Allgäu | Entschleunigung im Büro Sind wir heute gestresster als früher? Das Stressempfinden hat sich geändert Stress ist nicht nur ein ungutes Gefühl und dann gefährlich, wenn er zum Dauerzustand wird. 24 5 | <strong>2019</strong> Allgäu <strong>Wirtschaftsmagazin</strong>
Permanenter Dauerstress im Berufsleben, ständige Erreichbarkeit auch nach Feierabend und die hohen Erwartungen des Arbeitgebers. Kein Wunder, dass man sich da gestresst fühlt. Doch ist das nun wirklich so, oder empfinden wir nur mehr Stress als noch unsere Eltern? BILD: PIXABAY.COM Erschöpft, überanstrengt und keine Zeit, Luft zu holen? Der Job und die Arbeit wird von vielen Arbeitnehmern und -gebern als belastender empfunden als noch vor einiger Zeit. Viele Arbeitskräfte schwelgen in ihrer Früher-war-alles-besser-Illusion dahin und kommen aus dem Sumpf des alltäglichen Arbeitswahnsinns nicht mehr heraus. Ob wirklich das Arbeitspensum zu hoch ist, die Belastung, der Druck und die Geschwindigkeit zunehmen, darüber scheiden sich die Geister. In einer Studie der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAUA; 2018) gaben rund 60 Prozent der Beschäftigten an, häufig verschiedene Aufgaben gleichzeitig erledigen zu müssen. Fast die Hälfte der Arbeitnehmer werde in ihren Aufgaben regelmäßig unterbrochen. Von einem starkem Termin- und Leistungsdruck berichten dagegen inzwischen 48 Prozent, 2006 waren es 54 Prozent. Ein weiterer Blick in diese Daten zeigt jedoch, dass die Arbeitsintensität seit 2006 relativ konstant geblieben ist. Mehr Zeitdruck, mehr to Do´s, mehr Termine? Dafür sprechen diese Daten nicht. Trotzdem nehmen viele den Stress in der Arbeitswelt aber so wahr. Wachsende Anspannung, fehlende Entspannung Hinzu kommt sicherlich auch, dass uns die Erholung nach Arbeitsende schwerer fällt oder teils gar nicht mehr gelingt. Viele Arbeitnehmer haben das Gefühl, nach Feierabend weiterhin erreichbar sein zu müssen. Die Verfügbarkeit per Mail oder Telefon außerhalb der Bürozeiten verhindert ein Abschalten. Man ist in einem ständigen Standby-Modus. Also selbst wenn der Job an sich nicht belastender geworden ist, so ist die Freizeit aber oftmals weniger erholsam. Fakt ist aber: Ganz gleich, ob die Arbeit tatsächlich belastender ist, „nur“ so empfunden wird oder aber die Erholung in der freien Zeit zu kurz kommt, das Wohlbefinden, die Gesundheit und damit auch die Leistung leiden darunter. Erschöpft, überanstrengt, genervt, ausgelaugt. Was ist Stress? Stress ist nicht nur ein ungutes Gefühl, sondern ein biochemischer Zustand. Hans Selye übertrug den Begriff in die Psychologie und Medizin. Stress ist laut ihm eine Reaktion des Körpers auf an ihn gestellte Anforderungen und Bedrohungen. Dabei werden Adrenalin und Noradrenalin (Stresshormone) ausgeschüttet, die uns zu mehr Kräften verhelfen sollen. Die Atemwege weiten sich, die Atmung wird beschleunigt, erhöhter Herzschlag und Blutdruck steigern Antrieb und Aufmerksamkeit. Bleibt dieser Zustand länger bestehen, wird zusätzlich das Stresshormon Cortisol gebildet. Klingt so, als wisse unser Körper schon, was er zu tun hat. Dem ist auch so, wenn die Hormonausschüttung nur vorübergehend eintritt. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, kann das psychische Erkrankungen zur Folge haben. Stress ist nicht immer vermeidbar und damit es soweit erst gar nicht kommt, muss man etwas tun. Auf Anspannung muss Entspannung folgen. Allgäu <strong>Wirtschaftsmagazin</strong> 5 | <strong>2019</strong> 25
- Seite 1 und 2: Allgäuer Wirtschaftsmagazin Wirtsc
- Seite 3 und 4: Editorial | Dezember 2017 Editorial
- Seite 5 und 6: 38 42 44 Sozialer Wohnungsbau Die S
- Seite 7 und 8: Ford EcoSport und Ford Kuga Jetzt g
- Seite 9 und 10: „Ich bin bekannt als Otto, der Ba
- Seite 11 und 12: Das Qualitätssiegel „Meisterhaft
- Seite 13 und 14: Technische Daten Skoda Kamiq 1.0 TS
- Seite 15 und 16: Technische Daten 1,0 TSI 70kW 5,0l/
- Seite 17 und 18: „Es geht darum, den Kunden zu ver
- Seite 19 und 20: Wirtschaftsmeldungen | Wirtschaft u
- Seite 21 und 22: STW-Welt: Digitalisierung, Automati
- Seite 23: Innovativ, spannend und zukunftsori
- Seite 27 und 28: Guter oder schlechter Stress? Exper
- Seite 29 und 30: Wir sind mit HERZ dabei Ihre Drucke
- Seite 31 und 32: Kraftwerk Allgäu II Der Stoff für
- Seite 33 und 34: Bad Wurzach | Geothermie Bohrarbeit
- Seite 35 und 36: „E-Mobilität ist kein Trend, der
- Seite 37 und 38: Noch Zerspanungs- oder Werkzeugmech
- Seite 39 und 40: Auf der „Funkenwiese“ werden En
- Seite 41 und 42: „Jakobwiese“, Alfred-Weitnauer-
- Seite 43 und 44: BUSINESS Meine cloudbasierte Kommun
- Seite 45 und 46: schiedlichen Leistungsgruppen in de
- Seite 47 und 48: „secum ist extrem breit aufgestel
- Seite 49 und 50: 10 Jahre A L LG Ä U E R W I RT S C
- Seite 51 und 52: plexen Sachverhalten halte ich für
- Seite 53 und 54: schnell, dynamisch, unkompliziert N
- Seite 55 und 56: Eine Bar, jede Menge versteckte Tec
- Seite 57 und 58: BILDER: ALLGÄU TOP HOTELS, HOTEL E
- Seite 59 und 60: . . . haben Sie in unserem Sterne R
- Seite 61 und 62: BILD: ALLGÄU TOP HOTELS Geschichte
- Seite 63 und 64: Wirtschaftsmeldungen | Wirtschaft u
- Seite 65 und 66: Bad Wörishofen | Tagungshotel ENTS
- Seite 67 und 68: Wirtschaftsmeldungen | Wirtschaft u
- Seite 69 und 70: Rainer Janz Bereichsleiter Produkt-
- Seite 71 und 72: Bildschön und ein Alleskönner: Da
- Seite 73 und 74: Eine Augenweide in brillantblau - e
- Seite 75:
Wirtschaftsmeldungen | Wirtschaft u
- Seite 79 und 80:
Jetzt gilt sie endlich auch für al
- Seite 81 und 82:
„Abbundmaschinen arbeiten sehr ge
- Seite 83 und 84:
Fuhrpark Betrieb sind, gehen diese
- Seite 85 und 86:
20 Auszubildende des Landratsamtes
- Seite 87 und 88:
FALSCH ODER RICHTIG? Arbeitssicherh
- Seite 89 und 90:
Fakten zum Unternehmen „induktive
- Seite 91 und 92:
„M-net CloudCom bietet unseren Ku
- Seite 93 und 94:
stimmte Wohnideen anzubieten, die r
- Seite 95 und 96:
Werte und Ziele abgleichen Eine gut
- Seite 97 und 98:
Als Mitarbeiter bieten sich mir run
- Seite 99 und 100:
Industrie- und Handels kammer Boden
- Seite 101 und 102:
Aus Sozialaktion entsteht Verein Au
- Seite 103 und 104:
Wirtschaftsmeldungen | Wirtschaft u
- Seite 105 und 106:
Optimierte Abläufe sorgen für eff
- Seite 107:
starke marken begeistern. kunden, m