Sport-Verein(t) Hoya
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SV HOYERHAGEN<br />
Körper<br />
& Geist<br />
Kontakt<br />
Haltung und Bewegung/<br />
TriloChi®/Nordic Walking<br />
Sina Schmitting<br />
Telefon: 01578-5791629<br />
Yoga<br />
Christina Schumacher<br />
Telefon: 04252-4943<br />
In einem gesunden Körper<br />
wohnt ein gesunder Geist<br />
Der Kurs „Haltung und Bewegung durch<br />
Ganzkörpertraining“ gleicht Bewegungsmangel<br />
langfristig aus, indem er gezielt<br />
gesundheitsbewusstes Verhalten vermittelt<br />
und so Risikofaktoren vermindert. Neben<br />
dem Aufbau der Rumpfmuskulatur wird<br />
Ausdauer, Kraft, Dehn- und Entspannungsfähigkeit<br />
trainiert.<br />
Und das alles mit dem Qualitätssiegel „<strong>Sport</strong><br />
pro Gesundheit“, die Kosten werden größtenteils<br />
von den Krankenkassen übernommen.<br />
TriloChi® ist ein in sich ausgewogenes Bewegungs-und<br />
Entspannungsangebot für Einsteiger<br />
und Fortgeschrittene. Es besteht aus<br />
Entspannungsübungen, Yoga und Pilates<br />
sowie Beckenboden- und Rückenübungen.<br />
Dazu kommen Meridianaktivierung und<br />
Herz-Kreislauf-Anregung.<br />
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart,<br />
bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz<br />
von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte<br />
unterstützt wird. Unter fachlicher Anleitung<br />
wird eine Stunde durch den Sellingsloh<br />
gewalkt.<br />
Yoga wirkt ganzheitlich, fördert die Achtsamkeit<br />
und gibt innere Ruhe. Im Kurs werden<br />
Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken<br />
(Pranayama) harmonisch miteinander<br />
verbunden, um Verspannungen zu lösen,<br />
die Muskeln und die Wirbelsäule zu strecken<br />
und die inneren Organe zu kräftigen.<br />
Roswitha Reins-Dieckmann<br />
Rechtsanwältin<br />
Tätigkeitsschwerpunkte:<br />
§ Mietrecht<br />
§ Arbeitsrecht<br />
§ Verkehrs- und Bußgeldrecht<br />
§ Familienrecht<br />
§ Forderungseinzug- und abwehr<br />
(auch Internetverträge)<br />
§ allgemeines Zivilrecht<br />
Lange Str. 40 · 27318 <strong>Hoya</strong> · Tel. 0 42 51 - 67 14 74 · hoya@reins-dieckmann.de · www.reins-dieckmann.de<br />
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