das Aussehen kann es
nicht gewesen sein. Über den Punkt sind
wir doch schon lange hinaus. Oder? War
es die Intelligenz und die Attraktivität?
Klingt schon ein bisschen besser! Haben
sich die negativen Seiten dieses Menschen
erst jetzt entwickelt? Jene, die uns
seit Neustem oder auch schon seit Längerem
nerven oder haben wir diese nur
mit der rosaroten Brille übersehen? Ganz
nach dem Motto: „So eine(n) mit dieser
Attraktivität und dem Intellekt findest
du nicht so schnell wieder.“ Und hast du
deswegen darauf verzichtet, das ein oder
andere anzusprechen? Diese kleinen, aber
andauernden Mankos, die wir anfänglich
als nichtig abgetan haben, uns jetzt aber wie
eine 10-jährige Haftstrafe vorkommen.
War das nicht genauso bei der letzten Beziehung?
Und der Vorletzten? Oder…? Das
ist dann meistens der Moment, in dem wir
plötzlich innehalten und uns klar wird, dass
wir den Fehler schon mal begangen haben.
Es ist dieser Aha-Effekt, bei dem uns die
Frage durch den Kopf schießt, ob wir dir
das noch irgendwann hinbekommen.
Unsere größte Schwäche
Im Allgemeinen tut sich der Mensch damit
schwer, sich die eigenen Fehler einzugestehen.
Vor allem, wenn es sich um eine
Schwäche handelt, von der man glaubt,
geheilt zu sein oder diese gar nicht erst gehabt
zu haben. Der eigene Stolz steht uns
im Weg, denn wir haben geglaubt, den passenden
Menschen für den Rest unseres Lebens
gefunden zu haben. Dabei haben wir
über jedes Manko hinweggesehen, obwohl
wir uns nach der letzten Beziehungs-Pleite
selbst versprochen haben, nie wieder eine
Frau mit diesen negativen Eigenschaften
zu daten. Und nun kommt die Erkenntnis,
dass wir wieder einmal das gleiche
„In-diesen-Partner-hinein-idealisieren“
praktiziert haben, wie bei all den Vorgängern
auch. Wissend, dass wir wieder einmal
etwas sehen wollten, was nicht da war.
Dieses „Hurra, endlich gefunden!“ klingt
uns immer noch in den Ohren. Wir hören
noch immer dieses himmelhoch-jauchzende
Wort aus uns herausschreien, um dann,
wenn wir wieder einmal an den Punkt
angekommen sind, aus einer Beziehung
nicht herauszufinden, die von Anfang an
dem Untergang geweiht war. „Dabei war
es doch so schön am Anfang!“
Alles nochmal von vorne…
Um nicht tatsächlich 10 Jahre hinter
schwedische Gardinen zu müssen, tun
wir gut daran, uns an die eigene Beziehungs-Nase
zu fassen. Denn wir haben
uns selbst belogen, indem wir etwas in
jemanden hineininterpretiert haben, das
einfach nicht da war. Wir haben uns ein
Ideal gebastelt, das der Realität nicht gerecht
werden kann. Das erstmal einzugesehen,
macht die Sache dann doch gleich
viel leichter.
Idealismus oder Realismus -
das ist hier die Frage
Wenn du auch immer wieder auf deine
eigene Blindheit hereinfällst, gib nichts
drauf, wenn du wieder einmal versucht
bist, dir DIE ideale Partnerin zusammenzubasteln.
Spätestens nach dem ersten
Beziehungshalbjahr hat sich das unrealistische
Ideal ohnehin wieder verflüchtigt.
Gehe stattdessen einfach her und nehme
den Menschen so, wie er ist. Mit all den
Macken und Mankos. Multipliziere das
Ganze dann mit deinen eigenen Macken
und Mankos und dividiere das Resultat
durch 2! Das Ergebnis betrachtet hat das
Potenzial Bestand zu haben. Realismus
ist doch eine feine Sache, oder?
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 65 | APRIL 2019
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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 68 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EROTIK
WELCHER PENISRING IST DER RICHTIGE UND WIE BENUTZT DU IHN?
Fotos: Amazon / PR
Beim Cockring, auch Penisring genannt,
handelt es sich um ein Sexspielzeug, das für
den Mann konzipiert ist, von dessen Einsatz
aber ausdrücklich Mann und Frau profitieren
können. Wie der Name schon sagt,
ist der Penisring dafür gemacht, um das
männliche Glied gelegt zu werden. Durch
seinen Einsatz reguliert sich die Blutzirkulation.
Vor allem wird verhindert, dass
das Blut zu schnell aus den Schwellkörpern
fließt, da sonst der Penis erschlafft. Mit
dem Einsatz eines Cockrings bezweckst du
also, dass das Blut in den Schwellkörpern
bleibt und du somit eine länger anhaltende
Erektion hast. Das hat nicht nur zur Folge,
dass der Geschlechtsakt selbst länger andauert.
Du spürst auch, dass beim Einsatz
des Penisrings der Schaft und die Eichel
praller sind, was für ein intensiveres Gefühl
bei dir und deiner Partnerin während
der Penetration sorgt. Zudem verzögert
sich durch die erzeugte Enge der Samenerguss.
Dadurch hast du eine stärkere und
kraftvollere Ejakulation und erlebst einen
intensiveren Orgasmus.
Welchen Zweck haben die Cockringe?
Die Gründe, warum Männer einen Penisring
verwenden, sind ganz unterschiedlich.
Manche Paare sind einfach experimentierfreudig,
möchten Abwechslung erleben
und haben Spaß daran, neue Sachen auszuprobieren.
Manche Männer verwenden
den Penisring, weil sie unter Erektionsstörungen
leiden. Gerade für diejenigen ist
der Cockring ein willkommenes Hilfsmittel,
da sich die Erektion deutlich verbessert.
Darüber freut sich auch die Partnerin.
Außerdem ist dieses Sexspielzeug hilfreich,
wenn man unter frühzeitiger Ejakulation
leidet, da sich mit seinem Einsatz das Liebesspiel
deutlich verlängern lässt. Davon
profitieren Mann und Frau, da Frauen
durchschnittlich längere Zeit benötigen,
bis sie ihren Höhepunkt erreichen. Die
oben beschriebene Wirkung, dass die
Ejakulation kraftvoller wird, kann Paaren
helfen, die sich ein gemeinsames Kind
wünschen. Denn mit einer verbesserten
Ejakulation erhöht sich die Wahrscheinlichkeit,
dass deine Partnerin schwanger
wird. Nicht zuletzt ist der Penisring ein
Spielzeug, das du auch allein einsetzen
kannst. Durch seinen Einsatz kann sich genauso
bei der Selbstbefriedigung eine verzögernde
Wirkung einstellen, das Spiel mit
dir selbst intensiviert sich entsprechend.
Welche Penisring-Modelle gibt es?
Damit jeder von der Wirkung des Cockrings
etwas hat, unabhängig davon, aus
welchem Grund er zum Einsatz kommt,
gibt es zahlreiche unterschiedliche Modelle,
die sich für verschiedene Nutzungsmöglichkeiten
anbieten. Für den Anfänger
eignet sich der gewöhnliche Penisring aus
Silikon. Er ist dehnbar und einfach in der
Anwendung. Für Fortgeschrittene gibt
es alternativ Penisringe aus Metall, diese
solltest du als Anfänger jedoch meiden.
Zu den Gründen kommen wir noch. Andere
Ausführungen aus Silikon sind breiter
gearbeitet und auf der Oberfläche mit
Rillen oder Noppen versehen. Sie dienen
vor allem der Stimulation deiner Partnerin
beim Geschlechtsverkehr, die sich durch
die Oberfläche verstärkt. Außerdem gibt
es Modelle, die batteriebetrieben sind und
beim Einschalten vibrieren. Das soll sowohl
dich als Träger, aber auch deine Partnerin
stimulieren. Durch die Vibrationen
wird die Frau besonders in dem Moment
zusätzlich an der Klitoris gereizt, wenn
du komplett in sie eingedrungen bist. Dadurch
ergibt sich ein noch prickelnderes
Liebesspiel. Letztere Varianten gibt es zusätzlich
noch mit einer Fernsteuerung, die
den besonderen Kick geben soll, wenn du
sie aus der Hand gibst, da die Ringe jederzeit
eingeschaltet werden können, ohne
dass du damit rechnest.
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längere Erektion
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Wie verwendest du einen Cockring?
Wichtig ist bei der Verwendung von Cockringen
immer das korrekte Anlegen, da es
sonst zu nicht unerheblichen Verletzungen
kommen kann. Penisringe existieren
in verschiedenen Größen. Entscheidend
für das richtige Maß sind der Umfang und
der Durchmesser deines Gliedes. Danach
bemisst sich, welchen Ring du benutzen
solltest. Der Durchmesser des Penisrings
ist immer etwas knapper bemessen, verglichen
mit dem Penisdurchmesser. Durch
eine gewisse Enge entsteht schließlich der
blutstauende Effekt. Du legst den Penisring
am besten im halb erigierten Zustand
an. Dazu legst du ihn in der Nähe der Hoden
um den Schaft. Penisringe aus Metall
solltest du sogar im unerigierten Zustand
anziehen, anders wird es schwierig, da diese
nicht dehnbar sind. Ist dein Penis steif,
sollte eine für dich angenehme Enge spürbar
sein, jedoch dürfen keine Schmerzen
entstehen. Ist dies der Fall, solltest du den
Cockring sofort entfernen. Zudem gilt die
Regel, dass ein Penisring nicht länger als
20 Minuten anliegen soll. Andernfalls ist
die Blutzufuhr zu lange gehemmt oder es
kommt zu schmerzhaften Quetschungen,
die beim erotischen Spiel unerwünscht
sind. Erfahrene Träger lernen, selbst gut
einzuschätzen, wie lange ein solches Spielzeug
tragbar ist.
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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 69 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EROTIK
DIE
5
GRÖSSTEN
FEHLER
BEIMLECKEN
FEHLER 1:
FEHLER 2:
Das Pendant zum „Blowjob“ beim Mann
lässt das Herz jeder Frau höherschlagen.
Wenn der Mann seine Partnerin mit der
Zunge verwöhnen möchte, sagt keine Frau
Nein. Leider fällt das erwartete Vergnügen
nicht immer zur Zufriedenheit der Partnerin
aus und die erwartete Ekstase bleibt
auf der Strecke. Nicht immer liegt es daran,
dass es der Frau schwerfällt, sich fallenzulassen
und sexuelle Handlungen genießen
zu können - oft tragen wir Männer dazu bei,
indem wir Dinge tun, die das weibliche Geschlecht
als absolute Lustkiller empfindet.
Welche das sind und wie du sie vermeidest,
verraten wir jetzt.
ZU KURZE SHOW
Die Zunge im Dauertakt zu beschäftigen,
kann in der Tat anstrengend sein. Jedoch
gibt es für die Frauenwelt nichts Schlimmeres,
als wenn du abrupt aufhörst, weil die
Kondition ausgeht. Das passiert natürlich
nicht aus böser Absicht, kommt aber trotzdem
blöd rüber. Durch das Lecken an der
Klitoris baut sich Spannung auf, die nach
einer Weile im Orgasmus mündet - aber
eben nur, wenn du als Partner ein wenig
Ausdauer beweist. Brichst du ab, war „die
ganze Arbeit umsonst“. Besser ist es also,
sich zwischendurch Pausen einzubauen,
statt die Frau auf der Zielgeraden im Stich
zu lassen. Umso schöner werden diese für
die Partnerin, wenn du sie mit Komplimenten
füllst. So wird sie denken, dass du eine
Pause gemacht hast, um ihr zu sagen, wie
schön du sie findest - und beide sind happy.
UNGEPFLEGTHEIT IM GESICHT UND AN
DEN HÄNDEN
Bartstoppel und schmutzige Hände zählen
ebenfalls zu den absoluten No-gos beim
Cunnilingus. Wer seinen Bart nicht rasiert,
muss damit rechnen, dass die Partnerin das
Kratzen der Bartstoppeln als störend und
damit auch lustmindernd empfindet, weil
sie sich dann nicht mehr auf die sinnlichen
Berührungen der Zunge an ihrem Lustzentrum
konzentrieren kann.
Ungepflegte Fingernägel zählen ebenfalls
dazu, denn auch diese stören bei zärtlichen
Berührungen. Wenn du planst, deine
Freundin oral zu verwöhnen, solltest du
demnach vorher fünf Minuten im Bad investieren
und dich um ein gepflegtes Äußeres
kümmern - es lohnt sich.
Fotos: Alessandro Biascioli; Vladyslav Danilin / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 70 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EROTIK
FEHLER 3:
FEHLER 4:
FEHLER 5:
KLEINE SCHAMLIPPEN EINSAUGEN &
GERÄUSCHE BEIM SAUGEN
Fragt man die Frauenwelt, was sie beim
Oralsex besonders abturnend finden, gehört
dazu definitiv auch das zu kräftige Saugen.
Insbesondere die kleinen Schamlippen
möchten nicht eingesaugt werden, weil es
wenig erregend ist - was auch technisch gesehen
Sinn macht, denn die meisten Nervenenden
sitzen in der Klitoris und nicht in
den Schamlippen. Besonders unangenehm
wird es für die Frau, wenn während dem
Akt dann noch laute Sauggeräusche dazukommen
- vielleicht, weil es den Eindruck
vermitteln kann, ein Produkt zum Essen
statt eines weiblichen Wesens zu sein. Besser
ist es, wenn du dich statt den Schamlippen
dem „Venushügel“ widmest und beim
Saugen vorsichtig bist. Wenn überhaupt,
solltest du sanften Druck ausüben und lieber
die Zunge statt der Lippen einsetzen.
UNBEQUEME LAGE
Die Frau mal eben in einer Alltagssituation
packen und mit Oralsex überraschen? Das
ist nur dann eine gute Idee, wenn du ihr
genügend Zeit lässt, sich in eine bequeme
Position zu bringen. Eine unbequeme Lage,
beispielsweise eingequetscht zwischen Autositzen
oder auf hartem Parkettboden,
stellt einen absoluten Lustkiller dar. Schöner
ist es, wenn die Frau einen weichen Untergrund
hat und ihren Kopf auf ein Kissen
betten kann. Vielen Frauen hilft es auch,
den Beckenboden ein bisschen erhöht zu
lagern - beispielsweise mit Hilfe einer Decke
oder einem flachen Kissen. So ist es für
deine Partnerin leichter, den Höhepunkt zu
erreichen.
ZU VIEL DRUCK & FINGER INS SPIEL NEHMEN
Generell ist es nicht ratsam, zu viel Druck
anzuwenden oder wilde Bewegungen auszuführen.
Viele Frauen mögen es beim Lecken
lieber sanft und zärtlich - vor allem zu
Beginn, damit sie sich langsam auf die sinnliche
Erfahrung einlassen können. Wenn du
Finger ins Spiel bringen möchtest, sollte das
ebenfalls lieber zärtlich vonstattengehen.
Zwischen den Beinen streicheln steigert die
Lust, während plötzliches Eindringen die
aufgebaute Spannung wieder killen kann.
Es spricht nichts dagegen, mit der Partnerin
offen über Wünsche und Vorstellungen
zu sprechen. Schließlich ist jede Frau individuell
und freut sich, wenn du versuchst,
auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Die allerwenigsten
trauen sich, während des Aktes
„reinzureden“ und das Tempo vorzugeben.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 71 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EROTIK
TASCHEN
MUSCHI
SELBST
GEMACHT
ANLEITUNG
FÜR DIE EIGENE
PUSSY!
Eine Taschenmuschi selber zu bauen, ist
gar nicht so schwer, wie du denkst. Wir
haben hier eine Bauanleitung für den
selbstgemachten Masturbator. Sämtliche
Materialien und Schritte zum Zusammenbau
findest du unten. Wir Männer sind
zwar simpel gestrickt, damit du dich aber
trotzdem nicht auf ein Modell beschränken
musst, haben wir dir gleich drei Anleitungen
zusammengestellt. Behaupte
nie, dass wir hier niemandem die sexuelle
Freiheit lassen.
Die Vorbereitung
Du bist wahrscheinlich nur auf diesen
Beitrag gekommen, weil du dir keine riesige
Gummipuppe oder ein Silikon-Sexpielzeug
kaufen willst. Zunächst gilt es,
die Besorgungen für die selbstgemachte
Taschenmuschi clever im Wocheneinkauf
zu verstecken. Du brauchst folgende Dinge:
Einweg-Gummihandschuhe, Haushalts-Gummibänger,
Schwämme, Kondome
und Gleitgel. Kein großer Aufwand
also. Den Rest solltest du theoretisch
ohnehin zu Hause haben. Die beinahe
lebensechten Taschenmuschis sind nicht
nur praktisch, sondern auch benutzerfreundlich.
Wenn du fertig bist, nimm
den Handschuh aus dem Gerät und zack,
kannst du die Schwämme wieder anderweitig
verwenden.
Die Chipsdosenmuschi
Der Heimkinoabend mit den Freunden
ist vorbei und irgendwie ist es schon schade,
dass jetzt niemand neben dir im Bett
liegt. Noch schlimmer, wenn jeder Film
eine langatmige Sexszene hat. *hust* Polar
auf Netflix *hust*. Die Chipsdose hat
zufällig genau die richtige Passform. Mit
vier Haushaltsschwämmen, einem Latexhandschuh,
Gleitgel und viel Fantasie
wird der Abend noch richtig spannend.
Die Schwämme steckst du je nach deiner
eigenen Größe in die Dose. Zwei Paare
aus je zwei Schwämmen passen von der
Höhe her perfekt bei uns in die Dose. In
die Öffnung stopfst du ein oder zwei
Gummihandschuhe. Danach einmal ordentlich
auf die Gleitgeltube drücken und
der Spaß geht los.
Dieses Modell ist unser persönlicher Favorit.
Die Größe reicht locker für 99% aller
Männer und die Dicke dürfte eigentlich
auch kein Problem sein. Falls selbst diese
Taschenmuschi für dich nicht ausreicht,
dann wünschen wir dir viel Glück bei der
Suche nach der buchstäblich passenden
Frau und herzlichen Glückwunsch für das
Gewinnen der genetischen Lotterie.
Ein Glas Muschi, bitte
Eine Chipsdose ist nicht unbedingt
das erotischste Objekt des Hauses. Ein
schlichtes Glas verdirbt bei manch einem
die Lust nicht unbedingt. Das Prinzip ist
das Gleiche wie bei der Chipsdose. Du
musst dir nur ein Glas suchen, welches
hoch genug für deine Männlichkeit ist.
Andernfalls könntest du hinten anstoßen.
Glaub uns, das ist echt nicht so geil. Wenn
aber genau das dein Ziel ist, lege einen
weiteren Schwamm unten in das Glas. Auf
diese Weise ist das Anstoßen nicht ganz so
schmerzhaft.
Fotos: AJOURE` Foto: tverdohlib Redaktion / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 72 | APRIL 2019
AJOURE MEN / EROTIK
Die Glas-Vagina ist eher etwas, wenn du
nichts anderes zur Hand hast. Achte auf
jeden Fall darauf, ein sehr stabiles Glas zu
benutzen. Ansonsten wird der nächste Besuch
im Krankenhaus richtig peinlich. Eine
Taschenmuschi aus relativ fragilem Material
ist mit Vorsicht zu genießen. Also genau
wie eine richtige Frau.
Die Socke für Unterwegs
Hierfür musst du eines deiner Küchentücher
temporär opfern. Außerdem brauchst
du mal wieder einen Einweghandschuh,
Gummibänder und einen einzelnen ausrangierten
Socken. Du hast bestimmt noch
irgendwo einen. Das Handtuch faltest du
zweimal in der Mitte von der gleichen Seite
aus. Den Handschuh legst du so auf das
Handtuch, dass oben und unten etwas übersteht.
Danach rollst du die Taschenmuschi
zusammen. Achte darauf, dass du nicht zu
fest rollst. Dieses Modell ist ohnehin etwas
für den kleinen Mann. Fertiggerollt stülpst
du die Socke über das Geschirrhandtuch.
Mit einem Gummiband befestigst du zu
guter Letzt den Handschuh.
Die Sockenmuschi ist sehr kompakt, einfach
zu transportieren und leider auch etwas
eng. Mit ein wenig Geschick kriegst
du bestimmt noch etwas mehr Spielraum.
Die Problematik dabei liegt aber darin, das
Sexspielzeug nicht zu schlapp werden zu
lassen. Zum spaßigen Masturbieren reicht
es allemal.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 73 | APRIL 2019
Ajouré Travel
SCHLUSS
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die welt entdecken
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Foto: Dieter Spannknebel / Getty Images
Foto: EVERST / stock.adobe.com
Travel
AJOURE MEN / TRAVEL
AJOURE MEN / TRAVEL
Malta
DIE SCHÖNSTEN REISEZIELE FÜR DEN SOMMER
Sommer, Sonne, Strand und
Meer - wer träumt nicht davon,
gerade wenn in Deutschland der
kalte Winter herrscht und du dir
wünschst, dass bald wieder Sommer
wäre. Besonders dann schaust
du dir einige Reiseziele genauer
an, die du auch als Single besuchen
kannst. Dazu zählen vorwiegend
natürlich die nahen Reiseziele in
und um Europa. Doch auch ein
Fernreiseziel wie Tansania kann
sehr reizvoll sein. Mit seiner einzigartigen
Tierwelt, den wunderschönen
Steppen der Savanne und
lebenslustigen Einwohnern ist es
ein Land der besonderen Art.
Griechenland
Griechenland
Egal wo du in Griechenland deinen
Sommerurlaub verbringst, es
gibt überall einzigartige Strände,
schöne Bars in den kleinen Orten
sowie Sehenswürdigkeiten
und antike Stätten. Griechenland
ist ein Land der Superlative, du
kannst im Norden im Gebirge
wandern und hoch oben zu den
Klöstern gehen oder dich auf der
Peloponnes verwöhnen lassen
und einen Tag so richtig durch
die Kneipen von Athen ziehen.
Im Süden auf Kreta findest du
ebenfalls eine gute Abwechslung.
Wer kleine Orte bevorzugt, der
sollte sich in dem Fischerdorf
Bali umschauen. Dieses hat seinen
Charme in den letzten Jahren
noch behalten. Doch es gibt auch
noch Strandbäder wie Rethymno
oder Plakias. Wenn du deinen
Urlaub gern in größeren und
quirligeren Städten verbringen
möchtest, weil du abends noch in
Kneipen oder Discotheken feiern
gehen willst, bist du in Chania gut
aufgehoben.
Malta
Kultur, Sandstrände, Fischerdörfer
und vieles mehr findest du
auf Malta, der kleinen englischen
Insel mitten im Mittelmeer und
südlich von Sizilien. Hier gibt es
einfach alles, was das Männerherz
begehrt. Die Strände ziehen
sich weißsandig und fein um die
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 76 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TRAVEL
AJOURE MEN / TRAVEL
komplette Insel, nur im Norden
und im Westen wird es etwas steiler.
Dort gibt es Klippen, von denen aus
du über das wunderschöne Mittelmeer
schauen kannst. Einzigartig
ist die Landschaft, die sich mit der
Kultur des Landes paart. Als Alleinreisender
kannst du die Clubs und
Szenenkneipen in Valetta aufsuchen,
der Hauptstadt der Insel, doch
auch Ausgrabungen, die kleine Insel
Gozo, die nördlich von Malta liegt
und vieles mehr erleben. Besonders
schön ist die Fahrt mit einem Mietwagen.
Denn dann kannst du auch
abgelegene Orte, die schlecht mit
den öffentlichen Verkehrsmitteln
befahrbar sind, besuchen.
Zypern
Malta
Foto: atryk Kosmider; Marcin Krzyzak; allard1; shangarey / stock.adobe.com
Du bist dir nicht sicher, ob du in die
Türkei oder nach Griechenland reisen
sollst? Dann fahr doch einfach
nach Zypern. Im Norden wird die
Insel von den Türken regiert und
im Süden gehört sie zu Griechenland.
In der Mitte ist eine Grenze,
die sich direkt durch die Hauptstadt
Nikosia zieht. Im Süden ist der
Euro als Währung anerkannt, im
Norden gibt es türkische Lira und
auch die Landschaft könnte nicht
unterschiedlicher sein. Der Norden
ist rau, wild und meist noch nicht
so belagert von Touristen. Es gibt
viel Ursprünglichkeit und einzigartige
Sandstrände, an denen sogar
Schildkröten leben. Wunderschön
ist im Gegensatz dazu jedoch auch
der griechische Süden, der wunderschöne
kleine Badeorte entlang der
Küste bietet, hochwertige Hotelanlagen
und viele sehenswerte Orte im
Inland. Wer gern ausgeht, der sollte
einen Ausflug nach Nikosia machen,
dabei ist es egal, ob du deinen Aufenthaltsort
im Norden oder Süden
der Insel gewählt hast. Nikosia ist
wie Berlin vor 1990, es wird geteilt.
Israel
Das Land Israel hat seinen ganz eigenen
Charme. Es grenzt im Nordosten
an das Mittelmeer und im
Süden an das Rote Meer, dazwischen
gibt es jede Menge Kultur zu entdecken,
zum Beispiel die Wüste Negev,
eine der berühmtesten Steinwüsten
der Welt. Hier liegt auch das Tote
Meer. Egal, wie und wann du nach
Israel kommst, das solltest du dir nicht
entgehen lassen. Für Alleinreisende
ist es auch in der Stadt Jerusalem sehr
quirlig. Es gibt verschiedene Viertel,
das jüdische, das islamistische und das
christliche. Überall findest du Bars,
Kneipen und natürlich auch Discotheken.
Die Stadt lebt nach der Dämmerung
manchmal mehr auf als tagsüber.
Einen Spaziergang entlang der Stadtmauern
kannst du zu jeder Tageszeit
genießen. Auch die Lichterrundfahrt
nachts vorbei am Ölberg, den Villenvierteln
und dem Felsendom ist ein
Highlight schlechthin. Die komplette
Stadt und ihre Viertel sind hell erleuchtet.
Wer Urlaub am Mittelmeer
macht, der kann sich einen Urlaubsort
nahe Haifa oder Tel Aviv suchen. Die
Flugzeit von Deutschland beträgt auch
nur 4 Stunden. Anders als die Stadt Jerusalem
sind diese beiden Orte eher
neumodisch errichtet worden und haben
weniger Kultur als die Hauptstadt.
Kroatien
Einen preiswerten Urlaub kannst du
auch in Kroatien verbringen. Die Flugzeit
von 1 bis 1,5 Stunden ist auch okay
und die Inseln in der Adria sind allesamt
kleine Paradiese. Rab, Krk oder
einfach nur ein Ort in Istrien, Umag
oder Rovinj - egal, wohin die Reise
geht, sie ist einzigartig. Die Landschaft
ist sehr grün und häufig findest du die
Inseln als Nationalpark vor. Hier leben
dann auch seltene Tier- und Pflanzenarten.
Auch die Getränke sind preiswert
in Kroatien und neben dem Badeurlaub
kannst du abends in Bars, Discotheken
oder Clubs gehen, ohne viel Geld loszuwerden. Vor
allem in der Stadt Dubrovnik oder Zagreb gibt es
ein ausgeprägtes Nachtleben.
Tansania
Als Fernreisedestination auch für Alleinreisende ist
Tansania ein wirkliches Paradies. Auf einer Safari
lernst du die Steppe, Savanne und deren Bewohner
einmal näher kennen. Die Big 5, die fünf großen
Tiere, zu denen Elefant, Büffel, Nashorn, Löwe und
Leopard zählen, sind die Könige der Steppe. Du
kannst hier einzigartige Eindrücke sammeln, dir
jedoch auch Städte anschauen, in denen du abends
weggehen kannst oder eine Wanderung auf dem
wohl bekanntesten Bergs Afrikas machen, dem
Kilimancharo. An den Stränden des Landes gibt
es neben Bademöglichkeiten und Sonnenstunden
genießen auch noch zahlreiche Wassersportmöglichkeiten,
so dass du dich aktiv austoben kannst.
Tansania
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 77 | APRIL 2019
Foto: soft_light / stock.adobe.com
AJOURE MEN / TRAVEL
DIE TOP-REISE-GADGETS
ALLES, WAS DU FÜR DEINEN URLAUB BRAUCHST
Hängematte mit 300kg Traglast
Gründe für Urlaub gibt es viele. Jeder von
uns hat zudem noch seine persönliche
Lieblingsreisezeit. Die Einen wollen im
Frühjahr weg, die Anderen nur im Herbst.
Wieder andere verreisen ausschließlich
im Sommer und nochmal andere überwintern
direkt irgendwo im Warmen. So
oder so, gereist wird immer. An jedem
Tag des Jahres rauschen Abertausende
Passagiere durch unsere Flughäfen und
hechten, teilweise auf den letzten Drücker,
dem gebuchten Flug hinterher. Vor
lauter Packen und Planen vergessen viele
Touristen aber, sich vorher Gedanken
über nützliche und praktische Gadgets zu
machen. Wenn einem dann doch noch
auf den letzten Drücker einfällt, dass ein
Nackenkissen von Vorteil wäre, ist es
meistens schon zu spät und das Kissen
kann nur noch maßlos überteuert am
Flughafen gekauft werden. Hier kostet so
ein Teil locker mal 25 Euro. Auf Amazon
hingegen fliegen dir die Dinger schon ab
5 Euro um die Ohren. Wir wollen dir hier
die Top-Reise-Gadgets 2019 zeigen. Allesamt
günstig und überaus praktisch.
Wer kennt es nicht: Ihr seid im Urlaub,
lauft am Strand entlang und die Menschen
werden immer weniger. Auf einmal
seid ihr alleine an einem menschenleeren
Strandabschnitt, nur umgeben
von Palmen. Soweit alles super, doch wo
keine Touristen, da keine Liegestühle
und nass im Sand zu sitzen hat so seine
Nachteile. Die CNOC Outdoor Hängematte
kommt hier natürlich wie gerufen.
Mit einer Länge von 275cm und einer
Breite von 135cm kann man es sich
durchaus bequem machen. Gemacht aus
Fallschirmseide kommt das gute Stück
inklusive Karabinerhaken auf gerade
einmal 500g. Ein absolutes Must-have
im Urlaub, welches es sowohl für eine als
auch für zwei Personen gibt.
Preis: € 29,97
https://amzn.to/2HkLmBo
Wasserdichte Picknickdecke
Wo die eben genannte Hängematte im
Gepäck ist, sollte auch die wasserdichte
Premium Outdoor Picknickdecke nicht
fehlen. Ein Gadget, welches seinen Einsatz
immer wieder finden wird. Sei es
bei Freunden im Garten, auf einer Wiese
beim Spazierengehen oder im Urlaub.
Niemand sitzt gerne irgendwo im
Dreck oder auf feuchten Untergründen.
Die Yonder Picknickdecke ist somit ein
Gadget, welches seine Vorteile bereits
auf den ersten Blick offenbart. Bestehend
auf 100% Ripstop Nylon Material ist diese
nicht nur schnell trocknend, sondern
ebenfalls wasser- und reißfest, super
dünn und extrem leicht.
Preis: € 20,94
https://amzn.to/2HkLvoq
Fotos: Amazon PR
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 80 | APRIL 2019
AJOURE MEN / TRAVEL
Mikrofaser Sporthandtücher
MANLI USB Luftbefeuchter
Hals und Schulter Relaxer
Sie sind der schnelltrocknende Best-Friend
auf deiner Reise durch die Welt. Egal ob
für einen Fitnessstudio-Besuch in fremden
Ländern oder einfach nur, um sich zwischendurch
beim Trekking den Schweiß
vom Gesicht zu wischen – samtweiche Mikrofasertücher
mit Tragetasche in sämtlichen
Größen gehören absolut ins Gepäck.
Wer jetzt denkt, die kleinen Lappen gibt’s
nur in 30x50cm, der irrt sich gewaltig, denn
die Fit-Flip Mikrofaser-Handtücher kommen
in diversen Größen daher. Erst bei einer
Größe von 100x200 ist dann allerdings
Schluss – für ein Reisebegleiter-Handtuch
ist dies aber allemal ausreichend.
Preis: ab € 4,75
https://amzn.to/2O4EybQ
Bei einem Luftbefeuchter handelt es sich
um eine tolle Erfindung, die besonders
Ziele in sehr trockenen Gegenden qualitativ
besser werden lassen. Aufgrund
der teilweise extrem trockenen Luft
kommt es immer wieder zu Problemen
mit trockenen Nasenschleimhäuten und
Kratzen im Hals. Eine gewisse Feuchtigkeit
in der Luft ist zum Schlafen und
Wohlfühlen unabdingbar. Mit dem tragbaren
Luftbefeuchter von MANLI mit
USB-Anschluss gehört trockene Luft der
Vergangenheit an. Mit einem Fassungsvermögen
von 300ml kann er 12 Stunden
im Dauereinsatz betrieben werden.
Preis: € 16,99
https://amzn.to/2O1iU8e
Wie schon die Kopf-Hängematte stammt
auch der Hals und Schulter Relaxer aus
dem Hause HuiCiHome. Wer also keine
Lust hat, ständig einen Ort zu suchen, wo
er seine Kopf-Hängematte befestigen kann
(wobei dies fast überall möglich ist), der
kann sich für das „Massage-Kissen“ entscheiden.
Platzierst du deinen Kopf an die
entsprechende Stelle, verspricht dieses Gadget
erholsames Stretchen und Relaxen des
Halses. Zwei bis dreimal pro Tag für 15 Minuten
wirkt Wunder.
Preis: € 11,61
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Stadt – Land – Besserwisser
Wäscheleine für drinnen und draussen
Jeder, der einmal im Urlaub war, kennt das
Problem. Nasse oder noch feuchte Badehosen,
verschwitzte Skikleidung, tropfende
Badehandtücher im Zimmer oder frisch
gewaschene Wäsche im Hotelzimmer – wo
soll man all das Zeug zum Trocknen hinhängen?
Das dachte sich auch YonganUK
und entwarf eine dehnbare Wäscheleine.
Im Normalzustand misst diese 120cm Länge.
Dehnt man sie allerdings, so kommt
man auf eine Länge von 240cm. Platz genug
für Badezeug, Handtücher und Shirts. Befestigt
wird die Leine entweder über mitgelieferte
Saugnäpfe oder ebenfalls inklusive
Haken. Die Zeiten, in denen also sämtliche
Kleidungsstücke wahllos über Zimmergegenständen
hängen, sind endlich vorbei.
Preis: € 2,68
https://amzn.to/2EZ996n
Kopf-Hängematte
Vor allem auf Werbeclips in Instagram
sieht man diese neuartige Form der Nackenunterstützung
immer wieder. Verspannungen
im Nacken beeinträchtigen
die Produktivität und führen irgendwann
zu lästigen Kopfschmerzen. Auch
lange Wanderungen im Urlaub oder lange
Flüge in ferne Destinationen können
dem Nacken zu schaffen machen. Besonders
dann, wenn zudem Gepäck auf
den Schultern lastet. Die Hängematte für
den Hals und Nacken aus dem Hause
HuiCiHome liefert bei diesem Problem
Abhilfe. Die Kopf-Hängematte ist an
beinahe allen Stellen zu befestigen und
ein perfekter Reisebegleiter, der hier und
dort für entspannende Momente sorgt.
Preis: € 11,61
https://amzn.to/2O38epO
Es ist doch eigentlich das Spiel der Spiele
– naja, gleich nach Mensch Ärgere Dich
Nicht. Jeder, aber wirklich jeder hat Stadt,
Land, Fluss früher gespielt. Wie oft passiert
es, dass wir im Urlaub sitzen und aufeinmal
Spieleabende beschlossen werden.
Oder man sitzt gemütlich am Strand und
möchte etwas Spaß haben. Anstatt ständig
aufs Handy zu schauen, könnte man eine
Partie Stadt-Land-Besserwisser spielen.
Das Gute hieran ist, dass man es nicht ausschließlich
zu zweit spielen kann, sondern
auch größere Gruppen gemeinsam gegeneinander
spielen können. Lästiges Suchen
nach Papier hat sich mit dem A3 Block von
Goods & Gadgets erledigt, denn hier erhältst
du 50 Blätter mit 39 Kategorien.
Preis: € 10,95
https://amzn.to/2Hjdghs
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 81 | APRIL 2019
Ajouré INTERVIEW
MENSCHEN
Und
PERSÖNLICHKEITEN
AJOURE-MEN.DE/LIFESTYLE/PEOPLE
Fotos: svitlananiko / stock.adobe.com; Anne Wilk
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 82 | APRIL 2019
Foto: Anastasia EVERST / stock.adobe.com
Unterhaltung
AJOURE / MEN BEAUTY / UNTERHALTUNG
LUSTIGE STATISTIKEN
UND FAKTEN AUS DEM LEBEN, DIE DICH STAUNEN LASSEN
Wenn du dein gesamtes Leben in Zahlen und Fakten zusammenfasst, bleibt dir schon mal der Mund offenstehen. Hättest du gewusst,
dass du während deiner gesamten Lebenszeit rund 45.000 Liter Flüssigkeit zu dir nimmst? Eine unglaubliche Zahl. Aber wenn du bedenkst,
dass du dafür über knapp 60 Jahre hinweg nur zwei Liter am Tag zu dir nehmen musst, sieht diese Zahl dann doch nicht mehr
so groß aus. Wir haben eine Liste mit genau solchen Zahlen und Fakten zusammengestellt und haben selber nicht schlecht gestaunt.
Zeit (verschwendung) ?, Nö!
Du verbringst schätzungsweise
145 Tage deines Lebens damit,
dich zu rasieren.
Hierbei sind alle
Körperregionen
mitinbegriffen.
Wenn du bei Subway am
Tresen stehst, hast du buchstäblich
die Qual der Wahl.
Insgesamt sind etwa
2.000.000 Kombinationen
möglich.
Guten Hunger.
Eine Frau produziert
in etwa 400 Eizellen. Wir
Herren der Schöpfung bringen
es auf stattliche 400 Milliarden
Spermien. Wo wir schon
beim Thema sind. Ein einziger
Samenerguss enthält ungefähr
5 Kalorien. Das sind 2,5
TicTacs.
Mit durchschnittlich
1.140 Anrufen im Jahr
bist du ein heißes Thema.
Acht Jahre deines Lebens
verbringst du im Büro.
In gerade einmal 60 Sekunden
davon werden in deutschen Büros
mehr als 25.000 Tassen Kaffee
getrunken.
Fingernägel abzukauen ist
eklig und sieht unschön aus.
Also lass wachsen! Wenn du es
schaffst, deine Fingernägel niemals
zu schneiden, würdest du
auf stolze 58 Meter kommen.
Kekse sind toll.
35.000 wirst du in deinem
Leben insgesamt essen.
Wenn du jetzt glaubst, dass
du so unglaublich produktiv
bist, solltest du nicht 23 Jahre
damit verbringen zu dösen. So
lange schlafen wir im Schnitt
nämlich während unseres
Lebens.
Lachen ist die beste Medizin.
Schade nur, dass wir
gerade einmal elf Tage lachen. Im
Schnitt verbringen wir 6 Minuten
pro Tag damit, 14 Muskeln zum
Lachen anzustrengen.
Fotos: studioworkstock / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 84 | APRIL 2019
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
AJOURE / BEAUTY
Bei diesen Fakten staunst du nicht schlecht!
Die Milchstraße beherbergt
100 bis 300 Milliarden Sterne.
Unser Planet kann über diese
Zahlen nur lachen, denn auf unserer
schönen Erde wachsen über
drei Billionen Bäume.
Wenn du mal 1.000 Jahre
alten Honig findest, kannst du
ihn ohne Bedenken essen,
denn Honig verdirbt nie!
In der Schule hast du
bestimmt gelernt, dass ein
Photon von der Sonne bis zu
uns auf die Erde knappe acht
Minuten braucht. Vom Kern der
Sonne bis zu ihrer Oberfläche
dauert es aber satte 40.000
Jahre.
Solltest du am Strand liegen
und dir fällt auf, dass du deine
Sonnencreme vergessen hast,
dann schmiere dich doch mit
Nutella ein. Die Nuss-Nougatcreme
hat einen Sonnenschutzfaktor
von 9,7.
Zwischen den Atomen
eines Menschen gibt es
leere Zwischenräume. Wenn du
jetzt alle diese Zwischenräume
entfernen würdest, dann könntest
du theoretisch die komplette
Weltbevölkerung innerhalb
eines Apfels aufbewahren.
Sex ist für uns Menschen
nicht nur zur Fortpflanzung
gut. Neben uns
Menschen haben nur Zwergschimpansen
und Delfine zum
Spaß Sex. Alle anderen Lebewesen
wissen gar nicht, was ihnen
entgeht.
Das größte Lebewesen des
Planeten ist nicht etwa der
Blauwal, sondern der Hallimasch.
Das ist ein Pilz, der sich
im amerikanischen Oregon unterirdisch
über neun Quadratkilometer
erstreckt.
Bei einer Partie Schach
kommt es auf Strategie und
Voraussicht an. An möglichen
Verläufen einer Runde wird es dir
aber nie mangeln, denn davon
gibt es mehr als Atome im uns
bekannten Universum.
Für heute reicht es auch
wieder zur Rubrik des unnützen
Wissens. In einer der
nächsten 15.334 Raucherpausen,
die jede Minute gemacht werden,
kannst du so richtig glänzen.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 85 | APRIL 2019
AJOURE / MEN ERFOLG / UNTERHALTUNG
& MOTIVATION
12
FAKTEN
ÜBER
FRAUEN
DIE DU GARANTIERT NICHT WUSSTEST
Sie ist und bleibt ein Phänomen – DIE FRAU!
Unzählige Studien und Zahlen gibt es über das andere
Geschlecht. Wir haben uns durch die Listen gearbeitet
und haben die 12 besten Fakten über die Frau für dich
zusammengestellt. Kopfschütteln ist erlaubt...
Foto: majdansky / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 86 | APRIL 2019
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
Ca. 83% der Frauen in
Deutschland würden
für 100.000€
ein Jahr auf Sex
verzichten
Frauen vertrauen
Menschen eher,
wenn diese sie länger
als 15 Sekunden
umarmen
Frauen essen in
ihrem Leben
durchschnittlich
2-3 Kg Lippenstift
Die durchschnittliche
Frau verbringt
120 Stunden pro Jahr
damit, sich im Spiegel
anzusehen, das
entspricht
5 Tagen pro Jahr
76 Prozent
aller Singles
hätten kein Problem
damit, der besten
Freundin den Mann
auszuspannen
77 Prozent der
Ü-40er finden
den Sex besser
als mit 20
89% aller Männer
haben Probleme
damit, freundliches
Verhalten einer Frau
von Flirten zu
unterscheiden
Laut einer Studie
brauchen Frauen
am Tag rund
20.000 Wörter, Männer
hingegen beschränken
sich auf 7000
39 % der frauen
würden ihrem Partner
einen Seitensprung
verschweigen
Im Durchschnitt
küsst eine Frau
79 Männer, bevor
sie heiratet
80 % der frauen sind
genervt von der Frage:
„Wie war ich?“
75 % der frauen
denken, dass er den
Heiratsantrag
machen sollte
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 87 | APRIL 2019
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
DIESE 12 WORTE
VERSTEHEN
NUR GAMER
Fotos: ne2pi; chelovector / stock.adobe.com
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 88 | APRIL 2019
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
Der öffentliche Chat ist eine Landschaft voller
Fabeln und Geschichten, die nur wenige
unter uns aus dem Effeff entziffern können.
Damit du während der nächsten Session
mit deinen Freunden nicht als begriffsstutzig
abgestempelt wirst, haben wir für dich
eine Liste mit zwölf Begriffen zusammengestellt,
die dir dabei behilflich sein werden.
1. Farmen
Du spielst wahrscheinlich nicht den Landwirtschaftssimulator.
Dennoch findet der
Begriff „farmen“ in jedem Spiel eine Anwendung,
bei dem du eine beliebige Sache
horten kannst. Dieses „farming“ wird
durch das wiederholte Abschließen einer
Quest oder eines Dungeons bewirkt. Die
Chance auf seltene Beute wird so erhöht
und du findest dich inmitten eines Ressourcenüberschusses
wieder.
2. Eco-Round
Die erste Runde eines Counter-Strike-Spiels
wird als die sogenannte „Eco-Round“ bezeichnet.
Diese Eco-Round ist im deutschen
Raum auch als Pistolen-Runde bekannt, da
du sowieso kein Geld für eine andere Waffe
hast. In der zweiten oder dritten Runde
kommt dann die richtige Ausrüstung zum
Einsatz.
3. Elo
Das Elo-Rating-System definiert unseren
Rang in einem Spiel. In den meisten Fällen
ist diese Wertung nicht für dich als Spieler
einsehbar. Auf Basis dieser Elo-Wertung
werden in einem Online-Spiel deine Teamkollegen
und Gegner ermittelt. Es kommt
dabei nicht nur auf Siege und Niederlagen,
sondern auch auf deine persönliche Leistung
an. In Counter-Strike werden die gewonnenen
Runden anstelle des gesamten
Spiels gewertet. Ein Spiel, in dem du nur
eine Runde gewonnen hast und das Spiel
verlierst, trifft dich also schlimmer als ein
verlorenes Spiel mit fünf gewonnenen Runden.
4. Ganker
Eine Gruppe von Spielern, die gemeinsam
auf einzelne Individuen losgeht, werden als
Gang-Killer, also Ganker, bezeichnet. In
PvP-Gebieten in MMORPGs findet diese
Taktik gerne ihre Anwendung. Besondere
Anerkennung wirst du durch so ein Vorgehen
allerdings nicht ernten. Das Opfer hat
in dieser Situation kaum eine realistische
Chance, den Kampf zu gewinnen. Solltest
du dich in so einer misslichen Lage befinden,
ist ein schneller Rückzug eine clevere
Entscheidung.
5. IMBA
Diesen Begriff kennen wahrscheinlich nur
die Urgesteine der Szene. Eine Fähigkeit
oder ein Gegenstand, der viel zu stark ist,
wird als imbalanced (zu deutsch: unausgeglichen)
bezeichnet. Stell dir vor, dass es in
einem Shooter normale und explosive Munition
gibt. Die explosive Munition macht
zwar viel mehr Schaden als die Standardvariante,
ist aber nicht sonderlich schwer zu
beschaffen. Diese explosive Muni wäre der
Definition nach IMBA.
6. Twink
Limitierter Lagerplatz wird vor allem in
Loot-basierten Spielen wie Diablo oder
Borderlands zum Nagel in der Ferse. Um
diesem Problem entgegenzuwirken, haben
sich einige raffinierte Spieler gedacht, dass
sie überschüssige Items einfach in das Inventar
anderer Charaktere packen. Diese
Charaktere heißen „Twinks“ und werden
im Normalfall nicht gespielt, weil die Ausrüstung
ohnehin nicht synergiert. Sie dienen
lediglich der Aufbewahrung besagter
Items.
7. Smurf
Ein Smurf ist ein sehr erfahrener Spieler,
der sich einen zweiten Account in einem
Spiel zulegt, um absichtlich und unfairer
Weise in ein tieferes Elo zu gelangen. Für
einen Schlumpf gibt es kein schöneres Gefühl,
als unerfahrenen Spielern den Spaß zu
verderben. Im eigenen Elo zu stagnieren, ist
schließlich nicht unbedingt der Inbegriff
von Spielspaß. Deshalb gehen Smurfs lieber
„Seal clubben“. „Seal clubbing“ bedeutet
soviel wie die unschuldigen Robben (also
neue Spieler) zu schlachten.
8. fraggen
Zu „fraggen“ bedeutet, jemanden in einem
Shooter zu eliminieren. Ein Spieler, der die
meisten Kills in einer Runde schafft, ist also
der „Topfragger“. Von diesem Wort stammt
auch der Begriff „Fragdieb“ ab. Wenn du jemandem
den Kill klaust, bist du einer.
9. w00t
Ist ein Ausdruck überraschender Freude.
Der unerwartete Sieg ist schließlich
der schönste von allen. Vor allem, wenn
du weißt, dass dein Gegner einen Fehler
gemacht hat. Oft wird w00t auch für „We
Owned the Other Team“. Das doppelte O
wird durch die doppelte Ziffer Null ersetzt.
Um gewisse Wörter schneller zu tippen,
wird die gewohnte Rechtschreibung oftmals
ignoriert. In der Hitze des Gefechts
kommt das aber nur zur Sprache, wenn jemand
beleidigt werden soll.
10. rekt
In einem Spiel „gerekt“ zu werden, ist für
niemanden etwas Schönes. Alternativ
kannst du den Begriff „deleted“, also gelöscht
verwenden. Wenn du in einem Spiel
von einem anderen Spieler absolut deklassiert
wirst, wurdest du gerekt.
11. Cheese
In Strategiespielen kommt dieser Ausdruck
an den Mann. Eine Cheese-Taktik ist sehr
waghalsig und sie funktioniert nur, wenn
dir dein Gegner in die Karten spielt. Sobald
du einmal gescheitert bist, solltest du deine
Strategie überdenken. Gleichzeitig ist so ein
Versuch das Spiel zu drehen meist dann erfolgreich,
wenn dein Gegner in Zugzwang
gerät.
12. C9
Dieser Begriff entstammt der Overwatch-Pro-Szene.
Das Team Cloud9 hat
nach einem gewonnenen Kampf in der Verlängerung
den Punkt verlassen und dem
Gegnerteam einen Sieg geschenkt. Das
Stichwort liegt hier auf „gewonnen“, denn
ein C9 wird durch die eigene Unachtsamkeit
verursacht.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 89 | APRIL 2019
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
Großartige Webseiten
auf denen du Zeit verbringen kannst
Wenn der Chef nicht hinter dir steht, ist der Arbeitsrechner
so oder so für alles freigegeben. Damit du deine Zeit nicht bei
Facebook und Instagram verschwendest, haben wir für dich eine
Liste mit den sinnlosesten Websites des Netzes zusammengestellt.
Glaub uns, wir sind Meister darin, nichts zu tun. Wir würden die
ganze Nacht durcharbeiten, wenn es bedeutet, dass du nichts auf
der Arbeit machen musst.
Fotos: Screenshots Websites
1
The Useless Web
https://theuselessweb.com
Im unnützen Internet lässt sich die Zeit immer noch
am besten verschwen… vertreiben. Auf dieser Website
wirst du durch Drücken des Buttons auf eine Reihe
an wirklich unnützen Websites weitergeleitet. Ein
tolles Beispiel ist http://ninjaflex.com. Was dahinter
der Sinn ist, darfst du selber interpretieren.
2
Pointer Pointer
https://www.pointerpointer.com
Du sollst nicht mit dem Finger auf andere Leute
zeigen. Die Website pointerpoiner.com hat davon
noch nie etwas gehört. Innerhalb eines Kastens,
der sich auf der Website befindet, kannst du
deinen Cursor irgendwohin bewegen. Es kommt
immer ein Bild mit einem Finger, der auf deinen
Cursor zeigt. So eine Unverschämtheit.
AJOURE MEN / UNTERHALTUNG
3
Kuku Kube
http://kuku-kube.com
Wie gut sind deine Augen? Aus ganz vielen kleinen
Vierecken musst du das eine erspähen, welches einen
anderen Farbton hat. Eine Runde dauert 60 Sekunden.
Unser Büro-Rekord liegt aktuell bei 68.
4
Hackertyper
http://hackertyper.com
Hast du sich schon einmal gefragt, wie diese Hacker-
Szenen in Hollywood-Filmen zu Stande kommen? Jetzt
hast du die Antwort. Eine schöne Seite für einen guten
Lacher.
5Windows 93 Simulator
http://www.windows93.net
Um die guten alten Zeiten wieder aufleben zu lassen,
besuche einen Emulator aus vergangenen Windows-
Versionen. Es gibt überraschend viele Geheimnisse zu
entdecken.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 91 | APRIL 2019
Foto: moypapaboris / stock.adobe.com
AJOURE MEN / KOLUMNE
DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE
Daniel Heilig, 38
Eine AJOURE´ ohne Daniel wäre wie ein Perpetuum mobile ohne die
Bedeutung der Unendlichkeit. Seit dem Gründungsjahr schrieb Daniel
unzählige Artikel und gehört zu den Grundpfeilern in der AJOURE´ Men.
Die Geburt und der ToD
Im Offline-Modus
Das Leben – es könnte einfach nur großartig
sein, doch es ist allzu menschlich, dass
wir im Laufe unseres Daseins durch diverse
Formen von Höhen und Tiefen gehen. Wir
können uns diese in der Regel noch nicht
einmal aussuchen. Oft stehen wir einfach
nur vor einem neuen Hoch oder Tief und
müssen schauen, wie wir damit am besten
umgehen. Dass wir für den richtigen Umgang
mit Herausforderungen Erfahrung benötigen,
ist völlig normal. Doch diese erlangen
wir erst im Laufe des Älterwerdens und
selbst mit Mitte 30 wissen wir nicht alles
und stellen uns manchmal leicht dümmlich
an. Ein Lebensereignis, welches früher oder
Wovon die Welt
Nichts wissen sollte
später auf jeden von uns zukommt, ist entweder
die Geburt des eigenen Kindes oder
aber das Davonscheiden eines Familienangehörigen.
Letzteres ist gar unausweichlich,
doch niemand beschäftigt sich gerne mit
diesem Thema. So scheint das Leben, während
wir auf Erden wandeln, beinahe unendlich
zu sein – bis es soweit ist und wir
aus dem naiven Traum geweckt werden. Die
Frage, die wir uns stellen sollten, ist: Wie
gehe ich mit der freudigen Geburt oder dem
Ableben eines Familienmitgliedes um?
Viele Menschen scheinen vor allem eines für
sehr wichtig zu empfinden – alle anderen im
Freundes-, Bekannten- und Follower-Kreis
am eigenen Gefühlschaos teilhaben zu lassen.
Besonders jüngere Menschen nutzen
diverse Onlineportale, um diese Gefühle
mit der Außenwelt zu teilen. Die Frage, die
sich mir stellt, ist, soll das wirklich so sein
oder ist das einfach etwas, was eigentlich
niemanden etwas anzugehen hat?
Täglich sterben weltweit 150.000 Menschen.
Anders gesagt segnen pro Sekunde knapp
zwei Personen das Zeitliche. Traurige Sache,
gar keine Frage – meistens zumindest. Auf
der anderen Seite erblicken pro Tag aber
auch 250.000 Kinder das Licht der Erde –
Fotos: svetlanasmirnova; moomsabuy; Alex-Tihonov / stock.adobe.com; Daniel Heilig privat
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 94 | APRIL 2019
AJOURE MEN / KOLUMNE
gar keine so traurige Sache. Wir haben pro
Tag also mindestens 400.000 Menschen, die
in Sachen Leben und Tod persönliche Erfahrungen
machen. Gut, nun kommt eine
Geburt nicht von heute auf morgen, denn
in der Regel können sich die Frauen (und
werdenden Väter) darauf vorbereiten. Doch
der Tod kommt meist wie ein gewiefter
Fuchs angeschlichen und holt sich, was ihm
gehört. Und vor lauter Freude oder Trauer
greifen die Leute zum Smartphone – und
posten.
Ich frage mich bei diesem Thema gleich
mehrere Dinge: Würde die verstorbene Person
tatsächlich gerne als Foto nach ihrem
Ableben auf Instagram, Facebook oder in
der WhatsApp-Story herumgeistern? Will
ein Neugeborenes echt schon als Influencer
ins Leben starten? Die Antwort ist (meines
Erachtens) immer dieselbe: Natürlich nicht!
Und ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder
Poster, der einmal darüber nachdenken
würde, zum selben Entschluss gelangt.
Ich nehme einmal Personen des öffentlichen
Lebens aus meiner Gleichung heraus,
denn diese waren schon zu Lebzeiten für ihr
Publikum, ihre Follower und ihre Fans da.
Hier ist es vollkommen logisch, dass sich
Nachrichtendienste auf die Information eines
Ablebens oder einer Geburt stürzen und
dies online breittreten. Aber wieso tun wir
als Privatperson das ebenfalls? Das ist nicht
nur unpassend, sondern in den meisten Fällen
auch heuchlerisch. Mehr noch, oftmals
steht eine Sensationsgeilheit im Vordergrund,
gepaart mit der Hoffnung auf möglichst
viele Reaktionen zu dem geposteten
Beitrag.
Ich will mal drei Beispiele aufmachen. Vor
kurzem ist Karl Lagerfeld von allen Laufstegen
dieser Welt verschwunden. Der Modeschöpfer
wurde aber 85 Jahre alt – ein
durchaus vertretbares Alter für den letzten
Walk. Dass sich hier unsere News draufstürzen,
ist vollkommen legitim. Auch Mega-Models
wie Claudia Schiffer, Heidi Klum
oder Naomi Campbell sei dies gegönnt,
denn sie hatten hautnah mit ihm zu tun. Soweit
so gut, doch nun öffne ich Instagram
und sehe dutzende Möchtegern-Models, die
es weder auf einen Laufsteg noch in ein Magazin
geschafft haben oder je schaffen werden
und gerade die tun so, als wären Karl
und sie „ziemlich beste Freunde“ gewesen.
Beiträge versehen mit „Ich werde dich nie
vergessen“ kamen als Unterschrift aufs Bild
und ich frage mich echt, ob das deren Ernst
ist. Es startete also der reinste Take-Over auf
Instagram und Facebook und jedes zweite
Bild zeigte Lagerfeld. Gut, nun lasse ich dieses
Phänomen mal als Anteilnahme durchgehen
und komme zum nächsten Punkt –
dem Tod eines Familienangehörigen oder
Freundes.
Ist es nicht tragisch genug, wenn jemand Nahestehendes
von uns gegangen ist? Natürlich
trauert man um diese Person (naja meistens
zumindest). Aber mal eine Frage an dieser
Stelle: Was hat die Öffentlichkeit damit zu
tun? Wieso muss ich einen verstorbenen
Familienangehörigen auf Instagram und in
die WhatsApp-Story posten? Ich kann mir
nicht vorstellen, dass eine Großmutter zum
einen wusste, was Instagram ist, noch dass
sie wollen würde, dass alle Welt von ihrem
Ableben erfährt. Ihr solltet eure Trauer mit
Menschen ausleben und teilen, die der Person
nahestanden. Und zwar im echten Leben
und nicht online. Oder braucht ihr es
tatsächlich, dass sämtliche Follower euch
ein „Mein Beileid“ schicken und so tun, als
würde sie es persönlich berühren? Wie kann
man so einen Anlass als Nachrichten-Magnet
benutzen wollen? Benötigt ihr wirklich
die Anteilnahme der ganzen Welt, um eure
Trauer ausleben zu können?
DIE DANIEL-HEILIG-KOLUMNE
Genau so verhält es sich mit der Geburt von
Kindern. Natürlich ist das ein tolles Ereignis.
Aber muss ich meine Frau, Freundin oder
Bekannte frisch nach der Geburt fotografieren
und das Bild dann auch noch uploaden?
Vielleicht mit dem Hashtag #frischgepresst?
Müssen Säuglinge und Kinder in sozialen
Medien gezeigt werden? Es ist selbstredend,
dass die Eltern und Großeltern mächtig
stolz auf den Nachwuchs sind, aber in der
Welt, in der wir leben, haben (Klein-)Kinder
online nichts verloren. Heute lassen viele
Eltern die Kinder nicht mehr taufen, sondern
warten, bis die Kinder alt genug sind,
um selbst zu entscheiden, ob sie getauft
werden wollen oder nicht. Wieso warten die
Eltern nicht, bis die Kids entscheiden, ob sie
ein Bild in Windeln von sich auf Instagram
verewigt sehen wollen? Da nützt es übrigens
auch nichts, wenn ihr euerm Kind einen
seltsam deplatzierten Smiley übers Gesicht
bastelt, damit die Außenwelt das Gesicht
nicht erkennen kann. An dieser Stelle hätte
ich gerne den Smiley, der sich die Hand auf
die Stirn klatscht…
Es ist irgendwie pervers, dass wir verlernt zu
haben scheinen, private schöne und traurige
Dinge ausschließlich mit uns selbst und unserer
Familie auszumachen und stattdessen
auf der Suche nach Likes die Öffentlichkeit
miteinbeziehen.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 95 | APRIL 2019
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AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 96 | APRIL 2019
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