21. Februar 2021

18 graz
www.grazer.at 21. FEBRUAR 2021
G E S U N D H E I T
G E S U N D H E I T
Experten
Tipp
Dr. Gudrun Lorenz-Eberhardt
Wechseljahre
Wechselbeschwerden
W allungen, Schweißausbrü-
Schweißausbrüche,
Leistungsabfall, Leistungsabfall,
Schlafstörungen, Veränderungen Ver-
der
Schlafstörungen,
Schleimhäute änderungen treten der Haut oft in und unterschiedlicher
Schleimhäute Stärke treten oft bis in zu
zehn unterschiedlicher Jahre vor der letzten Stärke Menstruationsblutung
zu zehn Jahre vor auf. der Circa letzten 40
bis
Prozent Menstruationsblutung
der Frauen empfinden auf.
die Ca. Beschwerden, 40 Prozent die der durch Frauen ein
Nachlassen empfinden der die körpereigenen Symptome
Hormonproduktion
als belastend. Fachärztliche verursacht
werden, Besuche als sind belastend anzuraten. und die
Lebensqualität Zu empfehlen einschränkend.
sind pflanzlich
betonte zu diesem Ernährung, Zeit-
Spätestens
punkt Ausdauer-Krafttraining
sollten Sie das Gespräch und
mit Achtsamkeit. Ihrem Gynäkologen Auf phytotherapeutischer
wichtigste Ebene Therapie kommen ist Ihr
suchen.
Die
Lebensstil: Isoflavone, eher Soja, pflanzlich Cannabidiol betonte
(CBD) Ernährung, mit gutem Ausdauer- Erfolg zum und
Krafttraining, Einsatz. Bei Achtsamkeit, hartnäckigeren Zeit
für Beschwerden sich nehmen. empfiehlt Begleitend sich
können eine synthetische Beschwerden mit Hormontherapie
Präparaten, oder die synthetischer
naturidente
pflanzlichen
Hormontherapie Hormonersatztherapie und auch Rimkus.
Bei trockener Hormonen, Scheide, gewon-
mit
naturidenten
nen Juckreiz aus der und Yamswurzel, Harnwegsinfekten
erfolgt werden. die Behandlung Bei die-
positiv
beeinflusst
ser in Form Rimkusmethode von Zäpfchen wird oder jede
Frau Cremen. individuell Es behandelt. werden gute Bei
trockener Erfolge mit Scheide, CBD-Präparaten Beschwerden
beobachtet. beim Geschlechtsverkehr,
Bei CBD-Produk-
gehäuften
ist die Herkunft Harnwegsinfekten extrem
erfolgt wichtig. die Dr. Behandlung Lorenz-Eberhardt in Form
von empfiehlt Zäpfchen und Qualitätssiegel
Cremen.
des GMP – good manufacturing
MedR practice. Dr. Gudrun Lorenz-
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Eberhardt
Lange MedR Gasse Dr. Gudrun 30 Lorenz-
8010 Eberhardt Graz
Tel. Lange 0 316/67 Gasse 26 30 11
gyn.lorenz-eberhardt@medway.at
8010 Graz
Tel. 0 316/67 26 11
gyn.lorenz-eberhardt@medway.at
Marie Podrepsek und Andreas Krumpholz (kl. Bilder) sind selbst adoptiert und wollen mit ihrer Selbsthilfegruppe
„Herzenskind“ anderen Mut machen. Dabei können sich Adoptierte austauschen und Erfahrungen teilen. GETTY, KK (2)
Gruppe für Adoptierte
GEMEINSAM. Zwei Grazer gründeten eine Selbsthilfegruppe, in der Adoptierte
Erfahrungen austauschen können. Derzeit finden virtuelle Treffen statt.
Von Valentina Gartner
valentina.gartner@grazer.at
Adoption ist ein Thema,
welches heutzutage oft
noch tabuisiert wird. Aber
gerade Betroffene haben damit
zu kämpfen. Wer bin ich? Woher
komme ich? Warum wurde ich
weggegeben? Das sind nur einige
der Fragen, die sich Adoptierte
oftmals bis ins Erwachsenenalter
stellen. Für Personen, die nicht
in ihrer Ursprungsfamilie aufgewachsen
sind, spielt die Frage
nach der Herkunft meist eine besondere
Rolle.
„Jeder von uns hat seine eigene
kostbare Geschichte“, so Marie
Podrepsek, die gemeinsam mit
Andreas Krumpholz vor einem
Jahr die Selbsthilfegruppe Herzenskind
ins Leben gerufen hat.
In Kooperation mit der Selbsthilfe
Steiermark entstand eine
Gruppe, die Gleichgesinnte zusammenbringen
soll. „Andreas
und ich sind beide adoptiert und
haben schnell festgestellt, dass
es einige Punkte in unserem Leben
gibt, die uns stark verbinden
und auf die Adoption zurückzuführen
sind. Mit unserer Gruppe
möchten wir Adoptierten die
Möglichkeit bieten, mit anderen
‚Herzenskindern‘ ins Gespräch
zu kommen und Gemeinsamkeiten
zu finden. Gerade Adoption
ist ein Thema, das heute noch
öfters tabuisiert wird, über das
nicht gerne gesprochen wird.
Dem möchten wir entgegenwirken“,
erzählt die Grazerin.
Community aufbauen
Den beiden Gründern ist es dabei
aber nicht nur wichtig, sich mit
anderen Herzenskindern über
ihre Lebensgeschichten auszutauschen,
sondern auch eine
Community zu bilden, wo zwischendurch
ebenso gemeinsame
Aktivitäten geplant sind. Da coronabedingt
momentan keine Faceto-face-Treffen
stattfinden können,
gibt es die Möglichkeit, bei
virtuellen Treffen zu plaudern.
„Bis jetzt gibt es einfach noch
keine Anlaufstelle für Adoptierte,
und ich möchte gerne anderen
Herzenskindern eine Bühne
für ihre eigenen kostbaren Geschichten
geben“, macht Podrepsek
Mut. Die Selbsthilfegruppe ist
für jeden offen. Wer noch unter
18 Jahren ist, braucht allerdings
eine Einverständniserklärung
der Erziehungsberechtigten.
Abschließend möchte die
Gründerin noch mit auf den Weg
geben: „Ich wünsche allen Herzenskindern,
dass sie in sich hineinspüren
und selbst entscheiden,
ob sie sich auf die Suche nach
ihren Wurzeln machen möchten.
In unserer Gruppe können wir
uns darüber austauschen.“
Mehr Infos zur neuen Plattform
für Adoptivkinder gibt es
unter www.herzens-kind.at. Terminvorschläge
für virtuelle Treffen
können jederzeit an office.
herzenskind@gmail.com gesendet
werden.