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Wings for Life World Run „Du brauchst nur ein Ziel“ Tadesse Abraham, 38, ist einer der besten Marathonläufer der Welt. Privat schraubt er das Tempo lieber runter. Und hilft Menschen, die wie er in der Schweiz eine neue Heimat suchen. Interview KARIN CERNY Fotos JANOSCH ABEL Gibt es im Refugee-Team Läufer, die Ihnen später mal Konkurrenz machen können? Fünf sind extrem gut. Aber ich hatte nie Angst, dass jemand besser ist als ich. Wer gut trainiert, der gewinnt. Für mich ist es okay, wenn mich jemand aus dem eigenen Team schlägt. Das bedeutet doch bloß, dass ich meinen Job gut gemacht habe. Es geht beim Sport nicht nur ums Gewinnen, möglichst viele Kilometer möglichst schnell zu laufen. Wichtig ist der Teamgeist. Er läuft 200 Kilometer pro Woche. Und liebt es, wenn ihm Zeit für einen ausgiebigen Mittagsschlaf bleibt. Denn im Leben von Tadesse Abraham geht es um die richtige Mischung aus Entspannung und Leistung. Seit 2016 hält er den Schweizer Rekord im Marathon – mit 2 Stunden, 6 Minuten und 40 Sekunden. Der Weg dahin war lang: In Eritrea geboren, setzte er sich während eines Wettkampfs in Belgien ab und stellte 2004 einen Asylantrag in der Schweiz. 2014 wurde er eingebürgert – und gilt heute als bestes Beispiel für gelungene Integration. Jetzt hilft er jungen Menschen, die wie er Migrationshintergrund haben. Sein „THSN Refugee Team“ wird am 9. Mai beim Wings for Life World Run in Genf mitlaufen. the red bulletin: Wo erwische ich Sie gerade? tadesse abraham: Ich bin auf Trainingslager in Äthiopien und komme gerade vom Mittagessen. Vormittags bin ich 21 Kilometer g elaufen, nachmittags stehen noch einmal zehn an. Addis Abeba liegt auf fast 2400 Metern. Probleme mit der Höhe haben Sie keine? Die Höhe liegt mir. So bin ich aufgewachsen, ich akklimatisiere mich dementsprechend schnell. Äthiopien ist wie eine Heimat für mich, ich spreche die Sprache, mag das Essen, finde leicht Trainingspartner. Und die Laufstrecken sind sehr abwechslungsreich. 2004 sind Sie aus dem autoritär regierten Eritrea in die Schweiz geflüchtet. Konnten Sie Deutsch? Kein Wort. Das war schon schwierig, aber der Sport hat mir sehr geholfen, mich schnell zu integrieren. Ist das ein Grund, warum Sie sich sozial engagieren? Um anderen zu helfen, denen es ähnlich geht? Definitiv! Viele Leute schämen sich, dass sie die Sprache nicht perfekt beherrschen. Ich möchte ihnen die Hemmungen nehmen. Ihnen klar machen, dass es wichtig ist, zu sprechen, auch wenn die Grammatik nicht perfekt ist. Sie leiten das „THSN Refugee Team“. Was ist das genau? Ein Projekt, das die Versicherung Generali Schweiz gemeinsam mit mir ins Leben gerufen hat. Es geht darum, junge Menschen mit Migrationshintergrund und Fluchterfahrung über Sport zu integrieren. Beim Trainieren redet man ungezwungener, kommt auf neue Ideen und findet Freunde. Ist Marathonlaufen denn nicht eine relativ einsame Sache? Klar, bei den Wettkämpfen bist du allein. Aber beim Training wäre ich ohne Team aufgeschmissen. Dann würde ich bei schlechtem Wetter einfach auf dem Sofa liegen bleiben. Welche Tricks haben Sie bei Wettkämpfen, um sämtliche Energiereserven freizusetzen? Positive Gedanken helfen. Ich blende die Konkurrenz aus, denke an die vielen Leute, die hinter mir stehen. Meine Familie, mein Team, mein Verein, alle, die im Ziel auf mich warten. Dann bin ich mit voller Kraft unterwegs. Was für einen Tipp geben Sie jungen Läuferinnen und Läufern? Alles ist möglich, du brauchst nur ein Ziel. Du musst bei der Sache bleiben, auch wenn es gerade nicht rund läuft. Positiv sein, aber Selbstkritik zulassen. Abgesehen davon finde ich, dass man nicht immer nur trainieren kann. Auch ein Spitzensportler muss das Leben genießen. Ich möchte keine Maschine werden. Es muss möglich sein, auch mal mit Freunden abzuhängen. Mit Tadesse Abraham unterwegs – auf Instagram: tadesse_abraham_official 40 THE RED BULLETIN
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