7. Februar 2021

28 viva
www.grazer.at 7. FEBRUAR 2021
Vorbereitet ins Skivergnügen
MITGEDACHT. Die Skigebiete haben zwar geöffnet, aber die Gastronomie ist noch immer geschlossen.
Damit man alles dabeihat, um sich gut selbst versorgen zu können, sollte man vorbereitet sein.
Zurzeit muss man beim Skifahren an einige zusätzliche Dinge denken.
GETTY
Von Nina Wiesmüller
nina.wiesmueller@grazer.at
Die Pisten sind verschneit
und so menschenleer wie
selten, die Sonne scheint
und alles deutet auf ein wahres
„Traumtagerl“ hin. Doch nach
ein paar Stunden Skivergnügen
plagen einen dann plötzlich
Hunger und Durst. Da die Gastronomie
in Österreich ja noch
geschlossen hat, kann man also
nicht einfach in eine Hütte gehen
und man hat vergessen, eine Jause
von zuhause mitzubringen.
Damit der Tag wegen solcher
Kleinigkeiten nicht vorzeitig beendet
werden muss, gibt es hier
eine Checkliste mit all den Dingen,
die man für einen perfekten
Skitag mitnehmen sollte.
Grundausstattung
Was man im Jahr 2021 auf keinen
Fall vergessen darf, ist eine
FFP2-Maske. Nur mit dieser darf
man Lifte und Gondeln benutzen,
beim Schwüngeziehen darf
sie allerdings abgenommen werden.
Tipp: Viele Skihelme haben
hinten ein Rad, mit dem man
die Größe des Helmes verstellen
kann, je nach FFP2-Maske kann
man diese an diesem Rad festmachen
und muss so den Helm
nicht jedes Mal auf- und dann
wieder absetzen.
Um gegen den kleinen Hunger
gewappnet zu sein, bieten
sich Fitness- und Müsliriegel an.
Sie versorgen den Körper schnell
mit Kohlenhydraten, sodass man
wieder Energie hat. Auch Bananen
sind gute Kraftlieferanten.
Das Gute an Riegeln und Bananen:
Sie sind so klein, dass sie
in jede Anoraktasche passen.
Wenn man allerdings auch noch
eine Wasserflasche mitnehmen
möchte, sollte man am besten
gleich einen Rucksack mitnehmen,
da hat dann alles gut Platz.
Für all diejenigen, die immer
frieren, empfiehlt sich das Investieren
in eine gute Thermoskanne.
Diese kann man dann
während dem Skifahren im Auto
lassen und kann dann nach der
letzten Abfahrt gemütlich im
Auto eine warme Tasse Tee genießen.
Sonnenschutz
Auch wenn man sich gerade
im Winter über jeden Sonnenstrahl
freut, sollte man auf Sonnenschutz
wirklich niemals vergessen.
Man darf sich von der
Kälte nicht in die Irre führen lassen,
die Sonnenstrahlen sind am
Berg um ein Vielfaches intensiver.
Dies liegt an der klaren Bergluft,
an der Höhe und daran, dass
der Schnee die Sonnenstrahlen
reflektiert. Grundsätzlich gilt: je
höher die Berge, desto höher der
Sonnenschutz. Weniger als LSF
30 sollte man allerdings niemals
verwenden, und diesen Schutz
sollte man 30 Minuten vor der
ersten Abfahrt auftragen.
Rätsel-Lösung vom 7. 2. 2021
K I E K S W A
S A N K T G O T T H A R D
I E R G E H E D E M
S C H O E N A U S L A
M E H L E A E I C H E L
G R A B E N K I R C H E E
R I E S A N H E B E N
M U R R E N N O E R
D G L A S A R G I E
S O G E M A I L E L C H
F L O R I A N I K I R C H E
F E T E F O
T N A T A L Lösung:
E S S E U B I WEB-
W A C H S D E M
LINGER
Lösung:
B H M I N N I WEBLINGER
A L T S T A D T GUERTEL
Sudoku-Lösung
vom 31. 1. 2021
7 8 3 5 1 6 9 4 2
2 1 9 7 8 4 6 3 5
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3 9 8 4 6 2 1 5 7
1 2 7 9 5 8 4 6 3
5 4 6 1 7 3 8 2 9
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