HANSEstyle 2 | 2019

GESUNDHEIT, HAMBURG!
GESUNDHEIT, HAMBURG!
Hamburg steht dank optimaler Infrastruktur
und hochqualifizierter Ärzte
in der Gesundheitswirtschaft herausragend
dar. Hier gibt es weltweit anerkannte
Mediziner, die modernsten Technologien
und Behandlungsmethoden.
Gleichzeitig entwickelt sich die Hansestadt
immer mehr zu einem Hotspot für
Startups aus der Gesundheitsbranche,
die mit ihren innovativen Ideen ganz
neue Akzente setzen.
Vier Gründe, warum Sie
Lernen Sie auf diesen Sonderseiten
„Gesundheit, Hamburg!“ einige Spezialistinnen
und Spezialisten kennen
und lassen Sie sich von den Geschäftsideen
dreier junger Unternehmen
begeistern. Und da langfristige
Gesundheit die Pflege von Körper und
Geist voraussetzt, beginnen wir mit
Sara Lyn Chana, die erklärt, warum
wir alle heute noch mit Yoga anfangen
sollten.
Sara Lyn Chana ist eine mehrfach
ausgebildete Yogalehrerin, Pilates
Trainerin und Fachjournalistin. In
ihrem „Deep Focus Yoga“-Kurs in
Altona möchte sie Zeit und Raum
schaffen, um thematisch in die
Tiefe zu gehen. Die Teilnehmerzahl
ist begrenzt, daher ist eine Voranmeldung
(Mail: info@saralyn.
de) erforderlich. Mit der Lifestyle
Community „Free Spirits“ veranstaltet
sie Yoga Retreats und
Events zum Thema Achtsamkeit.
www.freeyourspirit.eu
Foto: Marion Flemming Photography
Die Hamburger Yogalehrerin Sara Lyn Chana weiß, warum Yoga so gut tut.
1.
Yoga macht stark: Die Übungen auf der Matte stärken
Muskulatur, Knochen und Gelenke – ganz besonders
den Rücken! Doch wer schon für einige tiefe Atemzüge
in einem Krieger gestanden hat weiß, dass die stehenden
Haltungen nicht nur die Oberschenkel trainieren,
sondern auch die geistige Ausdauer fordern.
2. Yoga schenkt den Ausgleich: Meist sind wir mit 4.
Dingen um uns herum beschäftigt: Job, Familie,
Medien, soziales Umfeld. Auf der Matte schaffen wir
den Ausgleich, um uns im Stress des Alltags nicht zu
verlieren und dem Leben außerhalb der Yogamatte mit
mehr Gelassenheit zu begegnen.
3.
noch heute mit Yoga starten sollten
Yoga wirkt präventiv: Ein gesunder Körper soll gesund
bleiben! Auch Sportler profitieren vom gesamtheitlichen
Yoga-Workout auf der Matte und vermindern
das Verletzungsrisiko, indem sie die Tiefenmuskulatur
stärken und Gelenke stabilisieren. Dann kann es
für Sportanfänger doch nur gut sein!
Yoga stärkt das Selbstbewusstsein: Jeder Moment
auf der Matte ist ein Moment der Selbstreflexion. Yoga
hält uns den Spiegel vor – er zeigt uns, wer wir sind und
wie wir bewusster mit uns selbst und unserer Umwelt
umgehen können. Auch das bessere Körpergefühl
durch Yoga wirkt sich stärkend auf uns aus.
Mehr über Kurse, Workshops und Retreats von Sara Lyn Chana unter
www.saralyn.de
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