WOMAN-INTHECITY MAGAZIN | November/Dezember 2019

kolumne SABRINAS WELT
GÖNNEN KÖNNEN!
FREUDE IN DEN
ALLERKLEINSTEN
DINGEN
Wenn dich ein Freund anruft, von dem du schon lange
nichts mehr gehört hast. Wenn du zum Beginn des
Herbstes in die Tasche deiner Winterjacke greifst und
einen 10,00 € Schein findest. Wenn dein Kuchenstück
noch warm ist. Wenn es erst anfängt zu regnen, wenn
du die Haustür hinter dir schließt. Wenn dein Partner
zu dir sagt „Leg du dich hin, ich räume die Küche auf.“
Wenn du morgens von selbst aufwachst, weil du einfach
ausgeschlafen bist.
Für mich kann diebische Freude in den kleinen und sogar
in den allerkleinsten Dingen des Alltags liegen. Wenn ich
für mich weiß, dass mein Haargummi zu meinen Socken
passt zum Beispiel. Oder ich mir „heimlich“ ein Stück
Schokolade gönne. Wenn ich im August schon weiß, was
ich meiner Freundin zu Weihnachten schenke.
Richtig tiefe Freude kenne ich, wenn man sich für Freunde
freut. Oder Verwandte. Oder Nachbarn. Weil irgendwas
gut gelaufen ist. Weil man spürt, dass es etwas gibt,
was jemand anderem wichtig ist. Oder weil mir jemand
geholfen hat, einfach so, ohne Gegenleistung zu erwarten
oder zu wollen.
Freude hat etwas mit „gönnen können“ zu tun und auch
mit Dankbarkeit. Sich an etwas freuen heißt, das Schöne
und Gute zu sehen. Offen sein und vertrauen darauf,
dass das was dir passiert, etwas Gutes ist.
Man kann, man muss diese Einstellung, diese Geisteshaltung
trainieren, wie einen Muskel. Je mehr, desto besser.
Sabrina Schmidt-Petersen
ist stellvertretende
Geschäftsführerin im MARE Sport
& Wellness in Schönkirchen &
unterrichtet Yoga.
Foto: Daniela Vagt
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